Varje kvinnas månatliga cykel har sina egna individuella egenskaper. Men det finns gemensamma drag hos en normal menstruationscykel. Om en kvinna har brutit mot dessa grundläggande funktioner, lider den från sin fortplantningsförmågan. De flesta av dessa förändringar innebära en kränkning av hormonell bakgrund.

Den normala menstruationscykeln

Menstruationscykeln är en normal fysiologisk process med cykliska förändringar i en kvinnas kropp. I menstruationscykeln är följande steg:

• oocytmognad i äggstockarna, begränsad till en viss flaska (follikelstimulerande); Denna process sker i första halvan av cykeln den första dagen (den första dagen av menstruation) och vid 14-16 dagar; follikelmognad sker under påverkan av follikelstimulerande hormon (FSH), hypofysen (de viktigaste endokrina körtlar i kroppen, som har en direkt inverkan på produktionen av könshormoner) och kvinnliga könshormonerna östrogen; under samma period, under påverkan av östrogen lossas och utökar den inre slemhinnan i livmodern, förbereder sig för att ta emot ett befruktat ägg;
• ägglossning - bristning i follikeln och frigöring av ett ägg i äggledaren eller bukhålan, där den ansluter med spermier (befruktade); ägglossningen inträffar på dag 14-16 av menstruationscykeln under påverkan av follikelstimulerande hormon och östrogen;
• utbildning i marken bryta hårsäcken tillfälliga endokrin körtel - gulkroppen, som frigör det kvinnliga könshormonet - progesteron Progesteron - norm och patologi ; corpus luteum bildningen påverkas av andra hypofyshormon - luteiniserande hormon (LH), som tillsammans med östrogen kvinnans kropp förbereder sig för graviditet; Om befruktning inte sker, är gulkroppen minskat i storlek och i dess ställe finns det bara ett litet ärr; Denna period varar i 28-30 dagar 14-16 i menstruationscykeln; som hormon stöd för framställning av kroppen för graviditet avslutas, det kommer avslaget livmoderslemhinnan som mens, och samtidigt börjar en ny menstruationscykel.

En kvinna ska inte bara veta om din menscykel, det måste föra ett permanent register som skulle göra det möjligt att fortsätta att använda funktionerna i cykeln för skydd mot oönskad graviditet eller omvänt, att vara mer benägna att föreställa sig ett barn.

Ägglossning - den bästa tiden för befruktning

Den mest optimala tiden för befruktning - dagen för ägglossning och en dag efter det. Vissa gynekologer läggs vid denna tid en annan dag som ett fel i beräkningarna. Sexuell kontakt, som sker som ett resultat av befruktning av ägget, är det möjligt för ett par dagar innan ägglossningen, eftersom spermier förbli livskraftig i ca 5 dagar, och det kan "vänta" release av ägget. För att korrekt beräkna tidpunkten för befruktningen, är det nödvändigt att känna till tecken på ägglossning.

Tecken på ägglossning är smärta i buken i mitten av menstruationscykeln, ökad libido, slemhinnor utsläpp från slidan. Bekräfta ägglossning Ägglossning - Hur man så exakt som möjligt bestämma?   Du kan med hjälp av ultraljud, med hjälp av ett hemtest lab (i ett apotek speciella testremsor säljs för detta ändamål), och basala kroppstemperaturen i ändtarmen (kvinnan kan lära en gynekolog).

Om en kvinna vill verkligen ett barn, ska hon veta att röka, dricka kaffe och hämmar follikelmognad först, och sedan hormonet progesteron, vilket är nödvändigt för de första dagarna och veckorna av graviditeten. Det har innebörden och arten av makt: kvinnor bör äta mer vegetabilier och vissa styckat kött intag.

Säker sex - är också mycket viktig

Om kvinnan är väl studerade menstruationscykeln, kan det använda dess funktioner för att öva säkrare sex Säker Sex - myt eller verklighet? . Tid för säker sex är uppdelad i två perioder:

• en period av relativ sterilitet - detta är den första halvan av menstruationscykeln, före ägglossningen, vid denna tid i en kvinnas kropp är inte ägget, och har därför inget att gödsla; period kallas en relativt sterilt på grund av sexuellt umgänge som inträffade under denna period, men kan leda till fertilitets: spermier, "vänta i kulisserna";
• perioden absolut sterilitet - den här gången från 3 dagar efter ägglossning och före utgången av menstruationscykeln; under denna period, är ägget frånvarande och kommer inte snart, så det finns ingen chans att sperma från hennes "vänta".

Beräkning av menstruationer

Det är komplicerat. Först måste du noga registrera alla detaljer i menstruationscykeln under minst sex månader. Efter att välja den kortaste och längsta menstruationscykeln, kort krävande nummer 18 - dagen av varven farlig period, till exempel 28 - 18 = 10 (den 10: e dagen av menstruationscykeln). Från en lång tidskrävande nummer 11: 30-11 = 19 (den 19: e dagen av menstruationscykeln). Det visar sig att en farlig period kommer att vara från 10: e till den 19: e dagen av menstruationscykeln De dagar av menstruationscykeln: fyra faser .

Denna metod är bra bara i det fall då längden av menstruationscykeln har inga uppenbara skillnader, annars blir skör.

Vet funktionerna i menstruationscykeln bör vara varje kvinna.

Galina Romanenko

Det visar sig kvinnan som är väl insatt i egenheter menstruationscykeln, känns säkrare än kvinnor som inte gräva i processen. När allt kommer omkring, i livet finns det alla möjliga, inklusive extrema situationer (till exempel har glömt att ta p-piller hormonella preventivmedel) och menstruations kalendern bidrar till att göra rätt beslut.

De perioder av menstruationscykeln

I menstruationscykeln finns två perioder:

• den första perioden - den första dagen av menstruation till ägglossning (vanligen mitten av cykeln); denna gång i äggstocken under påverkan av kvinnliga hormonerna östrogen och hypofyshormoner mognar en follikel, som innehåller ägg, vid tiden för ägglossning, de ägg follikeln raster och frigörs från äggstocken i bukhålan eller äggledare;
• Andra perioden - från tidpunkten för ägglossning Ägglossning - Hur man så exakt som möjligt bestämma?   före den första dagen av nästa menstruation; denna gång på platsen för den uppbrutna follikeln bildar en tillfällig endokrin körtel - gulkroppen som producerar det kvinnliga könshormonet progesteron Progesteron - norm och patologi Som förbereder inre könsorgan hos kvinnor i samband med graviditet, för att hjälpa i denna process och hypofyshormoner; Om graviditet inte inträffar, då det avvisade överväxt under påverkan av hormoner slemhinnan i livmodern och blödande startar (menstruation).

Hur och varför du behöver för att hålla en kalender med menstruation

Att lära sig att bestämma vilken dag i menstruationscykeln De dagar av menstruationscykeln: fyra faser En kvinna bör veta tecken på ägglossning. Varje kvinna ägglossning manifesteras på olika sätt. Oftast, inte kvinnor känner att tiden för ägglossning, men ibland hon har en liten tillfällig smärta i nedre delen av magen på ena sidan. Vid denna tid, kan kvinnor få en ökad sexlust och vaginal slem. Om ägglossning äger rum utan någon känsla, kan dess närvaro bestämmas genom mätning av temperaturen i rektum (basal temperatur mäts denna med användning av speciella tekniker) eller helt enkelt beräknas.

Det faktum att en normal kvinnans menstruationscykel varar vanligtvis under en viss tid. I de flesta fall den 28-dagars cykel, med ägglossningen inträffar i mitten av cykeln, vid dag 14-15. Det finns cykler som varar 21 dagar och 35 dagar - det är väldigt individuellt. Ibland, under normal fertilitet menstruation hos kvinnor förekommer vid olika tidsintervall. Det är också en variant av normen, men det är svårt att fastställa dagen av menstruation.

Kalender över menstruation sker för att beräkna tiden för säker sex, eller omvänt, att föreställa sig. I extrema situationer (till exempel om kondomen bröt) kvinnan som håller en kalender med menstruation, inte panik, men lugnt beräknar vilken dag det är, hur stor är sannolikheten att bli gravid, och först därefter vidta omedelbara åtgärder.

Dessutom vid olika menstruationscykeln läkare måste veta exakt timing uppkomsten av menstruation och hennes karaktär, det vill säga den tid, graden av blodförlust, smärta. Med rätt och ordnade genomförandet av kalender menstruation omedelbart synliga avvikelse från den normala menstruationscykeln: oregelbunden menstruation, för stor eller liten volym förlorat blod, varaktighet och intensitet av smärta.

Om kalendern är menstruation för att förhindra en oönskad graviditet eller befruktning, markerade kalendern alla dagar av menstruation och ägglossning dag. Om en kvinna har en menstruations problem, bortsett från att i dagarna av menstruation bör firas och arten av menstruation. Generellt notera intensiteten av blödningar (mycket svag, svag, medium, stark, mycket stark), och smärtsamma menstruationer. Alla markeringar som gjorts med hjälp av speciella ikoner (cirklar, kvadrater, bindestreck) - varje kvinna kan tänka på dem själva.

Hur använder jag kalendern för att beräkna tiden för menstruation säker sex och befruktning

För att göra detta, hålla en kalender med menstruation under minst sex månader och ibland om året. Beräkningen kommer att gälla endast när den ordinarie menstruationscykeln med små avvikelser. Önskad tid beräknas utifrån det faktum att ägget från äggstocken efter att ha bott dag (en annan dag tas som en korrigering av en eventuell misstag), sperman i könsorganen kvinnor lever huvudsakligen i tre dagar, men i vissa fall kan de leva, och sex dagar.

Beräkningen av den bästa tiden för befruktning utförs av en särskild formel. Ta två menstruation - den kortaste och längsta i sex månader eller ett år. Från en kort period av att konsumera nummer 18 (den första dagen kommer det att vara den bästa tiden för befruktning), från den långa - 11 (den sista dagen av perioden). Till exempel: 26-18 = 8 (den 8: e dagen); 30 - 11 = 19 (19: e dagen). Det vill säga, kommer sannolikheten för befruktning vara 8-19 dagar menstruationscykeln.

Dags för säkrare sex Säker Sex - myt eller verklighet?   delat med tiden relativ och absolut sterilitet. Tid relativ sterilitet - den här gången, bara när ägget mognar (före ägglossningen) och sperma kan väl vänta på tidpunkten för dess mognad. Således är den ytterligare tiden för sexuell kontakt från tiden för ägglossning, den säkrare. Tid två dagar efter ägglossning och före den första dagen av nästa period anses vara en absolut sterilitet, eftersom det inte finns några ägg, och hon kommer att mogna snart.

Kalender över menstruation bör leda varje kvinna med utseendet på sin första menstruation.

Galina Romanenko