Förberedelse och passerar druv kost

Många kvinnor gripa druv dieten i många år. Denna mono-diet, som har sina egna egenskaper, fördelar, fördelar och kontraindikationer. Det är verkligen mycket bra för vissa fall, dock hänvisa till denna kost bör vara med stor försiktighet.

Genom kraften att vända druvorna på grund av dess kraftfulla rengörande egenskaper. Han tillbringar faktiskt ganska påtaglig kroppens avgiftning, dessutom har ett antal obestridliga fördelar.

Grape är en utmärkt diuretikum, som även renar levern från gifter, hjälper sin fungera. Vindruvor är mycket rik på vitaminer, spårämnen, antioxidanter Antioxidanter: sanningen om de ökända fördelar Som förbättrar den allmänna hälsan. Flera dagar druv utbudet inte bara renad många kroppens system, men i allmänhet, det stärker.

Grape kost är inte så komplicerat, men det är bättre att vara väl förberedd. Börja rengöringsarbetet är nödvändig innan byter till mono-kost. Det är ett par dagar innan det började att ge upp godis, minska konsumtionen av kött, mejeriprodukter, potatis, äta mer grönsaker och frukt och dricka rent mineralvatten, örtte, färska fruktjuicer. Du kan också rengöra tarmarna med hjälp av lavemang.

Köpa druvor för kost, försök att välja den bästa möjliga vänlig produkt, inte mättad med bekämpningsmedel. Gör varierad kost, kombinera olika sorter.

Diet är att druvorna måste äta varje två till tre timmar utan att förbruka för mycket på en gång, men inte med mycket lite. Två kilo divideras med dagen. Den andra är att inte äta och dricka endast tillåtet mineralvatten och lite färsk druvsaft utan socker.

Om du är van att äta druvor med frön, är det möjligt att göra det, men bara om du inte har några problem med tarmarna - de kan orsaka förstoppning Förstoppning - Se upp för mat . Men det är bättre att avstå från konsumtion av stora mängder utsäde.

Längden på druvan diet - 2-4 dagar. Naturligtvis finns det de som upprätthålla en sådan kraft och längre, men det är inte att rekommendera.

Rensning eller viktminskning?

Observera att druvan kost innebär avgiftning, snarare än viktminskning. Om du behöver gå ner några kilo, då är det nödvändigt att vända sig till annan diet mer balanserad. Calorie druvor - 77 kalorier per 100 gram. Om du äter på en dag till två kilo, kommer den dagliga kalorivärdet vara lika med ca 1500 kalorier.

Människor som ansluter sig till druv dieten, sade att efter den markanta förbättring av tillståndet i huden som blir mjuk, smidig, strålande. Detta innebär att kroppen inuti var tillräckligt ren.

Försiktighetsåtgärder

Trots fördelarna med druvor, är en sådan diet rekommenderas inte för alla som älskar honom. Vindruvor innehåller mycket socker, så diabetiker är det förbjudet. Dessutom, inte hålla sig till druv utbudet i närvaro av akuta och kroniska sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, mag-tarmkanalen, eftersom kosten kan åtföljas av yrsel Yrsel - om marken glider från under hans fötter , Svaghet, illamående Illamående - det kan finnas problem med nervsystemet .

Produkter

Sköldkörtelsjukdom Sköldkörteln - är ansvarig för dina hormoner   ofta svåra att diagnostisera, men de påverkar nästan alla aspekter av människors hälsa. Rätt kost vid sjukdomar i sköldkörteln - en av de faktorer som hjälper till behandling och kontroll av sjukdomar.

Användbara produkter för sjukdomar i sköldkörteln

Kokos och kokosolja används inom medicinen sedan urminnes tider. Till skillnad från mättade animaliska fetter som finns i kött och mejeriprodukter, är kokosnötolja en omättade olje innehåller fettsyror, som effektivt delar upp kroppen och snabbt omvandlas till energi som behövs för normal funktion i kroppens system. Medicinska studier har visat att kokosolja hjälper till att reglera sköldkörteln.

Tång (kelp) innehåller avgörande för människors hälsa vitaminer och mineraler. Alger hjälpa rena blodet, normalisering av sköldkörteln och på grund av den höga halten av jod, hjälper vid behandling av arbetsrelaterade sjukdomar i sköldkörteln.

Turkiet - ett lågt kaloriinnehåll, magert kött, rik på protein, det perfekta valet för sjukdomar schitovidnoyzhelezy. Köttet kalkon innehåller selen, som, vilket framgår av medicinsk forskning, bromsar utvecklingen av cancer Bröstcancer - domen? Det stärker immunförsvaret Immunsystemet - hur det fungerar?   främjar normal och sköldkörteln.

Skadliga produkter för sjukdomar i sköldkörteln

Vid sjukdomar i sköldkörteln är nödvändigt att ge upp de livsmedel som innehåller substanser som hämmar funktionen hos sköldkörteln och utlöser en ökning av cancer. Sådana substanser finns i broccoli, blomkål, senap, brysselkål, canolaolja, sojabönor, jordnötter.

Rätt kost vid sjukdomar i sköldkörteln

Koppar och järn - mineraler, som är nödvändiga för normal sköldkörtelfunktion, så vid sjukdomar i sköldkörteln är mycket viktigt att kontrollera innehållet i dessa mineraler i kosten. Koppar finns i kött, ostron, krabbor, cashewnötter, solrosfrön, fullkornsprodukter, kakao. Och de viktigaste källorna till järn - gröna bladgrönsaker, bönor, rött kött, kyckling. För att förbättra effektiviteten av klyvningen av järn i kroppen, är dessa produkter kombinerar de bästa källorna för C-vitamin - citrusfrukter, röda bär, tomater, potatis.