När du först bestämmer dig för att prova babywearing, baby slitage längre än tjugo minuter. Så småningom kommer du att kunna bära barnet i en sele under lång tid (några är mödrar till barn i en sele hela dagen), men först måste du bygga muskler.

• Använd en lyftsele som passar dig. De flesta lyftselar finns i storlekarna. En del mammor klagade selar Nojo, som inte kan dras åt tillräckligt hårt. Bärare av detta märke finns i endast en storlek, så att de är ibland bra för mödrar till små resning. Om lyftselen är för stor, kan du dra åt det hårdare, även om fodret hindrar dig från att göra det. Försök att skjuta ringen lyftselen så stor utsträckning som möjligt, så att du kan sträcka ut fodret.
• Dra åt sling så tätt som det är bekvämt för dig och ditt barn. När ett barn pressas hårt mot kroppen, kommer din rygg att bli lättare, och barnet kommer att känna sig säkrare.
• Undvik att bära selar under naveln eller midjan. Om du bära barnet på en mycket låg nivå, kommer att öka belastningen på rygg. Bär ditt barn på en behaglig nivå för dig.
• Bestäm vilken lyftsele som passar dig bäst: med eller utan foder. Lyftselar med mjukt foder är oftast utrustade med handtag och axelrem. Bälten är mycket bekväma, som barn kan sätta dem på huvudet, och är lämpliga för småbarn, som är i en sele på höften. Lyftselar med mjuka handtag passar dig om du föredrar att ha en sele på hans axel.

Vissa mödrar föredrar sling ofodrad. Selar Ofodrad med nezashitym "svans" kan vara lätt att dra. Detta kommer att skapa en liten mysig plats att sova Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar   små nyfödda, samt hjälp med tillförsikt att bära på höften äldre barn. Selar utan mjuka axelband ger dig möjlighet att röra sig mer arm som selen är fäst.

• Om din sele nuvarande mjuka axelband, bör foder släppas ut på baksidan (ej nacken)
• Sträck tyget som du har på ryggen för att fördela vikten av barnet i en sele.
• För lyftselar med ringar och "svans" bör vara att nå toppen eller nedre delen av "svans" genom ringarna för att bestämma "rätt läge". Det enklaste sättet att göra det med selar ofodrad och sydde "svans". Men med de sling fodrade det kan också göras.
• Selen måste bäras på samma nivå som du skulle vara klädd i en korsett.
• De flesta mammor har en favorit sida som de bär en sele. Moms-righties föredrar att bära en sele på hans högra axel. Men när man vänjer sig att bära en baby i en sele, försök att periodiskt ändra axlar. Detta gör att axlarna för att slappna av och minska stressen på din rygg.

Du har ett litet barn? Oavsett ålder, behöver barnet en lugn och hälsosam sömn. Och vad man ska göra med de svårt att vara stilla att sömn anses vara den mest lämpade för spel och underhållning? Varje mor vet detta problem: stund senare, mamma faller till marken, och barnet har ingen avsikt att somna, han vill spela och flytta. Det är viktigt att skapa gynnsamma förutsättningar för en hälsosam och god sömn ditt barn.

Håll tyst

Innan du sätter ditt barn till sängs, ta hand om inrättandet av en lugn och trygg miljö i hemmet. Det är bättre att barnet inte är distraherad av ljudet på TV: n, telefonsamtal, racketen dörrar.

Om en timme före sänggåendet, dämpa belysningen, stänga av TV, låt barnet vänja sig tystnaden. Granska ditt barn sin favorit berättelse, ge en flaska dricka, före sänggåendet är också bra att göra ett varmt bad och en mjuk avslappnande massage. Dessa förfaranden kommer att hjälpa ditt barn att lugna ner och koppla av, i detta tillstånd kommer det att bli mycket lättare att somna.

Naturligtvis inte alltid har det en reell möjlighet att sätta alla dessa tips i praktiken. Men är definitivt viktigt för barnets sömn mest lugn och fridfull atmosfär i huset.

Kläder för sömn

Din dröm är osannolikt att vara lugn och stark, om du sover i en obekväm, snara eller för löst sittande kläder. Samma känsla och barnet.

Väldigt ofta behöver föräldrarna inte ägnar tillräcklig uppmärksamhet åt de kläder som barnet sover.

Det är bäst att köpa barnens pyjamas och nattlinnen gjorda av mjuk bomull som gör att huden andas, inte låta barnet svettas, men samtidigt skyddar barnet från hypotermi.

Det är inte nödvändigt att sätta på pyjamas barnet är, välj något bekvämt i lätt naturmaterial, viktigast av allt, undvika alltför nära eller stora objekt, till exempel reglage, trosor, krage, andningssvårigheter. Många barn gillar inte pyjamas, ibland är det inte passar deras utseende eller de bara obekvämt att sova i dem. Ofta i sådana fall inte är tighta byxor med ett elastiskt gummiband och en gammal favorit skjorta är en perfekt sovrum set.

Håll rumstemperaturen

Det är viktigt att hålla en behaglig temperatur i huset, särskilt när det gäller till rummet där barnet sover. Ditt barn, liksom varje annan person skulle inte sover bra om rummet är för varmt eller för kallt. Temperaturen hos barnet bör inte vara för hög, den normala temperaturen för sömn Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar   Det anses vara 23-25 ​​grader Celsius. När det är möjligt, är samma önskvärt att hålla temperaturen i hela lägenheten. Det är denna temperatur anses vara mest lämpliga för att sova, inte bara barn utan även vuxna.

Nappar och blöjor natt

Bära blöjor och suger en napp, de flesta barn känner sig som i paradiset. För mammor dessa uppfinningar av mänskligheten - en riktig frälsning.

Natt blöjor kan absorbera mer vätska än vanligt, så på kvällen du inte behöver ändra barnblöjor så ofta som dag.

Oroa dig inte om ditt barn inte kan sova utan napp. Om du inte godkänner denna vana, och rädd för att lämna barnet på natten med en napp i munnen, försiktigt bort den från munnen av barnet, när du ser att barnet är ganska snabbt sover.

Lyssna på dina barn

Om ditt barn somnar, hopkrupen, och inte vakna upp under natten, inte uppmuntra ditt barn att ändra positionen. Många barn behöver åksjuka, en del kan inte sova utan en mamma i närheten. Lyssna på de önskemål som barnet ligga ner bredvid honom, gunga, sjunga en vaggvisa Vaggvisor: universal hypnotiskt .

Föräldraskap - hårt arbete, om detta tillför stress och natt? De flesta barn har svårt att sova, kan inte många människor sova lugnt hela natten, vaknade aldrig upp eller bara gå att sova, knappt rört kudden.

Försök inte att korrigera vanor barnet, lyssna på hans önskemål, analysera beteendet hos ditt barn. Med tiden kommer du att inse som hjälper barnet att sova, som han reagerar, och det lugnar honom. Använd denna kunskap i praktiken, och du och resten av familjen inte behöver vakna upp ofta på natten för att lugna ditt barn vaknar.