De flesta kvinnor inte hålla en månadskalender för beräkning av menstruationscykeln. Det är ett vanligt fenomen, men det är inte korrekt. Varje kvinna behöver veta längden på din cykel, för att kunna beräkna vissa dagar som snabbt kommer att identifiera orsaken till eventuella överträdelser när de inträffar. Kalender menstruationscykeln bidrar i hög grad att underlätta diagnos av olika sjukdomstillstånd.

Grundläggande beräkningar för kalendern

Det enklaste sättet att göra menstruation kalender fyller önskat datum på kalendern för ordinarie schäslong. Du kan använda en annan metod - utvecklat speciella kalendrar, som ger mer detaljerad information om vilken typ av menstruations kvinnor. I dagens hektiska livsstil de flesta kvinnor glömmer att fylla i obligatoriska fält, så att du kan använda lämplig form av en kalender som passar storleken på en liten plånbok. Det gör att en kvinna att föra ett register över dagarna av cykeln varje dag. Ett slags prestation anses vara en dator version av en menstruation kalender, kan en kvinna ladda ner en kopia av den till din PC eller laptop, vilket är det mest bekväma alternativet för upptagen affärs kvinnor.

Varje kvinna måste först klargöra för sig själva de grundläggande begreppen för att korrekt fylla kalendern. Beräkna varje dag av cykeln ska börja endast ske den första dagen av menstruationen, men inte sedan dess slutförande. Som regel är kvinnor förvirrade och tror att det är den första dagen i slutet av dagen för menstruation. I början av nästa menstruation firas denna dag. Tidsintervallet mellan menstruationscykeln är. Varje kvinna som han har sina egna egenskaper, är den genomsnittliga cirka 28 dagar med eventuella fluktuationer i 21 till 35 dagar. För en kvinna 21 dagar är den normala tiden, för andra kan det vara 30 dagar. Om cykeln har etablerats och är regelbunden, då varaktigheten av dagen ändras inte. Överträdelser sker i utvecklingen av sjukdomar (orsak kan vara hormonella störningar Hormonella störningar - överutbud och en brist på lika farligt I utvecklingen av inflammatoriska processer). Tillgänglig för året aberration i riktningen för förkortning eller förlängning av intervallet, men inte mer än en gång. För detta ändamål, är det nödvändigt att genomföra regelbunden menstruation kalender så att du kan avgöra om onormala patologiska tillstånd eller acceptabla normer. Även på kalendern indikerar hur lång menstruationsblödningar och karaktär val. I avsaknad av brott mot blödning från könsorganen kan pågå i upp till sju dagar, samtidigt som det inte bör vara riklig och mer än 50 ml per dag i form av förlorat blod. I hennes kalender kvinna ska fira schematiskt blodförlust (mager, medium eller tung urladdning) som senare läkaren att bedöma förekomsten av patologi.

Att hålla en kalender kan du beräkna en kvinnas tiden för ägglossning Ägglossning - Hur man så exakt som möjligt bestämma? . Det kommer enbart på vissa dagar i menstruationscykeln De dagar av menstruationscykeln: fyra faser . Under den tid den andra etappen den förändras aldrig och är fjorton dagar. Om den första dagen av sista menstruationen subtrahera fjorton dagar, kan du ta reda på vilken dag i cykeln, sker ägglossning. Detta är särskilt viktigt för de par som planerar graviditet, eftersom det var dagar ägglossning är de mest gynnsamma för befruktning Conception, äggstocks cykel, gödsling och genetik ett barn . Om paret planerar en graviditet, är det mest optimala för denna dag kommer att vara så nära tiden för ägglossning. Dessa dagar fick även namnet på kritisk, på grund av risken för graviditet.

Inverkan på livskvaliteten kalender

Bevisa är det faktum att förvaltningen av menstruations kalender en kvinna kan förbättra sin livskvalitet. Detta förklaras på följande sätt:

• vissa dagar av cykeln hos kvinnor kan vara obekväma eller smärtsamma symptom i buken. It ovulatoriska dagar, det vill säga några dagar före och efter den efterföljande ägglossning. Om en kvinna håller en kalender, kan det beräkna datum för ägglossning. Om sådana känslor uppstår dessa dagar, de som anses vara en fysiologisk företeelse och vid detta tillfälle bör inte vara ett bekymmer. Sök medicinsk hjälp bör vara när det gäller svåra smärtsyndrom
• i vissa fall, är en kvinnas ägglossning åtföljs av urladdning strimmig med blod. På grund av det faktum att en kvinna håller en kalender, kan det fastställas att den typ av utsläpp inte är associerad med patologiska förändringar och är resultatet av hormonella förändringar (ovulatoriska toppen av hormoner)
• i vissa kvinnor under cykeln, symptom i samband med premenstruella syndrom. Några dagar före nästa menstruation finns klagomål av smärta och ömhet i brösten, humörsvängningar, aptit och smaker, upplevelser, kan visas svullen och viktökning. Bekvämlighet är en kalender som tillåter dig att starta förebyggande behandling medicin för att lindra symptomen, i fallet om en kvinna är en vanlig kalender, och hon hade inga rytmstörningar menstruation

Balans hormoner påverkar avsevärt livskvaliteten. Det beror på stämningen av en kvinna, hennes prestation och fysisk aktivitet, det vill säga dess livsrytm. Hormoner i varierande grad, påverka ställningen för alla vitala system, och detta inflytande är uppenbart i form av de förändringar som sker i den kvinnliga kroppen med hänsyn till fas av cykeln. För varje kvinna, är det viktigt att observera de förändringar som sker och markera kalendern, på vilken dag cykel de inträffade. Detta kommer att hjälpa läkaren, kvinnan behandlas med en fråga om hans hälsa.

Marina Solovyov

Från den, vad är längden på menstruationscykeln, som dagarna fortsätter att menstruationen, en kvinnas hälsa beror på hennes förmåga att tänka, och barnafödande. Menstruationscykeln - det är en mycket bräcklig system och dess varaktighet påverkas av många faktorer. Många tror att längden på menstruationscykeln bör vara exakt 28 dagar, men detta är ett felslut.

Menstruationscykeln - Vad är det?

Menstruationscykeln - detta är en normal fysiologisk process, som normalt äger rum varje månad i kvinnans kropp och varar från den första dagen av menstruationen till den första dagen i nästa. Varaktigheten av sin individualitet för varje kvinna och kan förändra hela livet. Normalt är längden av menstruationscykeln varar 21 dagar och inte mer än 35 dagar. Perfekt menstruationscykel varar i 28 dagar. Den första menstruation (menarche) börjar i åldrarna 11-15 år och beror på ärftliga faktorer (i början av den första månaden i de närmaste släktingarna), klimat och nationella särdrag. Slutet av menstruation i genomsnitt 40-68 år och som är förknippade med uppkomsten av klimakteriet. Varaktigheten för menstruation varierar från tre till fem dagar. Under påverkan av olika faktorer kan vara en fördröjning på upp till tio dagar. Detta är inte en villfarelse. När en längre fördröjning bör rådfråga en läkare.

Faktorer som påverkar längden på menstruationscykeln

Skälen för att definiera den tidpunkten av menstruationscykeln, och kan vara olika vid sjukdomar i kvinnor och yttre påverkan på kroppen:

• smittsamma och inflammatoriska processer av kvinnlig könsstympning (endometrit, salpingoophoritis);
• sjukdomar där utbildning är en kränkning av könshormoner (endometrios, polyper och endometriehyperplasi Hyperplasi livmodercancer - kräver tid upptäcka och behandling , Livmoder- och livmoderhalscancer);
• Andra endokrina sjukdomar (diabetes, hypotyreos och hypertyreos Hypertyreos: ökad utsöndring av sköldkörtelhormon , Nederlag binjurarna);
• hög eller låg kroppsvikt (övervikt, utmattning);
• nerv överbelastning (examen), brott mot miljö, klimatförändringar, rörelse, resa.

Faser av menstruationscykeln och varaktighet

Under menstruationscykeln, cykliska variationer inträffar i äggstocken, och bihangen. Faser av menstruationscykeln i äggstockarna:

• follikulära fasen, som börjar med den första dagen av menstruation och slutar i mitten av mitten av menstruationscykeln (denna gång i äggstocken mognar dominerande follikel från vilken ägget släpps sedan och redo för befruktning);
• ovulatoriska fasen - är ägglossning Ägglossning - Hur man så exakt som möjligt bestämma?   och utsignalen från moget ägg från äggstocken (i genomsnitt varar cirka 24 timmar);
• lutealfas - är bildandet av den uppbrutna follikeln corpus luteum, som producerar progesteron Progesteron - norm och patologi   och förbereder livmodern för implantation av ägget och bevarandet av graviditet och varar 13-14 dagar, plus eller minus två (om graviditet inte har inträffat, börjar menstruation, och sedan menstruationscykeln upprepas igen).

Faser av menstruationscykeln i livmodern:

• menstruation (blödning direkt);
• proliferativ;
• sekretoriska (framställning av livmoderslemhinnan för graviditet).

Förändringar i menstruationscykelns längd efter förlossningen

Graviditet och förlossning bodysuit "hormonella shake-up", som inte kan påverka längden på menstruationscykeln i framtiden. Dessutom, laktation påverkar även längden av menstruationscykeln är associerad med produktionen av prolaktin (ett hormon som är ansvarigt för mjölkproduktion). Menstruation kan inte attackera under hela perioden av amning, och kan gå på månadsbasis eller med intervaller på två till tre månader. Denna process är en individ, och även i samma kvinna efter graviditet är olika på sitt eget sätt. Dessutom, efter födseln finns vissa anatomiska förändringar kvinnliga könsorganen (cervikal förkortning och förlängning av cervikalkanalen), vilket leder till en ökning av förlusten av menstruationsblod, förkorta menstruation och minskad menstruationscykeln.

Som artificiellt förkorta eller förlänga menstruationscykeln

Ibland i livet finns tillfällen när man behöver ringa före uppkomsten av menstruation eller försena deras debut (tentor, gå till poolen, en stor dag). I hjälp av kombinerade p-piller. För att göra detta, börja tidigt till månad, bör du inte dricka fram till slutet av förpackning av tabletter, och omvänt, att fördröja menstruation, gör en sju dagars uppehåll, och omedelbart börja ta piller för nästa förpackning. Men missbruk är, naturligtvis, är denna metod inte är nödvändigt, för att inte störa menstruationscykeln.

Anna Sozinova