Naturliga oljor för en sund solbränna

I västvärlden ljus hud under århundraden har det varit en symbol för skönhet - det var en av orsakerna till spridningen av rasism och diskriminering i det förflutna. Lyckligtvis har saker och ting förändrats - till exempel att vara vacker, nu är inte nödvändigtvis ha en mjölkvit hy. Alltmer, den världsberömda skön visas för allmänheten med garvade hud, och miljontals vanliga män och kvinnor promenader på vintern - i solariet Solarium: skada eller nytta? Och på sommaren - stranden att hitta en vacker gyllene solbränna. Naturliga oljor kan hjälpa dig att få en jämn solbränna; de kommer också att återfukta och skydda huden medan du njuter av solen (eller glödlampor).

Senapsolja

Förmågan att påskynda garvningsprocessen - är inte den enda användbar funktion i senapsolja. När du använder denna olja på huden, och sedan en tid ligga i solen, dess ingående ämnen hjälper kroppen att syntetisera D-vitamin, vilket är viktigt för benhälsa. Således kan senapsolja hjälpa inte bara att snabbt få en vacker solbränna, men också för att stärka skelettet.

Solrosolja

I solrosor har en speciell relation med solen, och detsamma kan sägas om solrosolja. Tillämpa den på huden innan du går till stranden för att säkerställa en smidig och vacker solbränna. Solrosolja hjälper också förebygga rynkor på grund av upprepad exponering för solen, och en lång tid för att bibehålla hudens elasticitet.

Olivolja

I olivoljan innehåller mycket vitamin E - ämnen som är nödvändiga för regenerering av hudceller. Olivolja återfuktar och skyddar huden medan du solbränna. Blanda det med en liten mängd jod och sedan appliceras på huden - det kommer att avsevärt minska risken för solbränna.

Kokosolja

Kokosnötolja finns i många solskyddsmedel, men till sig själv, inte förhindra uppkomsten av en solbränna. Om du har känslig hud Känslig hud: orsaker och vård , Applicera kokosolja på kroppen innan du går sola - detta kommer att bidra till att förhindra hudutslag och andra biverkningar.

Vetegroddsolja

Rik på vitamin A, E och D, vetegroddsolja Vetegroddsolja - obestridliga fördelar   Det är en av de mest fördelaktiga naturliga oljor. Den mjukar upp och jämnar ut huden och skyddar mot skador i samband med exponering för ultraviolett strålning.

Avokadoolja

Långvarig exponering för solen torkar ut huden stark. Avokadoolja är en kraftfull fuktighetskräm, som är särskilt rekommenderas för dem vars hud är helt torr natur.

Hasselnötsolja

Hasselnötsolja - en av de bästa naturliga oljor för solbränna; det absorberas lätt och bromsar åldrandet av huden Åldrande hud: De tre vanligaste problemen och deras lösningar .

Frisk hud ansikte

Hur man börjar bry sig om hälsan hos hud? Med vård av hela organismen. En person med problem med matsmältningen, kommer blodcirkulationen har en vacker och frisk hud. Om strömmen inte är balanserad, och en person dricker tillräckligt med vätska, inte får essentiella fettsyror, vitaminer och mineraler - huden i ansiktet är inte heller hälsosamt. Naturligtvis beroende av alkohol och cigaretter döda alla skönhet och skönheten i huden i synnerhet.

Emellertid kan användningen av kosmetika och huskurer ge en kortsiktiga resultatet. Därför, tillsammans med användningen av masker rekommenderas att ta itu med problemet med kroppen i allmänhet.

Cirkulationen av vätskan

För att hjälpa cirkulationen behöver flytta, motion, tillbringar mer tid i den friska luften, dricka mer vätska, och svettning under träning.

Andning

Det bör göra andningsövningar och yoga. Förutom syremättnad, nödvändigt för frisk hud, dessa typer av laster bidrar till avslappning och stress som orsakar dålig hy.

Ström

Nutrition påverkar hälsan hos huden mer än så, dock. Äta hälsosam mat är, fullkorn, fisk, ägg, fjäderfä, magert kött, mat utan salt och socker, frukt och grönsaker.

Om dieten är rik på vitamin A, B, C och E, hälsa huden ska du inte oroa dig. Vitamin A och E hjälper till att skydda huden mot fria radikaler, C-vitamin hjälper huden att behålla ett ungdomligt utseende, vitamin säkerställer tillväxten av vackra hår, naglar och hudens elasticitet.

Viktiga mineraler för frisk hud är selen, kiseldioxid, zink. Dessa mineraler är ofta en del av de färdiga mineral för huden, som lätt finns i många apotek.

För huden på essentiella fettsyror omega 3 och 6. De kommer i varierande grad i de flesta konventionella produkter, men det finns ingen möjlighet att köpa lax, kallpressade vegetabiliska oljor, är det alltid tillgängliga över disk fiskolja Fiskolja - så om det är bra att tänka? Eller en speciell kosttillskott Livsmedelstillsatser - grundläggande klassificering   innehåller omega-3 och omega-6.

Vatten

Förutom mat bör komma ihåg, och vatten. Varje dag, bör vuxna frisk person dricka ungefär två liter rent vatten. Rent vatten är det huvudsakliga sättet att återfukta huden från insidan, öka utsöndringen av skadliga ämnen till cellerna och tillströmningen av vitaminer och mineraler.

Digerering

Det viktigaste - det är matsmältningen. För reglering av matsmältning kan rekommenderas att dricka fettsnål yoghurt. Förutom dessa nyttiga bakterier har en kalcium och vitamin A, som är mycket användbara för huden.

Kosmetiska produkter

Användbara produkter kan inte bara äta, men också användas som en kosmetisk. Effekten dock inte länge, men snabbt.

Yoghurt - ett enkelt program på huden yoghurt anpassa hy, reglera talgkörtlar att rengöra porerna, ger huden ett friskt utseende.

Om du blandar yoghurt med citronsaft - är detta en bra fuktighetskräm.

Innan du ansöker masken huden är det nödvändigt att städa upp. Vi måste börja med make-up remover, eller en enkel tvätt. Rengöringsmedel bör vara mild, lämplig för din hudtyp Hur att bestämma din hudtyp   och i varje fall är det inte nödvändigt att tvätta vanlig tvål eftersom det torkar ut huden mycket. Du kan sätta på din hud grädde, grädde eller makeup remover, oljebaserade, lite grepp och torka trasa.

Efter tvätt, kan du använda tonic.

Orange Tonic

• Slipa några mandel frön, blanda med två matskedar mjölk och en matsked av orange och morotsjuice. Applicera på ansikte och hals under trettio minuter.

Denna toner tar bort döda hudceller, vilket gör huden återupplivas och ren.

För att rengöra huden från grov lagret av döda celler, kan du använda en scrub, peeling.

När huden är ren det är möjligt att applicera masken eller fuktgivande kosmetiska.

Några recept för frisk hud:

• Whitening Lotion. Blanda en matsked av gurka juice och några droppar citronsaft och en nypa gurkmeja Gurkmeja: fördelarna och nackdelarna med den indiska saffran . Applicera på ansikte och hals under trettio minuter.
• Porer lotion. En matsked tomatjuice blandat med ett par droppar citronsaft. Håll huden i en halvtimme, skölj med varmt vatten.
• Masken för torr hud. Blanda äggula och några droppar citronsaft och olivolja. Låt i ansiktet för att torka. Skölj med varmt vatten, skölj med kallt.