Varför neurasteni inträffar

Neurasteni - en av de vanligaste sjukdomar i modern representant för släktet homo sapiens, som är associerad med en permanent vistelse på de flesta av oss i en negativ psykogen atmosfär. Snabba livet, hög intensitet arbetsprocessen, en ständig uppbyggnad av yrkeskrav till experter, ofta förekommer känslomässigt stressiga situationer (tentor, inspektioner, personcertifiering för att uppfylla med posten, den årliga, halvårs, kvartalsrapporter och mer), den instabila ekonomiska läget och osäkerhet i morgon tillsammans har en allvarlig psykologisk börda.

Dessa förhållanden kan äventyras av otillräckliga löner, spänningar i arbetsgruppen, familjeproblem och andra personliga frågor. Därför finns det inget förvånande i det faktum att bland de "populära" sjukdom i den civiliserade befolkningen neurasteni är en av de ledande, oftast neurotiska manifestationer högt drabbade invånare i storstäder.

Tyvärr, neurasteni - är en av dessa sjukdomar, mot vilka det inte finns någon immunitet Immunitets - typer och egenskaper hos barn hos vuxna Eftersom orsaken till sjukdomen ligger i djupet av den mänskliga hjärnan. I själva verket kan neurotiska under lämpliga förhållanden vara helt var och en av oss. Bland dessa villkor är den ökade ledande och långvariga produktionskapaciteten, främst relaterade till mentalt arbete. Naturligtvis är varje person individuellt, så maximal intensitet och varaktighet av lasten, kan vi stå emot utan konsekvenser för nervsystemet, var och en av oss är annorlunda. I detta avseende beror mycket på typen av det mänskliga nervsystemet. Till exempel en person med instabil karaktär är mer benägna att neurasteni, än personer med stadig och stabil nervös konstitution.

Manifestationer

Vad är det uppenbart neuros? De första tecknen på att du bör uppmärksamma att inkludera diffusa huvudvärk, yrsel Yrsel - om marken glider från under hans fötter   och sömnstörningar. Denna huvudvärk inträffar allt oftare, inte har en viss plats, och täcker nästan hela den övre halvan av huvudet och är förtryckande i naturen, så att detta symtom var träffande titeln "neurasteniska hjälm." Vertigo har också sina egna egenskaper: patienten inte förlorar en känsla av balans och föremål omkring sig, "virvel", men han är fortfarande en känsla av instabilitet i miljön, som bygger på ett slags "inne" som är förstärkt med en belastning på nervsystemet, om utförandet av tjänsteplikt eller manifestation av känslor Känslor och kultur: hur man dechiffrera den känslomässiga koden . Sömnstörningar manifesteras svårt att somna, ytlig sömn, ofta uppvaknanden, negativa drömmar Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar   (inklusive mardrömmar), varigenom patienten inte kan slappna av och återhämta sig.

Det är mycket viktigt ur synvinkel av den korrekta diagnosen av neurasteni är ett tecken på fruktbarhet av arbetet är låg .  I den inledande fasen av utvecklingen av neurasteni beror på det faktum att patienten förlorar förmågan att fokusera på att få jobbet, är hans uppmärksamhet sprids av föremålen som omger bakgrund, hans irriterande och störande minsta ljud, rör anställda, telefonsamtal, passerar lastbilar utanför fönstret, och så vidare .  De ljud och dofter av starkt ljus eller alltför neurotisk inte bara hindra, men har möjlighet att göra honom ett olämpligt svar, upp till en känslomässig uppdelning och konflikter i arbetsgruppen .  Naturligtvis kolleger, att se denna människans villkor, börjar undvika kontakt med honom .  Under lösa ett problem på grund av uppmärksamheten till patienten raskontsentratsii neurasteni tvingas ofta avbryts, vilket gör att utförandet av arbetet kan ta lång tid .  I sin tur kan orsaka en anteckning från ledningen att även en stark slag mot känslomässiga tillstånd av en person som på grund av sin sjukdom tenderar att överdriva några problem och djupt oroa sig för det .

Med utvecklingen av den kliniska bilden av neurasteni till den extra trötthet, ökad försämring av uppmärksamhet och minne, depression och somatiska symptom på den del av det kardiovaskulära, mag-och urin system.

Behandlingen bör vara symtomatisk och tonic, är det viktigt att följa regimen i dag, men den största effekten har psykoterapeutisk inflytande.

Zhiguli Andrew

Hur är serotonin och depression

Många forskare tror att serotonin obalans påverkar humör, så att detta kan leda till depression. Bland de möjliga problemen med låg produktion av serotonin celler i hjärnan, brist på cellreceptorer av serotonin, oförmågan att nå serotoninreceptorer, bristen på tryptofan. Enligt forskarna, om det är ett av dessa biokemiska problem är möjliga konsekvenser av t ex depression, tvångssyndrom, ångest, panik, ilska attacker.

En teori om utvecklingen av depression är att regenereringen av märgceller - en process som sker med hjälp av serotonin i hela vårt liv. Depression, enligt denna teori, uppstår när cellerna undertrycks, vilket kan inträffa på grund av stress Hur att slå stress? Skapa en oas . Antidepressiva medel, som syftar till att öka nivån av serotonin bidrar till framväxten av nya hjärnceller, vilket i sin tur gör att du kan bli av med depression.

Även om tanken att en brist på serotonin spelar en roll i att orsaka depression är utbredd, det finns inget sätt att mäta dess nivåer i hjärnan. Därför finns det inga tillförlitliga uppgifter om nivån av serotonin i utvecklingen av depression eller psykiska störningar. Du kan mäta nivån av serotonin i blodet - och det visar sig vara lägre hos personer som lider av depression - men forskarna kan inte säga om avspeglar nivån av serotonin i blodet av sin nivå i hjärnan.

Dessutom är forskarna vet inte om den minskade nivån av serotonin depression, eller vice versa, orsakar depression en nedgång i serotoninnivåerna.

Antidepressiva medel som påverkar serotoninnivåerna - selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och selektiva serotoninåterupptagshämmare och noradrenalin (SIOZSiN) - minska symtom på depression Depression - lite mer än ett dåligt humör Men deras verkningsmekanism är inte helt klarlagd.

Kan kost påverka nivån av serotonin

Kan, men endast indirekt. Till skillnad från till exempel, kalciumnivån i blodet som kan ökas genom att äta mat rik på kalcium, det finns inga produkter som direkt skulle öka nivån av serotonin. Dock kan vissa produkter öka graden av tryptofan, en aminosyra, som framställs av serotonin.

Proteinrika livsmedel såsom kött eller fågel, innehåller stora mängder tryptofan. Det finns också i mejeriprodukter och nötter. Men konstigt nog, är nivåerna av serotonin och tryptofan reduceras omedelbart efter en måltid rik på protein. Varför händer detta? Blodet är alltför mycket tryptofan och andra aminosyror, tycks de tävlar för något att komma in i hjärnan. Men det blir bara en liten mängd av tryptofan och serotonin nivåer är inte ökat.

Men om du kommer att använda mat rik på kolhydrater, utlöser det frisättningen av insulin Principerna för verkan av insulin - vetenskapen att rädda liv . Detta i sin tur orsakar en aminosyra i blodet absorberas in i cellerna i kroppen, men inte i hjärnan. Det enda undantaget är tryptofan. Det återstår i blodet i stora mängder och kan fritt komma in i hjärnan, därför, öka nivån av serotonin.

Det kan fortfarande hjälpa tillräcklig mängd av vitamin B-6, som påverkar graden av tryptofan omvandlas till serotonin.

Har träning ökar nivån av serotonin

Övningar förbättra humöret. Studier visar att regelbunden motion kan vara lika effektiv vid behandling av depression medicinering eller psykoterapi. Tidigare trodde man att de nödvändiga vanliga klasser för ett par veckor att lägga märke till påverkan av denna depression, men nya studier visar att även fyrtio minuters träning är nog att ha en omedelbar effekt på humöret.

Den exakta mekanismen av effekten av idrott på humör är ännu inte klart. Vissa forskare tror att motion påverka nivån av serotonin, men den exakta bevis för detta ännu.

Vad är serotoninsyndrom

Antidepressiva medel SSRI i allmänhet anses säkra. Det finns dock sällsynta biverkningar - serotoninsyndrom, som kan uppstå när serotonin nivåer i hjärnan stiger för mycket. Vanligtvis händer när samtidig användning av två eller flera läkemedel som påverkar serotoninnivåerna.

Till exempel, om du tar medicin för migrän triptaner och SSRI för depression samtidigt, vilket resulterar i serotoninnivåerna kan vara betydligt högre än det normala intervallet. Samma sak kan hända om du tar kosttillskott Livsmedelstillsatser - grundläggande klassificering   SSRI, såsom de som innehåller johannesört.

Problem kan uppstå vid början av medicinering eller med ökande dos. Det är också möjligt uppkomsten av serotonin syndrom när de kombineras med SSRI-läkemedel till äldre antidepressiva så kallade MAO-hämmare. Slutligen, kan syndromet orsaka drogen - ecstasy eller LSD.

Syndromet yttrar sig i några minuter eller timmar efter att ha tagit drogen, symtom är rastlöshet, hallucinationer, ökad hjärtfrekvens, feber, svettningar, förlust av koordination, muskelkramper, illamående, kräkningar, diarré och tryckstötar.

Även om detta är en sällsynt komplikation, är det farligt och kräver akut medicinsk hjälp. Behandling innebär avskaffandet av drogen, dropper, som får muskelavslappnande och läkemedel som blockerar produktionen av serotonin.