En unik drug som garanterat inte har några biverkningar, men utan ett spår eliminerar eventuella smärtsymtom. Det är en placebo, helt ofarlig och inaktiva medel som inte har någon effekt på din kropp, men din hjärna är övertygad om motsatsen. Det kan vara tabletter inte innehåller något läkemedel, dyra elektronisk anordning, som är till någon nytta, inhalatorn, vilket gör att luften du andas, och så, eller helt enkelt massage Kiropraktik: det viktigaste - att välja behörig expert Som inte läker.

"Jag trevlig"

Formen kan vara något placebo. Detta är inte bara en viktig del av kliniska tester, men effektivt terapeutiskt medel själv. I slutändan "placebo" på latin betyder "jag är trevligt."

De flesta människor har hört talas om användning av placebo medicinering - farmakologiskt likgiltig substans som härmar läkemedlet - i medicinska tester. Samtidigt i en riktigt organiserad eller kontrollerat experiment vet inte forskarna eller de ämnen vilken typ av läkemedel används som gör att du kan få en god uppfattning om den verkliga effektiviteten av det nya läkemedlet jämfört med placebo. Men många vet inte att även i kontrollgruppen som tar emot en placebo, resultaten är ofta bättre än i den grupp av deltagare som inte fått någonting alls. Faktum är att när du tror att du håller på att behandlas, ofta känner du en viss lättnad på grund av det undermedvetna psykologiska förväntningar.

Även placeboeffekten kan starkt uttalas, har det ingen terapeutiskt värde vid behandling av sjukdomar i den fysiologiska naturen. Dessutom har en placebo inte någon mätbar förbättring. Dess värde minskas nästan uteslutande till att minska eller eliminera symptom, som för övrigt är känd endast från ord hos patienten. I princip bidrar placebo patienten mår bättre, men påverkar inte processen för sjukdomen och dess botemedel. Vi kan tala om undantag när det gäller stress Hur att slå stress? Skapa en oas , Sömnlöshet, illamående Illamående - det kan finnas problem med nervsystemet   och andra tillstånd där det fysiska tillståndet hos patienten som lider, men ingen förorsakande medlet.

Placebo - är inte bara tabletter eller mediciner. Placebo terapi kan vara tillförsel av värme, ultraljud, massage, injektioner, manipulation, eller nästan allt som kan göras med människokroppen.

Vem svarar på placebo?

I huvudsak något sätt placeboeffekt, vanligtvis endast en tredjedel av alla personer; även om nästan alla svarar på åtminstone en typ av placebo. Många icke-receptbelagda läkemedel, och även vissa läkemedel har en effekt jämförbar endast med en placeboeffekt. Och ändå, ser vi att de fungerar, och vi fortsätter att köpa dem. Således, genomgång av randomiserade kontrollerade studier av OTC hosta sirap visade att ingen av dem är så effektivt läkemedel är bättre än placebo. Vi kan alltså konstatera att OTC hosta sirap är en placebo. Detta betyder inte att de är ineffektiva; det betyder bara att de inte är bättre än en ofarlig inert ämne som du tror kommer att hjälpa dig bli av med hosta. I de flesta fall är denna effekt tillräcklig.

Men inte alla lika effektiva medel placebo. Några av dem har en mycket effektivare än andra. Det visade sig att olika faktorer har ett bestämmande inflytande på effektiviteten av placebo. Om det är en placebotablett, dess effektivitet påverkar färg, storlek, form, smak och även lukt.

Hemligheter av placebo

Oavsett formen av en placebo, i kraft av dess effekt, och därmed dess värde påverkar metoden och lätt administrering. Effektiviteten i placeboeffekten är ofta även sådana faktorer som tid och plats för dess användning: den imponerande inre av elit klinik mer tålamod att ordna placeboeffekten än den sorgliga situationen för urbana kliniker. Här är några hemligheter till placebo:

• Blå piller effektivare än rött, lindra trötthet och stress, bidra till att lugna ner sig. Röda piller är mer effektiva än den blå, när det gäller stimulering.
• Två tabletter ger en större effekt än en.
• Tabletter annonserade namn, som produceras av välkända läkemedelsföretag, igenkännbara förpackningar, är mer effektiva än piller okända för patienten ett läkemedelsbolag, som han hade aldrig tidigare hört. En stor studie som publicerades i British Medical Journal visade att företagens aspirin är effektivare än generisk aspirin, som var mer effektivt än placebo märkesvaror droger, som i sin tur, om effektiviteten av drogen ringen överträffade placebo.
• Dyr behandling är mer effektiv än dyrare.
• Beskrivning av placeboeffekten också en viktig faktor för inflytande. Patienter vars läkare varnar om styrkan av läkemedlet, det finns en stark placeboeffekt, än de som bara har en avlägsen förberedelse av presentationen. Men båda grupperna visar en signifikant förbättring jämfört med dem som inte vet något om effekterna av läkemedlet.
• Patienter som får placebo ur händerna på en man i vit rock, det finns mycket att placebo, jämfört med dem som fick läkemedlet från händerna på en man i casual kläder.
• De bästa resultaten observeras med placebo i de fall där läkaren spenderar mer tid med patienten, som förklarar det väsentliga i att behandla honom.
• Sjuklighet och invasivitet att få placebo - en annan viktig faktor i dess effektivitet. Till exempel är en placeboinjektion mer effektivt än tabletter. Elektriska chockterapi anses effektivare än behandling med ultraljud. Akupunktur är effektivare än kiropraktik.
• Paradoxalt nog, men placebobehandling, tillsammans med obehagliga biverkningar, är mer effektivt än placebo, utan några biverkningar.

Eftersom dessa små, till synes poster påverkar resultatet av kliniska prövningar, där en kontrollgrupp som tog placebo? Till exempel, är det du försöker att utveckla ett nytt läkemedel för behandling av depression Depression - lite mer än ett dåligt humör Och din produkt - det är en liten blå pillret i en vit flaska utan etikett och en placebokontrollgruppen - en stor glänsande röda pillret i en igenkännbar flaska med en etikett känd fast. Vad tror du, vad som kommer att bli resultatet av testet? Chansen är stor att placebo kan ge bättre resultat än din drog, men i motsats till placebo, kan din förberedelse vara riktigt effektiv. Det är inte så ovanligt som man kan tro. I våra valda exempel av produktens egenskaper placebo dåligt matchade, så resultaten av detta experiment, om det verkligen ägde rum, det kan inte anses vara giltig. Arrangörerna av de kliniska prövningarna är medvetna om detta, och en viktig del av deras jobb är att eliminera variabler som kan förvränga resultaten. Funktioner placebo bör på bästa sätt möta egenskaperna hos det aktiva läkemedlet.

  Stress och ångest, är en integrerad del av våra liv, kan i förtid slits ut din kropp - hur kropp och själ. Och om inte effektivt ta itu med dessa fenomen, från likspänningen kommer att drabbas av hjärt-och immunsystem. En person som är under ständig påverkan av stress, ofta på dåligt humör, blir han tystlåten och dyster, nedsatt kognitiv funktion, han känner den absoluta obehag.

Han var absolut nödvändigt att hitta en säker och bekväm plats, där han kunde slappna av och föryngra, återställa en känsla av lugn och ro.

Tja, om en sådan atmosfär du kommer att kunna skapa ett hem. Men om det i en stad lägenhet att avsätta ett rum för dessa ändamål är ganska svårt, försöka ordna åtminstone en sittgrupp. När det gäller arbetsplatsen, lägga till ditt skrivbord på kontoret åtminstone ett par slag, torr och affärsmässighet atmosfär kommer att vara mer behagligt för dig. Vi erbjuder dig åtta olika sätt att omvandlingen av personliga utrymme i en ö av äkta komfort och nåd.

• För att snabbt återställa strömmen, se till ljudet som genereras av lugnet. Detta kan vara din favoritmusik, de sjungande fåglar eller ljudet av vattenfallet hjälper dig att slappna av och lugna. Ljud kan vässa uppfattningar och förbättra humöret.
• Levande växter. Färska blommor och växter i krukor skapar en aura av fred. De påverkar fördelaktigt inomhusluften, producerar positiv energi.
• Belysning. Mjuk belysning lugnar och främjar avkoppling. Takarmaturer bör ge tillräckligt med ljus, men i varje fall inte att vara oförskämd och alltför ljusa. Möjligheten att justera ljusstyrkan på belysning ger en känsla av trygghet och kontroll över personliga utrymme.
• Pleasant dofter. Trevlig färskt smaker har även möjlighet att torget utanför. Regelbundet ventilera rummet även i kallt och blåsigt väder - något öppna fönstret för en liten stund, låt den friska luften. Använd fräschare, jonisatorer luft, dock efterleva åtgärden. Välj en doft som för dig är det roligaste.
• Placering av möbler. Placera möblerna i fullständig överensstämmelse med dina behov och bekvämlighet. Slutföra inredningsdetaljer som väcker trevliga minnen.
• Tyg konsistens. Använd kuddar, filtar värdefulla natur tyger. Detsamma måste vara blind. Kom ihåg, i skapandet av stämningen spelar en viktig roll vår känsel. Allt vi berör, att vara tilltalande för beröring.
• Symbol för naturen. Placera i ett hörn för vila föremål, som påminner om charmen i naturen. Det kan vara skalet, stenar, fågelfjädrar, löv etc.
• Voicemail. Om du behöver tid att koppla av och föryngra, kan telefonsamtal vara ett hinder. Slå på telefonsvararen, ställa miniminivån för samtalet. Helt utvilad, kan du besvara inkommande samtal utan irritation.

Övervaka sin omgivning - både hemma och på jobbet, medvetet undvika allt som irriterar och kan utvecklas till en konflikt. Använd våra tips och under semestern, när du är tvungen att utebli sig hemifrån under en längre tid. Genom att skapa en egen oas, kan du fritt koppla av precis när du behöver det. När allt kommer omkring, i själva verket, för att lindra trötthet och återställa strömmen, behöver lite.