Det första steget i behandlingen av sömnlöshet bör vara en medicinsk undersökning för att ta reda på om det är ett symptom på en sjukdom. Som regel efter framgångsrik behandling av de underliggande passerar och sömnlöshet sjukdomar.

Sömnlöshet får dock inte vara uppenbara skäl. Till en del, det finns många sätt att ta itu med det:

• Gå till sängs och prosypatytes vid vissa tillfällen (inte kompensera för en dålig natts sömn under dagen, försök inte att sova ut i helgen);
• Försök att slappna av innan du går till sängs;
• Skapa en bekväm miljö för sömn (du ska inte vara för varmt eller kallt, för att undvika buller och starkt ljus);
• Gå inte att sova under dagen, även för ett par minuter;
• Undvik koffein, nikotin och alkohol i sex timmar före sänggåendet,
• Inte ägnar sig åt verksamhet inom fyra timmars sömn (även i mitten av dagen, kommer de att vara till stor hjälp för dig);
• Ät inte en tung måltid sent på kvällen;
• Om du inte sova, inte titta på klockan. Tänk på vad du fortfarande kan slappna av, men inte sova.

Sleeping

Godkännande av sömntabletter kan rekommenderas i följande fall:

• Symtom på sömnlöshet är särskilt allvarliga;
• Behovet att minska den kortsiktiga sömnlöshet;
• Sömnlöshet kan inte klara på andra sätt.

Men läkare är ovilliga att förskriva sömnmedel eftersom de lindra symptomen, men inte behandla orsaken till sömnlöshet. Med lång sikt sömnlöshet, är det osannolikt att vara effektiva sömntabletter. I sådana fall kan läkaren hänvisa patienten till en klinisk psykolog, som du kan diskutera andra behandlingsmetoder.

Sömnmedel bör fattas på lägsta effektiva dos under så kort som möjligt tid (oftast en kurs för att ta sömntabletter varar mer än en vecka). I vissa fall är det rekommenderas att ta läkemedlet två eller tre nätter i veckan, men inte varje natt.

Sömnmedel kan orsaka följande biverkningar:

• Känsla liknar en baksmälla;
• Sömnighet under dagen.

Vissa människor, särskilt äldre effekten "baksmälla" kan lagras under dagen, så du måste vara extra försiktig vid bilkörning.

Sömnmedel kan mycket snabbt beroendeframkallande - även efter kortvarig kur. Ta dem helt i enlighet med instruktioner från läkaren.

Bensodiazepiner

Bensodiazepiner - är lugnande, som syftar till att minska ångest Ångest - hur man skiljer normal från sjukdom?   och för att ge vila, avkoppling Avkoppling och stress - lugn, inte panik!   och hälsosam sömn.

Läkemedel av denna klass utses först när svår sömnlöshet, liksom i de fall där en person orsakar sömnlöshet extrema obehag. Alla bensodiazepiner orsaka dåsighet och kan orsaka beroende. De säljs på recept, och de kan tas bara för en kort tid. Bensodiazepiner inkluderar temazepam, lormetazepam, och andra droger.

Z-läkemedel

Så kallade Z-droger - denna nya sömnmedel vars verkan liknar bensodiazepinerna. Dessa läkemedel inkluderar:

• Zopiklon;
• Zolpidem;
• Zaleplon.

Mellan dem och bensodiazepiner finns det bara en liten skillnad. Som regel, om en grupp av läkemedel inte hjälper, ta medicin ordinerats en annan grupp.

Melatonin

Studier har visat att droger, melatonin, förbättra sömnen hos äldre människor i upp till 26 veckor. Melatonin - ett naturligt hormon som hjälper till att reglera sömncykel Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar   (känd som en dygnsrytmen).

Tsirkadin, preparat på basis av melatonin, som tilldelats endast till personer över 55 år. Det bör inte ta längre tid än tre veckor. Det rekommenderas inte vid sjukdomar i lever och njurar. Biverkningar kan vara livs tsirkadina irritabilitet Irritabilitet - du försöker kontrollera mitt humör , Yrsel, huvudvärk, förstoppning, magont, viktökning.

Xanax (aktiv substans - alprazolam) - receptbelagda läkemedel som rekommenderas för behandling av tillstånd som orsakar ökad irritabilitet Irritabilitet - du försöker kontrollera mitt humör Och panikstörningar. Alprazolam, Xanax aktiv substans - En företrädare för gruppen bensodiazepiner, läkemedel som har på människokroppen komplexa effekt: den stora irritabilitet, orsaka dåsighet, slappna av muskler och förebygga spasmer påverkar korttidsminnet.

Bensodiazepiner verkar på hjärnan, vilket förstärker effekten av gamma-aminosmörsyra (GABA) - om ämnet, som kännetecknas av en lugnande effekt. Gamma-aminosmörsyra har förmågan att sakta ner eller helt stoppa överföring av vissa signaler i hjärnan. Det är därför som alprazolam (Xanax) och andra medlemmar av den grupp av bensodiazepiner är mest känd som en mild lugnande, lugnande medel, eller centrala nervsystemet depressiv det vill säga läkemedel som hämmar det centrala nervsystemet.

Hur du tar Xanax

Xanax finns i tablettform, som måste tas oralt två eller tre gånger om dagen enligt den rekommenderade doseringen. Ta Xanax kan vara som med mat, och sin egen. Om efter dosering observerade störning i mag-tarmkanalen, för att förhindra denna biverkan hjälper generellt medicinering tillsammans med måltid. Xanax rekommenderade dosen beror på flera faktorer, bland annat diagnos, ålder och hälsa hos patienten, förekomst av andra sjukdomar.

• Xanax att undertrycka symptomen på ångest: Den rekommenderade initiala dosen - en fjärdedel av en milligram eller halvmilligram tre gånger om dagen. Din läkare kan rekommendera gradvis öka dosen av Xanax att effektivt undertrycka symptomen eller omvänt, minska dosen om Xanax är märkbara biverkningar.
• När leversjukdom och andra allvarliga hälsoproblem hos äldre är den rekommenderade startdosen av Xanax - inte mer än en fjärdedel av en milligram två till tre gånger om dagen.
• Xanax att undertrycka symptomen på paniksyndrom: i sådana fall vanligen föreskrivs högre doser av drogen - från en halv milligram tre gånger om dagen med en gradvis ökning av dosen. Denna gradvisa ökning av antalet medicinerade bidrar till att minska risken för biverkningar.

Biverkningar

Med Xanax, måste du strikt följa instruktioner från läkare eller tillverkaren: alprazolam i mycket höga doser eller öka varaktigheten av kuren kan orsaka mycket allvarliga biverkningar.

En av de mest allvarliga biverkningar av långvarig användning av Xanax - beroende på utvecklingen av läkemedlet (denna effekt är kännetecknande för andra läkemedel i bensodiazepin familjen). Särskilt hög risk för beroende när du tar Xanax dagligen under en lång tid eller överträffa doseringen. Dessutom innehåller riskgruppen patienter med missbruk av droger eller alkohol, och människor som lider av paniksyndrom - att undertrycka symptomen på panikstörningar, vilket vanligtvis en stor dos.

Symtom som kan uppstå under utveckling beroende på Xanax och tillbakadragande:

• Panikattacker
• Konvulsioner
• Ökad irritabilitet, spänning
• Depression
• Sömnlöshet
• Ökad svettning
• Yrsel
• Humörsvängningar, förändringar personlighets
• Känsligheten för ljud eller ljus
• Illamående, kräkningar
• Hallucinationer
• Hjärtklappning

När sådana symtom efter avslutad mottagning Xanax bör omedelbart söka medicinsk hjälp: beroendet av bensodiazepiner - ett mycket allvarligt problem som kräver särskild behandling. Abrupt avbrytande hastighet mottagande Xanax rekommenderas inte, eftersom det i detta fall uppkomsten av abstinensbesvär är mest troligt.

Som fallet är med något annat läkemedel, i fallet med Xanax kan uppleva vissa biverkningar. Men, är effekten av läkemedlet de flesta människor tar Xanax regelbundet tolererades väl och att den observerade i sådana fall, biverkningar är vanligtvis milda och inte orsaka obehag. Allvarliga biverkningar av Xanax observeras i mycket sällsynta fall.

Bland de vanligaste biverkningarna av Xanax är:

• Dåsighet
• Ökad trötthet
• Problem med samordning
• Irritabilitet
• Problem med minne

Potentiellt farliga för människor Xanax biverkningar som observerats i sällsynta fall:

• Depression eller försämring av existerande symtom på depression
• Yrsel, svimning
• Irritabilitet, oro Ångest - hur man skiljer normal från sjukdom? , Nervositet, aggression
• Hallucinationer
• Gulsot
• En allergisk reaktion (hudutslag, klåda, svullnad av vissa delar av kroppen)

Överdosering kan orsaka mycket allvarliga konsekvenser och potentiellt livshotande. De viktigaste symptomen på överdos:

• Dåsighet
• Inkoordination
• Saktade reflexer
• Andnings

I mycket sällsynta fall kan Xanax överdos orsaka koma och död, så upptäckten av de första symptomen på en överdos ska du omedelbart söka medicinsk hjälp.

Interaktion med andra läkemedel

• Antidepressiva, antipsykotika (neuroleptika), och barbiturater (sömntabletter), tillsammans med Xanax, ökar risken för biverkningar - dåsighet, minnesstörningar, andningsbesvär.
• Vissa antibiotika och antimykotika kan öka alprazolam (Xanax aktiv substans) i blodet, vilket ökar risken för biverkningar. Ta dessa läkemedel tillsammans med Xanax (särskilt ketokonazol och itrakonazol) rekommenderas inte.
• Cimetidin delavirdin, nefazodon tillsammans med Xanax rekommenderas inte, eftersom dessa läkemedel kan kraftigt öka nivån av alprazolam i blodet och därmed risken för biverkningar.
• För hela perioden emot Xanax rekommenderas att ge upp alkohol och grapefruktjuice: Grapefruktjuice ökar nivån av alprazolam i blodet, vilket ökar risken för biverkningar, alkohol, även i små doser av lugnande, "berusande" effekt Xanax.
• Före användning i kombination med andra bensodiazepiner, Xanax, antiepileptika, sömnmedel, proteashämmare (antivirala) bör rådfråga en läkare.

Kontra

Xanax rekommenderas inte i alla typer av glaukom Glaukom - en perspektivvy möjlig blindhet   (läkemedlet kan förvärra sjukdomen) under graviditeten (läkemedel kan påverka fosterutveckling) och amning Amning: foder - och inga spikar! Barn under arton år. Försiktighetsåtgärder Xanax föreskrivs för depression (fel dos kan förvärra symtom på depression), lever och lunga, alla typer av allergier, en historia av alkoholism eller drogberoende.