Att mäta basala kroppstemperatur hänvisar till de funktionella diagnostiska tester och används i obstetrik och gynekologi sedan urminnes tider. Trots att planeringen av basal kroppstemperatur är en ganska gammal teknik, men fram till idag inte har förlorat sin relevans. Läkare ordinera ofta mätning av basal kroppstemperatur och utarbetar sitt schema för olika sjukdomar. Och för kvinnor, respektive, uppstår frågan, hur det ska se ut som en perfekt schema för basal temperatur och vilka faktorer påverkar det förändras?

Vad är basala temperatur

Basala temperatur - är den temperatur, som kan mätas på tre ställen, antingen i ändtarmen eller vagina, eller munhålan. Mätning av temperaturen bör utföras efter en lång oavbruten sömn Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar   minst tre-sex timmarna. På grund av det faktum att det praktiskt taget inte påverkar de yttre faktorerna och det kallas basal kroppstemperatur.

Den idealiska diagram över basal kroppstemperatur anger frånvaron av hormonella problem i kroppen, den normala menstruationscykeln och i närvaro av vanliga ägglossning. Att känna till graden av basala temperaturindikatorer i vissa faser av cykeln (den follikulära, ovulatoriska och luteal menstruations) kan misstänka förekomst av någon sjukdom som redan finns på schemat. Naturligtvis schemaläggning basala kroppstemperatur hänför sig till en tämligen otillförlitlig metod, men betydligt underlättar diagnos av olika hormonella sjukdomar.

Indikatorer perfekt schema för basal temperatur

För att kunna utvärdera den basala temperatur, måste du förstå när det gäller den ideala graf:

• Temperaturen i den första (follikulära) fasen av cykeln

Indikatorer på basala temperatur i den första fasen av menstruationscykeln är inom 36 5-36 8 grader. Överskridande av dessa siffror kan vara antingen med brist på östrogen, eller med inflammation i bihang.

• Temperaturen före och under ägglossningen

Innan föregående ägglossning Ägglossning - Hur man så exakt som möjligt bestämma? , Om en dag eller två, det finns en viss minskning av henne. Detta kallas ovulatoriska indragning. Den kraftiga ökningen i temperatur (över 37 grader) indikerar ägglossningen har inträffat. Hoppa i temperatur bör inte vara mindre än 0, 2-0, 4 grader.

• Temperaturen i den luteala fasen

I den luteala fasen av menstruationscykeln, den basala temperaturen stiger till 37, 2 37, 4 grader. Denna ökning bör pågå hela fasen, i genomsnitt, inte mindre än fjorton dagar. Om basala temperatur i den luteala fasen av cykeln är ganska låg (jämfört med follikulärt), kan det tyda på en brist på fungerande gulkroppen och bristen på progesteron Progesteron - norm och patologi .

• Temperaturen dagen före menstruationen

Före början av menstruationen, för ungefär en dag eller två, det finns en viss minskning av basal kroppstemperatur (upp till 37, 0-37, 1 grad).

• Temperaturen under menstruationen

Under menstruation finns ytterligare temperaturfall. I fallet av höga nivåer (37, 0 grader och högre) bör misstänkas inflammation i bihang.

Av dessa siffror är det tydligt att den idealiska schemat för kurvan basala temperatur har formen av en två-fas, med en kraftig ökning i temperatur (över 37 grader) i den luteala fasen av cykeln och en del av dess nedgång dagen före ägglossningen.

Faktorer som påverkar schemat för basala temperatur

Även med en perfekt kurva över basala temperatur inom en eller två cykler kan orsaka avvikelser däri. Orsakerna till förändringarna är ganska varierad:

• stress, kronisk trötthet Kronisk trötthet - om livet är inte en trevlig upplevelse ;
• förändrade klimatförhållanden;
• Välj katarrsjukdoma tillsammans med förhöjd temperatur;
• eve alkoholintag;
• sexuella handlingar (särskilt på morgonen);
• otillräcklig sömn varaktighet;
• underlåtenhet att följa reglerna för temperaturmätningen (ökningen av sängen innan mätning);
• p-piller;
• förändring termometer (mätning bör utföras av samma termometer).

Baserat på dessa faktorer, även i gynekologisk frisk kvinna kan vara avvikelser i schemat för basala temperatur.

Anna Sozinova

"Monthly - ett nödvändigt ont" - anses av många kvinnor och fundamentalt fel. Faktum är att när Gud skapade kvinnan, gjorde han det mer perfekt än män. Menstruationscykeln är en sorts biologisk klocka, vars varaktighet olika avvikelser från normen (förlängning eller förkortning, föränderliga natur menstruation, etc.) kan misstänkas problem inte bara i kvinnans reproduktiva systemet, men också i hela kroppen. Men för att bättre navigera i menstruationscykeln, behöver du en kalendermånad. Denna kalender hjälper till att lösa en hel del problem i samband med menstruation, och bör genomföras varje kvinna.

Menstruationscykeln

Menstruationscykeln - en periodisk förändring i en kvinnas kropp, som påverkar inte bara könsorgan, utan även alla andra. Menstruationscykeln består av fyra faser: follikulär, ovulatoriska och luteal deskvamatsionnoy. Varaktighet av menstruationscykeln bestäms den första dagen före den första dagen av menstruation följande. Längden av menstruationscykeln, är varje kvinna individ och är normalt 21-35 dagar (median 28 dagar).

Under menstruationscykeln, det finns en mognad hårsäcken, lämnar den "färdiga" ägg (ägglossning) och förbereda livmoderslemhinnan för implantation (i fallet med en händelse för befruktning). Om befruktning har skett, börjar deskvamation fasen, eller menstruation, då avslag på funktionella lagret av livmoderslemhinnan.

Ägglossning sker i genomsnitt i mitten av menstruationscykeln, till exempel, om cykeln är 28 dagar, för att ägglossning sker på 14: e dagen. Att veta tiden för ägglossning, är det möjligt att beräkna den så kallade "farliga" och "säkra" dagar av menstruationscykeln.

Kalender över menstruation

Kalendermånad - ett slags kvinno kalender, som hjälper till att bestämma längden på menstruationscykeln, vilken typ av menstruation (deras varaktighet, det belopp som tilldelats blodet), dagen för ägglossning Ägglossning - Hur man så exakt som möjligt bestämma?   och tiden för nästa menstruation. I en förenklad version av kvinnan kan själv göra en kalender för ett papper, som kommer att märkas inte bara dagarna av menstruationscykeln De dagar av menstruationscykeln: fyra faser , Inklusive menstruation, och vilken typ av ansvarsfrihet. Kalendermånad kommer att hjälpa:

• fastställa datum för den sista menstruationen och datum för nästa;
• beräkna dagen för ägglossning (för en lyckad befruktning);
• beräkna "farliga" och "säkra" dagar för att skydda mot oönskad graviditet (lämplig endast för kvinnor med regelbundna menstruationscykler);
• tillhandahålla all nödvändig information om menstruationscykeln, din läkare;
• den förväntade födelsedatum när det gäller den efterföljande graviditet;
• dagar premenstruellt syndrom (i förväg för att förbereda sig för framtiden "problem");
• att bestämma basal temperatur, följt av byggandet schemat;
• planera kön barnet (man tror att den "manliga" spermier mer aktiv än "kvinnliga", och om den sexuella akten ägde rum på dagen för ägglossning, så vi bör förvänta sig en pojke);
• kalender är avgörande för diagnos av infertilitet (tillsammans med schemat för basala temperatur);
• och slutligen övervaka deras menstruationscykeln.

De dagar av menstruationscykeln

Kalendermånad kommer att hålla reda på dagarna av menstruationscykeln och lösa problem:

• 1-2 dagar i menstruationscykeln

Kvinnan upplever värkande smärta i nedre delen av magen eller ryggsmärta, huvudvärk, irritabilitet, trötthet. Kan orsaka illamående och aptitlöshet.

• 3-6 dagar i menstruationscykeln

Övergripande tillstånd återgår till det normala, mår bra.

• 7-11 dagar

Kvinnan fortsätter att njuta av livet. Denna period sammanfaller med de "säkra" dagar, kan du inte skydda sig. Den optimala tiden för att gå till gynekologen.

• 12-15 dagar av menstruationscykeln

Perioden för ägglossning. Kvinnan blir stygg och flörtig, passionerad och kärleksfull. Den ideala tiden för befruktning.

• 18-22 dagar av menstruationscykeln

Livet är vackert, stämningen är utmärkt.

• 23-28 dagar av menstruationscykeln

Börjar dyka upp symptom på premenstruella syndrom: humörsvängningar, irritabilitet Irritabilitet - du försöker kontrollera mitt humör , Gråtmildhet. Nagrubayut och bli ömma bröst, svullna fötter är möjliga Svullnad i benen - inte lämna utan uppmärksamhet .

Anna Sozinova