Hur att sluta vara en martyr - det är dags att sluta

Föräldrar rollen som martyrer för en mängd olika skäl och styrs givetvis välmenande. Slutresultatet är alltid detsamma: de ger sin egen energi i stället för energi av ett barn. Därför är det viktigt att föräldrarna att bestämma hur, när och var de tar ett steg tillbaka.

Psykologer rekommenderar föräldrar att börja med följande: välj ett verksamhetsområde där barnet är svag. Detta kan vara ett problem eller en uppgift som du försöker att skydda barnet. Till exempel är det kombinationen av läxor, sport, umgås med jämnåriga, lek och vila. Försök inte att göra för barn i hans arbete. Sitt ner med honom och säga: "Låt oss göra en lista över alla de saker som du måste göra, och titta på hur man kan göra dem bättre, så att du kan göra allt." Så du ge ditt barn att förstå att vissa saker du inte kan hjälpa honom, och kan inte utföra sina arbetsuppgifter permanent.

Det är också användbart för att ge barnet valet av "antingen / eller". Så kan du säga: "Antingen du tittar på TV eller chatta med vänner på telefonen. Välj ". Lär ditt barn hur man gör ett val. Hjälp honom att göra schemat. Tillsammans med dina barn fastställa prioriteringar. Visa honom problemet och sedan lösa problemet, att inte tala om att göra ett val.

På samma sätt, om barnet är bekväm med ett utbrott när han blir ombedd att göra hushållssysslor, fråga honom vad han lärde sig om konsekvenserna. Var specifik. Fråga ditt barn: "Vad skulle du göra annorlunda nästa gång jag ber er att diska, och du vill titta på TV? ".

Föräldrar måste också bestämma vad de förväntar sig av barn prioritera. Om du tvingar ett barn att gå till sportdelen, och när han kom hem, omedelbart sätta honom för lektionerna, inte bli förvånad över att han på morgonen stiger upp med svårighet. Denna "onda cirkel av stress" nödvändigtvis påverka den känslomässiga och fysiska hälsa barnet. Föräldrar bör ställa dig själv är nödvändig för barnet eller om det är nödvändigt för mig?

Barn lär sig av sina misstag

Kom ihåg att barn inte utvecklar, om föräldrarna inte är i riskzonen, och den största risken för föräldrar - är att se ditt barns sorg. Hålla tillbaka impulsen att skydda ett barn från en grym värld och se hur det kommer att lösa sina problem. Inget behov av att ständigt försäkra. Din beteende bör tala om för barnet: ". Du kan inte göra det" "Jag tror att du kan göra det" snarare än Följ denna enkla princip, och inte förvandlas till martyrer - barnet senare kommer att säga "tack" för era uppoffringar.

Vad mer för att hjälpa ditt barn och undvika stress

Om ett barn, speciellt en tonåring, frustrerad av vad han såg på TV, hörde i skolan eller på gatan, övertyga honom om att, trots allt, kommer familjen alltid att finnas där och kommer att skydda den. Andra människor kommer och går, men föräldrarna kommer att stanna hos honom för evigt.

Även i kritiska situationer, till exempel när det finns ett hot om att förlora bostäder eller arbete, bör föräldrarna ständigt övervaka att se till att barnet inte blir oavsiktlig vittne till deras samtal om den problematiska ämnet, oavsett var det sker - via telefon, Skype eller i verkligheten . Sådant tal, särskilt ryckte deras sammanhang fraser kan orsaka barnet onödig spänning. Föräldrar bör också leka och stoja endast när säker på att barnet inte runt och han såg inte mamma eller pappa till motparten.

Hur du kan hjälpa ditt barn i en stor familj

I svåra tider, medlemmar av en stor familj som lever under ett tak - morföräldrar, moster, morbror, och deras barn - att hjälpa varandra och komma ihåg att de har en indirekt påverkan på varandra och barnen.

Om du ser att en av medlemmarna i familjen också fritt uttrycker känslor Känslor och kultur: hur man dechiffrera den känslomässiga koden Vilket, enligt din uppfattning, kan skrämma barnet, be honom att fortsätta att vara återhållsamma i närvaro av din son eller dotter, förklarar att hans beteende orsakar oro för barnet.

Om en familjemedlem försökte ta en defensiv position, säger de, tids barnet att lära sig att livet är inte alltid lätt, och det är tillräckligt för att växa från en trasa och ett drivhus växt, håller med honom, men nämna att läste nyligen att barn helt enkelt inte är anpassade till stress vuxna och reagerar mycket starkt negativ. Deras "känslomässiga säkerhet kudde", inre mekanismer psykologiskt försvar, började utvecklas endast i övergången till vuxenlivet, och även senare, så barnen reagerar så våldsamt i minsta problem. Troligtvis kommer en släkting inte vara alltför glad om det samtalet, men om du inte skyddar barnet från ens i närheten, vem annars kommer?

En nyligen genomförd studie fann att om ett barn från tidig barndom ser runt en hel del negativitet, växer han nervös, benägna att depression och neuros. Därefter är hans nervsystem inte kan svarar på stimuli - som en man, tidigt blev bekant med den sexuella sidan av livet i framtiden är ofta inte att leva ett normalt sexliv på grund av felaktiga svar.

Att växa upp, dessa människor är mer benägna att fysisk och psykisk ohälsa Psykisk sjukdom - skäms för att be om hjälp? Inklusive depression, drog- och alkoholberoende Alkoholberoende - utan anledning, inte utan anledning uppstå .

Studien visar också att den emotionella kraften (rörlighet psyket) är inte en följd av "härdning" som ett resultat av ständig stress Hur att slå stress? Skapa en oas . Inget barn ska utsättas för betona gradvis, steg för steg, så att den kan anpassa sig till det och lära sig att "rätt" svar, under vissa omständigheter och situationer.