Time Management - hantera tid, men inte en perfektionist - Dagbok tid

Get "tid dagbok"

Noggrant (i minuter), spela in all sin verksamhet inom en vecka. Var ärlig. Om du tittar på tv 30 timmar i veckan och gör en anteckning.

För de flesta människor denna erfarenhet visar sig vara ganska smärtsamt, är de för närvarande upplever en uppenbarelse. I dagboken behöver spela in alla detaljer ner till minsta detalj - tid i gymmet, måltider, tid bakom ratten, samtidigt som vänner eller gå på bio, alla utan undantag. Resultaten av dessa observationer orsakar ofta irritation - eftersom så mycket tid vi slösar! Men det är nödvändigt, annars kommer vi att kunna mer effektivt hantera tid, om du inte vet hur vi är vana vid planlöst spendera.

Lär dig att säga "nej"

Stäng av mobilen och personsökare. Om någon ber dig att göra något som du inte har tid, fast men artigt neka. Och i vilket fall som helst, inte känna skuld!

En av anledningarna till vår ständiga lärdomen är att vi inte kan säga "nej". Om du vill veta hur man ger upp, måste vi kunna fokusera på dina mål. I detta avseende kommer att vara till stor nytta "tid dagbok". Kasta de viktiga men inte planerade fall - och kommer att kunna hitta tid för familj, vänner, bryr sig om sin hälsa. När du prioritera och vet exakt vad är villiga att avsätta tid för att överge den överflödiga och onödiga mycket lättare.

Gör en lista med specificering av tiden

Gör en detaljerad lista som anger början och slutet av sessionen. Planera minister alltid effektivt, men om du lägger till det vanliga schemat den exakta tidpunkten för början och slutet av en klass, kommer du att kunna utvärdera dess framgång att spara tid och bättre förstå prioriteringarna. När du väljer en huvudklassen, du naturligtvis välja de som kan göras omedelbart.

Dator hjälp

Om högteknologi konsumerar vår tid, varför inte de bidra till att vända? Använda ett datorprogram schemaläggare som ger kalender. Systemet kan användas som en bärbar dator - för att göra förteckningar över schemalagda fall, adresser, telefonnummer.

Enligt experter, bra arbetsorganisation och resten gör livet lättare. Ju mer ditt liv rörigare med skräp - papperslappar med telefonnummer, visitkort, kalendrar, anteckningsböcker - desto större är sannolikheten att du kommer att behöva avsätta tid för att med jämna mellanrum återställa ordningen.

Multitasking

Finns det en begagnad ord i lexikon modern person från näringslivet? Vi måste hela tiden jonglera flera aktiviteter. Denna multi-tasking kan vara farligt. Att prata i telefon under körning - och därmed dramatiskt öka chanserna att få i en olycka eller en olycka. Dock kan vissa lektioner kombineras på ett säkert sätt och utan risk för livet. Till exempel, på väg till jobbet (speciellt om du använder kollektivtrafik) är användbar för att lyssna på ljudbok. När du tittar på TV, försök att betala räkningar eller planerar ett företag nästa dag.

Kvinnor klara genomförandet av flera saker samtidigt bättre än män. Även om man och hustru arbetar heltid, en kvinna, men arbetet kan tänka på barnen, hushållsansvar, matinköp och matlagning. Män kan koncentrera sig på bara en session på en gång - att kvinnor kan lära av dem.

Inte vara en perfektionist

Det finns inget dåligt att vara som de andra. Perfektionism, är att alltför noggrann inställning till verksamheten och bearbetning av varje del, kommer det oundvikligen att leda till en brist på tid.

Ställ en rationell ändamål. Naturligtvis bör du alltid sträva efter bättre och arbeta på sig själva. Men strävan efter ideal motsatt effekt - verken sträcks omöjligt, och missnöje växer.

Belöna dig själv

Slutligen, inte lämna utan att uppmuntra någon, även de mest obetydliga prestation.

Att lära sig att bättre hantera tid, använd "dagbok av tiden." Inte skylla dig själv om du måste sluta arbeta - ha kul. Inget behov av att göra sig stora gåvor - bara en massage eller besöka skönhetssalongen. Det är viktigt att fira din framgång och få glädje av det.