Vad händer om du förlorat humöret i närvaro av ett barn?

När föräldrarnas agerande är oförutsägbara, barnet i huvudet lyser rött ljus larm och han börjar få panik. Han vederkvicker hjärtslag, hörsel och syn, instinktivt går han in i standby-läge till den icke-standard, en kritisk situation. Typiskt, i en sådan situation, kommer barnet att börja äger eller hysteri att avleda uppmärksamheten från andra "stimuli", eller försöka att tyst försvinna.

Till exempel, om en förälder höjer rösten, han slår igen dörren, kastar saker, svordomar, eller på annat sätt visa sin ilska, husdjur och barn brukar dölja och försöka göra så diskret som möjligt. Men inuti, de panik och kan inte lugna ner för ett par timmar. Kanske de till och med ökat blodtryck, magsmärtor, huvud, känner de en känsla av rädsla och hopplöshet.

Men även de mindre våldsamma manifestationer av känslor kring orsaken till barnens ångest och oro. Provocera panik kan av misstag hörde föräldrar om problem på jobbet, ekonomiska problem eller till och med en ökad tonen i konversationen.

Om barnets ångest och oro som orsakas av din egen känslomässiga sammanbrott, prova det så fort som möjligt för att lugna ner och hitta barnet och lugna ner honom. Försäkra honom om att allt är okej, och du bara få in ett väsen. Förklara att det var en minut sammanbrott, och du har lugnat ner. Var noga med att sitta med ditt barn vid sänggåendet Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar   och återigen försäkrade honom att allt är okej.

Barnet behöver veta att föräldrar alltid såg efter och vårdas honom, oavsett vad. Använd den kritiska situationen att lugna barnet, att försäkra honom om att du alltid kommer att vara hans mamma (eller pappa), kommer du alltid att vara en familj, och barnet kommer alltid att vara hemma, oavsett var han bor.

Att genomföra en tydlig gräns mellan känslor och tankar - är ett annat sätt att lugna barnet. Lär honom att känslor kan ibland - i tid - att gå utom kontroll, men de viktigaste besluten alltid fattas inte under påverkan av känslor, som en följd av överläggning och reflektion. Försök att planera alla viktiga händelser och skriva en plan på papper för att visa ditt barn. Psykologer uppmanas också föräldrarna att göra en prioriteringslista och tydligt förklara för barn som är i första hand att - i den andra, och så vidare. Det visar sig att barn upplever en stor lättnad om de vet att de (och familjen som helhet) är högst på prioriteringslistan, och det är en riktig bekräftelse.

På en av de översta positionerna i förteckningen över prioriteringarna hälsa eftersom utan hälso du inte kan ge barnet skydd och stöd som han behöver.

Visa ditt barn hur viktigt det är för dig. Förklara det för honom om något händer, du lämna arbetet och kommer att behandla deras hälsa eftersom barnet och familjen är viktigare för dig att arbeta och karriär (detta är särskilt viktigt om du arbetar hårt och betala lite tid för familjen).

Be ditt barn att dra sina egna prioriteringar, till exempel i form av en cirkel, vars centrum är de viktigaste sakerna för honom. Några veckor senare, återvänder till detta samtal, be barnet har inte ändrat sina prioriteringar under denna tid.

När det är möjligt, barnet Demonstrera att hans gärningar och handlingar måste vara logisk, medveten och välgrundad, samt att lära honom att hans liv inte bör underordnas känslor Känslor och kultur: hur man dechiffrera den känslomässiga koden Och förnuft.

På kvällen, innan du går till sängs, se till att lugna barnet, se till att den inte stör något som natten sov han lugnt och fredligt. Föräldrar kan väsentligt påverka det mentala tillståndet för barnet, om varje dag kommer att få några minuter för att påminna honom om sin kärlek och stöd.

Hur du kan hjälpa ditt barn hantera stress: effektiva taktik

Att tillämpa dessa principer för utbildning av barn i stressiga situationer i praktiken använda följande taktik:

Skydda ditt barn från alltför uppvisningar av känslor, såsom alltför känslouttryck hos vuxna.

• Se till att barnet är fullt matade och mycket rörliga.
• Du kan inte skydda din son eller dotter från snabbmat i skolan, men hemlagad mat bör vara friska och nyttiga.
• Varje vecka finns ett hus "räder" på jakt efter skadlig mat: chips, salta nötter, kakor, godis och annat som ofta ger ett barn från skolan.
• Efter lunch eller middag, försöka gå med barnet för en kvällspromenad. Prata med honom om ämnen av intresse, inte diskutera något negativt. Beundra skönheten i solnedgången, tala om naturen, att även efter de starkaste åska och dåligt väder fortfarande solen går upp.
• Om barnet själv tar samtalet till ämnet eller problem som stör honom, be honom mer och erbjuda en lösning eller en kritisk situation, men inte ägna barnet i dina egna problem. I slutet av samtalet, be barnet att sammanfatta vad ni diskuterat, vara säker på att han gjorde rätt slutsatser och kommer att kunna sova lugnt.

Därför att i tider av motsättningar och gräl mellan föräldrarna blir allt vanligare, bör barnet se deras relation med de två sidorna:

• Om du hade en faller ut i närvaro av barnet, bör också sättas upp i hans ögon att han visste att gräla - ett tillfälligt fenomen, och att mamma och pappa älskar varandra oavsett vad.
• Om du inte kan komma överens med din make och din relation går igenom en allvarlig kris, vänligen vara djärva och besöka familj psykolog-konsult, samråda med en andlig mentor eller en högre familjemedlem.
• Drop stolthet och be om hjälp till ditt hem i fred, och barnet såg att stress kan förstöra familjen.
• Aldrig, under några omständigheter, inte dra barnet oense med din andra halvan.
• Det är inte nödvändigt att förstöra barn barndom, även om han inte vet om vuxenproblem tills problemen är lösta.
• Om ett barn försöker ingripa (det händer ganska ofta), artigt be honom att gå till sitt rum och tala om för honom att vuxna kommer att förstå: "Vi ska låta dig veta när din hjälp kommer vi att behöva, och nu ska vi förstå oss själva. Du är alltså den första som får veta om vårt beslut. "

En annan sak, om du pratar specifikt behandlar barn. Ett barn kan (och bör!) Att delta i ett samtal om daglig rutin, dags att återvända hem och skolprestationer.

För att lugna barnet, bör det vara lite "sakta ner", till exempel, ge honom ett jobb. Om han inte kan delta i samtalet föräldrar, be dem att skriva ner allt som stör honom, och alla kommentarer och förslag. Rummet skulle vara mycket tystare, och graden av spänning kommer att avta omedelbart. Dessutom denna metod för att presentera idéer få barnet att tänka och inte bara agera under inflytande av känslor Känslor och kultur: hur man dechiffrera den känslomässiga koden . En annan fördel med ett sådant "samtal" som vuxna sedan kan granska skrivna noga överväga alla förslag och fatta ett välgrundat ett välgrundat beslut.

Psykologer råder föräldrar att ge barn i detaljerna, men att insistera på i viktiga frågor. Detta tillvägagångssätt gör det möjligt för barnet att känna att han har också rätt att rösta, kan de fatta beslut och styra vissa saker. Kom ihåg: ju mer kontroll - det mindre ångest och oro. Är det så viktigt för dig att barnet kommer att äta lunch: potatis eller ris?

Om ett barn regelbundet vittnen känslomässiga uppdelning och förklaring av förhållandet mellan vuxna tittar på tv-program som uppmuntrar känslomässiga svängningar, eller inför andra faktorer, stimulera till ökad aktivitet i nervsystemet, är föräldrar skyldiga att hjälpa honom minska ångest Ångest - hur man skiljer normal från sjukdom?   och stress.

• Omge barnets vård och vänlighet; han borde veta exakt att vid vissa tillfällen, såsom efter middagen eller innan du går till sängs Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar , Du ger honom tid att lugna ner honom.
• De flesta talar om sin kärleksbarn, påminna honom hur viktigt det är för dig, och att han alltid kan lita på dig, även om du är osäker.
• De flesta barn behöver veta att mamma och pappa alltid förstå och stödja det. Blotta närvaron av föräldrar i ett barns liv underverk.

Oavsett vad som händer i ditt liv, kan du alltid hitta tid att prata med ditt barn, även i form av telefon eller Skype, och omge honom med sin uppmärksamhet och kärlek.