Normalt är den låga nivån av hemoglobin i samband med anemi, orsakad av järnbrist. Hemoglobin - detta järn-rika protein, som är närvarande i de röda blodkropparna av ryggradsdjur. Den huvudsakliga funktionen för hemoglobin är att transportera syre från lungorna till andra vävnader.
Syre är en viktig energikälla för de kemiska reaktionerna som förekommer i levande celler. Hemoglobin förmedlar också tillbaka till lungorna koldioxid - en biprodukt av kemiska reaktioner. Eftersom hemoglobin är viktigt för människors hälsa och en väl fungerande alla sina inre organ, är det viktigt att behålla sina normala nivåer i blodet. Låg hemoglobinnivå orsaka kollaps, och, i vissa fall allvarliga hälsoproblem.
Den normala nivån av hemoglobin
Normala hemoglobinnivåer för män anses vara 13,5-16,5 g / dl blod, för kvinnor - från 12,1 till 15,1 g / dl. Priset för barn - mellan 11 och 16 g / dl för gravida kvinnor - 11-12 g / dl. Syntesen av hemoglobin bryter ofta järnbrist. Mycket mindre hemoglobinnivån sänks på grund av brott med anknytning till benmärgen, kemoterapi
Cytostatika - det faller alltid håret?
Njursvikt
Njursvikt - när behandlingen är avgörande
, Sicklecellanemiaen, och så vidare. När en kritiskt låg hemoglobinnivå kan behöva en blodtransfusion, men lyckligtvis, i de flesta fall, problemet kan hanteras enklare.
Det första steget är att ta reda på orsaken till minskningen i hemoglobinnivåer. Om det beror på en allvarlig sjukdom, kan hemoglobinnivåer höjas först efter behandlingens gång. Om hemoglobinet sänks på grund av brist på järn och andra näringsämnen, är det nödvändigt att göra vissa ändringar i din kost.
Kost
Man tror att järn är bäst absorberas av livsmedel av animaliskt ursprung, såsom lever, rött kött, kyckling, kalkon, fläsk, fisk, skaldjur. Ägg voschi mörka, gröna, torkad frukt, nötter och baljväxter är också rika källor till järn.
Rödbetor är ett av de bästa sätten att öka nivån av hemoglobin. För att normalisera hemoglobinnivån, är det nödvändigt för två till tre veckor av daglig äta en portion sallad på rödbetor och / eller dricka betor juice. Sallader kan lägga till några grönsaker och frukter; Rödbetor kan vara en garnering till olika rätter. Men se upp - när konsumerar stora mängder rödbetor kan orsaka svår diarré.
För att öka nivån av hemoglobin i blodet, bör begränsa konsumtionen av produkter som kan försämra upptaget av järn. Dessa produkter inkluderar te, kaffe, livsmedel rika på fiber och kalcium, choklad, koffeinhaltiga drycker, samt läkemedel som innehåller fosfater och antacida.
C-vitamin ökar upptaget av järn, men det rekommenderas att äta så mycket som möjligt och andra sura citrusfrukter (särskilt i deras mycket askorbinsyra) och, om det är nödvändigt, att ta kosttillskott
Livsmedelstillsatser - grundläggande klassificering
Vitamin C tillskott med järn kan även vara användbara, men eftersom mat spjälkas mycket bättre. Vidare kan sådana tillsatser orsaka förstoppning och vid omåttlig användning av ett överskott av järn i kroppen som är skadliga och potentiellt farliga för människor.
Sport, en daglig promenad i friska luften och hälsosam sömn
Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar
sju till åtta timmar bidrar också till nivån av hemoglobin. Rökning och alkoholmissbruk bidrar till förstörelsen av hemoglobin, så att normalisera dess nivå, bör bli av med dåliga vanor.
Komplexa proteinförening
Hemoglobin - ett proteinkomplex innehållande förening i struktur järnatomer. Det beror på att järn röda blodkroppar, som omfattar hemoglobin är röda. Hemoglobinet i den mänskliga kroppen utför en viktig funktion i samband med transporten av syre från lungorna till cellerna och koldioxid från cellerna till lungorna.
Detta beror på det faktum att hemoglobin har förmåga att bilda instabila kemiska föreningar med dessa gaser, vilket genom enkel diffusion principen "perekochёvyvayut" från ett medium till ett annat, dvs från ett område med högre koncentration till en lägre koncentration.
Det finns dock ämnen som kan bilda med hemoglobin mycket mer stabila föreningar, med bryta detta förhållande på största allvar. Exempelvis humantoxicitet, kolmonoxid, ansluter med fritt hemoglobin, som bildar den så kallade hemoglobin, är kemisk resistens flera tiotals gånger högre, vilket gör det omöjligt att använda den för transport av syre och koldioxid. Som ett resultat kan en person börjar att växa snabbt tecken på syrebrist.
Orsaker till sänkning av hemoglobin
För de röda blodkropparna stabilt och effektivt utföra sin lungfunktion, måste de ha tillräckligt med hemoglobin. Det visar sig att denna siffra är en del av en detaljerad analys av blodet och har sina normativa värden. Så, en normal hemoglobinnivå för män är 130-160 gram per liter blod. För kvinnor, var siffran 120-140 gram per liter blod. Dessutom är graden av hemoglobin för gravida kvinnor tillåtas upp till 110 gram.
Med vad som kan bero på en minskning i hemoglobin i blodet? Först av allt, med utvecklingen av anemiska villkor, liksom förekomsten av öppen eller dold blödning. Till exempel, kvinnor som ett resultat av naturliga biologiska processer i varje månad finns det en förlust av en viss mängd blod. Kanske är det därför reglerande gränserna för dessa värden är något lägre än för män. Samtidigt innebär den normala hemoglobinnivå betyder inte att inget anemi. Det finns sorter av anemi där hemoglobin är fortfarande normalt eller något över normala värden (dessa kallas anemin normochromic eller hyperchromic). Det är därför som närvaron eller frånvaron av anemi kan endast tala endast vid bedömning av nivån av hemoglobin i kombination med att räkna antalet röda blodkroppar.
Förutom den direkta förlusten av hemoglobin med röda blodkroppar orsakar sin låga nivå kan vara ohälsosamt diet (otillräckligt intag av kött och järninnehållande produkter), samt överträdelse av förfarandena enligt absorption i gastrointestinal sjukdom eller parasitangrepp. Men oavsett orsak, bristen av hemoglobin i blodet leder till svår svaghet, trötthet, minskad vitalitet, försämring av intellektuella funktioner. Dessa patienter är oftast blek, unsociable, behöver en lång vila för att återhämta sig.
För att återgå till det mänskliga livet aktivitet behöver återställa nivån av hemoglobin i blodet
. För detta ändamål måste du först ta reda på orsaken till hans undergång, och detta är bara en medicinsk rättighet, men i alla fall en av mekanismerna för normalisering av detta index är ett tillräckligt stort utbud av byggmaterial utanför
. En grundläggande byggmaterial för hemoglobin - detta järn
. Det är därför nödvändigt att använda en tillräcklig mängd kött (företrädesvis nötkött), fisklever
. Det är omöjligt att bortse och vegetabiliska produkter, särskilt pomegranate, morötter, äpplen, gröna
. Även finns i vegetabilier absorberas mindre järn, men det är en verklig förråd av vitamin C, grupp B, som krävs för att förbättra utnyttjandet av spårämnen
. Därför skulle det lämpligaste vara gemensam användning av växt- och djurprodukter
. Också mycket järn i grodda vete
. Men bland de läkemedel som rekommenderas av apotek hematogen, Ferrum Lek, ett komplex av tillskott av multivitaminer tillsammans med spårelement
. Däremot kan den mest exakta och effektiva system för att återställa hemoglobinnivån plocka upp bara med en läkare
.
Zhiguli Andrew
