Sömnapné

Musklerna i övre luftstrupen passerade luftflödet till lungorna. I drömmen, musklerna slappna av, men luftflödet till lungorna upphör. Vissa människor kanal luftflödet avsevärt minskat som gör andningssvårigheter. Sömnapné - ett tillstånd där luftvägarna obstruktion leder till avbrott i det normala flödet av luft till lungorna, vilket leder till snarkning och momentan upphörande av andning.

Kramper sluta andas alternativa försök skarpa återupptagande av andning, tillsammans med högljudda suckar och skarp snarkning. Som en konsekvens leder sjukdomen till sömnstörningar och jetlag organism. Vidare, i detta fall, minskad syrehalt i blodet, vilket leder till trötthet och sömnighet. I svåra fall kan sömnapné resultera i pulmonell hypertension. Sjukdomen är mest benägna full av äldre män, men ibland utvecklas hos kvinnor.

En av orsakerna till obstruktiv sömnapné kan vara en hals stor diameter. Sömnapné - en dödlig sjukdom, eftersom det kan utlösa en hjärtinfarkt eller stroke. På grund av de frekventa attacker av apné under dagen en person känner dåsighet och trötthet, vilket kan leda till skador på arbetsplatsen och DPT.

Diagnostiska metoder för att hjälpa till att identifiera sömnapné och bestämma dess svårighetsgrad:

• Elektrokardiogram (EKG), som visar en hjärtarytmi under sömn
• En ekokardiografi, vilket gör det möjligt att studera funktionen hos hjärtat
• Analyser av sköldkörteln
• Sömnstudier

Målet med behandlingen av sömnapné - för att förhindra luftvägsobstruktion och följaktligen andningsstillestånd. Patienter rekommenderas att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt och att avstå från att konsumera alkohol eller sömnmedel innan du går till sängs. Continuous positive airway pressure - en form av ventilation. Detta förfarande är behandling av sömnapné är att patienten under sömnen bär en speciell mask som täcker näsan och munnen, vilket förhindrar tilltäppning av luftvägarna.

Behandling av sömnapné

Behandling av sömnapné kan vara begränsat till livsstilsförändringar, medicinering, men i vissa fall kan inte göra utan operation. Först av allt, patienter uppmanas att gå ner i vikt Hur gå ner i vikt - grundläggande principer   och sluta röka - det är en av de viktigaste faktorerna i utvecklingen av sömnapné.

Detta kan förbättra nasal andning. Användningen av kontinuerligt positivt luftvägstryck bidrar till att förhindra snarkning och anfall av sömnapné. Hastigheten och trycket hos luftströmmen som kommer in genom masken, bestäms av läkaren.

Obstruktiv sömnapné

Obstruktiv sömnapné - en vanlig sömnstörning som orsakas av obstruktion av luftstrupen, eller luftstrupen, genom vilket luften kommer in i kroppen. Obstruktion kan skapa språk, tonsiller eller uvula. I vissa fall, obstruktion av luftflödet skapar adiposvävnad. Patienter med sömnapnésyndrom obstruktvinogo ofta klagar av följande symtom:

• Högljudda snarkningar
• Sömnighet under dagen
• Minnesluckor
• Oförmåga att koncentrera
• Morgonhuvudvärk
• Letargi

Central sömnapné-syndrom

Central sömnapné-syndrom - en sjukdom där kroppen glömmer hur man andas i några sekunder. Detta syndrom orsakas inte av sömnapné obstruktion, har en neurologisk ursprung. Syndrom av central apné visas med korta anfall av fullständigt upphörande av andning. Det är en neurologisk sjukdom kan åtföljas av en kränkning av mekanismerna för svälja, svaghet och domningar i armar och ben Domningar - en ofarlig signal eller ett tecken på den fruktansvärda? . Diagnose sömnapnésyndrom, centralt magnetisk rezonanskaya avbildning och övervakning av sömn under hela natten. Syndrom av central sömnapné kan leda till:

• Onormal sömnighet under dagen
• Ökad irritabilitet
• Handikappfokus
• Sömnstörningar Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar
• Förhöjda tryck
• Hjärtsjukdom

För behandling av central sömnapné syndrom läkemedel används eller syrgasbehandling. Används också continuous positive airway pressure.

Kirurgisk behandling för sömnapné

Sömnapné ofta behandlas kirurgiskt - bort orsaken till luftvägsobstruktion. Ofta för behandling av sömnapné förstoras tonsiller som avlägsnats och polyper Polyper - utbyggnaden av svalg tonsill . Uvulopalatofaringoplastika - en annan gemensam kirurgiskt ingrepp som utförs sömnapné. Under operation, patienten avlägsnar överflödigt tyg från den bakre väggen av halsen för att öka storleken på de övre luftvägarna.

Som regel uvulopalatofaringoplastike avlägsna den mjuka gommen (velum), vid botten av den bakre väggen av halsen. Denna operation utförs under narkos. Vissa ledande sjukhus är det också utförs av laser under lokalbedövning. Rekonstruktiv kirurgi i näsan räta en avvikit septum och tar bort överflödig vävnad, för att förbättra näsluftvägen öppenhet. Förändringar i benstrukturen i de övre luftvägarna kan underlätta passage av luft, särskilt när patienten sover.

Masken för behandling av sömnapné

Masken för kontinuerligt positivt luftvägstryck med användning av lufttrycket pressar tungan framåt. Eliminera detta öppnar halsen hinder för passage av luft, minskar snarkning och förebygger sömnapné. Maskerar - detta är inte ett förfarande för behandling av sömnapné, men det hjälper till att lindra tillståndet hos patienten, minskar frekvensen av attacker av andningsstillestånd. Enskilda masker på beställning, passar de tätt mot ansiktet, upprepa konturerna av näsan, kinderna, läppar och panna av patienten. Mask tätt fäst till ansiktet, det inte finns något mellanrum mellan huden och den inre ytan av masken.

Symtom på Sleep

De vanligaste symtomen på sömn: trötthet, brist på energi, slöhet och trötthet. Trötthet och trötthet påverkar negativt humör, därav pessimism, melankoli, stress, snabb irritabilitet och även depression. För normal drift av frontala cortex av hjärnan behöver en normal stärkande sömn. Förmågan att styra tal, för att lösa olika uppgifter och användning lagringsresurser kontrolleras av frontala cortex av hjärnan, så att bristen på vila och sömn leder till en försvagning av dessa förmågor. Förare vet att hjulet är bättre att inte sitta ner, inte sova.

Sömnstörningar hos vuxna och barn visas på olika sätt. Konstant gäspningar, somnar medan du tittar på tv, oförmåga att koncentrera sig och ostadig gång - det är bara några av de vanligaste symtomen på sömn hos vuxna. Symtom på sömn hos barn: irritabilitet Irritabilitet - du försöker kontrollera mitt humör , Dagtid sömnighet, anfall av ilska och irritation, överdriven aktivitet och moodiness. Barn som lider av sömnstörningar, svårigheter att vakna upp på morgonen och kan inte komma ur sängen utan hysteri.

Orsaker till Sleep

Bland de främsta orsakerna till kränkningar sova isolerat livsstil, medicinering, sjukdomar och sömnstörningar (narkolepsi, parasomnier (en sjukdom som kännetecknas av abnorma fenomen under sömnen) och sömnapné (andningsuppehåll under sömnen)). Ofta blir den direkta orsaken till trötthet och brist på vila ett sätt att leva. Alla vet att kvällen är bättre att avstå från att dricka koffeinhaltiga drycker och alkohol. För personer som arbetar i skift, kan brist på sömn vara mycket farligt, eftersom det leder till störningar av dygns (dygnsrytmen).

Mediciner kan också påverka biorytmer av kroppen och leda till sömnsvårigheter, trötthet, ångest och agitation. Några i detta fall, ta en sömntablett, men det är osannolikt att ett alternativ kan betraktas som en lösning. Effektiviteten av sömntabletter minskar över tiden, och dessutom kränker en sömntablett kroppens biorytmer. Dessutom i viloläge påverkas också av sjukdomar som orsakar trötthet: astma eller psykiska störningar (depression, posttraumatiskt stressyndrom).

Följderna av överträdelse av sömn

Brott mot sömn leder till en minskning av mental aktivitet och andra psykiska defekter. Brist på vila leder till en försämring av mentala förmågor - förmågan att tänka, reagera på stress Hur att slå stress? Skapa en oas   och kritiska situationer och för att upprätthålla ett friskt immunsystem. Experiment har visat att labbråttor dog inom ett par veckor i avsaknad av nödvändig vila.

Kränkning av sömn:

• mental aktivitet

För att förhindra de negativa effekterna av sömnstörningar, har hjärnan att arbeta flera gånger starkare, men effektiviteten i detta arbete är fortfarande låg. Det finns en minskad koncentration och minnesförlust. Dessutom kan brott mot sömn orsaka en störning i anslutning tal och saktar reaktioner. Också, nedsatt förmåga att problemlösning och beslutsfattande, och nya idéer och originella idéer inte visas. Även bland människor som lider av sömnstörningar, hallucinationer är vanliga.

• emotionella hälsa

Brott mot sömn orsakar en kraftig försämring i sentimentet. Irritabilitet och en kort humör - det är de två vanligaste tecknet på sömnstörningar. Som en följd av känslomässiga sammanbrott och även grymhet - är inte ovanliga bland dem som är kroniskt inte få tillräckligt med sömn, eftersom de förlorar kontrollen över sina känslor. Dåsighet leder till ökade nivåer av stress och ångest Ångest - hur man skiljer normal från sjukdom? . Stress och ångest, i sin tur, kan leda till sömnsvårigheter. I avsaknad av snabb medicinsk vård, kan denna onda cirkel leda till ångest och depression.

Många barn med kränkning av sömn, är Attention Deficit Disorder manifest Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) - hur man kan hjälpa rastlösa?   Hyperactivity Disorder (ADHD). Även om symptomen på sömnlöshet och ADHD liknar (irritabilitet, oförmåga att koncentrera sig och styra nervimpulser), plötslig försämring av symptom på ADHD pekar på ett nervöst sammanbrott på grund av sömnstörningar.

• fysisk hälsa

Som en följd av otillräcklig vila och en brist på normal sömn, kan vi inte fokusera synen. Också hindrat prestanda av små motoriska funktioner. Kraftigt minskad muskelstyrka och uthållighet, på grund av låg glukosmetabolism. Sömnbrist ökar aptiten leder till viktökning. I normala arbete och resten av immunsystemet, det finns en direkt koppling. Kränkningar av sömn ökar kroppens känslighet för infektioner, eftersom det i det här fallet sänker blodnivåer av vissa viktiga immunceller och cytokiner (protein viktigt för hälsan).

• Oförmåga att koncentrera
• Svårigheter i lärande och assimilation av ny information
• Underlåtenhet att korrekt utföra arbetet, vilket kan leda till olyckor på vägen och tillverkning.
• Försämrade kompetens perception och reproduktion.

Korrigering av sömn

• Varje kväll, gå till sängs vid samma tidpunkt.
• Dra för gardinerna på natten för att skapa en lämplig atmosfär, condusive att sova.
• Ta en varm dusch innan du går till sängs eller bad.
• Inkludera en bordslampa, inte taklampan.
• Lyssna sänggåendet trevlig avslappnande musik.
• På kvällen, inte ta en massa vätskor eller drycker som innehåller koffein
• Dagtid sömn påverkar förmågan att snabbt somna på natten och sova till morgonen, utan att vakna upp. Försök att sova mindre under dagen.
• Värme, kyla, obehag eller önskningar i en toalett kan störa normal sömn.
• Lycklig går in för idrott och andra aktiviteter som bidrar till en god natts sömn

Var och en av oss åtminstone en gång i sitt liv inför sömnstörningar, som kan orsaka allvarliga sjukdomar, emotionell instabilitet eller oroligheter. Om brott mot sömnen inte passerar med tiden, kontakta läkare.