Sammandragningar - en periodisk spänning och avkoppling av livmodermuskeln, vilket är den största muskel i kroppen av en kvinna. Hypofysen producerar hormonet oxytocin, som stimulerar sammandragningar i livmodern. Förutsäg början av födslovåndor av detta är mycket svårt.

Kvinnor beskriver ofta kampen som en känsla av spänning eller kramper, som visas i ryggen och rör sig i magen vågrörelser. Under förlossningen magen blir hård vid beröring. Leveranserna sker genom en serie av strider. Under förlossningen den övre delen av livmodern stramar och tjocknar och den nedre delen av livmodern och livmoderhalsen är sträckta och avslappnad och hjälper således att förflytta barnet till förlossningskanalen.

Sammandragningar är i intervall om flera minuter, under vilken kan du och ditt barn slappna av. Första leveransen fortsätter genomsnitt 8-14 timmar (även om det ibland de varar längre än 24-30 timmar), andra, och senare, vanligen 5-8 timmar. Att förutsäga hur länge arbetskraft är omöjligt. Ofta undantag: exempelvis födelsen kan vara mycket kort och enkel, och den andra - en lång och svår.

Hur vet du att du verkligen värkar och inte Braxton Hicks sammandragningar?

• De födslovåndor förändras över tid - det blir längre, starkare och intervallerna mellan dem - kort sagt.
• Förlossningssmärtan åtföljs av andra tecken på förlossning - ett avsteg slemproppen, ryggvärk Ryggsmärtor: inte starta processen Och ibland, illamående och allmän sjukdomskänsla Illamående - det kan finnas problem med nervsystemet .
• Till skillnad från de falska sammandragningar känns bara i buken, kan förlossningssmärtan ges till höfterna, ben och andra kroppsdelar.
• Värkar ändra nivån av medvetande. I det aktiva strålkastare födseln de tar så mycket energi som i mellan en kvinna inte kan prata, som vanligt, och om någon annanstans. Detta beror till svår smärta, och aktiviteten av hormoner som också påverkar sinnet.
• Det rekommenderas att markera start- och sluttiden strider så fort de dyker upp. När tidsintervallen mellan värkarna kommer att minskas till fem minuter, måste du gå till sjukhuset. Denna allmänna regel, men detta kan göras innan - till exempel, om smärtan blev nästan outhärdlig. Ofta kvinnor under förlossning intuitivt känna när det är dags att söka hjälp.
• Om matchen börjar med oregelbundna mellanrum, men det varar i några timmar, bör du ringa din läkare.

Hur kände sammandragningar?

Många mammor säger att de kämpar tidig förlossning liknar mensvärk eller smärta med gasbildning. De kan även förväxlas med influensaliknande symtom Influensa - förväntar sig det oväntade men alltid   eller matsmältningsbesvär. Efterhand kommer emellertid (i vissa kvinnor - några timmar, en del - mer än tjugo-fyra timmar senare) kommer de att bli längre och mycket starkare.

Sammandragningar i de senare stadierna av förlossningen är kvinnor ofta beskrivs som den mest svår smärta, som de någonsin har känt. Kvinnor som föder rekommenderas att se striden som ett positivt fenomen, som närmar sig tiden för födelsen av barnet. Mellan värkarna, måste du slappna av så mycket som möjligt, eftersom det var för detta ändamål de är avsedda.

Nu finns det många sätt att minska smärta under förlossningen. Till exempel, under arbete sammandragningar i vatten är avsevärt mindre smärtsam. Många kliniker erbjuder en sådan tjänst.

• En blandning av syre och lustgas, vilket en kvinna andas genom en mask - en säker metod för anestesi. Gasen inhaleras när kampen börjar, börjar han att agera inom 15-20 sekunder. För att avsluta det, är det tillräckligt att ta bort masken.
• Injektionsanestetika tar normalt effekt efter 20 minuter. I motsats till den tidigare metoden för smärtlindring, de arbetar ett par timmar, och om leder dem i ett senare skede av arbetskraft, kommer kvinnan att bli mycket värre än det är nödvändigt att känna passagen av barnet genom förlossningskanalen. Dessa läkemedel bidra till att bättre klara av smärtan av värkarna, men kan orsaka vissa svårigheter under förlossningen.

Om nödvändigheten av korrekt andning under förlossningen känd så långt tillbaka som de gamla stammarna. För detta ändamål, flickorna före äktenskapet lärde sång under förlossningen. Den här låten bestod av alternerande vokaler, som bestäms av rytm och djup andning under förlossningen.

Varför behöver vi korrekt andning under förlossningen

När prenatal alltid har kurser som lär korrekt andning i ett visst skede av arbetskraft. Och det är inte bara en formalitet: under förlossningen är korrekt levereras andning kan du ta bort eller kraftigt minska smärtan och underlätta ett barns födelse. Kvinnan det hjälper som distraherar, slappnar av och låter dig inte att motstå det naturliga flödet av arbetskraft, vilket tar bort en del av smärtan och låta förlossningskanalen öppen som möjligt.

Men mest av allt på rätt andnings mamma "vinner" barnet: under förlossningen, lider han av en brist på syre (fetal hypoxi), eftersom musklerna i livmodern komprimerar blodkärlen. Hypoxi - ett farligt tillstånd, särskilt i utdragen förlossning, eftersom de första som drabbas hjärnan barn och konsekvenserna av sådana effekter kan kvarstå under en livstid. Men om mamman andas ordentligt under förlossningen, beroende på vilket skede av leverans, då blodet är bättre syresatt och barnet lider mindre.

Korrekt andning - andas styrs, när en kvinna kan fråga honom en sådan rytm och djup för att hjälpa på ett visst stadium av arbetskraft. Därför kommer i olika stadier av andning varierar. Hemligheten ligger i det faktum att denna andning är omöjligt att lära sig i teorin: även en mycket väl utforskade principer för andning under förlossningen, kommer du att glömma allt detta och inte kunna dra nytta av. Därför måste du lära dig korrekt andning gradvis under hela graviditeten, först teoretiskt och sedan i vila, och slutligen tränar i alla lägen och under rörelse. Och efter en stund (för varje enskild kvinna den här gången) kommer det att komma en tid när du enkelt och kostnadsfritt kan kunna gå till en eller annan typ av andning, bara tänker på det - det betyder att du är redo att lämna.

Kontrollerad andning under förlossningen kan vara av tre typer: en långsam, ytlig och variabel. Genom att kombinera dessa typer av andnings hjälp i alla skeden av arbetskraft.

Typer av korrekt andning

• Långsam andning. Det genomförs med en frekvens av inte mer än 10 andetag per minut (hastigheten för en frisk person - 16). Det är bättre att använda andningen under förlossningen, det vill säga i den första etappen av arbetskraft. Långsam andning faser: ett djupt andetag genom näsan och andas genom munnen (andetag måste vara längre än inhalation, kan det ökas gradvis), föreställde med andan ur kroppen tar makten; Håll andan i några sekunder (detta intervall kan också öka), sedan långsamt andas lugnt, lämnar hela kroppen avslappnad. Minnas gamla tekniker under en särskilt intensiva och smärtsamma sammandragningar kan andas sjungit vokaler - A, O, U, N. Den sista ljudet är särskilt intensiv, eftersom det har ett lågt ljud. Efter en annan strid är över, går andetag en regelbunden rytm.
• Ytlig andning är enkel och snabb, det används också i den första etappen av arbetskraft, under förlossningen, i det fall då de är mycket smärtsam och långsam andning hjälper. Frekvensen av ytlig andning - 60 andetag per minut, som andas genom munnen görs: en ljus andetag och högt utandning. Utandnings bör vara klangfull och intensiv, eftersom det hjälper till att lindra spänningen från musklerna i kroppen. Hastighet ytlig andning bör öka i motsvarande grad kämpa och gradvis minska till dess slut, sedan gå vidare till en långsam och normal andning.
• Variabel andedräkt kan också användas under förlossningen. Det är en växling av ytlig andning med längre andetag och klangfull. Ytlig andning blir gradvis mer intensiv (upp till två andetag per sekund). Lång högt utandnings gjort ungefär var tre cykler. Efter utgången av matchen för att göra några djupa andetag och gå till normal andning.

Korrekt andning under olika perioder av födelse

Den första etappen av arbetskraft (sammandragningar och utlämnande av förlossningskanalen), okontrollerbara, kan en kvinna bara anpassa sig till rytmen av sammandragningar och därigenom minska deras smärta Vid denna tid, en kvinna som tidigare tränat olika typer av andning gradvis bör plocka upp en lämplig andningsrytm. Normalt är denna period används först, långsam andning, om det inte hjälper - ytan eller variabel.

Den andra etappen av arbetskraft (och försök till utvisning av fostret) är mer hanterbara. Här erfarenhet av kontrollerad andning kvinna kommer att behöva mer. Under försök kvinnor kan behöva olika typer av andning: försök börja ibland innan förlossningskanalen helt öppen, då de måste ingå. Om förlossningskanalen är helt öppen, bör försök stärkas. När du behöver göra det ena eller det andra bestämmer förlossningsläkare, födelse skötare.

Håll försök på följande sätt: i början av försöken att andas ut, då ett djupt andetag, och sedan - de tre delarna av ytan av inandning och utandning; Upprepa denna rytm några gånger, tills efter försök.

Förstärka försök kan tuzhas på höjden av inspiration, försöker styra alla krafter i bäckenregionen. För att göra detta bör första försök vara några djupa andas och andas, sedan andas in, andas ut något, håll andan och tryck i 5-7 sekunder (längre, desto bättre), och sedan helt andas ut, andas och upprepa cykeln.

Den tredje etappen av arbetskraft (placenta) kräver samma andetag som den andra, men oftast går snabbt och nästan smärtfritt.

Korrekt andning under förlossningen - är inte en myt och inte en ren formalitet, det verkligen hjälper.

Galina Romanenko