När du ska ha sex, är du sannolikt inte att tänka på att stärka immunitet eller den vikt som användes. Men det - bara några av de positiva effekterna av kön. Sex användbara för organismen, även om användningen kan vara ganska oväntat. Och detta är inte spekulationer, men en vetenskapligt bevisat faktum.
Sex minskar stress
Mycket viktigt gynnsam effekt av sex för hälsa - att minska trycket och övergripande stressreducering
Hur att slå stress? Skapa en oas
. I en nyligen genomförd studie av män och kvinnor placerades i stressade situationer - till exempel, var de tvungna att komma ut offentligt - och registrerat sitt blodtryck under stress. De patienter som nyligen hade ingått en sexuell relation
Sexuella relationer: hur man kan föra passionen
Lättare att reagera på stress än de som har lite tid att avstå från sex.
En annan studie visar att regelbunden sexliv bidrar generellt minska trycket. För kvinnor, samma inflytande och enkel kram.
Sex ökar immuniteten
Som forskare funnit, människor som har sex en gång eller två gånger i veckan, över den nivå av antikroppar - immunoglobulin A (IgA), som skyddar mot förkylningar och andra infektioner. Studien fann att IgA nivåerna var högre bara på de människor som har sex en gång eller två gånger i veckan, de andra grupperna - de som hade sex mindre ofta eller oftare - IgA nivåerna var lägre.
Sex bränner kalorier
Trettio minuter av kön bränner 85 kalorier eller mer. Kanske är det inte så mycket, men till exempel, är tillräckligt för att gå ner i vikt på 0, 5 kg 40 sådana "sessioner" av trettio minuter. Eller tjugo "sessioner" för en timme. Experter inser att sex - en bra form av motion.
Sex förbättrar hjärt
Många människor är rädda för ålder att ha sex, eftersom de är rädda att de kan hända kick. Men forskning som bedrivs i 20 år, visar att något samband mellan risken för stroke och inget sex.
Dessutom vanligt sex (två eller flera gånger i veckan) minskar risken för hjärtattack hos män.
Sex ökar självkänsla
Forskare i undersökningarna inspelade 237 skäl till varför människor har sex. En av dem - öka självkänslan. Självkänsla och kön är kopplade på många sätt - människor med låg självkänsla efter sex stiger, och personer med hög självkänsla må bättre. Detta gäller särskilt i de fall där sex sker mellan älskande och nära till varandra människor.
Sex hjälper nära
Sex och orgasmer ökar nivåerna av hormonet oxytocin, det så kallade kärlek hormon, som hjälper människor att känna tillgivenhet och litar på varandra. Forskarna fann att kvinnor som ofta omfamnar med partners, högre nivåer av oxytocin. Detta hormon orsakar kärlek och lust till vård. Dessutom gör oxytocin människor mer generösa.
Sex minskar smärta
Tillströmningen av oxytocin orsakar en ökning i nivån av endorfiner, vilket minskar smärta. Så om efter att ha sex du passerar huvudvärk eller ledvärk
Ledvärk - hur man ska förstå vad som händer?
Eller minska symtomen vid PMS, det är i nivå av oxytocin.
Studier har visat att höga nivåer av oxytocin i smärttröskeln reduceras med mer än två gånger.
Sex minskar sannolikheten för prostatacancer
Frekvent utlösning, särskilt till trettio år kan minska risken att drabbas av prostatacancer i framtiden. Studier har inte funnit något samband mellan prostatacancer och antalet sexuella partners i vuxen ålder. Emellertid visade det sig att män som har haft år till trettiofem eller flera utlösningar per vecka, risken för prostatacancer i den nedre tredjedelen.
En annan studie fann att frekvent ejakulation (21 eller mer per månad) minskar risken för prostatacancer hos män senare i livet.
Sex stärker bäckenbottenmuskulaturen
För kvinnor övningar för musklerna i bäcken dagar (känd som Kegel övningarna) under sex kan ge en dubbel fördel. Först, de ökar roligt och för det andra, stärker musklerna. Och minskar så risken för inkontinens senare i livet.
Den enklaste av Kegel övningar - pressa bäckenbottenmusklerna (som om du försökte avbryta urinering). Räkna till tre och slappna av.
Sex förbättrar sömnen
Oxytocin, som frigörs under orgasm, förbättrar sömnen. Tillräcklig sömn
Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar
Det är mycket viktigt för hälsan, till exempel, för att upprätthålla en normal vikt och tryck. Så bli inte förvånad om din partner är glad att sova efter orgasm.
