Problem med blodcirkulationen i benen

Hur vet du att du har problem med blodcirkulationen i benen och vad det betyder? Är det möjligt att förhindra uppkomsten av dessa problem?

De flesta människor uppfattar närvaron av friska fötter för givet. Även om du kan gå, springa, dans, verkar det som om det inte finns några problem. Kanske du har från tid till annan finns kramp i benen, eller om du känner mycket kallt i benen - men so what, det händer för många, är det inte? Det stämmer, men vet du, till exempel, att tecken på störningar i blodcirkulationen i första hand påverkar fötterna? Och att dessa sjukdomar kan leda till andra problem? I själva verket händer det i många, många helt enkelt inte uppmärksamma smärre förändringar i deras tillstånd tills symtomen blir ganska uppenbart.

Symtom på blodcirkulationen i benen:

• Kramper under eller efter träning;
• Ökad muskeltrötthet i ben och lår av fysisk aktivitet;
• Svullna fötter;
• Leg kramper under semestern, inklusive - sömn Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar ;
• Kalla fötter och / eller stickningar i fötterna, förekommer regelbundet.

Orsaker

Den vanligaste orsaken till dessa symtom - perifer kärlsjukdom. Flera mindre cirkulationsrubbningar i samband med trombos Trombos - orsaken till hjärtinfarkt och stroke   Djup ventrombos. Lymfödem kan också orsaka svullnad och långsam blodflöde.

Utveckling av sjukdomsframkallande kränkning av blodcirkulationen i benen kan hjälpa:

• Rökning;
• Obesitas;
• Stillasittande livsstil;
• Ohälsosam kost;
• Högt blodtryck;
• Högt kolesterol;
• Diabetes;
• Störningar i sköldkörteln Sköldkörteln - är ansvarig för dina hormoner ;
• Graviditet;
• Långa flygningar eller resor till andra transportsätt, som har en hel del tid att spendera i en sittande ställning.

För att förhindra kränkningar av blodcirkulationen i benen:

• Rök inte.
• Övervaka blodtryck (med hjälp av droger eller en hälsosam livsstil).
• Upprätthålla en normal kolesterolnivå.
• Motionera regelbundet.
• Använd slit ortoser eller specialskor för maximal komfort fötter.
• Försök att inte sitta eller stå i ett par timmar.
• Håll dina fötter varma.
• Bär stödstrumpor Stödstrumpor för hälsa och skönhet ben Att stimulera blodcirkulationen.

Cellulitbehandling

Fettsugning

Även om det finns tecken på förbättring efter fettsugning celluliter, de flesta experter är överens om att transaktionen sannolikt förvärra celluliter. I allmänhet är fettsugning rekommenderas inte för behandling av celluliter, men det finns undantag.

Injektioner

Injektioner av fosfatidylkolin, är en huvudkomponent i membranen hos levande organismer används allmänt för behandling av celluliter. När det aktiva medlet administreras till dermis, fett uppdelning börjar, vilket orsakar celluliter blir mindre märkbar. Effekten av denna behandlingsmetod är inte vetenskapligt bekräftad.

Mesotherapy, som ursprungligen skapades som ett sätt att lindra smärta i vissa inflammatoriska hudsjukdomar, används nu i behandlingen av celluliter. Under denna behandling ges en serie av injektioner in i vävnaden som ligger direkt under huden. För injektion, som vanligen används vitaminer, mineraler, aminosyror och enzymer. Synpunkter från experter oense om mesotherapy. Det finns bevis för att det verkligen bidrar till att minska celluliter. Det finns emellertid bevis om biverkningar av mesotherapy såsom svullnad, infektion, och snedvridning av konturerna av kroppsdelar, som injicerades. I Brasilien 2003 mesotherapy förbjudas på grund av dess biverkningar.

Endermologie

Endemologiya - detta vakuum massage Vakuum massage - återkomsten av gamla burkar För behandling av celluliter. Massage sker med hjälp av en speciell anordning. Innan en session, patienter ofta bära strumpor för att minska friktionen - det kan orsaka rodnad och brännande av huden.

Endermologie ändrar strukturen av fettvävnad, blod och lymfa cirkulationen. Experter på området mehanobiologii (vetenskap, som integrerar uppgifter Mekanik, molekylärbiologi och genetik) har kommit till slutsatsen att djupa mekanisk massage orsakar förändringar i bindväven som ligger i dermis. Men gjorde studien inte specifikt Endermology visat att det kan avsevärt minska celluliter.

Massage

Manipulering av vävnader som inträffar under en massage hjälper till att spola ut vätskor som kan stagnera i dermis. På grund av detta ser huden smidigare. Massage kommer att bidra till att ta bort celluliter, men kan temporärt förbättra utseendet på kroppen.

Termoterapi

Termo - exponering för höga temperaturer tyg som främjar bra flöde och vasodilation. Det antas att detta bidrar till att modifiera strukturen av den subkutana fettvävnaden och ta bort ojämnheter från ytan av huden. Men vissa forskare noteras att effektiviteten i denna metod för behandling inte har bevisats, och att värmeterapi kan även förvärra celluliter.

Anti-celluliter krämer

Effektiviteten av anti-celluliter krämer pågår kontroverser. Den första svårigheten som konfronterar varandra för utvärtes bruk - tränga igenom huden och dermis, och in i fettvävnaden innan de aktiva ingredienserna absorberar andra vävnader.

De flesta anti-celluliter krämer som syftar till att förmå lipolys, och minskar därmed celluliter. Metylxantiner (såsom koffein, aminofyllin, teofyllin) har förmågan att orsaka nedbrytning av fetter. De är en del av många krämer för att bekämpa celluliter Fighting celluliter: kriget av en livstid . Men forskning har visat att när den tillämpas externt metylxantiner kan minska midjan och lår, men inte eliminera celluliter.

Vissa krämer innehåller retinoider för celluliter. På kemisk struktur som liknar retinoider, vitamin A Vitamin A: En viktig del av hälsa och skönhet Anti-aging ingrediens i många ansiktskrämer. Retinoider, som vitamin A, ökar densiteten av epidermis - om appliceras på huden under en längre tid (i allmänhet detta kräver flera år). De läggs i anti-celluliter krämer som är kompakte dermis. Vissa forskare har noterat en minskning av celluliter efter 6 månaders användning av krämer med retinoider. Under en annan placebo Placebo - ett effektivt verktyg för självhypnos kontrollerad studie hittades inte någon fördel av användningen av retinoider för celluliter. Krämer stora nackdelen är att de är verksamma ämnen kan inte tränga in djupt nog att ha en betydande inverkan på fettväv. Enligt färska studier kan jontofores kraftigt öka effektiviteten av anti-celluliter krämer.

Laserbehandling

Under de senaste åren, är forskare aktivt studerar möjligheten att använda laser för behandling av celluliter.

När de utsätts för lasern inträffar denaturalizaatsiya proteiner i bindväv (ändring i proteinstruktur); då bindväven blir tätare, är dess strukturella integritet återställs. Dessutom ökar laserblodcirkulationen i vävnaden där den verkar, och främjar fett bearbetning.

Under forskning fann man att lasern gör minska celluliter; behandlande effekt kvarstår i sex månader. Biverkningar är minimala (hud kan visas små blåsor), men långsiktig effekt av denna behandling är okänd.