I kampen mot övervikt alla väljer strategi och taktik själv. Vissa föredrar att testa sig på många dieter, andra väljer en balanserad kost och optimal fysisk aktivitet, och andra föredrar olika typer av massage, inklusive massage bantning. Vilken som helst av dessa metoder har rätt till liv. Men, naturligtvis, är en övergripande strategi bäst.

Universal renare

Om kost och sportprogram för viktminskning är bättre att välja individuellt, bantning massage - mångsidigt verktyg för användning i hemmet, för både kvinnor och män. Dessutom massageapparaten inte bara bidra till kampen mot övervikt, men också strama upp huden perfekt, förhindrar åldersrelaterade förändringar och nivåer.

Hittills erbjuder hälso- och skönhetsindustrin en stor variation av bantning massörer. För att göra de rätta valen, förmågan att visa maximal prestanda, måste du få så mycket information om dem.

För alla enheter i denna kategori är indelade i manuella och elektriska. Handmassörer billigt och är lätt att använda. Dessa inkluderar de vanligaste massage vantar, enkla videor på vissa delar av kroppen. Dessa massörer, brukar inte ge obehagliga eller smärtsamma känslor. De är ganska effektiva, förutsatt att du använder regelbundet.

Elektriska massageapparaterna är indelade i tre grupper: vakuum, teplomassazhery, vibromassazhery. För att öka muskeltonus, förbättra blodcirkulationen, eliminera slapp hud, minska uppkomsten av celluliter och fettavlagringar på en viss del av kroppen klarar av alla typer av massörer.

Närmare kroppen

Omfattande och mycket framgångsrik tillämpning hittade vakuum massager bantning. Deras verksamhetsidé är vanligt med alla kända kan massera. Massager är en transparent behållare med ett handtag för att förenkla arbetet. Lokala effekter massage stimulerar blodcirkulationen och lymfdränage, förbättrar ämnesomsättningen, bryter ner fetthaltiga avlagringar. Dessutom vakuummassage Vakuum massage - återkomsten av gamla burkar   positiv effekt på de inre organen, förbättra deras arbete. Kontraindikationer för användning av denna typ av tumlare är graviditet, högt blodtryck, cancer, venös insufficiens, hjärtproblem och blodkärl.

Teplomassazhery vanligtvis representeras av särskilda zoner, som bygger på exponering för värme eller bastu effekt. Till exempel, en brett bälte massager bantning hör till denna kategori. Under påverkan av eluppvärmd bälte och långsamt börjar vibrera. I huvudsak, teplomassazhery har samma effekt som en konventionell polyeten som lindas problematiskt område för att gå ner i vikt. Med dessa verktyg kroppen förlorar ackumulerade gifter ur överflödig vätska Hur man dra överflödig vätska från kroppen - alla möjliga sätt Det förbättrar ämnesomsättningen Förbättrar ämnesomsättningen och gå ner i vikt utan att banta Fat bränns, och uppkomsten av celluliter mindre synliga.

Som ett resultat, är huden märkbart åt, den blir smidig och väl preparerade. Systematisk användning av teplomassazherov kan uppnå påtagliga resultat och förlora upp till fem kilo övervikt. Använda teplomassazherov kontraindicerat vid graviditet, högt blodtryck, cancer, och individuell intolerans.

När Vibro levereras till musklerna puls som maximerar frekvensen av skärsår och bryter fettlagret. Normalt är denna grupp av tumlare också bantning massage bälte för midjan eller höfterna.

Med hjälp av denna massager bantning magen, kan du uppnå goda resultat, men det bästa sättet att hantera vibrations celluliter på låren. Öka effekten besitter bandet genom den inre ytan av kroppen som mottar milt elektrisk urladdning (miostimulyatory).

Impact Vibro ökar blodflödet och stärker blodkärl, hjälper till att förhindra stagnation och aterosklerotiska plack. Dessutom intensivt arbete Vibro hjälper uppnå fullständig avkoppling Avkoppling och stress - lugn, inte panik! Det är också de obestridliga fördelar för kroppen. Kontraindikationer för användning av denna typ av tumlare är graviditet, högt blodtryck, cancer, njursjukdom och mag-tarmkanalen.

Göra ett val

När du väljer bantning massage är lätt att gå vilse och falla i en dvala, det goda, är marknaden fylld med allehanda alternativ. Om vi ​​talar om priset frågan, bör du inte gå till ytterligheter och fokusera på den högsta och mest attraktiva lågt pris. Bättre användning av den eviga formel av pris och kvalitet och för att välja en medelväg.

Absolut inte värt risken och köpa grisen i säcken. Särskilt när du shoppar, måste du försöka på bandet själv. Det bör vara perfekt lämpad för alla parametrar och inte orsaka obehag. Vanligtvis finns massagebälten för midjan och höfterna. Som regel har de en liknande princip, men skiljer sig i längden och bredden.

Naturligtvis, jag gå ner i vikt genom att endast en massage svårt. Men följa enkla rekommendationer, samt med hjälp av massage för att banta på en regelbunden basis och i samband med en balanserad kost och optimal fysisk aktivitet är säkert möjligt att uppnå utmärkta resultat och att vinna i kampen för en vacker figur.

För djuprengöring och föryngring av huden sedan urminnes tider använt kaffeskrubb som du kan förbereda dig hemma på naturtomt kaffe eller kaffesump, som förblev från att dricka kaffe. Kaffe skrubba celluliter är inte bara lätt att tillverka och använda, men också mycket effektiva i kampen mot "apelsinskal".

Sammansättning av kaffebönor

Naturlig kaffe förbättrar mental och fysisk aktivitet, matsmältning, ökar motståndet mot psykisk stress, toner blodkärlen. Sammansättningen av kaffebönorna är unikt:

• Den viktigaste ingrediensen i kaffebönor - är koffein, som tonar huden och ökar dess motståndskraft mot skadlig miljöpåverkan, förbättrar metaboliska processer i celler och hjälper till att bränna fett, jämnar ut huden, ta bort celluliter gupp;
• Klorogensyra har en skyddande effekt mot UV-strålar, skyddar huden från aggressiva solljus;
• Antioxidanter (inklusive polyfenoler) bidrar till att jämna och förbättra hudens kondition, vilket är särskilt viktigt i närvaro av celluliter;
• Karotenoider är inriktade färg och näring epidermis.

Verkningsmekanismen av kaffe skrubba

Effektivitet av skrubba baserat på sammansättningen av kaffebönorna åstadkommes och strukturen när marken. Lägga till tebladen av olika ingredienser gör det möjligt att nå framgång i alla typer av hud Hur att bestämma din hudtyp . Mjuka och rena huden, bli av med celluliter ("apelsinskal") och stretching hjälper kaffe scrub, som kan tillämpas så snart problemområden och hela kroppen.

På grund av det faktum att skrubba appliceras på huden massera rörelser, förbättrar blod och lymfa cirkulationen, eliminerar svullnad, avlägsnar döda kåta hud partiklar, fuktgivande, utjämning och åtstramande huden. Med regelbunden användning av kaffe scrub är det möjligt att eliminera inte bara utseendet av celluliter, men även en del andra defekter, såsom små ärr och hudbristningar. Coffee Scrub, appliceras på huden, ökar blodcirkulationen, vilket hjälper rengöra huden, indragning av överflödig vätska, bli av med ödem.

Indikationer och kontraindikationer för användning av kaffe skrubba

I vissa situationer är en kaffe scrub effektiv? Lista över indikationer för användningen av detta verktyg är stor. Detta celluliter och hudbristningar (striae), och djup hudkontamination och mindre ärr och minskad hud turgor, dess åldrande.

Använd inte kaffe scrub för kroniska hudsjukdomar som eksem Eksem - är svårt att behandla Psoriasis eller eksem. Naturligtvis bör du undvika att använda produkter baserade på kaffebönorna till personer med individuell intolerans kaffe. Om huden är mycket känslig, kan den mekaniska effekten av skrubba orsaka irritation. Även om detta fenomen är ganska ovanligt (hud på höfterna är oftast ganska snäva), liksom alla samma möts.

Doserings kaffe skrubba för celluliter

Effektiviteten av kaffe scrub beror på kvaliteten på råvaror, en korrekt tillämpning av obligatorisk ta hänsyn till hudtyp. Innan du använder kaffe skrubba bör vara att testa överföring av medel. För denna lilla mängd scrub appliceras på en hudyta på insidan av underarmen och lämnades under tio till femton minuter, sedan sköljdes. I avsaknad av brinnande och klåda att njuta av en kopp kaffe scrub är inte kontraindicerat.

Kaffe bör vara naturliga, rostade, svart, finmalet (medelstora och stora fräsning användes förutom för behandling av fötterna), utan smakämnen. För att förbereda scrub kan användas som färskt kaffe och sömn grunder. I varje fall framställes kaffe skrubba ber om långtidslagring.

I processen för massage är exfoliering av döda celler, vilket resulterar i huden blir mjuk, silkeslen och jämn. I markerade celluliter kroppsinpackningar kan användas: efter applicering av skrubba på huden problemområden låg ovanpå plastfolie i 15-20 minuter.

Skölj kaffe skrubba är nödvändig för att varmt vatten. Efter ingreppet, ska huden vara belagd med en anti-celluliter eller mjukgörande kräm att tas bort efter trettio eller fyrtio minuter eller trasa med varmt, sedan kallt vatten. Hur ofta kaffe skrubba en gång var tre eller fyra dagar i syfte att behandlingen och en gång var sju till tio dagar som en profylaktisk.

Receptet för kaffet scrub för celluliter

Som vanligt kan du använda en skur kaffesump, men mycket effektivare blir extratåg. Exempelvis tjock det kan blandas med vegetabilisk olja (olivolja, persika, mandel, linfrö) och 4-5 droppar eterisk olja Eteriska oljor och befruktning: kan hjälpa rosor?   rosmarin, enbär, citron, grapefrukt och mandarin. Förfarandet bör utföras var tredje dag för att uppnå effekten. För att förebygga celluliter kan tillämpas metoden en gång var 7-10 dagar, ändra smakoljor Eteriska oljor - oavsett om de kommer att bidra till en svår tid? Vilka förstärka effekten av koffein.

Kaffe och honung skrubba för celluliter förbereder också mycket enkelt. Kaffesump blandat med naturlig honung (du kan även använda kanderad honung) tills en tjock slurry. Energetic rörelser blandningen appliceras på problemområden. Om möjligt är det önskvärt att lämna en hud scrub i 15-20 minuter, skölj sedan den med varmt vatten och tillämpa anti-celluliter grädde. Sådan behandling genomföres lämpligen två gånger i veckan.

Några recept kaffe scrubs innebära användning av äppelcidervinäger. Det är viktigt att den vinäger var en naturlig. Kaffesump ska blandas med vinäger till en tjock pasta, som måste sättas på låren, skinkorna och magen massage rörelser. För att öka effekten, är det önskvärt att linda efter att problemområden med plastfolie i en halvtimme. Därefter filmen avlägsnas och kompositionen tvättas bort från huden.