Ordet depression är nu allmänt används i vanligt tal, men i själva verket betyder inte det tillstånd då en person i ett par dagar känsla överväldigade och missnöje med livet, som en psykisk störning, på grund av vilken patienten förblir i ett tillstånd av depression under en lång tid. Många tror fortfarande att depression - är en slags artificiell problem, inte en riktig sjukdom. De har fel.
Depression - en sjukdom, och inte bara ett tecken på svaghet från vilken en person inte kan bli av bara på grund av sin lättja. Däremot kan sjukdomen hanteras, och majoriteten av människor som söker hjälp är det möjligt att återhämta sig helt.
Symtom på depression
De viktigaste symptomen på depression är väl kända: det är sorg, hopplöshet och brist på intresse för aktiviteter som tidigare förde nöje. I depression också uppleva följande psykologiska och fysiologiska symptom:
- Låg självkänsla;
- Känslan av hjälplöshet;
- Tearfulness;
- Känslor av skuld;
- Irritabilitet;
- Intolerans mot andra människor;
- Brist på motivation;
- Svårigheter att fatta beslut;
- Ångest, rastlöshet;
- Självmordstankar, eller tankar om självtillfogade skador och självmordsförsök
Självmord i termer av psykiatern - kan det förebyggas?
;
- Förstoppning;
- Långsammare än vanligt, tal och rörelse;
- Förändringar i aptit och vikt (vanligen blir svagare aptit och vikt minskar, men det händer och vice versa);
- Smärta förekommer utan någon uppenbar anledning;
- Försvagningen av sexuell lust;
- Förändringar i menstruationscykeln;
- Sömnproblem
Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar
(till exempel, kan en person vara svårt att somna och / eller vaknar).
Dessa symtom kvarstår under flera veckor eller månader, och har en betydande inverkan på arbetet, sociala och familjelivet för en person. Om ovanstående symtom kvarstår i två veckor eller mer, bör du kontakta din läkare.
Resultatet blir ofta deprimerad efter sociala symptom:
- Man kan inte klara med det arbete som tidigare utförts framgångsrikt;
- Han börjar att undvika kontakt med vänner, och mindre benägna att delta i olika aktiviteter;
- Upphör att ägna tid åt sina fritidsintressen;
- Hos människa, det finns problem i familjelivet.
Ofta depression utvecklas gradvis, och mannen inte omedelbart märker att något är fel. Många människor under en lång tid själva på något sätt klara av sina symtom utan att inse att de är sjuka. Ofta patienter kommer till den sakkunnige endast efter påtryckningar från anhöriga.
Läkare finns tre huvudsakliga typer av depression svårighetsgrad:
- Mild depression har en viss inverkan på det dagliga livet.
- Måttlig Depression har en betydande inverkan på människors liv - för att klara av sina symtom blir svårt.
- Patienter med svår depression är nästan oförmögen att utföra sina dagliga arbetsuppgifter.
Orsaker till depression
I depression det finns ingen särskild anledning - det är en av dess skillnader från erfarenheterna av sorg i förlust. Under normal sörjande (denna process är annorlunda, men begreppet norm det fortfarande existerar) perioder av svår depression varvas med glimtar av optimism och glädje, som med tiden blir mer och mer. I detta tillstånd, en person vet exakt varför det är dåligt, men han fortfarande inser att med tiden kommer det att bli lättare. Om en person är deprimerad, är det ständigt undertryckt, och inget mer optimistisk framtid han ser. Han kan inte heller namnge specifika orsaken till tillståndet ("liv är hemskt", "Jag är en värdelös människa" och liknande ord - är inte den specifika orsaken).
Ofta finns det flera utlösare på depression, en kombination av vilket leder till sjukdom. Till exempel, människor känner sig deprimerad efter en sjukdom, och senare i sitt liv hände traumatiska händelser - som förlusten av en nära anhörig. Dessa händelser kan inte ensamma leda till depression, men i kombination de var för tunga för en människa test.
Många patienter berättar sina terapeuter om "nedåtgående spiral" av händelser som leder till depression. Till exempel, patienten kompletteras med en partner, eftersom han slutar att chatta med vänner och familj, men på grund av uppstått som en följd av ensamhet börjar dricka. Alkoholmissbruk orsakar en känsla av skuld och eventuellt hälsoproblem, på grund av vilka depressionen kommer bara att bli värre. Man är inte längre kan komma ur detta tillstånd, även om han inte kan erkänna det.
Experter notera att sannolikheten för depression är högst i de äldre, då många människor verkar allvarliga problem med social och ekonomisk plan.
Några faktorer som ökar risken för depression:
- Sjukdomar och skador. Patienter med kroniska eller livshotande sjukdomar såsom cancer och kranskärlssjukdom, det finns en större risk att utveckla depression.
- Huvudskador kan orsaka humörsvängningar
Humörsvängningar hos kvinnor - dålig karaktär eller en sjukdom?
och problem i den emotionella sfären.
- En annan möjlig orsak till depression är hypotyreos.
- Personlighetsdrag, såsom låg självkänsla eller överdriven självkritik, är vanliga triggers av depression.
- Släkthistoria. Utsatta är personer vars nära anhöriga har lidit av klinisk depression.
- Förlossning. Förändringar som sker hos kvinnor efter förlossningen, ibland bli en orsak till postnatal depression.
- Ensamhet ökar risken av depression, speciellt extroverts, som nästan alltid behövs företag.
Behandling
Observation. Om läkaren diagnosen mild depression, kan han föredrar en strategi för observation. I detta fall kommer patienten att behöva en gång varannan vecka för att besöka en läkare så att han kunde följa ändrar sitt tillstånd.
Motion är en beprövad botemedel mot mild depression. Läkaren kan hänvisa patienten till en kvalificerad tränare för att hjälpa till att utveckla ett lämpligt utbildningsprogram.
Stödgrupper. Prata öppet om dina känslor är viktigt, och patienter med mild depression som är ofta tillräckligt för att hantera sjukdomen. För information om stödgrupper i ditt område kan erhållas från din läkare.
Utöver ovanstående metoder för behandling av måttlig depression kan användas tekniker såsom kognitiv beteendeterapi, psykologisk rådgivning, psyko
Psyko från den till jaget
Och så vidare.
Antidepressiva läkemedel är vanligen föreskrivs om symtom på depression har en betydande negativ inverkan på livskvaliteten. Vi måste komma ihåg att de dämpa symptomen tillfälligt, men inte ta itu med de psykologiska problem.
Kombinationsbehandling är en kombination av läkemedelsbehandling och kognitiv beteendeterapi. Typiskt är för svår depression kombinera dessa tekniker mer effektivt än att använda dem separat.
