Rinnande näsa ger en hel del besvär och obehag. Det är osannolikt att i världen finns det åtminstone en person som är stolta över att kunna säga att aldrig i mitt liv upplevt detta obehagliga tillstånd. Ganska ofta följer graviditet rinit. För det första är det på grund av undertryckande av immunitet under barnafödande, förhindrar kroppens uppfattning av kvinnliga foster som ett främmande föremål. Men det är en sådan tvångs immunsuppression gör en gravid kvinna mottaglig för infektionsluftvägssjukdomar. Dessutom, under graviditet i kroppen i stora mängder som produceras av progesteron Progesteron - norm och patologi Som ger avslappning av muskler, och hämmar livmoderns sammandragningar minskar kärltonus. I sin tur, östrogener aktiverar produktion av slem, som tillsammans med progesteron orsakar svullnad i slemhinnan i näsan och nasal.

Rinit under graviditeten

Rinnande näsa eller rinit under graviditeten - ett tillstånd där näsgångarna blir irriterad och inflammerad. Rinit under graviditeten är ofta resultatet av hormonella förändringar och sin egen plats i den postnatala perioden. Typiskt, utvecklar hormonella rinit i den första trimestern av graviditeten, då det effekter avta. En annan orsak är allergisk rinit. Allergisk rinit är säsongsbetonad, oftast börjar i slutet av våren - försommaren och förknippas med blommande växter. Och, naturligtvis, är en rinnande näsa en ständig följeslagare av akuta luftvägssjukdomar.

Manifestationer

Rinit under graviditeten som kännetecknas av förekomsten av symtom som nästäppa, klåda i näsan, kraftig urladdning från näsan och konstant nysningar. Ett långsiktigt rinit är orsaken till huvudvärk, sömnstörningar Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar Och som ett resultat av utmattning och trötthet kvinna. Om rinnande näsa tillsammans med feber, hosta, halsont smärta, och bör uteslutas akut virusinfektion. Influensa och andra virussjukdomar utgör ett hot mot tidig graviditet. Mot bakgrund av sjukdomen möjlig missfall eller fosterutvecklingsstörning, vilket ytterligare leder till bildandet av intrauterina fostermissbildningar.

Behandling

Den mest populära metoden för att bekämpa en vanlig förkylning är instillation av näsdroppar .  Använda vasokonstriktor droppar under graviditet rekommenderas inte och även förbjudet .  Detta förbud är baserat på "motsatta" effekt droppar .  Kärlsammandragande läkemedel orsakar kramp i inte bara orsakar kapillärer och kidnappare .  Som ett resultat, utvecklar en kvinna ett beroendeframkallande narkotiska besläktad (efter instillation av dropparna blev lättare att andas, och en timme nästäppa har ökat och vi måste begrava näsan igen) .  Vasokonstriktor droppar (Naphthyzinum, galazolin) rekommenderar användning av högst två gånger per dag (företrädesvis vid sänggåendet), strikt observera och även minska doseringen .  Säkerhet under graviditet betraktas som en droppe vegetabilisk-baserade (Pinosol) .  Under en kall måste vara två till fyra gånger om dagen för att tvätta näshålan .  Tvätt kan utföras med saltlösning eller färdiga produkter, som består av havsvatten och salt (akvamaris, Dolphin, Salin) .  För att underlätta rinit Rinit: en rinnande näsa - är ganska allvarligt   näsroten ska smörjas med salva "Dr mamma" eller balsam "asterisk".

För behandling av rinit hos gravida allmänt använda traditionella lösningarna. Tillåtna inandning. För detta ändamål måste tekannan sättas hackad vitlök eller lök och brygga kokande vatten. Då måste du vända varje näsborre andas ångan från pipen. Du kan också lägga en platta med vitlök Vitlök hälsa: nästan ett universalmedel   näsborrarna (före att näsborrarna skall smörjas med en neutral grädde eller smör). Bra mot torr värme (yllesockor med senap, en scarf runt halsen).

Massagepunkter vid basen av näsborrarna och haka behandlar effektivt nästäppa. Det är också användbart att massera tempel och de mest känsliga ställen i ansiktet. Massage kan göras med balsam "asterisk".

Dricka under vanlig förkylning bör vara mycket för att kompensera för förlusten av vätska. Det är tillrådligt att konsumera drycker rika på C-vitamin (vinbär och tranbärsjuice, te med citron, buljong höfter).

Anna Sozinova

Terapeutisk massage har använts i århundraden för att förbättra den allmänna hälsan, minska stress och lindra muskelspänningar. Massage under graviditeten fått ofta blandade reaktioner från det medicinska samfundet om säkerheten och syftet med massage under graviditeten. Modern forskning visar att prenatal massage kan spela en mycket viktig roll i mödravård för kvinnor och bör övervägas noga.

Även om de flesta utbildningsinstitutioner som lär massage, lär massage för gravida kvinnor, är det bättre att hitta en massageterapeut som är certifierad i prenatal massage.

Massage och graviditet: fördelarna med prenatal massage

Studier visar att massage genomfördes under graviditeten kan minska ångest, minskar symtom på depression Depression - lite mer än ett dåligt humör Det lindrar smärta i muskler och leder, samt generisk verksamhet och förbättra hälsan hos nyfödda.

Massage tillgodose de olika behoven hos olika metoder, varav den ena kallas Svensk massage - det syftar till att minska muskelspänningar och förbättring av det lymfatiska systemet och blodcirkulation genom lätt tryck appliceras på de olika muskelgrupper i kroppen. Svensk Massage är den rekommenderade prenatal massagemetod under graviditeten eftersom det påverkar många av de vanligaste problemen i samband med muskel- och kärlförändringar som orsakas av hormonella förändringar under graviditeten.

Hormonell reglering

Studier på de senaste tio åren har visat att nivåerna av hormoner som är förknippade med avkoppling och stress Hur att slå stress? Skapa en oas Signifikant genom inverkan av massage, vilket leder till reglering av stämningen och förbättra hjärt-kärlsystemet, om massagen infördes prenatal vård av kvinnor. Kvinnor som behandlats med varannan vecka massage för fem veckor, har nivån av hormoner såsom noradrenalin och kortisol ("stresshormoner") sänkts, och nivån av dopamin och serotonin var förhöjd (låga nivåer av dessa hormoner är associerade med depression). Dessa förändringar i hormonnivåer också lett till färre komplikationer under förlossningen och färre komplikationer hos det nyfödda barnet, såsom låg födelsevikt. Detta tyder hälsofördelar för mödrar och nyfödda som terapeutisk massage Massageterapi - när det behövs?   ingår i den ordinarie mödravård.

Reduktion av ödem

Ödem eller svullnad i lederna under graviditeten visas ofta på grund av minskad blodcirkulationen och öka trycket på de stora blodkärlen i tunga livmodern. Massage hjälper till att stimulera mjuka vävnader för att minska ansamling av vätska i de svullna leder, vilket också förbättrar förmågan hos det lymfatiska systemet utmatning av avfall från vävnaderna.

Minskningen av smärta i nerverna

I senare graviditeten, många kvinnor upplever smärta från ischiasnerven, som livmodern sätter press på bäckenbottenmuskulaturen och nedre delen av ryggen. Trycket i livmodern orsakar spänningar i musklerna i de övre och nedre delarna av benen, tvinga dem att sätta press på närliggande nerver. Massage eliminerar inflammation i nerverna, bidrar till att eliminera trycket på omgivande muskler. Många kvinnor har upplevt en betydande minskning av ischiasnerven smärta under graviditet efter regelbunden massage.

Andra potentiella fördelar med prenatal massage:

• Nedre ryggsmärtor
• Minskad ledvärk Ledvärk - hur man ska förstå vad som händer?
• Förbättrad cirkulation
• Reduktion av ödem
• Minskad muskelspänning och huvudvärk
• Minska stress och ångest
• Förbättrad syresättning av mjukvävnad och muskler
• Förbättrad sömn

Försiktighetsåtgärder för prenatal massage

Som med alla terapeutiskt tillvägagångssätt under graviditeten till välbefinnande den blivande mamman, ska en kvinna diskutera massage med din läkare. Det bästa sättet att förebygga riskerna för prenatal massage - det är din medvetenhet om dem och arbeta med proffs.

Placeringen av kroppen under prenatal massage

Många experter tror att det bästa läget för en gravid kvinna under massagen - sidoläge. Massagebord med en öppning som kan placeras i magsäcken kan inte vara tillförlitliga och kan fortfarande skapa ett tryck på magen eller magen för att medge upphängning, varvid det finns en vrickning av livmodern. Diskutera med massör i förväg vilken position han arbetar med kunder under massagen.

Leta efter lämplig massör

Det är viktigt att söka hjälp från en certifierad prenatal massageterapeut. Certifierade läkare utbildades som motsvarar de statliga normer för massörer, och vet hur man arbetar i en viss graviditet, vad är dina behov och känsliga delar av kroppen.

Var medveten om och känsliga tryckpunkter

Utbildade prenatal massage terapeuter är medvetna om tryckpunkter på anklar och handleder som försiktigt kan stimulera bäckenmuskulaturen, inklusive livmodern. Certifierade prenatal massörer är utbildade för att undvika avsiktligt tryck på dessa områden under graviditeten. Varje kvinna som har gått igenom ett tidigt eller för tidiga sammandragningar Braxton Hicks måste meddela din läkare om detta faktum och därför bör tryckpunkter undvikas helt.

Kvinnor med följande funktioner bör tala med din läkare innan massagen:

• Högrisk graviditeter
• Graviditet Hypertoni
• Preeklampsi
• Föregående tidig födsel
• Kraftig svullnad, högt blodtryck eller plötsliga, svår huvudvärk
• Senaste förlossning

Är prenatal massage säker under hela graviditeten

Kvinnor kan börja massage när som helst under graviditeten - i första, andra eller tredje trimestern. Men många experter vägrar att göra massage för kvinnor i första trimestern på grund av de höga statistik över aborter under de första tolv veckorna av graviditeten.

Prenatal massage som en del av mödravård

Massage kan förbättra det allmänna läget för många gravida kvinnor. Tillsammans med vägledning och råd av en läkare prenatal massage kan införlivas i det dagliga mödravård som känslomässiga och fysiska komplement för att förbättra resultatet av graviditet och hälsan hos mamman. Rådgör med din barnmorska innan du påbörjar någon ny terapeutisk procedur.