Hur bli gravid: folkmusik rättsmedel - de är effektiva? - Hur man öka sannolikheten för befruktning

Hur man kan öka sannolikheten för befruktning

Många par försöker att undvika graviditet under flera månader eller år, och tror att om de slappna av och överge preventivmedel - och barnet inte kommer att ta lång tid. Men de blev besvikna: befruktning - inte så lätt som man kan tro. Att bli gravid är inte tillräckligt för att stoppa skyddas. Använd de tips som ges i den här artikeln - och dina chanser att befruktningen öka avsevärt.

Omdöme kost

Bristen på zink i den manliga leder till en minskning i nivån av det manliga hormonet testosteron och minska antalet aktiva spermier, så män uppmuntras att ingå i en diet mer mat rik på zink: magert kött, ägg, skaldjur och fullkornsprodukter. Också på manlig fertilitet gynnsam effekt av kalcium och D-vitamin, så att starkare könet är det värt att komma ihåg sin barndom och att dricka mer mjölk.

Och läkare rekommenderar kvinnor att luta sig mot te. Enligt den amerikanska studien genomfördes under 1998, kvinnor som drack minst en kopp te om dagen, redo att tänka var sju gånger högre än de som inte dricker denna dryck.

Upptäcker fördelarna med en hälsosam livsstil

Avstå från alkohol, sluta röka (även passiv rökning påverkar fertiliteten negativt), och sluta ta droger (receptbelagda, receptfria och även homeopatiska), om det är möjligt. Försök att begränsa kontakten med giftiga kemikalier, inklusive rengöringsmedel. Begränsa ditt intag av choklad och söt i allmänhet, samt drycker som innehåller koffein, inklusive sockrade läskedrycker. Delta i fitness, men utan fanatism - skadlig fysisk överbelastning för både män och kvinnor (särskilt för kvinnor, som en liten andel av fett är dåligt för fortplantningen).

Inte bära snäva underkläder och nära

På spermogenez (spermieproduktion) påverkar temperaturen i testiklarna: Ju högre temperatur, desto färre spermier bildas. Därför rekommenderas män att bära löst underkläder, såsom boxare, inte en åtsittande badbyxor. De som tänker på efter, och bör inte ha tajta jeans och elastiska träningsbyxor för att öva cykling.

Lär dig känna igen möjligheter och använda dem

Ingen tvekan om du har hört talas om de olika sjukvårdsinrättningar för att förbättra fertiliteten. Det är frestande att svälja ett piller - och glömma problemen i reproduktiva området. Tyvärr, är uttalanden av tillverkarna av dessa fonder inte alltid sant. Tar aldrig några mediciner, inklusive naturläkemedel, utan att först rådfråga din läkare. Den mest beprövade metod för befruktning - vanligt sex med ägglossning förutsägelse metod.

Många läkare tror att uppfattningen om barnet beror främst på korrekt beräkning:

• Ägglossning hos kvinnor sker ca 14 dagar före menstruationen. Om din cykellängd varierar från 24 till 30 dagar, kan du räkna med att ägglossningen inträffar ungefär mellan den tionde och den sextonde dagen i menstruationscykeln De dagar av menstruationscykeln: fyra faser .
• Livet av ägget - från 12 till 24 timmar; varför samlag bör föregå ägglossning eller sammanfalla med det i tid. Sex efter ägglossningen kommer inte att ge något annat än kul.
• Livslängden för spermier - upp till 72 timmar, så även om den sexuella akten ägde rum tre dagar före ägglossning, är möjlig befruktning.

Så, din "gyllene tillfälle" öppnas i cirka tre dagar före den beräknade starten av ägglossning och stängd ungefär en dag efter den förmodade slut.

Använd satsen för att förutsäga ägglossning

Ägglossning förutsägelse kit hjälper till att maximera sannolikheten för befruktning, de rekommenderas av många experter. Med ägglossning prognos kit, kan du snabbt och exakt bestämma nivån av luteiniserande hormon (LH) i urinen. Ökad luteiniseringshormon förekommer i 24 - 36 timmar före ägglossningen. Sannolikheten för befruktningen är störst när samlag står för de första 36 timmar efter att du har bestämt ökningen av luteiniserande hormon.

En annan effektiv metod för att förutsäga ägglossning, som rekommenderas av läkare - kartlägga basala kroppstemperatur (före ägglossningen Ägglossning - Hur man så exakt som möjligt bestämma?   temperaturen stiger).

Tala med din läkare

Innan du planerar en graviditet, kontakta din läkare för en fullständig fysisk undersökning. Läkaren kommer att se över din medicinska historia, identifiera möjliga problem och diskutera med dig de metoder som använts preventivmedel. Många läkare rekommenderar att kvinnor slutar att ta p-piller i minst tre månader före den påstådda befruktningen. Den här gången är nödvändigt för att normalisera den kvinnliga kroppen äggstockscykeln och stabilisera hormonnivåer, vilket är nödvändigt för befruktning och normal graviditet om befruktningen skett.

Dessutom, be din läkare att förskriva en lämplig multivitamin komplex. Börja ta vitaminer bör även innan du försöker bli gravid.

De flesta har sex

Experter rekommenderar till par som vill bli gravid, har sex minst tre gånger i veckan, för att inte missa den mest "möjligheternas fönster". Vissa män oroar sig för att ha sex med täta minskar antalet aktiva spermier, men läkarna hävdar att detta fenomen har observerats endast i sällsynta fall.

Nivån av testosteron och spermieantal är högst i tidigt på morgonen, så morgonen kön hjälper mest fertila.

Välj rätt hållning

Det är viktigt att inte bara när och hur många gånger du har sex, men också i vad positioner. Enligt vissa studier, missionärsställningen (man ovanpå) ger den mest djup penetration, vilket resulterar i spermier är närmast kanalen i livmoderhalsen.

Dessutom en orgasm hos kvinnor underlättar i hög grad främjandet av spermier till ägget, eftersom sammandragning av den glatta muskulaturen i könsorganen stimulerar rörelse i cervikalkanalen. Undvik att använda syntetisk fett eller olja; i ett surt medium vaselin, glycerol och saliv även dödade spermier.

Försök inte att "tänka" - att älska

När du är "försöker bli gravid" och alla dina tankar är inriktade på mekaniken i processen, är det mycket lätt att glömma om romantik Romance - kvinnofälla?   kärleksakten. Olyckligtvis, stress Hur att slå stress? Skapa en oas   ofta stör normal äggstockscykeln hos kvinnor, sänker libido och påverkar spermogenez män negativt.

Om du drömmer om ett barn, inte närma kön som en uppgift som ska utföras. Njuta av processen, visa partner kärlek och ömhet - och vara säker på dina ansträngningar kommer att krönas med framgång.

Söka professionell hjälp

Få människor klarar av att bli gravid på första försöket, men detta är snarare undantag än regel. Det mesta av detta tar mycket tid och ansträngning. Hur länge ska "försöka" innan du söker professionell hjälp?

Många experter rekommenderar att vänta i ungefär ett år (perioden, oberoende av försök beror på hälsotillståndet hos parterna, deras ålder och temperament). Om ett par försöker bli gravid utan framgång, att använda alla till buds stående medel (metoder för att bestämma ägglossning, en hälsosam livsstil, rätt kost, undvika skadliga vanor), i tre till sex månader, hon skulle genomgå en inledande samråd. Om paret är ingen brådska och lita på naturen, kan det vänta ett år eller mer innan de söker läkarvård.