I varje apotek kommer du att märka ett antal olika receptfria ögondroppar. Med några av dem kan du ta bort obehag av ögonen, medan andra används för behandling av olika ögonsjukdomar.

Ögondroppar används för följande problem:

• Torra ögon
• Rodnad
• Klåda
• Allergier
• Ömhet
• Tumörer svullnad
• Varbildning ögon

Infektion

När infektion behöver träffa en läkare, och inte alla ögoninfektioner kan botas med hjälp av droppar, även receptfria sådana. Om du är orolig för ett torrt öga, kan du köpa något lämpligt motverka droppar, men i det här fallet, men det är bättre att konsultera en läkare.

Ögondroppar mot torrhet och rodnad i ögat

Många OTC ögondroppar ge kortsiktiga lindring av torra ögon - i händelse av att orsakerna till detta symptom som tillfällig.

Förmodligen den torrhet i ögon från tid till annan finns det nästan alla. Detta inträffar när du kör under en lång tid vid datorn, läsa, tillbringar mycket tid i solen och så vidare. Ögonen kan bli torr som ett resultat av en lång flygning (ibland luften i kabinen kan vara mycket torr) eller på grund av uttorkning.

De flesta ögondroppar, där du kan hantera med torrhet, de så kallade "artificiella tårar" - de innehåller ämnen som normalt fuktade ögon.

Experter rekommenderar att undvika ögondroppar innehållande decongestants eller avsvällande medel. Ofta är dessa droppar marknadsförs som anti-röda ögon. Avsvällande tygla blodkärl i de yttre proteiner i ögat, så, ja, de verkar mindre röd. Samtidigt kan sådana droppar orsaka mer torra ögon.

Vad är orsaken till torra ögon

Förlängda torra ögon kan orsakas av åldrande, särskilt hos kvinnor - de har inflytande på utvecklingen av torra hormonella förändringar. Dessutom kan torra ögon orsakas av långvarig användning av diuretika eller antidepressiva medel.

Om torra ögon kvarstår under lång tid och har en allvarligare skäl än trötthet kan i stället sjunker du bättre utnyttja geler eller salvor. Men eftersom vissa geler orsaka tillfällig dimsyn, de bäst används vid sänggåendet.

Sammansättningen av de flesta ögondroppar innehålla ett konserveringsmedel för att förhindra tillväxt av bakterier, vilket ökar säkerheten för läkemedlet. Men för vissa människor, kan dessa konserveringsmedel orsaka allergiska reaktioner.

Ögondroppar utan konserveringsmedel vanligen produceras i mycket små rör, vilka innehåller, som regel, en enda dos av läkemedlet. När du öppnar ett paket, bör droppar användas under dagen och sedan kasta bort det, även om det finns något där, såsom vid framställning utan konserveringsmedel snabbt börjar föröka sig bakterier.

Röda ögon

Röda ögon kan orsakas av olika skäl, bland torrhet, allergi, infektion, trötthet, eller en kombination av dessa faktorer. Istället för att använda dropparna, syftar till att bekämpa dessa symptom, är det bäst att rådgöra med din läkare och fastställa orsaken till dess förekomst.

Avsvällande kan orsaka inte bara torrhet och irritation, men också beroende - det vill säga strax efter utgången av droppar ögonvitorna blir röda, även om du är utvilad. Ibland avsvällande medel orsakar också utvidgning av eleverna.

Om torrhet och röda ögon Röda ögon - ett tillfälle konsultera en ögonläkare   på grund av trötthet och brist på sömn Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar För att lindra dessa symptom skulle räcka för vanliga ögondroppar. Om uppkomsten av dessa symptom orsakas av allergisk reaktion Allergiska reaktioner: hur man förstår varför du kittla i halsen Need andra fonder.

Om du tillbringar mycket tid på datorn, du förmodligen regelbundet möta olika konsekvenser av irriterade ögon. Bland dem - rodnad i ögonvitorna, klåda och brännande, och, naturligtvis, dimsyn. För att minska effekterna av ögontrötthet, rekommenderas regelbundet gymnastik för ögonen.

• Fokusera dina ögon på spetsen av näsan - se på honom utan att blinka. Efter några sekunder, blunda och slappna av. Upprepa övningen 10-15 gånger.
• Tittar upp som om du försöker att visa din "tredje öga" - en punkt som är precis ovanför området mellan ögonbrynen. Håll utseendet så mycket som möjligt. Detta gör inte bara dina ögon att slappna av, men också förbättrar koncentrationen. Blunda, slappna av. Upprepa övningen.
• Utan att vända på huvudet, fixa blicken på hans vänstra axel och håll den där som du kan. Stäng sedan dina ögon och slappna av. Upprepa övningen, men nu ser på sin högra axel.
• Sitt i en bekväm ställning. Gnugga händerna tills de blir varmare. Täck ögonen med händerna. Inte utöva påtryckningar på ögonglober, och inte täcker näsan. Mellan fingrarna bör hållas lite ljus. Föreställ dig en djup svart färg och fokusera på det. Andas djupt, långsamt och smidigt. Utför varje övning i tre minuter eller längre.
• Sitt ner och koppla av. Gör en cirkelrörelse genom ögonen först medurs och sedan - moturs. Upprepa övningen fem gånger.
• Fokusera dina ögon på ett avlägset motiv (vilket är ca 50 meter bort från dig). Efter 10-15 sekunder, utan att vända på huvudet, långsamt vända blicken till ett objekt som är längre än 10 meter ifrån dig. Upprepa övningen 5-10 gånger.
• Ta en penna i handen och dra armen framför sig. Sakta flytta handen till näsan, ögonen fästa på spetsen av en blyertspenna - tills när du inte kan fokusera synen på pennan. Upprepa tio gånger.
• Om man tittar på den motsatta väggen, utföra ögonrörelser, om du skriver titta på en vägg. Flytta inte huvudet. Ju fler bokstäver, desto starkare blir effekten.

Mycket viktigare är att göra gymnastik för ögonen regelbundet än inte, men under en lång tid. Totalt 30-60 sekunder varje timmes motion kommer att innebära betydande fördelar.

Hittills har det inte funnits någon enda studie som kan bekräfta eller vederlägga effektiviteten övningar för ögonen, men många säger att det hjälper dem. Innan du utför dessa övningar, är det bäst att konsultera en läkare - om vissa överträdelser av gymnastik i ögat kan vara kontraindicerat.

En del av ovanstående motion kan orsaka obehag för dem som bär kontaktlinser Kontaktlinser - om de kan helt ersätta glasen? .

Inte utöva påtryckningar på ögonglober. Tvätta alltid händerna innan du rör dina ögon. Slutligen, gör gymnastik för ögonen, vända sig bort från dem som är med dig i samma rum, eller berätta om vad du gör - annars kan du förstå helt fel.

Morgon övningar för ögonen

• Andas djupt, sträck i sängen och rullade flera gånger från sida till sida. Detta hjälper till att slappna ryggraden och täthet av muskler under sömnen.
• Brett öppna ögon och mun - fyra gånger (käkmuskler slappna av och ålder - många sover gott med sammanbitna tänder och ögonlock).
• Hårda zazhmurte sex gånger, sedan ta 12 lampan blinkar för att förbereda sig för alltid att arbeta för dagen. Under dagen kan du ofta lätt att blinka.
• Motion "Brev näsa" - en uppmjukning av musklerna i nacke och rygg av skallbasen. Blunda och använder sin näsa som en långsträckt handtag, skriva något i luften. "Brev näsa" kan användas som första hjälp vid förekomst av stress under dagen. Håll ögonen något sluten, medan under ögonlocken börjar ofrivilliga ögonrörelser med en frekvens av cirka 70 gånger per sekund. Vision, när du har öppnat dina ögon, kommer du att hitta mer kraftigt.
• Motion ögonbryn. När spänningen i ögonen tunga ögonbryn hänga ibland över ögonen. Höja ögonbrynen. Såg du ser att du har en känsla på toppen av öronen? Gör övningen medan känslan visas. Nu vyzvite samma känsla i öronen utan att höja ögonbrynen. När du har möjlighet att uppnå detta, kommer hela vikt automatiskt att stiga för ögonen och befria dem från deras påtryckningar.
• Finger vänder. Håll fingret framför näsan och röra huvudet från sida till sida, övertyga mig själv att finger rör sig. Utför denna övning 20-30 gånger, omväxlande öppna och stänga ögonen. Denna övning lindrar stress.
• Liggande på rygg, gör palming i ca 5 minuter, utgav armbågarna kudden.
• Ut ur sängen och göra övningen "stor sväng" i två minuter.
• För att uppfylla dessa åtta övningar, behöver du bara 10 minuter.
• På kvällen före sänggåendet alltid palming några minuter. Detta gör att dina ögon att vila under sömnen Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar .

Rätt vanor

• blinka och flytta, kontinuerligt och automatiskt;
• Andas lätt och kontinuerligt;
• översätta blicken från nära till avlägsna föremål och tillbaka igen;
• medan du tittar på ämnet väcker ett intresse, i mina ögon är det;
• Tänk på vad han såg utan ansträngning;
• stänger ofta sina ögon för att ge dem en vila.

Hur man gör övningarna

Det råkar vara så att vid utförandet av övningarna du har uppnått det motsatta resultatet trots det faktum att det är mycket påfrestande. Den säger att du inte får tillräckligt med tid att koppla av, palming, samtidigt som det är mycket viktigt.

När du tränar syn förbättras gradvis. För det första kan det komma en snabb förbättring, sedan ett uppehåll, men trots detta, du måste ständigt göra övningar för ögonen och endast om du känner dig riktigt bra effekt.