Uppblåsthet är oftast resultatet av ökad gasbildning; relaterade symtom är ofta föremål för skämt, och en person som lider av dem, orsakar svåra besvär. Lyckligtvis kan detta villkor i de flesta fall lätt kontrolleras med diet och några livsstilsförändringar. Flatulens är ett vanligt problem; Det är oftast inte ett allvarligt problem, men i vissa fall kan tyda på en allvarlig kränkning.

När vi äter mat, vatten eller saliv, svälja vi ihop några av luften som samlas i matsmältningssystemet. Gas som samlar det, består huvudsakligen av kväve och syre. Dessutom är gas som genereras när smälta maten - vanligtvis en metan, vätgas och koldioxid. Flatulens uppstår när gas ackumuleras för mycket.

Om flatulens åtföljs av svår smärta i buken, ofta drabbas av diarré eller förstoppning, orimliga viktminskning och / eller närvaron av blod i avföringen, bör du rådgöra med din läkare.

Symptom

De vanligaste symtomen är uppblåsthet obehag eller smärta i buken, mild till måttlig, och gasbildning. Ibland är det också åtföljs av förstoppning och täta rapningar.

Orsaker till uppblåsthet

Följande brott kan orsaka uppsvälldhet:

• Förstoppning;
• Irritable Bowel Syndrome;
• Celiaki - en vanlig sjukdom som kännetecknas av intolerans mot gluten Den tål gluten - problemen i matsmältningssystemet , Ett ämne som finns i vete, råg och korn Korn - ett tydligt tecken på nedsatt immunitet ;
• Laktosintolerans;
• Gastroenterit - en infektion i magen och tarmarna;
• Malabsorption, ett tillstånd där tarmen inte kan ta upp näring ordentligt.

Diagnostik

Typiskt med gasbildning diagnos behövs inte, ofta människor inte ens ta itu med problemet till läkaren. Men med uppkomsten av ytterligare symtom såsom långvarig buksmärtor eller blod i avföringen, rekommenderas att genomgå en läkarundersökning.

För mycket svåra symtom, kan din läkare ordinera en endoskopi.

Behandling

• Dietary

Först och främst bör du eliminera från din kost livsmedel som innehåller kolhydrater trudnousvaivaemye. De kan ersättas av produkter såsom potatis, ris, bananer Bananer: fördelarna och nackdelarna hälsa , Vindruvor, citrusfrukter, yoghurt. Också inkludera i kosten av mättade fetter, och magert protein.

Det bör noteras att alla människor reagerar olika på olika livsmedel. Någon nämnda produkter kan förvärra symptomen på uppblåsthet, så det är nödvändigt att övervaka reaktionen av organismen till någon förändring i diet.

Pepparmintste brukar hjälpa till att lindra symptomen av uppblåsthet. Äta fem till sex gånger per dag i små portioner kommer också att bidra till att lindra ditt tillstånd.

Dessutom måste man se till att under måltider, och även de samtal som du så lite som möjligt svalde luft.

• Fysisk aktivitet

Regelbunden motion hjälper till att lindra symptomen av uppblåsthet. Försök att träna minst tre gånger i veckan och varje dag minst en halv timme att gå.

• Medicinering

Det finns flera receptfria medel för att hjälpa itu med gasbildning.

Alfa-galaktosidas - är ett kosttillskott Livsmedelstillsatser - grundläggande klassificering Vilket förbättrar assimilering av kolhydrater och minskar symptom i samband med ökad gasproduktion.

Aktivt kol är också effektiv i gasbildning. Men det är inte lämplig för dem som för närvarande tar några mediciner. Aktivt kol kan absorbera dem och reducera deras effektivitet.

Probiotika - ett populärt verktyg för behandling av uppblåsthet. De främjar proliferation av nyttiga bakterier i tarmen, vilket sålunda eliminerar obehagliga symptom.

Diet matförgiftning

Diet matförgiftning är en del av en integrerad behandling, som alla slemhinnan i mag-tarmkanalen är irriterad, inflammerad och svullen. Därför under de första timmarna efter akut matförgiftning ibland ingenting alls tillåtet att äta - bara dricka, återställa förlorade vätskor.

Principen kost omedelbart efter den akuta matförgiftning

När matförgiftning är alltid lider mag-tarmkanalen, inflammerad slemhinna i magen, tunn- och tjocktarm. Bli av låg kvalitet mat med kroppen försöker kräkningar och diarré Diarré (diarré) - en välbekant olägenhet . Så länge det finns mat kräkas bör kräkning inte stoppas, tvärtom, måste du dricka flera glas vatten för att förbättra kräkreflexen.

När du är klar kräkningar och magen kommer att tvättas, måste du sakta och gradvis återställa vattenbalansen. För att göra detta, kan du dricker bara kokt vatten, mineralvatten utan gas eller specialsaltlösningar såsom rehydron Regidron - kommer att bidra till att återställa vattensaltbalansen . All vätska börjar dricka tesked var 5 - 7 minuter, försöker hålla henne i magen - irriterad mage avger stora mängder vätska. Gradvis kan du öka mängden accepterade och dricka vätska ofta. På den första dagen efter förgiftningen är bättre att inte ta någon mat.

På den andra dagen redan kan äta, men speciellt beredd. Det kan vara slemmiga mosade soppor, congee, inte koncentrerade buljong, en liten vit kex, flytande potatismos (det är nödvändigt att plantera grönsaksbuljong istället för mjölk), flytande gröt, gelé, salta och svagt te. När halsbränna Halsbränna - ingen anledning till oro?   potatismos är bäst undvikas. Den 3 - 4 dagar bifogade kötträtter (köttbullar eller puddingar, ångas), kokt fisk. Från 4 - 5 dagar, kan du äta en bit kokt kyckling (men bara tog fart hennes hud), och gröt och potatismos kan göras tjockare. Vid denna tidpunkt är det möjligt att använda, fruktjuicer.

I vidareutbildning bör tillämpa principen om mag-tarmkanalen med en gradvis utbyggnad av mottagande rätter tillagade med olika metoder för matlagning och med införandet av nya rätter. Grönsaker och frukt är först i form av juice, och sedan i form av puré. Först i slutet av behandlingen kommer successivt sätta stekt mat, om det inte finns någon känsla av obehag på den del av det gastrointestinala området.

Vad händer om obehag i mag-tarmkanalen varar länge

Detta kan tyda på en ganska djupa skador membranen i mag-tarmkanalen. Detta villkor kräver en sparsamt diet för en lång tid. Om det trots diet obehag kommer att fortsätta, kommer vi att behöva undersökas för att undvika kronisk inflammation.

Med hotet av kronisk kost kommer att behöva följa några månader. Det viktigaste inslaget i kosten bör vara mekanisk, kemisk och termisk skonar slemhinnan i magen och tarmarna. Måltider bör vara mer frekvent och en fraktion, dvs i form av småskaliga serier.

Inom 3-4 månader till ett värde av diet №1, vilket exkluderar mat, är starka aktivatorer av utsöndringen av magsaft och kemiskt irritera magslemhinnan. Sammansättningen av den dagliga kosten innehåller protein 100 g (varav 60% av animaliskt ursprung), 100 g fett (tredje - vegetabiliskt ursprung), 400 - 450 g kolhydrater, 10-12 g salt. Energi - 3000 - 3200 kcal, den totala mängden fri vätska - 1, 5 liter. Maten ges kokt, kokt eller kokt i en vätska, pirog och fastare med begränsad mat som innehåller mycket fibrer.

Med god uthållighet av kraften överförs till patientens diet №5 i ungefär sex månader. Diet №5 - det är en diet som används för lever och gallvägar, men som i alla sjukdomar i organ i magen och tarmarna påverkas, är syftet med en sådan diet i detta fall mekanisk skon av mag-tarmkanalen. Kemisk sammansättning och energiinnehållet i kosten är nästan densamma som dieten №1. Rätter är kokt, kokt, stuvad eller bakas i ugnen, men inte krossas. Födointag bör vara minst fyra gånger om dagen.

Om patienten återhämtade sig fullständigt och sedan byta till normal fysiologisk mat med undantag för skarpa, rökt, fet, stekt mat, godis och bakning.

Diet matförgiftning är en del av komplex behandling. Men åtminstone en del människor kräver en längre och diet för ett fullständigt återupprättande av mag-tarmkanalen efter matförgiftning.