Sjukgymnastik med radikulit

Om du börjar att göra gymnastik i de tidiga stadierna av ischias, kan vara mycket bromsa utvecklingen av denna sjukdom, och för att undvika förlust av livskvalitet och hälsa, som ofta är dess konsekvens. Helst ska en uppsättning av övningar med radikulit plocka upp en patient sjukgymnast. Den visar också hur man korrekt hantera sjukgymnastik för att uppnå bästa resultat. Men vissa övningar stärka ryggmusklerna och förbättra flexibiliteten, och kan utföras oberoende av varandra. De flesta av dessa övningar kommer att innebära inte bara musklerna i ryggen och buken, skinkor och lår - en förstärkning av dessa muskler bidrar till bildandet av en stark "ram" som ger det nödvändiga stödet till ryggraden. Här är några övningar för att stärka ryggmusklerna och stretching.

• Övning 1. Luta på fitball bröst, händer och fötter tår vila på golvet. Sakta gå framåt på händerna, så att fitball rullade till fötterna. Under övningen, spända magmusklerna och hålla ryggen rak, inte grottforskning i ländryggen. När dina fötter kommer att vara på fitball, gå tillbaka på sina händer tills du kommer tillbaka till utgångsläget. Upprepa 3-5 gånger.
• Övning 2. Sitt på fitball, räta på ryggen och sträcka armarna längs sidorna. Ta små steg Vered, så fitball flyttas från skinkorna till midjan, övre ryggen och nacken. När benen sträcks och bollen kommer att vara i spetsen, börjar gå tillbaka, återvänder till utgångsläget. Se till att din rygg var alltid en rak linje. Upprepa fem gånger.
• Övning 3. Ligg på rygg, böjer knäna. Sakta dra knäna mot bröstet, utan att titta upp från golvet överkropp. Du kan dra knäna mot bröstet, om du inte kan göra det själv. Tillbaka till utgångspositionen. Upprepa 5-10 gånger.
• Övning 4: Ligg på rygg, sträcka på benen. Böj höger ben och dra knäet till vänster bröst. Försök sedan att lyfta vänster knä på höger bröst. Upprepa 5-10 gånger.

Allmänna rekommendationer för genomförande av stretchövningar Stretching övningar - Var försiktig   radikulit:

• Att genomföra övningar, bör du känner spänning, men inte smärta. Alltid komma ihåg att du gör sjukgymnastik, och inte professionell idrott, och din uppgift i detta fall - att hjälpa sig själva, snarare än att övervinna sig själv;
• Delta i bekväma kläder som inte hindrar trafiken och inte gnugga någon del av kroppen;
• Utför stretching övningar långsamt för att undvika muskelskador;
• Öva på en ren, plan yta och tillräckligt stor så att du kan röra sig fritt, utan att riskera att beröra alla föremål och få gräset;
• Håll stretch för en start, är inte mindre än fem sekunder i följd, och när kroppen blir mer flexibel - till tjugo sekunder.

Kom ihåg att när ischias övningar kommer att ge positiva resultat endast om du kommer att göra det på regelbunden basis - det vill säga, inte mindre än 4-5 gånger i veckan. Man bör också komma ihåg att för att spara resultatet behöver öva hela tiden, annars smärtan kan komma tillbaka i ett par veckor, och du måste börja om igen.

Kuznetsov applikator med radikulit

Principen om driften av applikatorn Kuznetsova, liknande dem som akupunktur bygger - påverkan på vissa punkter, för att förbättra hälsan hos patienten. Men med hjälp av applikatorn det är tänkt att fungera i en ström av livsenergi, som folk tror, ​​bruket av akupunktur, och huden och musklerna i människan. För närvarande finns det applikatorer Kuznetsova i form av valsar (de används för massagen), bälten eller plattor på vilka det finns många taggar. När trycket på huden, de har en stimulerande effekt, vilket förmodligen bidrar till att bli av med smärta i samband med ischias och andra kränkningar.

Det finns flera olika sätt att använda applikatorn Kuznetsova: du kan ligga på den, bandet kan bäras så att spikarna påverkade delen av ryggen, där det finns oftast smärta, och det kan användas för att massera. Applikatorn får inte användas i händelse av problem med blodets koagulation, hudsjukdomar Hudsjukdomar - vad man ska göra när brutit mot de grundläggande funktionerna i huden Under graviditet, och ökad kroppstemperatur. Du måste också se till att spikarna inte sätta press på mullvaden - i sällsynta fall kan utlösa tillväxten av tumörer.

Det bör noteras att effektiviteten hos applikatorn Kuznetsova, många experter tvivlar. De understryker att denna enhet inte kan användas som enda behandling för ischias Behandling för ischias - medicinsk strategi ; Det bör endast användas som komplement till sjukgymnastik och smärtstillande medel, som ordinerats av läkare.

Vad gör man med osteochondrosis av bröstryggraden

Osteochondrosis - ett mycket vanligt tillstånd där spinal degenerativa förändringar: förstörde diskarna, ligament och leder. Inse osteochondrosis Osteochondrosis - lära sig att korrekt fördela vikten   livmoderhalscancer eller ländrygg är inte så svårt som osteochondrosis av bröstryggraden. I det sistnämnda villkoret har ofta symptom som liknar symtomen vid sjukdomar i hjärta eller mag-tarmkanalen.

Tecken

Smärta - den vanligaste symtomet på artros Symtom på artros - smärta och störningar av känslighet   Denna ryggraden. Det kan vara av skiftande natur. Smärta kan stråla (ge) i händer, huvud eller någon annan del av kroppen.

Ofta finns det en tråkig, tråkig, skytte smärta som känns djupt i bröstet, hjärtat eller andra inre organ. Denna egenskap av sjukdomen är särskilt uttalad på morgonen eller efter en tupplur och förstärks av aktiva rörelser, vänder, skrattar, nysningar, hosta.

I vissa fall kan smärtan vara så stark att det finns en misstanke om hjärtinfarkt, akut blindtarmsinflammation, kolecystit eller njurkolik. I bröstregionen av ryggmärgen är belägna viktiga centra som reglerar funktionen av inre organ. På grund av detta, i osteochondrosis av bröst kan uppleva magont, hosta, kärlkramp.

En tredjedel av patienterna med osteochondrosis av bröstryggraden, smärta i musklerna spastiska armar och överkropp. Detta är resultatet av alltför nervfibrer genom förskjutning i ryggraden.

Ibland människor med osteochondrosis i interscapular området eller något under det stickande smärtor, som sprids längs interkostal nerven och förstärkta under inspiration och aktiva rörelser. Detta kallas interkostal neuralgi.

Vid svår smärta i ryggen när du flyttar patienter tar en påtvingad hållning för att lindra tillståndet. I händerna på vissa grupper av muskelspasmer inträffar, och ibland pares (försvagning av alla frivilliga rörelser i dessa muskler) eller förlamning (oförmåga rörelser).

Ett tecken på degenerativ disksjukdom av bröstryggraden kan ändra känsligheten hos huden på händerna. Om känsligheten försvinner helt, då ett tillstånd som kallas anestesi. I andra fall är det reduceras i varierande grad (hypestesi) eller ökad (hyperestesi). Denna grupp av symptom relaterade senestopatii - skiftande karaktär taktil känsla (t.ex. stickningar, borrning).

Diagnos, behandling och förebyggande

Neurolog, efter att ha lyssnat till patientens klagomål, inspekterar det och känns ryggraden. Dessa studier utförs med patienten liggande, sittande och stående, liksom i vila och under rörelse. Men huvudrollen i fastställandet av diagnos tillhör ryggraden röntgen eller datortomografi och magnetisk resonanstomografi. Det är inte bara bestäms av nivån av förstörelse, men också avslöjar dolda skador.

Behandling av artros omfattar flera viktiga komponenter:

• Behandling med läkemedel;
• Bantning;
• Motionsbehandling;
• Kirurgisk behandling.

Läkemedelsbehandling ska riktas till:

• Eliminera smärta och inflammation. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (indometacin, ibuprofen, diklofenak) för att minska inflammation och smärta. De produceras i form av tabletter, rektala suppositorier och salvor. Om smärtan inte elimineras dessa läkemedel i två veckor, sedan ytterligare patienter tilldelas andra smärtstillande medel (pentalgin, tramadol). Om du har artros symtom kvarstår i tre månader eller mer visas antidepressiva. De återställa inte bara mental balans, men också hjälpa till att bekämpa smärta.
• Återställa en skadad mellankotskiva och brosk. För detta ändamål utsåg chondroprotectors - läkemedel som förbättrar ämnesomsättningen i brosk och påskynda sin återhämtning. Vid behandling av degenerativ disksjukdom mest använda hondroksid, terafleks Teraflex - reglerar metabolismen av brosket , Structum.
• Rehabilitering behandlingen genomföres under avtagande av symptom. Genom denna substitutionsbehandling inkluderar elektrofores med antiinflammatoriska läkemedel och muskelavslappnande, magnetterapi, laserterapi, manuell terapi, massage, gyttjebad, simma i poolen.
• Terapeutisk träning har en positiv effekt på tillståndet i ryggraden. Tack för att förbättra ämnesomsättningen Förbättrar ämnesomsättningen och gå ner i vikt utan att banta   i skadade vävnader, återställer rörligheten av ryggraden, stärker musklerna som omger ryggraden.

Med ineffektivitet av dessa behandlingsmetoder och närvaron av komplikationer (ischias eller intervertebral bråck) krävs kirurgisk behandling. Hans mål - att eliminera trycket på ryggmärgen och dess rötter, och stabiliseringen av strukturen i ryggraden.

Alla behöver regelbunden förebyggande underhåll av en osteochondrosis. Det ligger i en förbättring av muskelsystemet av ryggraden genom regelbunden måttlig motion. Under perioden av aktiv tillväxt, det vill säga som ett barn, vara noga med att följa barnets hållning och gång.