Vid behandling i form av gastrointestinal sjukdomar dieten är kritisk. Ingen senaste tablett kommer inte att hjälpa om du äter okontrollerat. En diet för gastroenterit ofta själv, även utan läkemedelsbehandling, bidrar till att övervinna de obehagliga symptom. Det viktigaste i denna diet - den högsta respekt för matsmältningsorganen: det kommer att hjälpa magen och tarmarna att återhämta sig snabbt.

Sjukdomen av smutsiga händer

Illamående, kräkningar, diarré, buksmärtor Buken smärta: Typer och symptom , Trötthet - alla symptom på gastroenterit. Det är svårt att hitta en man som aldrig i sitt liv inför sjukdomen.

Gastroenterit - infektionssjukdomar, akut inflammation i magen och tarmarna. Sjukdomen kallas ofta sjukdomen "smutsiga händer" som gastroenterit oftast drabbar de som försummar den elementära hygien. Sjukdomen är särskilt utbrett i underutvecklade länder där det råder brist på rent vatten och därför hygienisk standard inte är uppfyllda. Men det är inte immuna mot gastroenterit och invånarna i utvecklade länder.

Lyckligtvis är sjukdomen behandlingsbar. Som regel ger patienten läkemedel för att förhindra uttorkning, ibland - anti-inflammatoriska läkemedel (på läkares råd). Men det viktigaste för gastroenterit iaktta särskild sparsam diet.

Kost med akut gastroenterit

Den första dagen, när sjukdomen har bara börjat att utvecklas, bättre att inte äta alls. All mat kommer bara att ytterligare irritera mag-tarmkanalen. Samtidigt hjälper vägran av mat kroppen renas från gifter och avfallsprodukter som produceras i tarmen som resultat av sjukdomen. Drick det borde vara mycket, för att undvika uttorkning.

Du kan använda vissa örtteer såsom kamomill brygd. Dricka bör vara varm - kroppstemperatur. Från varma och kalla drycker bör överges. Om det är kräkningar, är det nödvändigt att dricka i små klunkar, men ofta.

Den andra dagen kosten kompletteras med krutonger av vitt bröd (eller inaktuella bröd, men vitt). Crackers industriproduktion (eller salta muffins) kommer inte att fungera - bara vanlig bröd utan tillsatser.

Nästa dag, kan du variera menyn för ris. Kors bör kokas i vatten utan tillsats av mjölk, smör, socker och kryddor. Bättre sjuda ris så mycket som möjligt, i en viskös röra - så det är bättre att lära sig. Dessutom riset vatten - den perfekta botemedel mot diarré Diarré (diarré) - en välbekant olägenhet .

Vidare kan kosten ges genomgående svag hönsbuljong, kokt morötter och kokt potatis, bakade äpplen. Nya produkter måste försöka i små kvantiteter och att noga övervaka reaktionen av organismen. Om inom två timmar efter att ha ätit känslan inte försämras, är det möjligt att ge större del.

På den sjätte dagen av sjukdomen kan läggas till i menyn och andra produkter. Det kan vara spannmål, kokta grönsaker och frukter, kokt eller kokt magert kött, kyckling, fisk.

Förbjudna produkter

Diet för gastroenterit hos vuxna innebär vägran av många produkter. Även efter försvinnandet av symptom bör följas diet diet för en vecka eller två. Gentle kost hjälper mag-tarmkanalen för att återhämta sig, men sjukdomen inte gå in i kronisk form.

Under de första två veckorna måste du eliminera från din kost:

• Färska grönsaker och frukter, baljväxter, svamp. Rik på fibrer och organiska syror, färsk frukt, grönsaker och frukt kan inte ätas förrän de härdas. Baljväxter i allmänhet svårt att smälta, så måste ge dem minst två veckor. Detsamma gäller svamp,
• Mjölkprodukter. Mjölk är svårt att smälta och ofta orsakar en orolig mage. Om några kränkningar av mag-tarmkanalen bör överges;
• Sötsaker. En stor mängd socker i kosten påverkar negativt mikrofloran i tarmen. Det är bättre att helt ge upp godis till återhämtningen var snabbare;
• Fet mat och stekt mat. Fetter är inte förgäves anses vara "tung" mat. Vägran att tillåta fet mat återhämta sig snabbare;
• Kryddstark mat, kryddor, Kryddor - läckra bantning , Marinader, pickles, rökt kött, konserver, kaffe, kakao, choklad. Dessa aptitretande livsmedel irriterar magen och tarmarna, så att ljuset kosten för dem måste överges. Och senare, alla dessa rätter tillbaka till menyn, desto bättre;
• Alkohol. Alkoholbaserade drycker också irritera magen och kan avsevärt förvärra tillståndet;
• Färska bakverk, rågbröd, jäst, brygd. Dessa produkter stimulerar jäsningsprocesser i tarmen.

Och vad kan vara?

Förteckningen över godkända produkter växer gradvis. Du kan äta vete kex, mejeri-fri gröt, tillagade frukter och grönsaker, ånga kotletter och köttbullar, magra mejeriprodukter (från den fjärde dagen av sjukdomen, inte före). Mat ska tillagas, kokt eller kokt bakade. Under de första dagarna av sjukdom är det lämpligt att mala mat, göra dem till en puré.

Diet för gastroenterit hos barn kan kompletteras barnmat, även om barnet är redan slut linda. Kashi utan mjölk eller socker, frukt, grönsaker och kött sås, keso kost för barn - alla dessa produkter är lättsmält.

Typiskt symptomen försvinna helt genom den tredje dagen av dieten. Men det finns ingen anledning att öppna paketet favorit rökt kött eller choklad. Minst en vecka bör äta bara dietlivsmedel, och mat, och det är önskvärt att ge ett par veckor. Under denna tid kommer mag-tarmkanalen helt återhämta sig och bli friskare. Om vi ​​går tillbaka till den vanliga stil av livsmedel i förväg, kan hälsotillstånd försämras.

Diet geisha - det är mycket stränga, en fem-dagars diet där du inte kan äta något annat än ris, mjölk och grönt te. Men är en sådan diet tolereras relativt väl, eftersom siffran ger en långvarig känsla av mättnad. Efter en veckas uppehåll, är dieten rekommenderas att upprepa.

Funktioner diet Geisha

Denna diet är strikt och lågt kaloriinnehåll. För fem dagar, kan du använda endast tre produkter: kokt brunt ris, mjölk och grönt te.

Ris särdrag är att det absorberar och tar bort skadliga ämnen utsöndras gifter, som kommer utifrån och genereras som ett resultat av metabolism.

Riset innehåller också de näringsämnen som behövs för att upprätthålla livet för en kort tid. Detta 8 essentiella aminosyror, kalium, som är nödvändiga för driften av hjärtmuskeln, liksom fosfor, zink, järn, kalcium, jod, vitamin B, vilket stärker nervsystemet, förbättra villkoren för hud, hår och naglar. Men ju mer bearbetad riskorn, finns det mindre av näringsämnen, så att dieten är att använda Geisha rå brunt ris.

Grönt te är rikt på antioxidanter och koffein, så det används ofta som en stimulerande att bränna fett. Men på samma gång, stimulerar koffein utsöndringen av magsaft, vilket kommer att excitera aptiten. Därför är grönt te tillsätts mjölken innehåller nödvändiga kroppsproteiner och därmed något neutraliserande sura innehållet i magen. Samtidigt, och mjölk, och grönt te har en urindrivande - det tillåter dig att befria kroppen av överflödig vätska och dold ödem. Diet geisha kan "ta bort" påsar under ögonen.

Omdömen om kost geisha

Mestadels positiva recensioner. De flesta av dem som ansökt, noterade de positiva resultaten av dieten geishas, ​​de har lyckats förlora 5 dagar 3-4 kg, och under de kommande 5 dagarna (efter 1-2 veckors uppehåll) - lika mycket som, och ibland mer.

Geisha diet är kontraindicerat vid alla sjukdomar i matsmältningssystemet.

Experter säger både fördelar och nackdelar med denna diet. Diet geisha - en kalorifattig diet, så det hjälper till att bränna fett, medan ris innehåller komplexa kolhydrater som förlänger mättnadskänslan och minskar en känsla av hunger. Diuretisk dietGeisha hjälpa till att avlägsna överflödig vätska från kroppen Hur man dra överflödig vätska från kroppen - alla möjliga sätt Och laxering leder till dess bättre fungerande och förbättra immunitet.

Nackdelarna med diet geisha är för lågt kaloriinnehåll, inte tillåter en aktiv livsstil, fullständig avsaknad av salt (det kan leda till uttorkning) och fett (kan påverka metabolismen), och en liten mängd mat, vilket leder till förstoppning.

Diet geisha på 5 dagar

Standarden kosten för en Geisha är avsedd för 5 dag. Efter ett uppehåll på 1-2 veckor kan upprepas.

• Till frukost: ett glas (250 ml) mjölk inte är högre än 2, 5% fett ljummen, blandat med en kopp nybryggt grönt te och dricka långsamt, i små klunkar, gör korta pauser.
• Lunch: 250 g kokt i vatten utan att lägga salt eller kokt brunt ris utan olja, salt och andra kryddor, en kopp varm lättmjölk.
• För middag: 250 gram kokt i vatten utan att lägga salt eller kokt brunt ris och en kopp grönt te, späddes halvskummjölk.

Under dagen, tilläts att dricka två koppar grönt te, samt dricksvatten Så att dricka vatten för att gå ner i vikt   utan begränsning.

Vad man ska göra efter diet

För att återigen efter dieten (ibland mycket snabbt) inte gå upp i vikt, bör du följa reglerna för sunda matvanor Hälsosam kost - inte begränsa sig till att äta . Ät inte fett, sött, stärkelserika livsmedel (pasta gjord av durumvete är möjligt), för att begränsa konsumtionen av stekt, rökt, skarpa, salta rätter.

Måltider bör vara regelbundna, täta och bråk (små portioner). Ett stort antal av frukt och grönsaker i den dagliga kosten hjälper till att öka ämnesomsättningen Förbättrar ämnesomsättningen och gå ner i vikt utan att banta   och upprätthålla en aktiv livsstil, låg fetthalt kött och mejeriprodukter kommer att vara en källa till viktiga protein och vegetabiliska fetter och fet saltvattenfisk (kan ätas två gånger i veckan) - en källa till fett, som är nödvändiga för den normala metaboliska processer.

Diet geisha kan vara användbart när du vill förlora några extra kilo. Men om du inte ständigt håller sig till sunda matvanor, kasseras under dieten vikten kommer tillbaka.

Galina Romanenko