Ingen kommer ner i gången med tanken på skilsmässa. Detta är en unik och romantisk händelse ofta förknippat med reflektioner kring rättstvister förmyndarskap och finansiella frågor. Men en skilsmässa "fall" var då, när du minst anar det. Och elände är inte bara par men även de barn som är rädda och vet inte vad som väntar när deras familj faller sönder. Så vad kan man göra? När skilsmässan plötsligt smög in i ditt hus, hur kan lugna barnen? Hur man skyddar sin barndom som de svarar på direkta frågor och i slutändan, för att hjälpa dem gå vidare i livet? Det är inte en lätt uppgift, men du kan hjälpa dina barn så småningom.

• Ta hand om dig själv: som en ensamstående förälder, är det viktigt att du har ett par betrodda vänner, där du kan förvänta dig att etablera själva den rumsliga ram och prioriteringar.
• Hjälp ditt barn att lugna ner: lyssna på deras rädsla, dela sina problem.
• Ge barnen möjlighet att vara barn: frestelsen att vända sig till barn för komfort, men det gör ont hjärtan unga och barnen växer upp snabbt.
• Var beredd på direkta frågor: Var beredd på att ditt barn frågar dig en fråga som kan skada dig djupt, men du bör inte ge upp. Ta ett djupt andetag, sitta ner tillsammans och prata hjärta till hjärta.
• Tror på framtiden: alla ensamstående föräldrar är oroliga för sina barn och i synnerhet, att samma öde kan drabba honom. Så snart du lugna barnen, se att historien inte behöver upprepas.

Ta hand om dig själv

Strax efter skilsmässan, mamman eller pappan uppfostra ett barn ensam, finna att deras liv har förändrats, och fred i huset inte längre existerar. Ibland de dagar då du inte vill leva, och bara kände sig trött.

Många människor behöver sinnesfrid och världen behöver skaffa. Till en början verkar det en omöjlig uppgift. Men steg för steg, kommer du att märka en förändring till det bättre. När du börjar att styra de viktigaste områdena i ditt liv, kommer världen att komma tillbaka till dig.

Leta efter likasinnade

Ett alternativ skulle vara att besöka gruppterapisessioner, en eller två gånger i veckan.

Ett annat alternativ skulle kunna fungera som samtal med andra ensamstående föräldrar. Tillsammans med andra människor upplever samma känslor, mycket lättare att ta itu med problem.

Om du inte vet hur man hittar människor som du kontaktar psykologiskt stöd eller till kyrkan (om du är religiös), och be den om en grupp ensamstående föräldrar. Om det inte finns en sådan grupp, skapa din egen. Bjud ensamstående föräldrar deltar mötet i en informell miljö ett par gånger i månaden. Så du kan hitta en hel del vänner som förstår ditt lidande och kommer att stödja dig.

Försumma inte dina behov

Om du ofta flyga ett plan, är du förmodligen bekant med följande uttalande: "Om kabintrycket började falla, och du flyger med ett barn, det första sätta på syrgasmasken på dig själv och sedan på honom."

Ett sådant tillvägagångssätt är också tillämpas på ensamstående föräldrar. Om du slappna av lite, överdriva eller sjuk, är oerhört svårt att ta hand om barn. Du orolig knappast dag och bara existerar. Du behöver koppla av, äta och fullt engagerade i fitness.

Ibland är det mycket svårt att hitta tid att träna, särskilt om du har ett pressat schema, men lär sig att kombinera leka med barn och sport. Gå med barnen för en promenad, rullskridskor, dans under videon. Allt detta gör att du kan undvika stress Hur att slå stress? Skapa en oas   och leverera en mycket roligt.

Lär dig att säga "nej"

I en värld som flyger obevekligt framåt, vi besprutas allt på en gång, och lära våra barn till detta. Om du tar för mycket, risken för stress ökar till samma lugn som du inte kan se. Du måste lära dig att fördela klasser mellan dig och dina barn.

Många föräldrar leder barnen på basket och fotboll, och pianolektioner som däck alla familjemedlemmar. Individuellt, alla dessa klasser är mycket användbara, men om alltför många av dem tar trötthet ut sin rätt. Varje familjemedlem behöver tid att vila, så inte inte ryckas.

Se upp för budgeten

För att på ett säkert sätt hantera ekonomi, måste du att kontrollera kostnaderna. Statistik varnar för att många familjer lider på grund av extravagans.

Om du ger ditt barn möjlighet att spara pengar på de saker han behövde, både på vägen och på dagliga inköp, kommer du snart att märka effekten av denna metod för att spara. Dessutom kommer du inte att höra frasen, "Mamma, mamma, snälla, snälla ...! "När era barn att spara pengar, kommer det att du kan spara ca 40% på lågpris inköpen och 50% - på vägen. Dessutom kommer barnet inte att tillåtas att spendera pengar på saker tills det samlar ett visst belopp som de behöver.

Organisera en familjesemester

Utan tvekan, ensamstående föräldrar tillbringar mycket tid med barnen, men det händer ofta att föräldrar är upptagen på jobbet, och barnen tillbringar tid i klassrummet, i affärer eller hemma.

Ett utförande av föreningen av alla familjemedlemmar för en ockupation - införandet av en gemensam familj kväll. Så, varje torsdag kan du tillbringa tid tillsammans - spela dina favoritspel och ha kul med barnen. Om vädret är bra, kan du ordna en promenad i parken. Tid tillsammans stärker familjerelationer.

Tyvärr ex-make / maka

Detta är den svåraste uppgiften. Om du vill hitta inre frid, måste ni förlåta min far eller mor av dina barn. Ilska och unforgiveness "äter" du inifrån, och för en ensamstående förälder är helt enkelt oacceptabelt.

Lider du varje dag och känner berövas något viktigt? Prioritera, väljer övningar och metoder som hjälper dig att ändra. Börja långsamt, med de mest grundläggande, och glöm inte att allt är i dina händer.

Om läraren kallar sitt hem för att klaga på barnet, båda föräldrarna behöver göra ... ta anstöt av lärare och misstänker honom för vad han vill på detta sätt att hämnas på ett barn för dåligt uppförande? Omedelbart ta barnet? Gör föräldrar måste lyssna på läraren och automatiskt anta att sanningen är på hans sida? Kanske de borde verkligen lyssna till ord läraren. Så, om ditt barns lärare ringer dig hem för att rapportera att din son (eller dotter) och skadar andra barn missköter, inte bråttom att hänga upp.

Psykologer rekommenderar föräldrar vars barn kan vara en översittare, uppmärksamma följande tecken på aggressivt beteende: okontrollerade utbrott av ilska och vrede, disciplinproblem, brist på tolerans och förkastande av en annan synvinkel, elakhet, ett uttryck för våld (t.ex. i grafisk eller skriftlig) , djurplågeri, och en svag eller hjälplösa varelser, förstörelse och trasiga saker. Dessa är bara några av manifestationerna av aggressivt beteende.

Men hot mot sidan av lärare - detta är ett tungt vägande skäl att uppmärksamma beteendet hos barnet, eftersom de kan leda till utvisning från skolan. Till exempel i USA enbart offer för hot och mobbning barn har 1, 3 miljoner lärare. Detta är ett allvarligt problem som kräver beslut på statlig nivå. Enligt vissa rapporter, i Kanada, offer för aggressivt beteende elever är mer än 40% av lärarna. I Finland, hot och övergrepp av barn och deras föräldrar utsätts var femte lärare och var tredje skolchefen. I Storbritannien, cirka 61% av gymnasielärarna åtminstone en gång hört från studenter hot och förolämpningar i sitt tal, medan 34% utsattes för "fysisk aggression". Du samtycker till att föräldrarna inte ska ogilla hört anklagelser om att deras barn beter sig aggressivt.

Fyra steg för att ta itu med problemet

Övervaka barn tittar på tv-program där det finns våld, webbplatser. Och glöm inte om datorspel

Det finns direkta bevis för att regelbunden kontakt med grymhet, som att titta på en video eller dataspel, gör en person okänslig för andras smärta. När barn leker en lång tid i olika "shooter", kan följande inträffa:

• Ökad benägenhet till grymhet;
• Ökad konflikt och en vilja att öppna konfrontation med jämnåriga och vuxna, däribland lärare;
• En önskan att uppleva verkligheten i dess makt för att andra barn;
• Försämrade skolprestationer;
• Det finns en tendens till aggressivt beteende, som i datorspel ständigt upprepade våldshandlingar, och barnet är framtagen för dem ett slags vana. Som ni vet, upprepning - en av de mest effektiva metoderna för godkännande av psykiska system.

Den interaktiva karaktär dataspel stimulerar mer aggressivitet, som barn är en aktiv deltagare i händelserna i den virtuella världen (medan medan du tittar på TV-program eller filmer, är han en passiv åskådare och kan inte påverka händelseförloppet). Dessutom spelarens uppgift - att vinna, och på vägen till seger, för att gå till nästa nivå, kommer han att behöva göra en hel del våldshandlingar.

Förbättra din föräldraskap tekniker

Oftast mobbare själva är offer för våld och aggression av andra, så för sin egen aggression är det enda sättet att självbekräftelse. I de flesta fall är källan till den aggressivitet familjen. Har du eller andra familjemedlemmar, för hårt och grymt att barnet? Kanske du har kritiserats alla sina handlingar och gärningar? Du använder fysisk bestraffning till utbildning? Eller barnet inte ett offer och ett vittne av våld i hemmet? Hur ofta gör i ditt hem, högljudda gräl och skandaler med missbruk och fysiska övergrepp? Ofta är vi är så vana vid onormala saker som upphör lägga märke till dem. Därför är det möjligt att barnets beteende korrigering börja med korrigeringsutbildningsmetoder.

Skärpa kontrollen

Hur gör du styr en barn? Vet du vad han gör på sin fritid? Kanske är det för mycket tid för en eller en dator. Som regel, barn obevakade föräldrarna ofta hamnar i trubbel under perioden från 03:00 till 06:00 på eftermiddagen, när de kommer hem från skolan och föräldrar har inte återvänt till arbetet. Försök att begränsa ditt barns fritid, ladda den med ytterligare sysslor och ansvar (till exempel, skriv ner det i en cirkel eller avsnitt). Försök också att tillbringa mer tid med barnet, och ofta bjuder in sina vänner och bekanta att hans företag har varit på ditt sinne.

Samarbeta med skolan, men inte slåss med det

Tillbringa mer tid i skolan och träffa inte bara lärare, utan också regissören och rektorer. Diskutera med dem de problem (om någon) och be om hjälp. Föräldrar bör förstå att aggressivt beteende kan skriva in ett barn i en vana, och sedan konsekvenserna kommer att bli mycket ledsen. Samarbeta med lärare och rektorer bättre än att slåss med dem och skyller varandra för den som "glöms bort". Denna punkt är särskilt viktigt, eftersom familjen och skolan måste förenas, att barnet inte är kvar kryphål. Dessutom, lärare har erfarenhet av att hantera sådana situationer.

Ingen är immun mot att hans barn kan bli en översittare och en översittare. Föräldrar bör sträva efter att förbereda ditt barn för svårigheterna i vuxenlivet, inför rätta, inte att skydda och för att skydda den. Inhägnad barn från konsekvenserna av dåligt beteende, odla du det släpphänthet att det i framtiden kan leda till allvarliga problem.