Ångest, eller ett ångestsyndrom som kännetecknas av ångest eller rädsla, vilket kan vara lätt eller svår. Vid vissa tidpunkter i livet, dessa känslor upplevs av varje person. Till exempel kan människor vara rädda eller oroa sig för examen, läkarundersökning eller intervju när du söker jobb. Ångest, förekommer bara ibland är helt normalt. Men för ångest, generaliserat ångestsyndrom eller säga när en person är mycket svårt att kontrollera dessa känslor Känslor och kultur: hur man dechiffrera den känslomässiga koden . Ångest vid sådana människor är mer hållbara och ofta har en negativ inverkan på det dagliga livet.

Det finns ett antal överträdelser, som är huvudsymtomet av ångest. Dessa inkluderar: panikångest Paniksyndrom - lära sig att inte vara rädd för problem , Fobier och posttraumatiskt stressyndrom. Konventionell ångest tenderar att säga, om ett sådant brott som generaliserat ångestsyndrom.

Denna långvarig sjukdom där en person upplever oro över ett brett spektrum av situationer och problem, och inte på grund av någon särskild händelse.

Personer med ökad ångest känner sig oroliga för det mesta och ofta kan inte minnas när sista gången de kände sig mer eller mindre avslappnad. I ångest kan vara både psykiska och fysiska symptom. De varierar från person till person, men oftast observeras i dessa patienter irritabilitet Irritabilitet - du försöker kontrollera mitt humör   och ångest och problem med koncentration och / eller sova Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar .

Ångestsyndrom drabbar kvinnor något mer än män; De förekommer oftast i åldrarna 20 och 30 år.

Psykologiska symtom på ångest

Ångest kan orsaka en förändring i beteende och uppfattning. De vanligaste psykologiska symptom på ångest:

• Ångest;
• Känslan av rädsla;
• Konstant känsla "på kanten";
• Koncentrationssvårigheter;
• Irritabilitet;
• Otålighet;
• Man lätt distraherad från någon klass.

Dessa symtom uppträder ofta orsakar patienterna att undvika social kontakt för att undvika känslor av ångest och rädsla. Jobs (även favorit) orsakar också stor oro, ofta patienter söker så ofta som möjligt att sjukskriva sig eller letar efter andra skäl att gå till jobbet mindre. Dessa åtgärder kommer sannolikt att leda till ökad oro och Bole negativt påverka självkänslan hos människan.

Fysiska symptom

De vanligaste fysiska symptom på ångest:

• Yrsel;
• Dåsighet och trötthet;
• Hjärtklappning (en mycket ofta drabbas av hjärtklappning);
• Smärta och spänningar i musklerna;
• Muntorrhet;
• Ökad svettning;
• Andnöd;
• Magen smärta;
• Illamående;
• Diarré;
• Huvudvärk;
• Överdriven törst;
• Täta urinträngningar;
• Smärtsamma menstruationer och / eller avsaknad av menstruation för en eller flera månader;
• Sömnproblem (vanligast, sömnlöshet).

Om du märker dessa symtom och / eller om ångesten påverkar kvaliteten på ditt liv så snart som möjligt för att träffa en läkare.

Orsaker

Vilket är fallet med de flesta stater som involverar mental hälsa, är ångest exakta orsaken okänd. Vissa patienter har ångest utvecklas utan någon uppenbar anledning, medan andra - efter en traumatisk händelse.

Neurotransmittorer

Vissa forskare har föreslagit att utvecklingen av ångest påverkar två signalsubstanser - serotonin och noradrenalin. En obalans av dessa kemikalier i hjärnan kan i hög grad påverka humöret och öka sannolikheten för att utveckla ångestsyndrom.

Kombinationen av skäl

Samtidigt, andra experter tror att endast en viss hjärnans kemi inte kan vara en orsak till oro. Troligtvis är det ett brott utvecklas under påverkan av många faktorer, bland annat:

• Biologiska processer i kroppen;
• Genetik;
• Miljö (dessa inkluderar miljömässiga, sociala, kulturella, ekonomiska och andra villkor);
• Personliga erfarenheter.

Dreaming hänvisar till några bilder som folk uppfattar under sömnen - syn, hörsel, och så vidare. Drömmar kan vara mycket levande och tydlig, eller suddig; i en dröm en person kan uppleva ett helt spektrum av känslor Känslor och kultur: hur man dechiffrera den känslomässiga koden   - Från glädje till vrede och skräck. Slutligen kan drömmen vara enkelt och begripligt, eller - förvirrande och tvetydig. De ockuperade filosofer i tusentals år, men först nyligen har de blivit föremål för vetenskaplig forskning.

Varför och vad vi drömmer?

Som ett svar på dessa frågor har utvecklats en hel del teorier, men forskarna är fortfarande inte att nå ett samförstånd. Någon tror att drömmar inte utför någon funktion; Andra experter tror att de är nödvändiga för normal fysisk och psykisk kondition person. Här är några av de vanligaste teorierna om drömmar.

• Psykoanalytisk teori om drömmar. Sigmund Freud trodde att drömmar är uttryck för omedvetna önskningar, tankar och motiv. Enligt hans teori, är människor som drivs av aggressiva och sexuella instinkter som tvingas ut ur medvetandet, men visar sig i olika former, bland annat - manifesteras i form av drömmar. I sitt berömda verk "Drömtydning" Freud skrev att drömmar - är förklädd övning undertryckt begär. Han pekas ut manifestet och latenta innehållet i drömmar. Först - det är explicita bilder samt ljud och känslor som fyller drömmar och det latenta innehållet - är den dolda psykologiska betydelsen av drömmar. Freuds teori om drömmar bidragit till populariteten av tolkningen av drömmar Drömtydning: Mind Games Men studier misslyckats med att bekräfta att den manifest innehålls av drömmar verkligt samband med eventuella undertryckta begär.
• Teorin om aktivering och syntes 1977 erbjöd Allan Hobson och Robert McCarl .  Enligt denna teori, under REM-sömn aktiverar det limbiska systemet, som är involverat i regleringen av känslor, känslor och minnen .  Brain syntetiserar och tolkar detta interna verksamhet, försöker hitta värdet av de signaler som uppstår under aktivering av det limbiska systemet, och därmed personen drömmer .  Med andra ord, enligt teorin om aktivering och syntes, drömmar är en subjektiv tolkning av de signaler som hjärnan producerar under sömnen .  Denna Hobson tror inte att drömmar är menings .  Tvärtom, i hans mening, drömmen - en underbar kreativ process, där de kaotiska elementen för att skapa nya idéer .  Även om de flesta av dessa idéer kan tyckas absurt, några av bilderna i drömmar inspirerar människor och få dem att lösa akuta problem, så den tid som en person tillbringar i en dröm, kan inte anses vara bortkastad .

Andra teorier om drömmar. Det finns en teori enligt vilken dröm - är resultatet av det faktum att hjärnan under sömnen försöker tolka externa stimuli: ljudet från en förbipasserande bil utanför fönstret, en knarrande dörr, och så vidare.

Förespråkarna menar en annan teori som drömmer tack vare hjärnan organiserar informationen och gör sig av med informationsinsamling, för att förbereda sig för en ny dag.

Intressanta fakta om drömmar

• Alla drömmer. Många människor kommer inte ihåg dem, men se dem alla utan undantag.
• Ungefär sex år av sitt liv en person tillbringar "tittar på drömmar.
• En människa kan dröm, inte bara i den fas av snabba ögonrörelser.
• Människor som lider av personlighetsstörningar, är mindre benägna att ha drömmar.
• Under sömnen, är hjärnan mer aktiv än under vakenhet.
• Man ser i genomsnitt 3-7 drömmar per natt. Totalt har du drömmar för 2-3 timmar varje natt.
• 90% av drömmar glömts bort i de första minuterna efter att vi vaknar upp.
• Män är mer benägna att drömma om män än kvinnor, och kvinnor är lika benägna att drömma om båda könen.
• Avslag på läkemedel kan leda till mer livliga drömmar. Människor som ger upp alkohol och cigaretter, ser också en ljus, realistiska drömmar och mardrömmar.
• Man kan inte drömma, när han snarkar.
• Med några utbilda människor till trettio minuter kan se Lucid Dreaming.
• Barn under tre år inte drömma om sig själva.
• Kvinnor är mer benägna än män upplever deja vu effekt i viloläge (känsla som om du var i drömmen).
• Under sömnförlamning, har vissa människor har sett i ett rum med främlingar och hörde röster.
• Mardrömmar drömmer ofta om barn än vuxna.
• Blinda människor har drömmar. Om de är blinda från födseln, de drömmer ljud - om inte, de ser i drömmar som har memorerade, medan de siktades.
• Ju lägre temperaturen i sovrummet, desto värre dina drömmar.
• För de flesta människor, med undantag för blinda från födseln, drömmar är de visuella bilder. Ibland också drömmer om ljud och beröring.
• Drömmar inte lyda lagarna i den verkliga världen. En man i en dröm kan omedelbart ändra den geografiska positionen och att göra vad han inte kan göra i verkliga livet - till exempel flyga.
• De flesta av de åtgärder som sker i en dröm rum - men inte när det finns en man som har en dröm. Oftast är den person i drömmen i vardagsrummet. Människor sällan ser i drömmar arbetsplatsen eller studier.
• Vanligtvis aktörer dröm är drömmaren själv, och två andra.
• Människor sällan drömmer om kändis. Oftast ser vi i drömmar viktigt för oss människor, särskilt dem som vi är för närvarande svår relation.
• Människor också sällan drömmer om enkla vardagliga saker - tvättning, diska, och så vidare.
• Vanligtvis människor inte drömma om lyckliga tilldragelsen. De tre vanligaste känslor som människor upplever i drömmar - ilska, sorg och rädsla.
• De vanligaste händelser som man ser i en dröm, tandlossning, fallande eller flygande sent för tentor eller annan viktig händelse, jaga eller angrepp. I alla hörn av världen, har miljontals människor noterat att de hade sett i drömmar sådana händelser.
• Tvärkulturella studier har visat att våra drömmar speglar typiska för vårt land och kulturevenemang.
• Huvudteman för drömmar män och kvinnor skiljer sig markant. Till exempel har kvinnor ofta drömmar om barn, familj och hem, och män drömmer om främlingar, våld, sex, olika landvinningar, resor och sport.