Metoder för behandling av sporrar på hälen

Det finns många sätt att behandla hälsporre. Allt de har länge testats och effektiv.

Injektioner av botulinumtoxin A

Resultaten från en studie tyder på att injektioner av läkemedel i hög grad kan lindra smärta som orsakas av hälsporre. I studien ingick femtio personer, och alla gillar tre veckor och tre månader efter injektionerna har noterat att de mår bättre. De inte känner smärta när man går och efter intensiv träning, och de hade inte längre att undvika vissa typer av laster, för att lindra obehag. Men medan botuloksin En sällan används vid behandling av sporrar på hälen och plantar fasciit; de flesta läkare fortfarande föredrar andra behandlingar.

Användningen av nattbussar

De flesta människor under sömnen Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar   stopp är anordnade så att plantar fascia cut. Nattbuss hålla fötterna i stånd att stanna vid en rät vinkel i förhållande till skenbenet. På grund av detta finns det en konstant passiv sträckning av hälsenan Hälsena - hur det är sårbar?   och plantar fascia. Om patienten inte känner stress och obehag, men sådan sträckning befrämjar vävnadsläkning. Dessutom användningen av nattbussar undvika plantar fascia microtrauma att en person kan få när du gör de första stegen på morgonen.

Nattbuss - en lätt apparat tillverkad av plast, glas eller, mera sällan, av andra material. Studier visar att det är möjligt med deras hjälp för att uppnå förbättringar i de flesta fall. Men märker att maximal effekt kan uppnås endast i de fall då patienten är korrekt däck som många människor gör inte av den tillhörande obehag.

Bekväma skor och special sulor

I många fall är lättare om du börjar att ha bekväma skor med sulor gjorda av mjukt tillräckligt fjädrande material symptomen av hälsporre. I själva verket är det inte alltid möjligt både på grund av klädsel på jobbet, och på grund av en önskan hos många människor att följa modetrender. Lyckligtvis nästan alla skoinlägg kan plocka upp som kan lindra smärta och främja läkning av skadade plantar fascia. Kontakta din läkare för att hjälpa dig välja innersulan och bära dem hela tiden.

Övningar för fötterna

Det är inte känt exakt hur motion hjälper med hälsporre, men undersökningar av patienter visar att 83% av fallen de tar en märkbar förbättring. Förutom den vanliga sträckningen rekommenderas att göra följande övningar:

• Stretching foten och ankeln. Sitt ner och placera din högra fot på vänster knä. Ta tag på tårna och börja dra dem över. Håll den maximala spänningen tjugo eller trettio sekunder, och sedan koppla. Upprepa övningen fem till tio gånger för varje ben;
• Övning med en handduk. Den här övningen syftar till att stärka musklerna i foten. Lägga en handduk på golvet och försöker ta hans tår, där det fanns en hälsporre. Hälen i detta arbete är att stå på golvet. Dra handduken till hennes tår i några minuter. När övningen är att träna lätt komplicera det genom att sätta handdukar på slutet av något tungt föremål, till exempel en bok. För att stärka musklerna i fötterna, kan också hämtas från golvet små objekt tår - kulor, stenar, och så vidare.

Knacka tårna. Sätta fötterna på golvet och lyft tårna upp. Innehav fyra fingrar upp, knacka på golvet med sin tumme. Tryck sedan på på golvet med fyra tår, hålla tummen uppväckt.

Transaktion

Drift kräver 5-10% av patienter med plantar fasciit diagnostiserade. Som regel är det föreskrivna tidigast efter 6-12 månaders konservativ behandling. Verksamheten är framgångsrik i 70-90% av fallen.

Under operationen gör läkaren ett snitt i plantar fascia, som avskiljer den från hälbenet. Detta kan göras vid normal eller endoskopisk kirurgi, men den andra är associerad med mindre långvarig period av återhämtning.

På senare tid, behandling av denna sjukdom började använda en metod såsom cryosurgery. Genom ett litet snitt under huden hos patienten administreras ett speciellt instrument som förstör vävnad av plantar fascia, som verkar på dess temperatur når -70 ° C Två års uppföljning av patienter som har genomgått en sådan behandling, visade att 77% av fallen operationen var lyckad - efter symtom på plantar sporrar försvunnit, och stora komplikationer uteblev.

Allmänna principer för behandling av sjukdomar i leder

Ledsjukdomar kan ha olika orsaker. Denna smittämnen, är allergisk mot kroppens egna vävnader, svaret på någon smittsam process, ålder, metabola sjukdomar, och så vidare. I vilket fall som helst, innan du börjar behandlingen måste du skapa rätt diagnos.

Behandling av någon ledsjukdom måste bero på anledningen till att han hette. Som regel är det genomförs individuellt, på ett övergripande och långsiktigt - endast om behandlingen kommer att vara effektiv. Men det finns grundläggande principer för behandling används vid behandling av alla typer av ledsjukdom. Sådan behandling bör bestå av metoder och läkemedel som främjar:

• avlägsnande av ledvärk;
• eliminera orsaken till sjukdomen;
• förhindra förstörelse av brosket i den drabbade leden;
• förbättra blodcirkulationen och återställa ämnesomsättningen Metabolism: Grunden för livet för alla levande varelser   på detta område;
• maximalt avlägsnande av lasten från den drabbade leden;
• skydd för funktionen av den drabbade leden.

Borttagning av ledvärk

För att ta bort ledvärk utses av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som minskar svullnad och smärta i lederna Ledvärk - hur man ska förstå vad som händer? . Om NSAID inte ge lindring, utsedd av steroidhormoner (t.ex. prednison). Hormoner används i extrema fall när alla andra möjligheter är uttömda.

Lokalt till området drabbade lederna införa antiinflammatoriska och smärtstillande krämer, salvor, geler, värme ordinerade behandlingar: torr värme, kompresser, etc. Med samma syfte införs genom elektrofores och fonofores läkemedel (hydrokortison, NSAID, novocaine, osv ..), Kurserna paraffin, ozokeritotherapy, Kryoterapi - kyla.

Eliminera orsakerna till ledsjukdom

Det enklaste sättet att infektiös artrit behandlas - oftast påbörja behandling på sjukhus (ett par dagar), och sedan fortsätta behandlingen på ett polikliniskt, kombinera medicinsk behandling med en kurs av antibakteriell sjukgymnastik.

Det är mycket svårare att hantera smittsamma och allergiska sjukdomar i leder, såsom reumatoid artrit. För behandling av denna sjukdom användes som NSAID, som minskar inflammation i lederna, och basiska läkemedel, som hämmar de immunologiska processer av cellreproduktion och vävnad. Detta förhindrar spridning av granulationsvävnad i leder, vilket förstör brosk.

Metabolic artrit (t.ex. gikt) behandlas med en speciell diet med undantag av produkter som bidrar till nedfall av salter i lederna.

För en fullständig behandling av sjukdomar i leder Ledsjukdom - är bättre att förebygga än att bota   måste du också bli av med dåliga vanor (rökning, alkohol, kaffe och så vidare) som bidrar till cirkulationsrubbningar.

Att förhindra förstörelsen av brosk i den drabbade leden

För detta ändamål förskrivare som har möjlighet att förhindra, långsam eller vända utvecklingen av ämnes förändringar i ledbrosk (chondroprotectors). Hondroprotektory (t ex Rumalon) kan stimulera syntesen av brosk och ändå hämma produktionen av enzymer förnedrande brosk, dvs. de ökar återhämtningen och undertrycka destruktiva processer i brosk. Tillsättandet av dessa läkemedel kan minska ledvärk, återställa rörelse i den drabbade leden.

Förbättrad cirkulation och återställa ämnesomsättningen i lederna

För att förbättra blodcirkulationen och återställa metabolismen av lederna i området som betecknas som den medicinska behandlingen och sjukgymnastik.

Borttagning lasten från den drabbade leden

Under exacerbation av sjukdomen i lederna införa ett däck, fastställande lemmen i en bekväm ställning för patienten. Eftersom smärtan avtagit rörelseomfång i lederna ökar och patienten börjar röra sig med hjälp av ortopediska apparater (t.ex. kryckor, sockerrör).

Minska belastningen på lederna också bidra till viktminskning, klädd ortopediska skor Ortopediska skor - hur man avgöra vad som är rätt för dig?   med en mjuk sula, fast häl och special sulor vkladkami-.

Bevarande av den drabbade leden

När ledvärk minskas för att förbättra rörligheten i lederna nödvändigt att genomföra fysiska terapisessioner. Sessions kan hållas i en sittande ställning, eller liggande i vattnet (dvs. ingen ytterligare belastning på kroppsvikten), och bör inte leda till en ökning av ledvärk.

I framtiden, patienter uppmanas att göra livsstilsförändringar, såsom förändring jobb om det var förenat med hög fysisk aktivitet.

Kirurgisk behandling av sjukdomar i leder

Kirurgi (total ledersättning) utföres i fall där nedsatt ledfunktion dramatiskt. I sådana fall är patienten ersattes med en artificiell led. Dessa operationer är väl utvecklade och används i stor utsträckning i praktiken.

Effekten av behandling av ledsjukdomar beror på hur snabbt patienten bett om hjälp, så gör inte detta drag och självmedicinera.

  Galina Romanenko