Ibland barn så unga som tre år gamla glada, men det händer att någon liten sak tar dem ut ur sig själva och de blir irriterad och ledsen, och under en lång tid. Sådana situationer bry många föräldrar.
Enligt forskarna, är det mycket sällsynt förskolebarn utsätts för depression
Depression - lite mer än ett dåligt humör
Om de inte överleva traumat. Barn tenderar bara att ändra stämningar, och en del är svåra att klara krisen. Konstigt nog, men sådant beteende är helt normalt och observeras i många barn.
Se till att barn får den vård han behöver
Vissa barn behöver ökad föräldrarnas uppmärksamhet, men i vår tid en galen rytm och frenetiska arbetsrutiner de går vilse. Fråga dig själv: "Hur många minuter per dag jag tillbringar med barnet ensam? Och hur - med sin make? "Så, om minst en förälder betalar mindre än tjugo minuter till ett barn per dag (helst tiden bör vara mycket mer), kan problemen med barnen inte kan undvikas.
Variera ditt barns liv positiva känslor
Beroende på barnets ålder hitta ett sätt att fylla sitt liv med glädje och stunder av känslomässiga upplevelser såsom att komma ihåg bara den goda sidan. Rastlösa och aktiva barn, med förbehåll för täta byten av humör, bör få positiva känslor för självbelåtenhet i svåra stunder i livet för dem. Låt ditt barn att försöka absorbera goda erfarenheter som en svamp, eller samlar dem i sin "skattkista." Försök att tillbringa några minuter med barnen varje kväll innan du går till sängs
Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar
Minnas glada och färgglada händelser som gör dem att må bra och njuta av minnena.
Skydda barnet från stress
Stress har en vana att "klängande" till några barn, men lyckligtvis dessa små barn. Gör ditt bästa för att undvika hyrda barnflickor, överbelastad dagordningen, för korta raster och ouppfyllda förväntningar. Försök att kontrollera mig själv och inte tappar tålamodet och lugna så arga föräldrar (mamma eller pappa) är den farligaste faktorn stressen
Hur att slå stress? Skapa en oas
för barn.
Rådgör med lärare, lärare, vänner eller rådgivare
Ser från utsidan kan hjälpa dig att se vad som påverkar beteendet hos ditt barn (familjeproblem, irriterande äldre bror, alltför många oroliga situationer i hemmet, en hel del yelling, mobbare i skolan), och hjälper dig att hantera.
Ge ditt barn god mat
Det är viktigt att komma ihåg att proteinet ska ingå i den dagliga menyn, särskilt frukost menyn (inga sockrade flingor, smörgåsar med sylt och kakor), bara en liten bit av socker (särskilt i drycker), färsk frukt och grönsaker, fullkornsprodukter. Om ditt barn går till dagis, frågar vilken tid de serveras mat och hur länge ditt barn inte äter mellan måltiderna.
Akta dig för födoämnesallergier
Det är fantastiskt hur många barn mottagliga för allergiska reaktioner i livsmedel, särskilt gluten korn (vete, havre, råg, korn), mjölk och ägg, även om tydliga symtom inte observeras (kronisk snuva, eller mörka ringar under ögonen).
Försök att helt eliminera från kosten för sådana livsmedel i tio dagar och se om beteendeförändringar och hälsotillståndet hos barnet. Om det inte finns någon förändring, försök att utesluta från kosten för andra produktgrupper. För att försäkra sig om diagnos, efter upphävandet av restriktioner för att föda barnet en hel del tidigare otillgängliga för honom mat. Om symtomen återkommer - tvivel kommer att försvinna. Ett annat sätt är att testa reaktionen hos barn på en viss typ av livsmedel. För detta är det nödvändigt att konsultera en specialist inom detta område.
Om en födoämnesallergi bekräftas blir det lättare att välja det alternativ mat, ingen mindre välsmakande och användbar än de som ditt barn har en allergi.
Inkludera barns kost kvalitet näringstillskott
Helst bör barn får de ämnen som är nödvändiga för livet, via livsmedel (under förutsättning att de är friska vid födseln). Men i själva verket endast ett fåtal får alla vitaminer och mineraler. Det är därför du behöver för att plocka upp högkvalitativa näringstillskott i form som skulle vara bäst för ditt barn.
Var uppmärksam på de speciella tillsatser
Det finns naturliga ämnen (som krävs för överlevnad), med inga biverkningar och är helt säker för människor: essentiella fettsyror, förmodligen, "molekylärt destillerad" fiskoljor (linolja, som ett alternativ för vegetarianer, men det är inte lika effektivt som fiskolja ). Låt barn för halv tesked om dagen i ren form (kan blandas med mat, men utan värme) eller lösliga kapslar.
En vitamin B-gruppen, som saknar kroppen leder till en försämring av humör och minskning av vitalitet är följande näringsämnen: vitamin B-6, B-12 och folsyra
Folsyra - värdet är svårt att överskatta
. Ge ditt barn tillskott av vitamin B-gruppen, helst på morgonen, och oroa dig inte om hans urin gul. Det är också möjligt att ge barnet vitamin B-12 som upplöses under tungan.
Försök 5-hydroxitryptofan (5-HTP)
Du har säkert hört talas om serotonin - en signalsubstans som spelar en viktig roll i regleringen av stämningen. Så är det produceras i kroppen från aminosyror - tryptofan, den näst sista utvecklingsstadium som är serotonin. Du kan köpa detta tillägg i alla apotek. Detta läkemedel är användbar och vuxna, för att förebygga depression. Naturligtvis utvecklar inblandning i barnets hjärna ett problem, men om du har försökt allt, men till ingen nytta, inte hjälp av en kvalificerad läkare till sex år gamla barn inte ont. Detta läkemedel tar 50 milligram per dag, på morgonen.
Ta hand om dig själv och ditt äktenskap
Det är väl känt att det bästa sättet att stödja ditt barn - är att ta hand om sin egen hälsa, om dig själv och bevarandet av goda relationer med sin man. Deprimerade barn gå med sina problem till sina föräldrar - detta är en bra anledning att ta hand om sig själva.
