Viktökning under de första nio månaderna av graviditeten och behovet av att bli av med det är ofta ett centralt problem för kvinnor efter förlossningen. Man tror att under en viss tid efter förlossningen överskott kilo försvinner på egen hand - naturligtvis samtidigt behålla en hälsosam och aktiv livsstil: som regel, den tidigare siffran tillbaka i sex till åtta månader. Men kvinnor ofta möter behovet av att snabbt och effektivt ta bort magen efter graviditeten, eftersom konventionella åtgärder inte hjälper. Lyckligtvis, för att bli av med extra kilo som ackumulerats under graviditeten, är det möjligt - det främjas och alla typer av dieter och speciella övningar, och slutligen, bukplastik Bukplastik - om att ge din mage i kraft kirurgen? Till vilket används ofta av kvinnor efter förlossningen.

Fighting övervikt

Beroende på fysiologiska egenskaper överflödigt fett deponeras i vissa områden: i vissa kvinnor sådana "problem" områden är höfterna, del - arm eller skinkorna. Och mycket ofta nyckeln "problemområdet" blir buken, där fett är mest märkbara. Graviditet - är inget undantag: en passion för en viss, ofta skadliga, stress, hormonella förändringar - allt detta leder till en betydande ökning av kroppsvikten, och mycket ofta den första kroppsfett finns i buken. I sådana fall är postpartum kvinnor rekommenderas samma åtgärder som för kvinnorna inte födande: de grundläggande sätt att ta bort magen fett efter graviditeten - är en korrekt och balanserad kost, vägran av vissa livsmedel och, naturligtvis, särskilda övningar, dra upp några saggy magmusklerna.

En strikt diet - inte den mest nyttig övning för kroppen, och även graviditet och förlossning försvagade kropp just fött kvinnor i allmänhet inte rekommenderas .  Innan du försöker ta bort magen efter graviditeten med en svår diet, är det bäst att komma ihåg att extra vikt inte var rätt - kroppsvikt ökat successivt under de första nio månaderna, vilket innebär att kroppen behöver varje bit längre för att bli av kroppsfett .  Men det är inte bara möjligt, men nödvändigt begränsa din diet - till exempel att ge upp vitt bröd, konditorivaror och godsaker, bland annat i kosten för fullkorn, äta mer frukt och grönsaker, ersatte den vanliga smör eller solrosolja är ljus olivolja, som är mycket bra för din hälsa .  En återgång till ett system med regelbunden motion, kan du börja med en normal daglig utomhus övning för tio till tjugo minuter - sådana promenader är användbara inte bara för kvinnan utan för en nyfödd baby .

Bukplastik

Den kanske mest radikala metoden för att bli av med märkbar efter graviditet och förlossning buken - bukplastik är tillräckligt populär förfarande, som hjälper till att snabbt ta bort magen Hur tar man bort magen fett: tips och tricks . I sällsynta fall, bukplastik - att kanske det enda sättet att bli av med magen och lösa andra problem som orsakas av graviditeten - till exempel ta bort hudbristningar, ta bort överflödig slapp hud, utföra korrigeringen på grund av graviditet och spridda tillväxt buken rectus abdominis, och så vidare.

Bukplastik är ett förfarande för att ta bort överflödig hud och stärka musklerna i främre bukväggen, vilket resulterade i magen blir märkbart mer fit och plattare. Dessutom, i vissa fall, förfarandet involverar abdominoplasty och fettsugning, det vill säga avlägsnande av fett.

I bukplastik som ett sätt att ta bort magen fett efter graviditeten har flera betydande nackdelar. En av dem - besvär i samband med rehabiliteringsperioden: tio till tolv dagar efter ingreppet är nödvändigt att ta bort stygn, och sedan inom ett par veckor att bära speciella kläder eller bandage. Dessutom kan de slutliga resultaten av bukplastik utvärderas inte omedelbart - vanligtvis för fullständig rehabilitering av kroppen kräver upp till sex månader.

Tatiana Smirnova

Vintern ger kyla, snö, kalla vindar och mycket torr luft. Låt inte din hud ser så dyster som vädret utanför. Ta hand om de viktigaste problemen i hudvård under den kalla förväg.

Vinterförbereder din livsstil

För många, kräver vintern en fullständig översyn hudvård regim. Byte av sommar formler till dem som ger näring åt huden, återfuktar huden och hjälpa personen hantera det kalla vädret, kan kräva att utföra vissa forskning. Här är de grundläggande tips som hjälper dig att förbereda din vintern hudvård regim:

• Tweak din dagliga hudvård. Vet inte var du ska börja när det gäller hudvård i kallt väder? Vare sig det är kosmetisk uppdatering eller utveckla goda vanor, är vinterläge hudvård inte så svårt som du tror. Näring och återfuktar torr hud Torr hud: vård och behandling , Att ta reda på vad vanligt sätt att hudvårdsprodukter är skyldiga försämring och torrhet i huden, inklusive denna gäller toner alkoholbaserade tvål och tvättmedel. Fylla på mjukgörande, inklusive grädde rengöringsmedel, tjocka mjukgörande och mjuka exfolierande behandlingar. Sedan definiera de vanor som kan hjälpa till att hålla huden frisk och återfuktad, till exempel, undvika varma duschar och införandet av luftfuktare.
• Inte gå över budget. Det finns ingen anledning att spendera varenda krona när du är redo för din vinter hudvård regim. Kombinera goda vanor hudvård på vintern med låg kostnad innebär att du kan mata och underhålla strålande hud utan att spendera en massa pengar. När du köper kosmetika, kallt väder, uppmärksamma de tillgängliga märken som Neutrogena, och letar efter verktyg som kan lösa flera problem. Således får du ut det mesta av sina utgifter på skönhet.
• Välj miljövänliga produkter. Om du uppgraderar sin vinterläge hudvård överväga miljövänliga. Leta efter kosmetika med naturliga ingredienser, inklusive ekologiska grödor, liksom miljövänliga förpackningar och varumärken som kan skryta med socialt och miljömässigt ansvar.

Lösa problemet med torr, irriterad hud

Om du är det största problemet i kallt väder blir torr och irriterad hud i ansiktet, då du kommer att behöva lite tid att hitta en effektiv lösning. Från de bästa fuktgivande ingredienser till medel för att återställa huden på händer och fötter, vi har de resurser som krävs för att upprätthålla mjuk, smidig läder från topp till tå under vintersäsongen.

• Vinna irritation

Klåda och obehag i huden - är detta ett problem som kommer tillsammans med kylan, som är svår att behandla. Lyckligtvis, några goda vanor och rutiner kan hudvård förebygga och bota klåda på vintern. Byte av hudvårdsprodukter baserade på tvål och stela medel för peeling ansikte och börja använda återfuktande lotion på huden från topp till tå. Lämna inte hem utan en hatt och handskar och exfolierar död hud varje vecka, och då blir det friska och nerazdrazhennoy hela vintern.

• Använd ingredienser för vintern

Vid övergången till vintertid hudvård, ta reda på vilka ingredienser för att undvika, och vad som bör användas. Några vanliga ingredienser såsom alkohol, tvål och vissa dofter kan upphäva fukt, så det är viktigt att undvika dem, när den installeras på gatan kallt väder. Andra ingredienser såsom sheasmör och hyaluronsyra, kan bidra till att hålla huden fukt.

• Återfukta dina händer och fötter

När huden börjar torka och skadade händer och fötter är särskilt utsatta för de svåra vinterförhållanden. Bygg upp medel som kan återställa och fukta torr, flagnande hud, inklusive skrubb närande agenter och lotion som gjorts speciellt för händer och fötter.

Återupplev oattraktivt vinter hud

Få saker kan spara en hel år lyster efter början av hårda vintervädret. Dekorera din hud (och din dag), återuppliva din hud. Lär dig att spara och återställa lyster i huden med en enkel hemligheter för vård av hud och sunda vanor.

• Återgå huden lyster. Den kalla, torra luften kan orsaka skada på huden, svarvning fuktig, strålande hud i det dehydratiserade, tråkiga röra. Men oroa dig inte. Lite fukt, korrekt makeup och regelbunden peeling - och du kan återlämna det gamla glans till huden.
• Uppgradera din arsenal. Vill du veta hur man håller en frisk, strålande hud hela vintern? Lägga rätt kosmetika i din dagliga hudvård kan upprätthålla en sund hy och ljust oavsett vädret utanför. För att göra detta, att endast ett fåtal nyckelresurser, inklusive en mild peeling, daglig fuktkräm med SPF, grädde stiftelse och tonade läppbalsam dekorera din åsikt i denna vintersäsong.
• Rensa vägen till vacker hy Vacker hy - uppnå . Torr vinter luft kan leda till ansamling av döda hudceller, att snabbt skapa en torr, matt utseende. För att återställa glansen av huden är viktigt att exfoliera det yttre skiktet av celler, smuts och skräp som täpper till porerna och minskar hudfärg. Rengöring av huden med en borste - den gamla, säkert och effektivt sätt att exfoliera från topp till tå. Regelbunden rengöring av kroppen bidrar till att göra huden ljusare, friskare, öka effektiviteten i den dagliga vården av henne.

Förbered huden för extrem kyla

Om du bor i extrema klimatförhållanden där det inte är ovanligt kalla vindar och stora drivor, är det viktigt att skydda huden från daglig exponering för väder och vind. Dagliga SPF lotion, läppbalsam mjukgörande och skyddande medel för hudvård är viktiga när det gäller att förebygga skador på huden på vintern, inklusive windburn, solbränna, torrhet och fjällning.

• Skydd mot daglig exponering för väder och vind. Claus, kan torr luft och starka vindar snabbt ha en negativ inverkan på huden. Om du bor i ett område där huden utsätts för extrema vinterförhållanden på en daglig basis, är det viktigt att skydda huden med hjälp av goda vanor av hudvårdsprodukter och lösningar, inklusive daglig SPF lotion och läppbalsam.
• Du kan åka skidor med frisk hud Frisk hud - dagsprogram för hudvård . Skidåkning i bergen - det bästa för din vintersemester? Skydda din hud och få frisk lyster attraktiv tjej på skidor, för att skydda huden från hårda UV-strålar, torr bergsluft och vindbyar, kommer du att stöta på sluttningarna. Rätt kläder för kallt väder - inklusive hattar, handskar och halsdukar - med kraftfulla SPF solkräm och skyddande läppbalsam är viktiga steg för hudvård för alla vintersemester.

Skäm bort din hud på vintern

Vill du ge din hud en extra dos av fukt och ljusna ditt humör bland trista vintervädret, ta dig tid att skämma bort din hud. När det gäller att skämma bort dig själv i kylan, möjligheterna är oändliga. Börjar med en pedikyr hemma och slutar med en trevlig dag på spa, kommer en regelbunden kroppsvård förbättra hälsan och utseendet på din hud, och återställa ditt sinne och ett gott humör.

• Njut av en vistelse på spa. Besök din favorit spa - det är ett säkert sätt att lysa upp en mörk vinterdag och hjälpa huden i ansiktet att återhämta sig. Om du kämpar med torr, tråkig hud eller andra problem hudvård under den kalla årstiden, be din kosmetolog att rekommendera ett förfarande som kan behandla och återställa din hud.
• Tillbringa vintern huden. När det gäller trevliga saker, kan en kosmetisk produkt gör du känner en miljon dollar. På vintern, spendera pengar för speciella skönhetsbehandlingar för att förbättra sitt utseende. Du vet inte vad du ska välja? Tänk på en fuktgivande ansiktsmask, en kryddig ny doft eller peeling av händer.
• Skäm bort dina fötter. Även den torra, spruckna fötter vintern är lätt att gömma sig i en mysig yllestrumpor eller en söt päls tofflor, bör detta inte hindra dig från att kunna uppmärksamma fötterna, som de förtjänar i denna kallt väder. Att hålla en mjuk elastisk hud på fötterna hela vintern, kommer du att kunna gå barfota så snart det varma vädret kommer.
• Skönheten i dina händer. Vinter hudvård kräver inte en dyr resa till en salong eller dag spa. Skapa din egen tillflyktsort från det kalla vädret i värme och komfort, utan att lämna huset, med hjälp av kosmetiska behandlingar som du kan spendera på egen hand. Det finns otaliga sätt att roa sig själva, inklusive lugnande saltbad, nagelband och hemlagad ansiktsmasker, som återfuktar och regenerera huden.