Effekten av härdning i kallt vatten

Djupandning

När under rinnande kallt vatten, eller fördjupa dig i det, börjar en person att andas djupt. Det är den yttre manifestation av kroppens försök att hantera stress av en kraftig förändring under de miljöförhållanden samt det ökade behovet av syre som krävs för att upprätthålla normal kroppstemperatur. När du tar en kall dusch, visade luftvägarna nästan lika mycket som under intensiv träning. Om du regelbundet humöret, den genomsnittliga förbrukningen av syre din kropp kommer att öka, och detta gör att du till exempel mindre trött under dagen, och bättre kunna hantera fysiska aktiviteter.

Frisk hud och hår

Det är väl känt att varmvatten torkar ut huden och håret. Men det kalla vattnet gör håret glansigt och hud - friskare. Detta beror på det faktum att under påverkan av låg temperatur porerna är inskränkt, och det hjälper till att förhindra ansamling av fett i dem och smuts. Dessutom hjälper kallt vatten att avlägsna gifter från kroppen. Dessa gifter har en mångfacetterad inverkan på hälsan, bland annat leder till för tidigt åldrande av huden Åldrande hud: De tre vanligaste problemen och deras lösningar . Slutligen bidrar kallt vatten för att stärka håret nagelband, och därmed själva blir friskare hår. Man tror att härdningen även kan förhindra håravfall, men för dem som har en benägenhet att skallighet, kommer sannolikt effekten att bli minimal.

Förbättra den allmänna hälsan och en explosion av energi

Det finns många anledningar till varför du bör starta regelbundet en kall dusch. I den gamla samurajer varje morgon hälls på cheferna hinkar med kallt flodvatten. Det var en rensning ritual på ett andligt plan. De trodde att det kalla vattnet rensar deras andar och hjälper till att starta verkligen en ny dag. Du kan inte dela dessa övertygelser, men en kall dusch ger verkligen styrka och stärker bättre än varmt kaffe. När du hällde kallt vatten, börjar hjärtat att aktivt pumpa blod, och resterna av sömn Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar   flyger direkt. Och ändå - även om studier inte har bekräftat detta, många människor hävdar att härdningen hjälper dem att mer effektivt hantera stress i vardagen.

Stimulering av hormoner

Kallt vatten stimulerar körtlar i kroppen, vilket resulterar i ökad produktion av hormoner. Till exempel kan anlöp vara till stor hjälp för reproduktionssystemet vid en tidpunkt när du försöker bli gravid ett barn. Testiklarna av män bör inte vara för varmt - det är därför de är utanför kroppen. När temperaturen hos den testiklarna blir för hög, är antalet spermier reduceras. Experimenten utfördes på 1950-talet visade att barrel kan vara ett effektivt sätt att preventivmedel för män Preventivmedel för Män - när en man tar ansvar . Män som för tre veckor varannan dag tar ett varmt bad, under de kommande sex månaderna förblev fruktlösa. I en nyligen genomförd studie, män varje vecka i 30 minuter, ta ett varmt bad eller gå till bastun. Efter experimentet, har antalet spermier och ämnen har ökat med 491%, och spermierörlighet förbättrades också. Det gav inte härdning så stark effekt, men det kan öka chanserna för en framgångsrik befruktning. Dessutom konstaterades det att regelbunden kall dusch hjälper till att reglera det endokrina systemet - inklusive binjurarna och sköldkörteln.

Hur man börjar

Det rekommenderas att gradvis minska vattentemperaturen. Om du är van att ta en varm dusch och ta en kall morgon, kommer det att bli för mycket stress Hur att slå stress? Skapa en oas   för organismen. Troligtvis kommer du kommit till slutsatsen att härdn är inte för dig, och vågar inte upprepa experimentet. Därför är det bättre att gå steg för steg ut ur din komfortzon, och inte göra något som din kropp skulle vara alltför obehagligt. Man kan försöka få med kallt vatten i 30 sekunder och sedan i varmt vatten för att få varmt. Lyssna på dig själv, och så småningom kommer du att hitta exakt rätt sätt för dig att härdning. Naturligtvis finns det en möjlighet att detta förfarande du absolut inte gillar det, men det kan mycket väl vara så att din personliga ungdomens källa är i duschen.

Det nya förfarandet för behandling av hyperhidros

Ny forskning visar att ultraljudsbehandling kan minska svettning i armhålorna ca 80%. Forskarna använde ultraljud för att mikrofokus påverkan på svettkörtlarna hos män 14 kvinnor i åldern 18 till 75 år. Alla av dem led av hyperhidros - sjukdom där en person producerar mer svett än vad som behövs för att kyla kroppen.

Resultaten tyder på att ultraljudsbehandling är ett säkert och effektivt sätt att behandla hyperhidros. Dess funktionsprincip är att det värmer och förstör anordnade underarmssvettkörtlar. Studien var tillräckligt omfattande för att dra definitiva slutsatser, men nu tillgänglig information ser lovande ut.

Överdriven svettning

Cirka 3% av människor på jorden lider av överdriven svettning, hyperhidros eller. Läkare diagnostiserar hyperhidros användning av prover Minor, även känd som jod-stärkelsetest. På huden, vilket är särskilt intensiv svettning, sätta en lösning av jod. När det torkar, är stärkelse stänkte där. Personer med hyperhidros Hyperhidros - det är bättre att fastställa orsaken   stärkelsen blir lila nyans.

Studie detaljer

Deltog i studien var patienter dubbelt så ultraljudsbehandling, med ett intervall på 28 dagar mellan sessioner. En armhålan forskare avslöjat nuvarande ultraljud och andra användes "falska behandlingar" som såg exakt samma (det vill säga i själva verket en placebo). För att bedöma svettning användning av standardmetoder, inklusive jod-stärkelsetest. Efter två sessioner av terapi i alla 14 försökspersoner noterades förbättringar. Två månader efter det andra förfarandet svettas hos patienter med i genomsnitt 80%. Svettas i armhålorna exponerade dummy behandling, inte har förändrats.

Några av de ämnen som noterade en tillfällig hudrodnad, domningar, ökad känslighet och blåmärken.

Förfarandet varar 40 minuter - 20 minuter för varje armhåla. Nu överväga möjligheten att använda ultraljud för behandling av hyperhidros händer.

Botox kan hjälpa till att klara av svettning

Botox kan mest känd som ett botemedel mot rynkor, men på senare tid har forskare upptäckt att det också kan användas för att bekämpa överdriven svettning Överdriven svettning - prisvärd behandling . De använde Botox för behandling av hyperhidros har tjugotre kvinna som sedan barndomen har lidit av överdriven svettning i höger armhåla och baksidan av höger hand. Under årens lopp, episoder av svettningar blev tätare och förde mer problem. Ibland, med händerna bokstavligen droppande svett, förebygga normala arbete. Under tidigare år, hon utan framgång försökte en mängd olika behandlingsmetoder - är det för sex månader inte göra Botox injektioner på de platser som svettas mest.

Efter det slutade överskott svettas. Patienten tolererades väl behandling, hennes livskvalitet förbättrats avsevärt.

Botox innehåller butilintoksin som tillfälligt blockerar produktionen av acetylkolin - ett ämne som stimulerar svettkörtlarna. Det hjälper med hyperhidros, som inte kan klara med hjälp av antiperspirant, även om det ger endast en tillfällig effekt. Vi måste komma ihåg att Botox - formulera medel som kan tilldela och använda en läkare.