- Håravfall - en ganska känslig problem
- Orsaker
- Tecken
- Behandling
- Focal
- Androgen
- Seborroisk
- Tidig
- Alternativ behandling
- Shiatsu Massage
- Behandlingar
- Frågor och svar
Alternativ behandling av skallighet
Naturläkemedel, medicinsk praxis, som behandlar hela kroppen, snarare än ett enda specifikt organ, godkänner alternativa mått på behandling som akupunktur, kinesiska örter, näring, homeopati och livsstilsförändringar. Alla med åldern i någon grad upplever håravfall; Specifika orsaker är manliga mönster skallighet, sjukdom och hormonella problem. Du kan prova några naturliga metoder för potentiella förebyggande av håravfall och stimulera ny hårväxt.
Massage hårbotten
Användbara dagligen massera hårbotten dagligen med en blandning av oljor av rosmarin, lavendel, salvia
Sage - cvyaschennaya gräs
och timjan. Du kan också prova en massage med linfrö, primula och lax oljor, som kan bidra till att förebygga torrhet och sprött hår. Massage förbättrar blodcirkulationen och minskar stress. I fallet med seborré, eksem, psoriasis eller mjäll kan använda jojoba Musto, som människor har använt det i århundraden för att främja hårväxt.
Ström
Att förbättra kost kan spela en viktig roll för att förebygga håravfall. Du måste äta mat rik på järn
Livsmedel rika på järn - stärka kroppen
, Fullkorn, mörkgröna bladgrönsaker, ägg, dadlar, russin, livsmedel som innehåller mycket kalcium, inklusive mejeriprodukter, kalciumrika grönsaker, hälsosamma fettsnåla protein livsmedel rika på zink såsom ostron, svamp och sojaprodukter ; livsmedel rika på vitamin E, inklusive nötter, frön, avokado och olivolja.
Tillsatser
Studier visar att för hår restaurering kan vara användbara följande tillägg: järn, L-lysin, zink, vitamin B-komplex, vindruvskärnextrakt och druvkärneolja. Det är nödvändigt att få tillräckligt med B-vitaminer som håravfall kan inträffa vid brist på dessa vitaminer i kroppen. Zink bör tas i en mängd av från 50 till 100 mg per dag, utan att överskrida denna dos. Rekommenderat dagligt intag av 60 mg coenzym Q10, 100 mg inositol två gånger per dag, och 3000 till 10 tusen milligram vitamin C per dag.
Örter
Traditionell kinesisk medicin erbjuder ett antal aktuella behandlingar för håravfall. För att öka blodcirkulationen kan smörjas in i hårbotten med peppar eller ingefära
Ingefära och de mest oväntade, men trevliga användbara egenskaper
. Populära kinesiska medel för hårväxt - det mullbär (mullbär) eller växt Ligustrum (liguster), måste de smörjas in i hårbotten.
Finsk forskning visar att om man tar ginkgo biloba extrakt och blåbär
Fördelar och nackdelarna med blåbär: hälsa skogen
öka blodcirkulationen i hårbotten. Andra användbara örter inkluderar Saw Palmetto och rosmarin, blandas de med olivolja och gnid in i hårbotten.
Hårvård
Medel för hårvård, såsom het olja behandlingar, perms och färgämnen ofta skada håret och kan orsaka håravfall. Det är bäst att använda ett milt schampo och naturläkemedel för hårfärgnings, såsom henna. För att förhindra svampinfektioner är nödvändigt att regelbundet tvätta noga kammar och hårborstar.
Frisyrer
Missbruk svansar, pigtails andra trånga frisyrer ger onödig påfrestning på håret och hårbotten. Missbruk av locktänger, hårtork och varma strykjärn för att räta ut skadestånd hår. Vi måste ofta ha håret löst.
Medicinering
Vissa läkemedel kan orsaka håravfall. Exempelvis kan ett överflöd av vitamin A leder till håravfall.
Stresshantering
Motion, yoga, varma bad, naturvandringar, läsa, lyssna på lugn musik, skämt eller för att minska oro och stress.