Hur kan man hantera besvärliga människor och hålla sinnet: användbara tips

Ingen tvekan om du anser dig själv en tålmodig man. Europaparlamentet anser att i konfrontationen med andra, mindre trevliga och tålmodigt folk, du alltid hålla Olympian lugn. Vi är övertygade om att de negativa känslor som du bara inte fastnar, roll off "som vatten på en gås." Tyvärr är denna illusion snabbt bleknar bort under inverkan av de faktiska förhållandena, när man konfronteras med en annan obehaglig typ som verkar fast besluten att beröva dig av förnuftet.

Föreställ dig den här situationen: du har ett möte med en vän (vi kallar henne Natasha), som bör väntar på dig i caféet vid lunchtid. Du vet att Natasha är ofta sent, så att inte stressa för mycket. Men plötsligt verkar det som den här gången Natasha är punktlig och du tar dig tid kämpar för att vara i caféet på den tiden.

Men Natasha är ingenstans att finna, det har inte kommit ännu. Du tar ett djupt andetag, glad över att nu äntligen har tid att luta sig tillbaka och slappna av - du har drömt om det här hela veckan. Men denna lycksalig tillstånd varar bara fyra minuter. Redan vid 00:08 du ringa Natasha på cell, som fruktade som gav henne fel adress. Natasha svarade inte. Tio minuter senare, när du inte vet vad jag ska tro, det kommer med ett strålande leende och inte ens att be om ursäkt för att vara sent.

"Nåja, inte vara arg på mig. Du vet att jag är alltid sent, - hon kastar en hälsning. - Så mycket har jag. Det är en del av min personlighet. Och sedan, om du inte var intresserade förbipasserande stirrar på? ". Och då du känner att du vaknar upp i en galen hund. Värst av allt, att i denna situation brutit mot din känslomässiga balans. För att lugna ner och börja njuta av samlag med Natasha, behöver du minst femton minuter.

Folk gillar Natasha, överallt - i ditt hem (kanske även i din sängar), på kontoret, på gymmet. De kan vara främlingar med vilka du möter på gatan eller på kollektivtrafiken. Vad gör dem svåra och ibland outhärdligt att kommunicera? Oavsett om det är en allvarlig karaktär fel - viljan att ständigt behaga och håller med om allt, eventuellt, själviskhet och likgiltighet för andra eller kronisk pessimism - eller bara en konstig sarkasm obehagligt för dig personligen, även enstaka chatta med människor som som ger dig in i en frenesi eller förstöra stämningen för hela dagen .

Bry dig inte om att komma upp med komplicerade system för att undvika någon - ett paradigm ändra din relation med den personen. Använd följande strategier för att en gång för alla stoppa känslomässiga dragkamp.

Du - huvudpersonen i romanen av ditt liv

Psykologer är säker på att ändra mönstret av interaktion med människor, måste du först ändra sin inställning till dessa människor. Detta kräver självrannsakan.

Enligt en teori, vi irritera folk som är utmärkande för våra egna funktioner, särskilt de som vi söker en crush som skäms. Eller folk som orsakar oss oönskade känslor Känslor och kultur: hur man dechiffrera den känslomässiga koden . Vi tittar på en person som i spegeln, och reflektion som vi inte gillar, och därmed irritation, ilska och aggression. Fråga dig själv: Vad folk gillar mig? Varför är det så ursinniga mig? Till exempel, i hanteringen av frivilliga människor verkar inte de mest attraktiva egenskaper - kort humör och otålighet. När din flickvän är återigen sen till ett möte, tänk på det - kanske det kommer att hålla dig från att göra utslag och irritation.

Om du är irriterad av en nära vän eller älskare, tänka på ditt eget beteende och den roll som du spelar i dessa avseenden. Kanske du själv har målat in sig i denna känslomässiga återvändsgränd när, i stället för "ingen", säger "ja"? Kanske du inte tro dina instinkter när det talar om för dig att din relation inte kommer att utvecklas? Om du inte lära dig att analysera sitt eget beteende och handlingar, utan undantag, andra kommer att leda till att du irritation. Genom att placera en annan person hela skulden för situationen, du passerar honom full kontroll över situationen, och volontär själv som ett offer.

Om man tittar på roten till problemet, identifiera dess grundorsak, kommer du att framgångsrikt kunna lösa en svår situation. Här är ett exempel från ett liv: en kvinna psykolog (låt oss kalla henne Larissa) sade att hennes svärmor ständigt stört i livet av en son och en dotter, tog hand om dem. Då Larissa undrade varför beteendet in-law I-lag - en överlevnadsstrategi   så dess irriterande och jag visste när hon var 12, hade hennes mamma en stroke Stroke - en allvarlig hjärnskada Och Larissa togs moderns uppmärksamhet och omsorg. När hon förstod att konstant inblandning i-lag - bara en manifestation av kärlek till sin son, kommer deras förhållande förbättras.

Teckenposition

I de flesta fall är viljan "besvärliga människor" bara i strid med vår egen, och det gör oss skarpt avvisande. Eller så de lever, de har en annan inställning och principer.

Är det konstigt att våra "motståndare" vi också kan vara "svår person" kommunikation som inte ger honom någon glädje? Således skillnaden i uppfattning av världen: alltför vänliga extroverts exempelvis sig väl med affärs flegmatiska hemlighets och inåtvänd (och vice versa). Detsamma kan sägas om oseriöst äventyr älskare och arbetsnarkomaner. Försök att förstå och acceptera dessa skillnader - det kommer att hjälpa dig att hålla irritation.

Om du bara inte kan komma in i positionen för en man som sympatiserar med, försöka analysera hans beteende. Denna strategi har visat sig effektiv för Galina. Galina flickvän, Dina, var mycket ouppmärksam för andra, och det helt inte lyssna.

"När jag pratar om mina personliga problem som Dean igen vände konversationen för sig själv. Från en annan vän fick jag veta att vissa människor patologiskt saknar uppmärksamhet. Det är bara om Dean. Sedan dess vid ett möte som jag alltid kramade Dean klappade henne på ryggen. Och det blev bara en annan person: försiktig, mer öppen. Med tiden blev hon intresserad av hur mitt fall, inte samtalet sig själv ", - säger Galina.

Välj raden av uppförande

Nu när du är beväpnad med kunskap om orsakerna till dina känslomässiga bristande överensstämmelse med den person som du behöver för att bestämma hur du ska bära med sig. I allmänhet, för att diskutera detta problem är bara möjligt med en mycket nära vän, till exempel, en make eller en vän. Det är inte nödvändigt att vidta några särskilda åtgärder när du träffar med den här personen en gång i månaden (detta kan vara en släkting till mannen eller huvudet). När det gäller alla främlingar, till exempel, en försäljare i en affär, som ignorerar dig, talar i en mobiltelefon, så här behöver du en helt annan strategi beteende.

Du kan inte ens prata med den här personen, om du vet att samtalet skulle vara meningslöst eller missförstås. Det gjorde bara att Galina: "Jag har aldrig diskuterat denna fråga med Dina eftersom hon är alltid i samtalet tog en defensiv position. Jag visste att jag kunde rädda vår vänskap, bara för att ändra sitt beteende. " För att förstå, bör du ta upp känsliga ämne, eller inte, fråga dig själv: Är det här talet kommer att överleva vår relation? Föreställ det värsta utfallet av samtalet - är du redo för det? Om du är säker på att samtalet, vad det är över, inte kommer att påverka din vänskap, är det dags för uppriktighet. Om ens en liten tvekan, använda mindre direkta taktik.