Hur tar man bort fett från magen och sidor - enkla rekommendationer

Kvinnor är sällan nöjda med sina siffror. Frågor hur man tar bort fett från buken Hur tar man bort fett från magen - träna kroppen att reagera på rätt sätt   och sidor, gå ner i vikt i höfterna och minska skinkor, hetsas nästan varje representant för rättvisare kön. Det är särskilt viktigt för kvinnor att ha en tunn midja - det är bevisat att denna del av kroppen är särskilt attraktivt för män. Och det är värt att försöka bli av med fett på sidorna.

Gå ner i vikt på rätt plats

Det bör noteras att för att gå ner i vikt i vissa specifika områden hårt nog: om du bara minska kaloriintaget, kommer du att börja gå ner i vikt kroppen. Vänligen minska kinder växa smala axlar, ben, och först därefter kommer sekelskiftet fett på höfter, mage och skinkor. Därför, för att gå ner i vikt är i sidorna, vara noga med att kombinera diet med motion Myter om träning: tror inte   och, om möjligt, med en massage eller andra behandlingar som syftar just till att minska volymen av vissa delar av kroppen.

Målet för de flesta kosmetiska behandlingar - ge blodflödet till "problemet" områden för att påskynda fettförbränningen. Aquamassage gör huden smidig och hjälper till att bekämpa celluliter och övervikt. Lymfdränage massage samtidigt reglerar flödet av lymfa, därigenom säkerställa ett effektivt avlägsnande av toxiner, vilket i sin tur främjar viktminskning, vitalitet och välbefinnande. Naturligtvis kan man inte göra förfarandet för att få ett stabilt resultat bör ta en kurs i massage.

Vakuum massage är bra att kombinera med myostimulation - förfarande som grundar sig på effekterna på muskel elektriska impulser. För bästa effekt till denna uppsättning förfaranden, kan du lägga till en mängd olika omslag som kommer att förbättra ämnesomsättningen Förbättrar ämnesomsättningen och gå ner i vikt utan att banta , Förbättra blodcirkulationen och kommer att ha en stärkande effekt på huden.

Lat och desperata att komma till hjälp av ett sådant förfarande är icke-invasiv ultraljuds fettsugning. Denna metod för att bli av med fett är mycket mindre traumatisk än traditionell fettsugning. Underhudsfett på buken och midja dividerat med ultraljud - ett enda förfarande kan förlora några centimeter. Trots att förfarandet är bjudet av många salonger aggressivt, bör vi komma ihåg att det har en hel del kontra, och de förlorade volymerna inte har återvänt, måste du följa en diet med begränsning av fett.

Vi måste arbeta hårt

Tyvärr, för effektiv viktminskning enbart inte är tillräckligt bra salong förfaranden. Gör inte utan en sund kost och motion sport. Den bästa övning för midjan är bekant för alla från barndomen - en vridning av bågen. Valet av moderna hula hoops enormt. Det finns modeller med massageeffekt, som gör värma upp dina muskler och ger huden elasticitet, samt att lösa vissa problem med matsmältningen. Viktade och magnetiska wraps gör tränar mer effektiv, påskynda processen av att banta.

För märkbara resultat efter bara tre veckor är tillräckligt för att vända bågen varje dag i en halvtimme (trettio minuter åt gången eller i två delar). Efter torsion bågen önskvärt att göra minst tio övningar för övre och nedre magmuskler, liksom för utbildning sneda magmusklerna.

Det är mycket effektivt för att bränna fett på magen och andningsövningar Bodyflex systemet. Genom riktig andning stärker hälsan och vikten går. Sådana övningar kan kombineras med olika typer av fysisk aktivitet.

Viktig information om säkerhet orlistat

• Överskrid inte den rekommenderade dosen utan att tala med din läkare. Överstiger den rekommenderade dosen kan inte hjälpa att förlora mer vikt. Detta kan leda till ökad risk för biverkningar.
• Rätt kost och motion Myter om träning: tror inte   Det är mycket viktigt för att gå ner i vikt och behålla den. Det är nödvändigt att följa en diet och träningsprogram rekommenderas av din läkare.
• Orlistat kan orsaka förändringar i tarmen eller avföring (t.ex. gas med oljiga fläckar, lös avföring, mer frekvent avföring). Mat med låg fetthalt kan bidra till att minska dessa biverkningar.
• Du bör informera din läkare eller tandläkare om du tar orlistat till någon medicinsk eller kirurgisk behandling, akutvård, eller tandvård.
• Hos patienter med diabetes orlistat kan påverka blodsockernivån Blodsocker - en av de viktigaste indikatorerna på människors hälsa . Det är nödvändigt att regelbundet kontrollera ditt blodsocker. Rådgör med din läkare innan du ändrar dosen av läkemedel mot diabetes.
• I sällsynta fall vissa patienter som tar orlistat, utveckla allvarliga leverproblem. Du bör kontakta din läkare om följande symtom: gulfärgning av hud eller ögon, mörkfärgad urin, blek avföring, ovanlig svaghet, aptitlöshet, svår eller ihållande illamående.
• Orlistat ska inte tas av patienter som är yngre än arton år; Säkerhet och effekt hos barn har inte bekräftats.
• Graviditet och amning Amning: foder - och inga spikar! : Orlistat ska inte tas under graviditet. Om graviditeten samtidigt som orlistat, måste du konsultera en läkare. Du kan inte amma medan du tar orlistat.

Eventuella biverkningar

Alla läkemedel kan orsaka biverkningar, men många människor inte har eller har mindre biverkningar. Det är nödvändigt att rådgöra med din läkare om någon av dessa vanligaste biverkningarna kvarstår eller blir smärtsamt:

• Diarré, frekvent eller lös avföring, gas under en avföring; oljig spotting problemet med kontroll över defekation.
• Svåra allergiska reaktioner (hudutslag, nässelfeber, klåda, andningssvårigheter, tryck över bröstet, svullnad av mun, ansikte, läppar, svalg eller tunga), blodig urin, nya eller ovanliga ryggsmärta, svår eller ihållande magont Konstant buksmärtor   (illamående och kräkningar, eller utan dem); symptom på leverskada (t.ex. gulfärgning av ögon eller hud, mörk urin, blek avföring, aptitlöshet, allvarliga eller ihållande illamående).

Detta är inte en komplett lista över samtliga biverkningar som kan uppstå.

Korrekt förvaring av orlistat

Orlistat ska förvaras vid en temperatur av tjugo till tjugofem grader C) borta från värme, fukt och ljus. Förvara inte i badrummet och räckhåll för barn och husdjur.

Allmän information

• Om du har frågor om orlistat bör rådfråga en läkare eller apotekspersonal.
• Orlistat ska bara ta patienter som han utsågs. Du kan inte dela den med andra.
• Om tillståndet inte förbättras eller blir värre, är det nödvändigt att rådgöra med din läkare.
• För information om hur man kan bli av oanvända läkemedel behöver rådgöra med en farmaceut.