Munhälsa är mycket viktigt för alla, men särskilt för en kvinna. Faktum är att hela hans liv, en kvinna går igenom flera perioder, som kännetecknas av de olika hormonella nivåer. Pubertet, menstruation, graviditet, klimakteriet - och i varje skede kan det finnas problem med munhälsan. Bland dem - muntorrhet, gingivit och andra problem i samband med den hormonella nivå. Några dagar före menstruationen för vissa kvinnor är det alltid kännetecknas av dålig andedräkt - och att skylla hormonerna!

Om du trycker den genuskänslig (detta problem är endemisk för både kvinnor och män i samma utsträckning), kan orsakerna till dålig andedräkt vara flera.

Den vanligaste orsaken till dålig andedräkt - är dålig munhygien Munhygien - inte bara i tandläkarstolen . Användningen av vissa produkter, samt brist på viktiga delar av kosten, till exempel användning av vissa mediciner, kan också framkalla ett problem.

Munhålan - är en livsmiljö för ett stort antal bakterier som bor i området mellan svalget och roten av tungan. Dessa bakterier spelar en viktig roll vid bearbetning av livsmedel, och deras närvaro är nödvändig för normal funktion i kroppen. Om dessa nyttiga bakterier i kontakt med de aminosyror, sedan en svavelhaltig förening, som vid förlängd exponering och det finns en obehaglig lukt. Denna process sker i människor som observerar proteindiet i frånvaro av en tillräcklig mängd av kolhydrater mat. Kvinnor som missbrukar makt protein, måste veta vilka konsekvenserna kan leda till en diet. För att undvika detta "protein lukt", innehåller en daglig meny massor av grönsaker och frukter.

Dålig andedräkt ibland finns det inget tvivel om dess ursprung. Om du åt en maträtt med lök, vitlök Vitlök hälsa: nästan ett universalmedel Vissa ostar, fisk, dricka kaffe, sedan efter rötning av komponenterna sker tillsammans med blodflödet till lungorna, varifrån kommer kännas obehaglig lukt. Vid mottagandet av sådana livsmedel vara säker på att borsta tänderna, om möjligt, använder andas frisk tuggummi eller helt undvika sådan mat.

Brist på saliv leder till torr mun. Dessutom innehåller saliv ämnen som hjälper matsmältningen och rengöra tänderna, och i avsaknad av en tillräcklig mängd av det bryts under de viktigaste processerna, vilket också leder till dålig andedräkt. För att förhindra torra mun dricka tillräckligt med vätska, med hjälp av tuggummi.

Rökning är nästan alltid åtföljs av dålig andedräkt, eftersom det framkallar och torrhet i munnen, och tillväxten av bakterier, för att inte tala odören. Sluta röka - det bästa sättet att bli av med alla de problem som medför denna dåliga vana. Om du bestämmer dig för att behålla den, drick rikligt med vatten, använd sugtabletter, hårda karameller att fräscha andedräkt, borsta tänderna så ofta som möjligt.

Bland orsakerna till dålig andedräkt och alkohol, eftersom det stimulerar matsmältning och muntorrhet.

Men det är flera externa uppenbara och logiska orsaker till dålig andedräkt som, om så önskas, lätta att korrigering. Det finns allvarligare skäl, bland dem - sjukdomar i inre organ. Tandsjukdomar, luftvägsinfektioner, bronkit, lunginflammation Lunginflammation - symptom och orsaker Bihåleinflammation - är också faktorer som orsakar lukten. Orsaken till dålig andedräkt är ibland en brist på vitamin C.

Om du tar antidepressiva, p-piller, antihistaminer, går igenom hormonbehandling, kan allt detta också orsaka Halitosis främst på grund av muntorrhet.

Åtgärd halitos kommer att bero på dess orsaker.

Ibland frågan kan lösas enbart med hjälp av uppfriskande medel, inklusive medicinska sprayer. För normalisering av bakteriell bakgrund nödvändigt att använda en speciell pasta eller salvor munsköljmedel. Om orsaken till dålig lukt är i sjukdomar i inre organ eller tandproblem som naturen (parodontit, gingivit, tandsten), då naturligtvis, måste behandla dem parallellt med hjälp uppfriskande medel.

För att förhindra dålig andedräkt följa enkla regler som kan hjälpa till att hålla munnen i ordning:

• regelbundet borsta tänderna och använda munvatten;
• varannan eller var tredje månad, ändra din tandborste Tandborstar - gör inga misstag i att välja ;
• Drick mycket vatten;
• Om du inte kan borsta tänderna efter att ha ätit eller rökning, användning av tuggummi eller en uppfriskande kandisocker;
• två gånger om året besöker tandläkaren En rutininspektion.

Smile! - Hur ofta hör vi av rekommendationen, som är att omedelbart bli av med blues, och förbättra humöret. Men trots att denna sanning är en vetenskaplig grund, inte alla gillar att le mot det banala skäl. Jag skulle vilja att le var oemotståndlig, och hans tänder - vackra och vitt. Men det är inte hela naturen har skänkt dessa uppgifter för att få några vackra vita tänder måste arbeta hårt.

Soda, citronsaft och andra medel

Vissa produkter är kända för sina starka bleknings egenskaper som kan tillämpas på tänderna och hemma mycket snabbt för att göra dem vitare.

En eller två gånger i veckan kan du borsta tänderna med soda. Och låt smaken av det är inte alltför trevliga, är det förfarande effektivt, desto mer att det inte bör göras ofta för att undvika skador på tandemaljen.

Citron används också för tandblekning Tandblekning - vilket alternativ som är rätt för dig? . En eller två gånger i veckan kan borsta blöt färsk citronsaft, som är mycket effektiva för att avlägsna plack och bleker. En gång i veckan, kan du torka tänderna salviablad Sage - cvyaschennaya gräs   - Det är mycket användbart för tänder och tandkött.

Whitening tandkräm hemma

Om du vill bleka dina tänder varje dag, särskilt om du håller dig till naturliga metoder, kan du göra din egen tandkräm.

Receptet: Blanda 20 gram vitt (eller gröna) lera, 5 g fin havssalt och 20 g soda. Tillsätt två droppar eterisk olja Eteriska oljor och befruktning: kan hjälpa rosor?   mynta Mint och dess användbara egenskaper: aromatiska friskhet   eller tre droppar eterisk olja av citron - beroende på vad du föredrar. Blanda allt och sätta i en sluten behållare. Under användning, doppa våt tandborste i detta pulver och de vanliga borsta tänderna.

De främsta orsakerna till varför människor misslyckas med att hålla sina tänder trevlig och vitt, är externa faktorer som tänderna regelbundet utsatta. Kaffe, svart te och vin - är de viktigaste livsmedel som orsakar gulfärgning eller brun nyans på tänderna.

Rökning - den näst viktigaste faktorn här gulning orsakad av nikotin i cigaretter. Nikotin förstör tandemaljen, från munnen är obehaglig lukt, liksom läpparna blir torra och ohälsosamt färg.

Proteinbrist - är ett annat skäl, vilket är föga känd, men det är verklighet! När en person lider av en brist på protein i kroppen, och lider tänderna, blir emaljen tunnare, tänderna är ful, gulsot.

Fem sätt att få vackra vita tänder

Den första och viktigaste sättet att rädda vita tänder - för att undvika att dricka för mycket juice. Om du gillar frukt och grönsaker, äta dem färska, särskilt när det gäller äpplen, päron, morötter. När du äter dessa livsmedel, kommer du naturligtvis rengör tänderna från plack, eftersom ämnen som de innehåller, fungerar som ett naturligt blekmedel.

Borsta tänderna två till tre gånger om dagen, och ett par gånger i veckan, använder ett recept tandkräm med naturliga blek egenskaper som du kan förbereda dig, enligt vad som anges i receptet ovan. Två till tre minuter är tillräckligt för att hålla tänderna vita, vilket ger en touch för att förstöra dem.

Försök att använda salt för rengöring av tänder, men inte mat som du läggs dagligen att äta, och ett stort hav. När du borstar tänderna klistra, sätta lite salt på toppen. Havssalt är en bra naturlig tand blekmedel. För att undvika skador på tandemaljen, är havssalt rekommenderas att slipa till ett fint pulver.

En annan metod är användningen av sesamolja. Detta är en mycket gammal metod, men mycket effektiv. Slå 50 ml sesamolja i munnen, skölj munnen (men inte i halsen). Håll olja i munnen i ca 10 minuter, tills det är mycket vätska. Skölj munnen och borsta tänderna som vanligt. Detta är inte bara en noggrann rengöring av tänderna, men även ta hand om tandköttet.

Det senaste beslutet att få den vackra vita tänder - en blekning gel. Tidigare hade de mycket lite, men nu producenterna har tagit hand om våra leenden, och apotek kan hitta ett unikt sortiment av geler, tandkräm och blekning kit för att passa olika budgetar. Var försiktig - köpa produkter endast från välrenommerade varumärken i specialbutiker (apotek), eftersom kvaliteten är först och främst. Använd dem i enlighet med de medföljande instruktionerna och observera rätt frekvens av ansökan utan att påverka tänderna på kemiska komponenter, som skadar emaljen.