Man tror att en kvinna som ammar, måste följa en diet. Detta faktum är ofta en anledning till att inte ammande kvinnor: de föredrar att mata "rätt" mix och inte "dåliga" mjölk. Efter att mjölken var "bra", är det nödvändigt att utöva mycket ansträngning: att äta en hel del och på ett särskilt sätt, att ge upp favoriträtter, dricka liter - och det är så svårt! I själva verket är situationen den omvända: varken den mest moderna blandningen ersätter inte modersmjölken. Det är nödvändigt att känna till varje kvinna. Vad skrämmer kvinnor ammar?

Det är nödvändigt att äta mycket och dricker mycket

Moderns näringsbehov bör vara rationell både i kvantitet och kvalitet. Mer mat tar inte öka mjölkproduktionen, men även den svältande kvinnan att framgångsrikt föda sina barn. Dessa fakta bevisas av många observationer av ammande kvinnor på olika nivåer av rikedom, i olika klimatzoner och länder. Betecknande då de globala katastrofer barn som är flaskmatade, snabbt dör av tarminfektioner, eftersom de inte har någon möjlighet att få ström från rena flaskor, och gör en blandning av anländer med humanitärt bistånd, kräver ett minimum av rent vatten för matlagning. Medan barnen ammas av hunger och diarré inte dö, även om mamman upplever en uttalad brist på vikt och får en mycket liten mängd mat under dagen.

På natten barnet suger ungefär en liter mjölk - alltså rekommendationen att avsevärt stärka dricka regimen ammande kvinnor är ogrundade. Dricka varma vätskor i tjugo minuter innan amning Amning: foder - och inga spikar!   orsakar mjölkflödet, men detta är tillräckligt för en kopp av dryck.

Du kan inte äta många livsmedel

Det finns ingen produkt som skulle ha tvingat barnet att kasta bröstet. Om en kvinna under graviditeten äter kryddor, vitlök Vitlök hälsa: nästan ett universalmedel   och lök, kan du fortsätta att använda dem, och under amning, det är naturligtvis förändrar smaken av mjölk, men det är bekant för barnet.

Godis - snabba kolhydrater, kan du använda dem, helt enkelt bör inte missbrukas, och behövde inte vara rädd för att från dem puchit bebis mage.

Örter, frukter och grönsaker mammor rekommendera begränsande, eftersom deras användning är direkt kopplad med tillkomsten av flytande stol med baby gröna, men det är det inte. Vi måste komma ihåg att avföring från barnet som är flaskmatade - enhetligt gul och tät nog alltid, dock är barnens naturliga utfodring stol normalt upp till sex - åtta gånger om dagen, tunnat, med en mängd olika nyanser. För tre månader baby-en bebis normala mikrofloran bildas, och stolen kommer att vara mindre och tjockare. En annan viktig punkt - vid dagens barn ofta delvis laktasbrist, som visas bara lös avföring, men det är skummig med en syrlig lukt.

Leveransvillkor under amning

Det finns några regler som måste respekteras kvinna ammar. De är enkla:

• Du kan ha allt som konsumerades under graviditeten, eftersom dessa produkter är mycket tolerant mor, som barn, och tolereras väl;
• kan inte äta livsmedel som är skadliga för hälsan hos mamman;
• bör inte missbrukas produkter av samma typ (endast bröd, bara grönsaker);
• Vi måste äta varierat, ge företräde åt hälsosam mat;
• använda produkten i vilken moder tvivel behöver en liten summa, spårning reaktionen av barnet, om allt är OK - produkten kan konsumeras i stora mängder,
• ser ett utslag på kroppen Utslagen på kroppen: de slutsatser först efter samråd med en läkare   barn - inte bråttom att slutsatser, överväga detta: kanske du bytt tvättmedel, insmorda med grädde eller ett nytt barn satte honom precis köpt liten sak;
• baby, ammade, börjar ofta Lure Införa fast föda - hur man inte ska förväxlas med ett urval av produkter? Genom att välja produkter med bitar av moderplattan, så du måste omedelbart ta hand om det i en platta var bara rätt produkter.

Därför är amning lätt för mamma och oumbärlig för barnet.

Svetlana Shimkovich

Kost i urin oxalat delad att suspendera och stabilisera utvecklingen av metaboliska sjukdomar av oxalsyra, liksom för förhindrande av störningar associerade med dessa komplikationer. Inklusive kost är att förebygga njursten och kronisk njursvikt.

Näring för urin oxalat fundamenta

Förhöjda nivåer av urin oxalat Oxalat i urinen - risken för njursten   (oxaluri) leder till bildandet av njursten och en gradvis nedgång i njurfunktionen. Mängden oxalat utsöndras i urinen, beror inte bara på de egenskaper och ämnesomsättning, men även salt sammansättningen av livsmedel, särskilt innehållet av kalcium och natrium.

Om otillräckligt intag i kosten kalcium och magnesium och överdriven utsöndring av natrium absorption och urinutsöndring av oxalat ökas. Samma sak händer med ytterligare födointag glycin och puriner - ämnen varav syntetiseras i kroppen oxalater.

Baserat på dessa data, de grundläggande principerna för kosten i oxaluri är:

• uteslutning från kosten livsmedel som innehåller stora mängder av oxalat (från 1 till 10 g per kg i vikt);
• begränsning av dietprodukter med en genomsnittlig halt på oxalat (0, 3 och 1 g per kg i vikt);
• obegränsad konsumtion av livsmedel med en låg halt av oxalat (0, 05 till 03 g per kg i vikt);
• administrering av en daglig dietprodukter förändrande vägar glycin, till exempel, tranbärsjuice, vilken innehåller natriumbensoat;
• Dagligt intag av vitamin B6 och kurser i aktivering av andra vägar glycin;
• dricka mycket vätska för att förhindra en övermättnad av urin oxalat och kristallisation.

Förbud och restriktioner

Från kosten bör undantas följande produkter som innehåller stora mängder av oxalat: choklad, kakao, ängssyra, rödbetor, persilja, rabarber, selleri, spenat, buljong (kött, fisk, svamp), stark te och kaffe.

Kosten bör begränsas till produkter med en genomsnittlig halt på oxalat: morötter, gröna bönor, lök, tomater, cikoria, svagt te och kaffe, nötkött, kyckling, lever, torsk, aladåb.

Det bör även begränsa livsmedel som innehåller en stor mängd askorbinsyra: citrus, sura äpplen, krusbär, svarta vinbär, söt peppar, extrakt av nypon, och så vidare.

Diet för urinary oxalate bör begränsa användningen av skarpa, salta, rökta livsmedel, gelé och översvämningar som innehåller gelatin, stekt utan att först kokt kött, kryddor, godis och bakning.

Vad bör ingå i den dagliga kosten

Den dagliga kosten bör innehålla livsmedel med en låg halt av oxalater. Det är alla typer av kål (belokachannaya, blomkål, brysselkål, broccoli), aprikoser, bananer. Den minsta mängden av oxalat hittades hos äggplantor, svamp, blomkål, gurkor, ärtor, pumpa. Diet för urinary oxalate bör omfatta fler livsmedel som innehåller fiber och pektin. Dessa är de frukter och bär, som tranbär, päron, söta äpplen, vattenmeloner, meloner, persikor Persikor: fördelarna och nackdelarna med solen frukter , Kvitten, hundkäx.

Vara säker på att kosten för urinary oxalate innehöll ett tillräckligt antal livsmedel rika på B-vitaminer är rika på vitamin B6, bovete, korn, korngryn, hirs spannmål, bananer Bananer: fördelarna och nackdelarna hälsa , Kyckling. Vitamin B1 finns i rågmjöl och ärter. Om dessa vitaminer kommer från mat är inte tillräckligt, de administreras i form av läkemedel, kurser.

Diet för urinary oxalate måste innehålla dricka mycket vätska. Om det inte finns några kontraindikationer som ödem, allvarlig njursjukdom eller hjärt-kärlsystemet, måste patienten dricka upp till 2 liter per dag. Det kan bara vara vatten, juice, mineralvatten med låg salthalt (Slavyanovskaya, Smirnoff, Essentuki 20 och 17, Naftusi). Det är, men bara på recept, kan du inkludera infusioner och dekokter av örter som kan lösa upp och ta bort oxalat. Dessa örter omfattar pepparmynta, knotweed, fänkål Dill: fördelarna och nackdelarna med doftande kryddor , Jordgubbsblad, åkerfräken, mjölon.

Isolering av oxalat i urinen i vissa fall, kan reduceras som ett resultat av förändringar i metabolismen av glycin när kroppen av natriumbensoat i form av tranbärsjuice. Inkludera livsmedel i urin oxalat tranbärsjuice rekommenderas av många experter.

Diet i urin oxalat är inte alltför stark, men det måste alltid respekteras.

Galina Romanenko