Indisk huvudmassage

Indisk huvudmassage - en praxis som grundar sig på ayurvediska tekniker, som inkluderar en massage av övre rygg, axlar, nacke, hårbotten och ansikte. Shampissazh (Champissage), som det kallas, kom från Indien i väster av den indiska läkare vid namn Narendra Mehta.

Det är skonsam, säker och konservativ metod, och en sådan behandling kommer bara att gynna. Under massagen är patientens huvud fullt påklädd, så många människor tycker att det är mindre invasiv än en helkroppsmassage. Denna behandling är också känd som en massage kontor, är det mycket bekvämt eftersom det kan göras nästan var som helst.

Fördelar Indisk huvudmassage

Indisk huvudmassage främjar avslappning och är speciellt användbar vid behandling av stress, spänningar, trötthet, sömnsvårigheter, huvudvärk, migrän och bihåleinflammation, öka mental klarhet. Head massage är speciellt användbar för människor som arbetar hela tiden vid bordet och känna smärta och spänningar i överkroppen.

Det är också användbart för huvudvärk orsakad av spänning, stress ögonen, smärta i öronen, sömnlöshet, muskel stelhet i nacken och axlar, vid förlust och håravfall, spänningen i hårbotten, mental trötthet och ångest.

En kraftfull förebyggande metod

Indisk huvudmassage - en djupt avslappnande teknik. Denna avslappningsteknik är ett kraftfullt förebyggande verktyg i stress dagens liv. Indisk huvudmassage är inte bara den mest kraftfulla förebyggande verktyg, men är också mycket användbar som en behandling

Påverkan på tyget och balansera chakran

Head Massage arbetar i två lägen: det fysiska lagret, påverkar huden och muskelvävnaden, och på en psykologisk nivå, påverkar energikanalerna. Exponering av vävnad har samma välgörande effekt på kroppen som en konventionell massage session: lymfdränage och avlägsnande av gifter, blodcirkulationen förbättras, dämpning spasm och spänningar, förbättra muskeltonus, förbättrad syretillförsel till hjärnan, och så vidare.

Arbeta med energikanaler inkluderar påverkan på akupressurpunkter, kallas Marmi som är riklig på huvudet och halsen. Marma - en liten grind i nervsystemet, och de är mycket lyhörd för en mängd effekter, bland annat kompression, beröring, värme och kyla, och så vidare.

Indisk huvudmassage använder effekter på Marma, som är akupressurpunkter på huvudet, nacke, axlar, armar och ansikte, för att stimulera cirkulationen och återställa balansen mellan energi och släpper blockeringar som orsakar stress och lindra spänningar orsakade av stress.

Förlust och håravfall

Shampissazh känd i Indien för en lång tid och det är allmänt praktiseras. Det används i nästan varje familj, en ritual egenvård, i synnerhet för hår och hårbotten. Det ökade blodflödet stärker hårrötterna och främjar hälsan. Användningen av specialolja levererar hårbotten och hår med viktiga näringsämnen. I Indien, kan huvudmassage göras i varje frisör, och ofta gör med skär hår, eller ens på morgonen rakning.

Övervakning av kroppsvikten

Mycket ofta är övervikt ett resultat av stress. Stress kan störa matsmältningen, och som ett resultat, är maten ordentligt smält.

Massera huvudet, tack vare dess extremt avslappnande effekt, kan bidra till att smälta maten ordentligt och, som en konsekvens, förhindra viktökning, och kan även hjälpa till bantar Hur gå ner i vikt - grundläggande principer .

Head massage stimulerar kroppens naturliga förmåga att läka

Indisk huvudmassage hjälper till att återställa jämvikten och återställa kroppen till dess naturliga helande förmåga, uppmuntra sin egen läkningsprocess. När kroppen "set", är det vettigt att konventionell behandling för att upprätthålla balansen.

Head massage kämpar med stress och förebygger sjukdomar

Indisk huvudmassage är ett mycket effektivt verktyg i kampen mot stress. Eftersom de flesta av dagens levnadsförhållandena i samband med stress Hur att slå stress? Skapa en oas , Shampissazh kan vara mycket användbar för att upprätthålla god hälsa.

Överge den kaotiska sätt i det moderna livet är mycket svårt. Head massage ger ögonblick av salighet, som alltid kan nås i tider av stress.

Biverkningar och kontraindikationer

Efter behandling, vissa patienter upplever trötthet, yrsel, ökad lust att urinera (som kroppen eliminerar gifter och avfall), eller muskelsmärta. Dessa biverkningar brukar inte pågå i mer än ett par timmar, varefter patienter typiskt upplever ökad energi och koncentration. Indisk huvudmassage bör undvikas om patienten har nyligen opererats eller trauma mot huvudet eller nacken; i fall av trombos Trombos - orsaken till hjärtinfarkt och stroke   eller emboli; spondylit eller spondylos. I fallet med högt eller lågt blodtryck, diabetes, epilepsi, varje hjärtsjukdomar, cancer, osteoporos Osteoporos - han hotar dig? , Bör du rådgöra med din läkare innan behandlingen påbörjas. Du bör alltid undvika alkohol under minst fem timmar före behandling.

Effektiviteten av terapeutisk massage

Statistiska uppgifter tyder på att populariteten för massage under de senaste åren har ökat stadigt; idag är det ett av de mest populära formerna av alternativ medicin. Inte överraskande, på samma gång ökar intresset för forskare att massage. Nyligen publicerade resultaten av en omfattande analys av ett antal studier som undersökt effekten av massage för vuxna. Forskare har funnit att massage faktiskt har ett antal fördelar för psykologiska och fysiologiska hälsa, jämförbara med andra för närvarande använda terapiformer.

Vi studerade urkunderna av 37 studier med vuxna individer. För analys av utvalda endast de studier där resultaten av den grupp av patienter som gjorde massageterapi, jämfört med indikatorer på åtminstone en grupp av ämnen, vars medlemmar inte passera genom massage. Totalt, i alla studier deltog i 1802 en man, 795 av dem gjorde massage. Den genomsnittliga åldern för de ämnen - 40,6 år. I några studier ämnena var bara en massage, i andra - ett fåtal. Den genomsnittliga längden på ett möte i massage var 21,7 minuter. I 65% av massageterapeut gjorde ett professionellt i 22% av fallen - den person som mottagit "minimal träning", var 14% av nivån på massör inte angetts.

I studier där patienter genomgick en session av massage, var effektiviteten bestämdes genom indikatorer såsom förändringar i nivån av ångest, blodtryck, hjärtfrekvens. Även mätt kortisolnivåer och utvärdera förändringar i humör och smärta hos patienter. I studier där försökspersoner var flera sessioner massage, massageterapi bedöma inverkan på framgången för behandling av ångest och depression Depression - lite mer än ett dåligt humör .

Individer som var massage, nivån av ångest Ångest - hur man skiljer normal från sjukdom?   Den har minskat med mer än 64% - jämfört med testet, som användes för att behandla andra metoder. Massage terapi har också visat sig vara mycket effektivt för att sänka blodtryck och normalisering av hjärtfrekvensen (HR). Att sänka blodtrycket hos dem som massage, var det 60% mer än andra ämnen. För HR, denna skillnad uppgick till mer än 66%.

Det var inte funnit att massage avsevärt kan minska nivåerna av kortisol - även om resultaten från tidigare studier säger motsatsen. Effekterna av massage på smärta på kort sikt, och på patientens humör var också minimalt.

Trots de blandade resultat, forskarna konstaterade att den betydande inverkan massage på prestanda kardiovaskulära systemet ser lovande ut. I framtiden kommer att avgöra om att ge massage på blodtrycket är så långvarig effekt, så att den kan användas för att behandla högt blodtryck.

Dessutom hjälpte massage för att minska kronisk smärta i det långa loppet.

Klassisk handmassage

De grundläggande teknikerna för klassisk manuell massage strök, gnugga, knådning och vibrationer. Massagerörelser har i allmänhet en riktning längs lymfan banorna i riktningen för de närmaste lymfkörtlar, lymfkörtlarna själva inte masseras.

Klassisk massage börjar alltid med strök och det också slutar. Slipning - är förskjutningen eller sträcka huden med underliggande vävnader i olika riktningar. Triturering utförs såsom i riktningen av blod och lymfa flöde, och i den motsatta riktningen.

Antagning knådning svåra andra, utförde han på olika sätt (greppa, dra, armhävningar vävnad, de växelvis klämma, klämma och slipade vävnad, glidande och sträcker ut dem). Detta ökar muskeltonus, förbättrar blodcirkulationen.

Vibration - är överföring av mass delar av kroppen oscillerande rörelser som utförs av handen av massör. Låga vibrationer förbättrar muskeltonus och upphetsning av nerver, stark - minskar. Vibration aktiverar blodcirkulationen, regenerativa processer i vävnader, stimulerar ämnesomsättningen Förbättrar ämnesomsättningen och gå ner i vikt utan att banta , Har smärtstillande effekt.

Segment-reflex handmassage

I hjärtat av segment-reflex massage är användningen av manuella funktioner segmentkroppssammansättning: irritation i huden receptorerna specifika områden påverkar inre organ och system i kroppen innerverad av samma ryggmärgssegment. Således, till exempel, massera nacken och skuldran (nacken) gör migrän, högt blodtryck, hyperexcitabilitet.

En mängd olika segment-reflex massage är en akupressur Akupressur - Eastern praxis i tjänst hos den moderna vetenskapen Vid vilken punkt massage på ytan av det organ som ansvarar för aktiviteten hos ett organ.

Massage har en god terapeutisk effekt, men endast under förutsättning att han utse en läkare med alla indikationer och kontraindikationer.