Våra kroppar behöver regelbunden rengöring för att minska de skador som orsakas av immunsystemet, metabolism och förebygga sjukdom. Hur tar man bort gifter ur kroppen, eftersom den goda rensning kan även hjälpa att bli av redan existerande sjukdomar.
Problem
Under det senaste århundradet har vår värld förändrats. Fantastiska framsteg inom teknik, hygien och kirurgiska ingrepp som kan rädda liv - framsteg är verkligen till nytta för oss gick. Men på sätt och vis är det den snabba utvecklingen av samhället och förde skada kraftigt öka antalet kroniska och autoimmuna sjukdomar, och göra miljontals människor lider. En av de viktigaste faktorerna i denna ökning av sjuklighet är toxiner, vars antal har vuxit astronomiskt under perioden. Gifter, som blev känd för mänskligheten är relativt nytt, förekommer i miljön och i våra kroppar.
Toxiner är orsaken till sköldkörtelsjukdom
Sköldkörteln - är ansvarig för dina hormoner
, Hormonella problem, och nästan alla kroniska och autoimmun sjukdom. Sjukdomar som diabetes och hjärtsjukdomar kan orsakas av gifter, åtminstone delvis.
Rening av toxiner kommer att bidra till att upprätthålla god hälsa och främja naturlig läkning av sjukdomar.
Rening av toxiner även hjälpa gå ner i vikt, eftersom toxiner ansamlas i fettceller. När kroppen gör sig av med de ackumulerade gifter, behöver det inte att lagra överflödigt fett, så han går snabbt naturligt. Det är inte ovanligt när, efter en bra vecka av rena kroppen förlorar ca 5 kg.
Det finns många sätt att bli av med gifter som skapas under påverkan av olika kulturer i världen. Några sätt - fysiska, påskynda sin egen process för avgifta kroppen. Andra är baserade på användningen av växter eller livsmedel som hjälper kroppen att dess alkaliska egenskaper och stimulerar immunförsvaret, vilket också bidrar till att eliminera gifter ur kroppen.
Vad kan vi göra för att förbli frisk, trots de allestädes närvarande gifter?
För det första kan man minska mängden gifter i vardagen.
Ett enkelt sätt att minska gifter till ett minimum - det finns produkter som inte behandlats med bekämpningsmedel. Om du inte kan köpa ekologiska produkter, se till att tvätta dina vanliga produkter.
Diskmedel, tvättmedel, sköljmedel och rengöringsprodukter innehåller skadliga kemikalier. Leta efter fonder med en anteckning "giftfri" och betyder med växtbaserade ingredienser.
I stället för giftiga luftrenare och doftljus som använder eteriska oljor - är detta ett bra alternativ. Dessutom har de läkande egenskaper. Parfymer och cologne kan vara behaglig doft, men många av dem innehåller giftiga ingredienser. Använd dem i stället för eteriska oljor - ett vackert och hälsosamt sätt att lukta gott.
Ett sätt att rena luften du andas - ras krukväxter hemma och på arbetsplatsen.
Kom ihåg att huden - den största organ. Om du inte kan äta vad sätts på huden - inte använder den. Huden absorberar alla gifter som finns i den vanliga tvål, schampo och kosmetika. I stället för köpta krämer försöker använda eteriska oljor
Eteriska oljor och befruktning: kan hjälpa rosor?
: Mandel, jojoba och kokos.
- Den naturliga skydd mot solen
Att veta att huden absorberar allt att den tillämpas, kan ni föreställa er vad som händer när du svettas i solen, och sedan använda solkräm? 84% av solskyddsmedel är skadliga för de människor som använder dem. Många är rädda för även måttlig solljus, som orsakar den stora mängden av krämen. Välj en säker, giftfri solskydd.
Kranvatten innehåller mycket föroreningar. Ange hemma en kvalitet vattenfilter för att ta bort från det ens huvud toxiner.
- Mindre benägna att använda en mikrovågsugn
Mikrovågor kan avsevärt minska näringsvärdet i produkter. En studie visade att broccoli tillagas i mikrovågsugn, har förlorat 97% av sina antioxidanter. Som jämförelse, kokt broccoli förlorade bara 11% av antioxidanter. En annan studie visade att vitlök
Vitlök hälsa: nästan ett universalmedel
Tillagas i en mikrovågsugn, har förlorat många av sina goda egenskaper.
- Undvik teflon köksredskap
Kemikalier som används i Teflon, är det mycket svårt utsöndras. I stället för teflon köksredskap, använd en giftfri keramik eller gjutjärn.
- Laga mat med välgörande oljor
Alla oljor som du använder i matlagning, har en viss motståndskraft mot värme. Använd oljor som oxiderar och blir giftiga vid relativt låga temperaturer är skadligt för hälsan. Kokosolja och ghee (skirat smör högrenat) - Perfekt för matlagning.
- Bibehålla en hälsosam vikt
Mänskligt fett är en plats för ackumulering av toxiner på samma sätt som alla djurfett. Därför, ju mer du minska din fettdepåer, desto mer minskade mängden toxiner i kroppen.
Drick mycket vatten och äta massor av färska frukter och grönsaker. Det är absolut nödvändigt för god hälsa, och vatten och fiber i synnerhet är nödvändiga för en väl fungerande utsöndringssystemet.
Undvik transfetter, som ofta kallas "delvis härdad olja". Dessa fetter är svårare att smälta och kan producera en giftig miljö i kroppen.
Ät livsmedel rika på antioxidanter
Antioxidanter: sanningen om de ökända fördelar
Såsom mörka bär, torkade bönor och grönt te. Antioxidanter hjälpa till att befria kroppen av fria radikaler, de föreningar som är skadliga för hälsan.
Svettningar - ett bra sätt att börja att rena kroppen från gifter. Använd en infraröd bastu, som bedriver hot yoga.
Ångbad, jacuzzi och bastu - ett bra sätt att få blodet cirkulerar. Detta underlättar avlägsnandet av gifter från vävnaderna till blodet, och sedan i levern, som är kemiskt omvandlar många skadliga ämnen i ofarliga innan dra tillbaka dem från kroppen.
