Hur man behandlar spruckna hälar - en mängd olika sätt

Sprickor på hälarna kan uppstå av många anledningar, till exempel, på grund av åldersrelaterade förändringar, på grund av en stor övervikt eller fetma, dålig fotvård, dålig cirkulation i benen, överdriven belastning på benen, obekväma skor och vissa sjukdomar, till exempel, diabetes eller eksem. I sällsynta fall, hälarna börjar spricka på grund av en brist på näringsämnen såsom järn, kalcium, vitamin E, omega-3-fettsyror och zink. I de flesta fall är det helt enkelt en brist på omsorg och råd om hur man behandlar spruckna hälar, snabbt bidra till att göra hälen smidigare.

Om omfattande vård och rätt kost inte ger förväntat resultat, kontakta läkare - kanske din kosmetiska problem som orsakas av störningar som kräver särskild behandling.

Hur man behandlar spruckna hälar

• Återfukta. Eftersom hälen ofta spruckna på grund av otillräcklig fukt för att bli av med dem, måste du regelbundet rengöra döda hudceller och använda fuktighetskräm. Innan du applicera krämen i 15-20 minuter, blöta fötterna i varmt vatten. Varmvatten och salt bör inte användas så länge sprickorna i hälarna blir mycket mindre (och för dem vars hud är helt friska fötter, varma bad med salt - ett utmärkt verktyg för att förebygga frakturer). Med hjälp av en skurborste eller ett ben försiktigt bort döda hudceller. Gnugga inte hälarna för mycket - det kan ytterligare skada huden. Blötlägg fötterna med en handduk, men inte torka torrt, sedan använda en tjock fuktighetskräm. Bär tjocka strumpor, och ta inte bort dem i flera timmar, men bättre - till morgonen. Upprepa denna procedur minst fem gånger i veckan, tills sprickan på hälarna inte läker.
• Vegetabilisk olja kan också användas som en fotkräm. Tillämpa den på ångad ben, och inom några minuter gör en lätt fotmassage. Att ta hand om spruckna hälar är god olivolja, sesamolja, kokosnötolja.
• Rismjöl. I närvaro av djupa sprickor på hälarna av användningen av en buskmarker med stora slipp eller hårda borstar för fötterna kan vara alltför smärtsamt, och ibland leder till ytterligare skador. Eftersom rismjöl kan kokas mjuk, mild, men ändå mycket effektiv scrub. Blanda tills en tjock slät modig handfull mjöl med några matskedar honung och äppelcidervinäger. Om huden är väldigt torr, tillsätt en scrub en matsked olivolja eller mandelolja. Tio minuter blöta fötterna i varmt vatten och sedan använda den färdiga scrub för att avlägsna döda hudceller.
• Citron kan användas i grunda sprickor på hälarna. Pressa saften av en halv citron, satte den på hälen, och i tio minuter, skölj med varmt vatten. Redan efter den första gången huden på hälarna blir märkbart smidigare. En liknande effekt kan uppnås om 10-15 minuter för att hålla fötterna i vattnet, blandat med lite citronsaft.
• Rosenvatten med glycerol. Glycerin effektivt mjukar upp huden, vilket är anledningen till det är allmänt används vid tillverkning av kosmetika; rosenvatten innehåller vitaminerna A, B3, C, D och E, och har även antiseptiska egenskaper. Blanda rosenvatten med glycerol i ett förhållande av 1: 1 tills en homogen massa, och tillämpa denna blandning på hälarna innan du går till sängs. Gör detta dagligen i minst tre veckor.
• Bananer. Mogen banan Bananer: fördelarna och nackdelarna hälsa   - En av de billigaste färdsätt för sprickor på hälarna. Mosa en banan med en gaffel tills den är slät, och efter duschen, tillämpa den på hälen. Efter 10-15 minuter, tvätta fötterna med varmt vatten. Upprepa denna procedur varje dag under flera veckor.
• Honung används flitigt inom medicin och kosmetik på grund av dess antibakteriella och fuktgivande egenskaper. Häll i en skål med varmt vatten, tillsätt några matskedar honung, rör om ordentligt och hålla fötterna i honungsvatten i cirka tjugo minuter.
• Vaselin - en bra och prisvärd botemedel mot spruckna hälar. Applicera ett lager av vaselin på hälarna (bör pre fötter tvättas med varmt vatten och ta bort döda hudceller mjuk scrub). Sedan lägga på strumpor (för dem kan också läggas på plastpåsar), och gå till sängs.
• Krämer med karbamid. Urea har en keratolytiska och återfuktande egenskaper - det vill säga, hjälper det att ta bort döda, torr hud cellerna i hornlagret. Denna kombination av egenskaper bidrar till att bli av spruckna hälar och fötter för att göra huden slät och mjuk. Använd krämer för ben, som omfattar urea, förutom annan behandling för spruckna hälar.
• Fuktgivande Shower Gel - i stället för tvål. De med sprickor på hälarna, särskilt viktigt att övervaka renheten hos fötterna, för att förhindra eventuell smitta, men ofta vanlig tvål gör huden mer torr. Så i stället rekommenderas att använda duschgel innehållande humektanter, och omedelbart efter en dusch för att smörja benen grädde.
• Drick mer vatten. Sprickor kan visas i hälarna på dem som dricker lite vatten - mindre än de rekommenderade 1,5 liter per dag. Även om orsaken till problemet är inte för vana att konsumera tillräckligt med vatten fortfarande kommer att göra dig gott.
• Ta varm eller kall dusch. Gör inte heta. Varmvatten tvättar bort mycket snabbt från hudens naturliga skyddande skikt, och uttorka den. Som fotsulorna inte producerar olja, kan överdriven kärlek varm dusch leda till torr hud fötter, och uppkomsten av sprickor på hälarna.

Befogenhet att behandla spruckna hälar

För att bli av spruckna hälar, se till att din dagliga kost bestod av följande näringsämnen:

• Vitamin E. Dess källa är en förändring av solros, mandel, valnöt, ceder och tallfrön, jordnötter, torkad basilika, oregano, persilja, aprikoser, papaya, spenat, kål, broccoli.
• Järn. De viktigaste källorna till järn - greener (grönkål, spenat, mangold, sallad), broccoli, tomater, russin, katrinplommon, aprikoser, solrosfrön, pumpafrön, kikärter, bönor, linser, sojabönor, lever, kronärtskocka Kronärtskocka och dess medicinsk tillämpning: hjälpa levern och gallblåsan , Musslor, ostron, scallops, musslor Musslor: fördelarna och nackdelarna med skaldjur , Ägg, kyckling, rött kött och äggulor.
• Kalcium finns i frön av selleri, timjan, mjölk, yoghurt, ost, tofu, sesamfrön, linfrön, mandel, paranötter, sill, kål, senap greener, grönkål, maskrosblad och rovor.
• Omega 3-fettsyror är i valnötter, rapsolja, linfrön och linfröolja, bönor, tonfisk, makrill, hälleflundra, insjööring, sardiner, sill och lax.
• Zink. De källor för zink inkluderar vitlök Vitlök hälsa: nästan ett universalmedel , Champinjoner, ostron, hummer, lax, krabba, räkor, nötlever, nötkött, fårkött, äggula, kalkon, fläsk, vetegroddar, kikärter, pumpafrön, sesamfrön, jordnötter och mörk choklad.

Sprickor på hälarna: orsaker, konsekvenser och sätt att bekämpa

Dim ljus Bädda in Bädda in den här videon på din webbplats