Biverkningar

Vi måste söka omedelbar medicinsk hjälp om det finns något av dessa tecken på en allergisk reaktion: nässelfeber, andningssvårigheter, svullnad Förebyggande och behandling av ödem - är det viktigt att förstå den grundläggande orsaken   ansikte, läppar, tunga och svalg. Det är nödvändigt att sluta ta Xenical och kontakta läkare omedelbart om det fanns svår smärta i övre delen av magen som spridit sig till ryggen, illamående och kräkningar, hjärtklappning. Dessa kan vara symtom på pankreatit.

I allmänhet, när du använder Xenical kan visas följande biverkningar. De är naturliga konsekvenser av fettet som blockerar effekten av Xenical och faktiskt tecken på att medicinen fungerar som den ska. Dessa biverkningar är oftast övergående och kan minska med fortsatt behandling ksenikalom:

• oljig utsöndring Spotting - är det viktigt att utesluta patologi   på linne;
• oljiga eller feta avföring;
• fett orange eller brun färg i avföringen;
• gaser under tarmtömnings fett;
• lös avföring, eller ett akut behov att gå på toaletten, oförmåga att kontrollera tarmrörelserna;
• ökning av antalet tarmtömningar;
• buksmärtor, illamående, kräkningar, diarré, smärta i ändtarmen;
• svaghet, mörk urin, lera-färgad avföring, klåda, aptitlöshet, gulsot (gulfärgning av hud eller ögon).

Andra biverkningar som kan uppstå när du tar Xenical inkluderar:

• problem med tänderna eller tandköttet;
• förkylningssymptom såsom täppt näsa, nysningar, hosta;
• feber, frossa, halsont, influensaliknande symtom Influensa - förväntar sig det oväntade men alltid ;
• huvudvärk, ryggvärk Ryggsmärtor: inte starta processen .
• milda hudutslag.

Andra biverkningar som inte nämns här kan också förekomma. Vi måste tala med din läkare om du upplever några biverkningar som verkar ovanligt eller allvarligt störd.

Vilka mediciner påverkar intaget av Xenical

Innan du tar Xenical, bör du informera din läkare om du tar något av följande läkemedel:

• insulin eller annat läkemedel mot diabetes som tas genom munnen;
• Cyklosporin (Neoral, Sandimmune);
• digoxin (digitalis, digoxin, lanoksikaps);
• levotyroxin (synthroid, levoksil, levotroid)
• blodförtunnande medel (warfarin, Waran).

När du använder någon av dessa mediciner kan använda Xenical är omöjligt eller kräver en dosjustering eller särskild studie under behandling.

Det kan finnas andra som inte nämns, läkemedel som kan påverka mottagandet av Xenical. Du måste berätta för din läkare om alla receptbelagda och över-tagit-the-counter läkemedel. Detta inkluderar vitaminer, mineraler, örter och läkemedel som ordinerats av andra läkare. Börja inte med en ny medicin utan att diskutera det med din läkare.

Hur tar man bort fett från magen på ett naturligt sätt - enkla rekommendationer

Platt och elastisk mage kan verka ouppnåelig dröm, särskilt när magen fett är ett slag mot midjan, vilket skapar en oerhört stor mage och märkbart rundad mage hos kvinnor. Du kan vänja sig vid tanken att magen fett - är oundviklig, tillsammans med en man i medelåldern, och så småningom denna idé inte verkar så hemskt. Men det finns enkla sätt att återställa ett attraktivt utseende med hjälp av enkla regler, om du vill starta och tid till fullt deltagande i förfarandet.

Oattraktivt vy

Med melankoli drömmer om en platt mage och uppblåst, ska du veta att vi måste bli inte bara överflödig hud som hänger runt midjan, obezobrazhivaya ditt utseende. Faktum är att lager av fett som kan ta vapen, kallas underhudsfett. Under större delen av bukväggen är splanchnicus fett. Detta orsakar förändringar i fett i kroppen som leder till ökade nivåer av kolesterol och provocerar inflammation. Vissa processer är ganska skadliga för hjärtat. Framväxten av visceralt fett beror på flera faktorer, bland annat ålder, hormonella och ärftlighet. Om du är lätt går upp i vikt, som barn, då är det troligt att senare i livet kommer du att få extra tyngd. Efter förlossningen, kvinnor tenderar också att få lite tyngd i buken, samt medelålders människor.

Fettförbränning

Det bästa sättet att bli av med magen fett på ett naturligt sätt - det är att bränna genom övning. Sådana bärande övningar som knäböj och "twist" för buken leder till interna tonen magmusklerna, men ändå, de inte hjälpa att bli av med problemet med fett. Experter rekommenderar 30 minuter per dag av måttlig intensitet att genomföra klasser, nämligen att engagera sig i rask promenad, simning eller cykling. Ju mer motion kommer att genomföras denna vecka, desto bättre för kroppen och utseende.

Styrketräning

Absolut nödvändigt att arbeta på bukfett är stärkande övningar, vilket gör att arbetet på de små muskelgrupper. Styrketräning ökar andelen av muskelmassa, vilket gör att kroppen att bränna mer fett. Övningar för att arbeta med mindre muskelgrupper innefattar benpress, bencurl i sittande ställning, gunga pressen med händerna bakom huvudet, och abduktiva adduktivnye övningar för låren. Du kan gå till gymmet och göra i gymmet under överinseende av lärare eller alternativt, kan du köpa hantlar och expandrar i sportaffär och utföra alla övningar hemma. Verksamheten bör utföras 2-3 gånger i veckan, åtminstone lämna resten för en dag mellan träningspassen. Aerobics och styrketräning kommer också att hjälpa att bli av med en annan fiende till kvinnor - celluliter.

På plats utbildning

Det är en missuppfattning att en hel del sit-ups, vändningar och andra övningar för pressen Övningar för pressen: en platt mage och geting midja - lätt!   buken utförs regelbundet, är nyckeln till framväxten av den platta och elastisk mage. Detta är inte så. Övningar för att tona magmusklerna, inte bränna fett, bara skapa effekten av pumpmedie kuber, glädja ögonmusklerna är väl avrundad. Korrekt utföra övningar inre muskler kan lindra smärta i nedre delen av ryggen, förbättra din hållning Posture - några användbara tips för dem som vill gå rakt   och underlätta genomförandet av andra övningar.

Dietary

Kalorier är kalorier oavsett vilken mat äts. Det finns inga sådana produkter, äta att du kan förlora några kilo. Därför bör det vara lite skeptisk till kosten för en platt mage. Vanligtvis denna diet baserad på användningen av en diet som är låg i kalorier. En kost baserad på förbrukningen av mono-mättade fetter, men ändå bra för hjärtat, men dessa fetter är höga i kalorier, och det är viktigt att inte överdriva det. Om du ställer in ett mål - att gå ner i vikt och behålla den önskade vikt, bör du vidta nödvändiga räkna kalorier. Det är nödvändigt att upprätta en förteckning över de produkter med pre-räknade kaloriinnehåll, kaloririka livsmedel att göra och äta i kosten, kalori som inte kommer att vara avgörande för utseendet.

Försiktighetsåtgärder

Regelbunden motion kan vara till hjälp för den allmänna hälsan. Rätt livsstil, kost och sport övningar kommer att ha en gynnsam effekt på den allmänna hälsan, skydda mot hjärtproblem, förebygga andra kroniska sjukdomar, öka vitaliteten, stärka muskler och ben, och höja sprit. Dock bör du rådgöra med din läkare innan du börjar utbildningen, om sedan den senaste övningen ägde rum en längre tid.