Uppförande - vad hindrar och vad hjälper en man att vara en man

December 26, 2013

 erektion
 Erektion - är att öka penis Penis utvidgningen - så långt som möjligt i den aktuella miljön  Penis utvidgningen - så långt som möjligt i den aktuella miljön
   som ett resultat av sexuell stimulering nödvändig för normal samlag.

 alt

Strukturen för penisen

För att undersöka processen för uppträdandet av en erektion, är det nödvändigt att representera strukturen av penis, i synnerhet, dess tre komponenter:

  • Cavernosum - cylindriska formationen av erektil vävnad, som är belägna på ömse sidor om penis, och när den exciteras fyllas med blod. När penis är i neeregirovannom skick, muskelfibrerna i de mullrande organen minskas.
  • Protein skal IHÅLIG organ täcker och separerar de två IHÅLIG organ och fastställer i vilken utsträckning de kan växa. När skalet inte längre kunna sträcka, trycket av blodet inuti penis ökar och det blir hårt.
  • Spongy kropp - den tredje "cylinder" svällkropparna, genom vilket urinröret passerar.

 alt

Hur fungerar en erektion

Orsakerna erektioner kan vara röra, visuella bilder, ljud, minnen, fantasier. Dessa incitament förstärka signalerna som kommer från hjärnan region som kallas paraventrikulära kärnan av hypotalamus. Signalerna passerar genom en speciell autonoma nerver i ryggmärgen och nerverna lokaliserade i bäckenregionen och prostatakörteln, då de kommer in i corpora cavernosa och artärerna som förser dem med blod. Som svar på dessa signaler muskelfibrer i corporacavernosaen koppla av, vilket gör svällkropparna håligheter fyllda med blod.

Muskelfibrer i artärerna som förser penis med blod, alltför avslappnad, och blodflödet till penis ökar med ungefär åtta gånger. Detta leder till sträckning skinn tunica svällkroppen. Tunica med en stark spänning blockera venerna att utflödet av blod från corpus cavernosum. Som ett resultat, tillsammans med volymen av blod i penis ökar dess tryck och penis ökar och hårdnar.

Under erektion blodtryck i penis, åtminstone två gånger trycket i andra delar av kroppen. Detta möjliggörs genom att minska musklerna i bäckenbotten, som ligger vid basen av corpus cavernosum.

Vid ögonblicket för orgasm signaler, som kommer från hjärnan, varierar dramatiskt. Det sker en snabb ökning av produktionen av noradrenalin och det leder uppenbarligen både till orgasm, och för att minska muskelfibrerna i corporacavernosaen. Som ett resultat, utflödet av blod från penisen.

 alt

Vad kan påverka erektion

Inte bara sjukdomen, till exempel erektil dysfunktion kan leda till problem med erektionen. Mycket ofta är skälet till detta är följande faktorer:

  • Tristess. Efter några års äktenskap, många män tycker att sex har blivit monotont - även om de har en mycket attraktiv hustru; Detta påverkar oundvikligen erektion.
  • Kondomer gör penis mindre känslig, och några män vid tanken på dem att känna spänningen avtar. Försök att använda tunnare kondomer, men inte ge upp dem om du inte har en fast partner.
  • Overexcite. Det är ganska konstigt, men ibland för mycket stimulans kan påverka erektion så illa som hans frånvaro.
  • Läkemedel. Vissa smärtstillande medel och andra läkemedel minskar känsligheten för hela människan, bland annat på området under bältet.
  • Rädsla för problem med erektion själv kan orsaka erektil dysfunktion. Från dessa farhågor är oftast påverkade män som redan har haft problem med erektionen, och oron för en eventuell nya misslyckanden ofta bara förvärra problemet.
  • Psykologisk stress. Om du verkligen försöker få din partner njutning, eller försöker bli gravid, kan problem med erektionen vara din ständiga följeslagare.
  • Du trött på - inte bara sex, men allt. Från erektil dysfunktion lider ofta av människor som utför arbetet utan entusiasm (bara gå till jobbet), tillbringar sin lediga tid, melankoli titta på TV-skärmen, och i allmänhet leva utan "gnista." I detta avseende en bra erektion - detta är ett mirakel, och inte normen.
  • Ohälsosam livsstil. Äta för mycket, alltför fet, salt eller söta livsmedel, brist på motion, brist på sömn, rökning och alkoholmissbruk - alla dåliga för uppförande.

 alt

Hur kan jag förbättra erektion

  • Prata om dina fantasier. Ta en paus från sina egna könsorgan, uppförande och äkta sex, och fördjupa dig i en fiktiv värld. Berätta för din partner om sina egna fantasier, och be henne att dela sina fantasier. Du skulle bli förvånad över hur spännande det kan vara en verbal intimitet.
  • Ha sex i bekväma positioner. Om du känner dig obekväm under sex, finns det inget förvånande i det faktum att erektion är dålig.
  • Komma med något nytt. Sex i samma rum, i en säng eller i två eller tre konventionella positioner - allt detta så småningom bli uttråkad. Be din fru att ha sex i bilen, på naturen, inte i köket, gör det till musiken - kort sagt, att experimentera. I slutändan behöver du inte äta varje dag, stekt potatis, även om du verkligen älskar henne? Eftersom kön är densamma - att det inte blir tråkigt, behöver du sort.
  • Ta den tid du behöver. Många män fortfarande inte vet att förspel bör ges minst femton minuter, eller bara inte att det är nödvändigt att göra det. I själva verket, inte bara levererar det mer intensivt kvinnor, men också syftar till att förbättra erektion hos män.
  • Tåg. God fysisk form bidrar till att förbättra den allmänna hälsan och därmed en positiv effekt på erektion. Dessutom män med utbildad kroppen mer självsäker, och det minskar avsevärt sannolikheten för att en erektion stöter på några problem.

Artikel Tags:
  • Manlig sexualitet

Secrets of sexuell livslängd: inblandning och regler

15 DECEMBER 2013

 sexuell livslängd
 Tills för några decennier sedan, verkade frasen "sexuella livslängd" nästan meningslöst: under en lång tid trodde man att om en person i ålderdomen är sexuellt aktiva, han var mycket lycklig och normal sex för äldre är ett minne blott. Idag vet vi att ålderdomen inte nödvändigtvis innebär att en person börjar en ganska dyster period i livet när den enda existensberättigande är barnbarn, och kan bara vänta på döden. Om en person inte kan bibehålla hälsan, kommer hans liv att vara full i alla åldrar - och detta värt att sträva efter.

 alt

Åldersrelaterade förändringar i sexualiteten

Som vi vet, kvinnor till 50 år, eller lite senare, östrogennivåer börjar sjunka Östrogen - nyckeln till benhälsa  Östrogen - nyckeln till benhälsa
 Och klimakteriet - månaders upphör, tonas fortplantningsförmågan. Detta leder vanligtvis till vaginal torrhet, på grund av vilka under samlag kan förekomma obehag och även smärta. Dessutom är sexuell lust försvagning; att bli upphetsad, tar kvinnan mer tid, och orgasmer avta och mindre. Kvinnans kropp under denna tid, är också föremål för betydande förändringar, vilket är varför det börjar att känna sig mindre önskvärda, det är komplex och andra psykiska problem.

Hos män med åldrandet minskar testosteronnivåer. Hormonella förändringar de är inte lika snabbt som hos kvinnor, men den har också konsekvenser. Liksom kvinnor, nu behövs män mer tid att vara glada; ofta erektion blir mindre stabil och långsiktig. Den äldre mannen, desto större är sannolikheten att han kommer att utveckla erektil dysfunktion. Erektionsproblem Uppförande - vad hindrar och vad hjälper en man att vara en man  Uppförande - vad hindrar och vad hjälper en man att vara en man
   kan vara en dålig inverkan på självkänsla hos både män och kvinnor. En kvinna kan känna att dessa problem härrör från det faktum att det inte är lika attraktiva som tidigare, på grund av detta, blir det irriterad, och ofta kan medvetet skada en människa. Från den här mannen är ännu mer osäker på sig själv, och som ett resultat, symptomen av erektil dysfunktion värre.

Allmänna hälsa har också en stor inverkan på den sexuella sfären. Artrit, hjärtsjukdomar, högt blodtryck, diabetes, fetma och depression Depression - lite mer än ett dåligt humör  Depression - lite mer än ett dåligt humör
   kan avsevärt försämra kvaliteten på sexliv. Partners äldre personer med svår sjukdom eller operation, ofta helt enkelt rädd för att erbjuda dem att ha sex av rädsla för att skada människor.

Slutligen kan vissa läkemedel som tar äldre, leda till att försvaga libido och erektil dysfunktion.

 alt

Vad hindrar kön i ålderdomen

Förutom sjukdomar, kan ett hinder för sexuell livslängd vara:

  • Känslomässiga svårigheter. Familjeproblem och klagomål som har ackumulerats under åren, ändrade inställning till make, missnöje med sina egna liv - allt detta hindrar ett hälsosamt sexliv.
  • Låg självkänsla. Pensionering, en mängd olika sjukdomar, så småningom bli självförsörjande barn, var jag inte bättre kroppen tyder det mänskliga sinnet att ingen behöver, hjälplös och kan inte vara sexuellt attraktiv.
  • Rädsla för besvikelse partner. Äldre man fruktar att hans kropp kan misslyckas när som helst, och ofta besluta att det är bättre att inte försöka ha sex, börjar du och än en gång göra sig och övertyga partner som "hälsa är inte samma sak."
  • Begreppen anständighet. Många äldre människor uppriktigt tror att de kan helt enkelt inte oanständigt att ha sex, även om de anser att libido fortfarande gör sig påmind. Till en del med stereotyper av ålderdom är svårt, men möjligt.

 alt

Regler sexuell livslängd

  • Se upp för din hälsa. Detta är den grundläggande regeln om sexuell livslängd. Äta rätt, motionera, få tillräckligt med sömn du behöver i alla åldrar. Helst måste du börja en hälsosam livsstil i sin ungdom - då du kommer att vara mer sannolikt att förbli sexuellt aktiva efter 50-60 år.
  • Tala med din läkare. Även om de flesta äldre har problem i den sexuella sfären, några av dem gå till doktorn eftersom de tror att detta är den normala åldersrelaterade förändringar. I själva verket, med vaginal torrhet Vaginal torrhet: orsaker och symptom  Vaginal torrhet: orsaker och symptom
 , Är mycket möjligt Erektil dysfunktion och andra störningar för att klara med hjälp av den moderna medicinen.
  • Prata med din partner. Ärligt säga honom om sina rädslor och önskningar. Om du har levt med honom i många år, kommer han att förstå dig och, troligen, kommer att berätta om sina egna, mycket liknande känslor. Ge partner förstår att det fortfarande är en favorit för dig och välkommen människa - höra det i 50-60 år, kanske viktigare än 20. Om du har eller har haft allvarliga psykiska problem, tänk på att konsultera en psykolog eller psykoterapeut.
  • Bara gör det. Tänk på kön som en nyttig och nödvändig träning, och kom ihåg att aptiten kommer med att äta. Därför, prata om sex, gå till praktiken, inte lämna det till senare.
  • Anpassas till förändringar. Om du och din partner nu behövs mer tid för sexuell upphetsning, kan det inte ignoreras. Lång förspel, enkla kramar och kyssar hjälpa dig lyssna på rätt sätt; även om du inte har en sådan ljus kön, som en gång, du kan bara njuta av närheten till varandra.

Artikel Tags:
  • kvinnlig sexualitet




Яндекс.Метрика