Graviditet och diet - om att hålla sig till de regler i kosten? Förlossningsläkare tror att det inte bara nödvändigt, men också nödvändigt. Men bantning, bör en kvinna få en komplett uppsättning av näringsämnen - proteiner, fett, kolhydrater, vitaminer och mineraler som är viktiga för tillväxt och utveckling av barnet.

Varför begränsa saltet?

Sund gravid kvinna har råd att äta vad hon vill, men samtidigt följa vissa restriktioner. Under graviditeten är det nödvändigt att begränsa konsumtionen av livsmedel, främja vätskeretention. Det är salt - vätskeansamling kommer att bidra till cirkulationsproblem och skapa risk för havandeskapsförgiftning - toxicosis andra hälften av graviditeten.

Men många gravida kvinnor som salt, vad gör du? Friska gravida kvinnor är inte nödvändigt att helt överge dessa användbara produkter såsom sill, surkål och pickles, men att använda dem bättre i begränsade mängder. Men om det finns ett hot mot utvecklingen av preeklampsi (de första tecknen på en försening i kroppsvätskan, berätta för din läkare efter nästa vägning), alla salt bör strykas.

Om du gillar söta och fett

Faktum är att under graviditeten många kvinnor känner sig som något sött, även om de inte har haft en söt tand. Smak förändras mot bakgrund av hormonella förändringar i kroppen.

Ändå gravid kvinna bör veta att alltför mycket viktökning på bekostnad av fettvävnad är också önskvärt. Detta är en hög belastning på hjärt-kärlsystemet, vilket också kan leda till gestosis och cirkulationsrubbningar hos fostret. Och det är förenat med placenta insufficiens Placenta insufficiens - avvikelse från normen   - Staten, när barnet inte får syre och näringsämnen till följd av nedsatt cirkulation i moderkakan. Sådan frukt dåligt utvecklad, släpar efter i vikt ofta drabbas av sjukdomar i det centrala nervsystemet.

Men fetoplacental insufficiens utvecklar inte alltid, och kan öka vikten av de frukter med sin mamma. Detta kommer att skapa problem under förlossningen. En mycket stor bebis oftare skadades under förlossningen, är det mindre anpassad till livet vneutrbnoy och benägna att olika infektioner.

Viktökning kan ge inte bara söt, men även animaliska fetter - de bör också vara begränsad. Dessutom fet mat - är det också en hög belastning på levern och bukspottkörteln Diabetes och bukspottkörtel - de saker du behöver veta Att under graviditet och så arbeta med full kapacitet.

Därför, i den dagliga kosten för en gravid kvinna är för mycket att gå upp i vikt bör begränsas till godis, bakverk, läsk, fett kött, fisk och mejeriprodukter. Om en kvinna vinner vikt normalt, kan det ibland råd att äta dessa livsmedel, men med signifikant viktökning, bör användningen begränsas.

De säger öl under graviditeten är nyttigt och hur man ger upp cigaretter, starkt kaffe?

Alla typer av alkohol under graviditeten är absolut kontraindicerat. Alkohol - är gift neuro- och hepatotoxiska effekter, det vill säga, kan han döda celler i hjärnan och levern, inklusive fostret. Vissa kvinnor konsumerar öl under graviditeten tycks inte finnas några uppenbara negativa effekter. Men kroppen av den gravida kvinnan är annorlunda och det finns ingen garanti för att om barnet under graviditeten inte påverkas av öl till en kvinna, kommer det inte att få negativa effekter på fostret av en annan kvinna. Dessutom kan effekterna av alkoholkonsumtion under graviditeten påverkar senare, när barnet börjar skolan.

Inte mindre skadlig effekt på fostret av rökning. Det moderns rökning kan vara, till exempel, orsaken till barnets hydrocefalus - vattenskalle.

Starkt te och kaffe innehåller koffein, eftersom det bidrar till en förträngning av blodkärl, vilket kan leda till cirkulationsproblem hos modern och fostret.

Förstoppning och hemorrojder - hur man vinner?

Förstoppning är nästan alla gravida kvinnor. De uppstår på grund av den stora mängden blod i det kvinnliga könshormonet progesteron Progesteron - norm och patologi Som hämmar tarmperistaltik, samt på grund av ett faktum att den växande livmodern stöder tarmen och förhindrar passage av avföring på det. Och om du har förstoppning, förr eller senare, och hemorrojder Hemorrojder - en skamlig sjukdom Eftersom det under graviditeten finns det alltid en viss stagnation av venöst blod.

För att vinna förstoppning bör äta ofta, 5-6 gånger om dagen, medan man äter små mängder mat. Vinna förstoppning hjälp mejeriprodukter, kokta rödbetor, kokt och ångkokta grönsaker, färska frukter och grönsaker.

Vad som är nyttigt för en gravid kvinna

Den dagliga kosten för gravid kvinna bör ha all nödvändig för tillväxten och utvecklingen av fruktämnen. Först av allt, är det ett protein - magert kött, fisk, mejeriprodukter (särskilt mejeri och mager färskost), nötter, frön. Eftersom kolhydrater - spannmål, grönsaker, frukt, de är en energikälla och även innehåller alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Bättre att använda vegetabiliska fetter, eftersom djur kommer att ha tillräckligt att göra med kött, fisk och mjölk.

Komplett kost med mycket få begränsningar, kommer att underlätta den normala graviditeten och födelsen av ett friskt barn.

Placenta insufficiens - en bandnamn komplikationer, där barnets kropp genom moderkakan till en otillräcklig mängd syre och näringsämnen.

Moderkaka - detta, på något sätt, det livsuppehållande system av fostret. Den består av en vävnad erhållen från både modern (med ca 4/5), och från fostret. I början av den normala leveransmoderkakan är organ av en rödaktig blå färg med en diameter på 15 till 22 cm och en tjocklek av 2 till 4 cm. Dess vikt är 400-600 g (c: 15 vikt-% av det nyfödda barnet). Före födseln, regelbundet utför hon sina uppgifter, vilket ger barn med allt som behövs. I vissa fall är emellertid moderkakan inte helt klara av sina uppgifter.

Orsaker till placenta insufficiens

Den främsta orsaken till misslyckande är en kränkning av fetoplatsentaranoy blodflödet genom moderkakan. Detta i sin tur kan vara mycket olika orsaker. Ibland kan en störning av blodflödet skadar placentavävnaden (orsakat t ex placenta infarkt - bortvittrande hennes vävnader), moderkaksavlossning, vasospasm, eller blodproppar som stör blodflödet.

Dessutom kan moderkakan insufficiens leda:

• Diabetes;
• Högt blodtryck Blodtryck - farligt om sin sving?   (särskilt om patienten inte vidta åtgärder för att kontrollera det);
• Anemi;
• Godkännande av vissa läkemedel (i synnerhet, antikoagulantia såsom warfarin Warfarin - indirekta antikoagulantia   och heparin);
• Rökning;
• Godkännande av olagliga droger (i detta avseende, de farligaste är kokain, heroin och metamfetamin).

Symtomen vid placenta insufficiens

Vanligtvis fetoplacental insufficiens lång orsaka några symptom, men det finns flera faktorer som kan påverka den. Dessa inkluderar:

• Viktökning under graviditeten;
• Ökningen i storlek av livmodern;
• Tillväxten av fostret;
• Aktiviteten hos fostret.

Vikt mor. Normalt ökade vikten av gravida kvinnor efter första trimestern till 400-500 g per vecka (i första trimestern, kan det inte ändras, och ibland även lite i vikt reduceras). Vikt ökar bekostnad av fostret, moderkakan, öka volymen av vätska i kroppen, och kroppen fett, vars volym under barnafödande ökar också något. Alla dessa faktorer är på något sätt förknippas med hormonella kvinnor, liksom funktion av moderkakan. Om en kvinna vinner vikt för långsamt, kan det finnas skäl att misstänka att hon utvecklade fetoplacental insufficiens.

Ökningen i storlek av livmodern. Om graviditeten är normal, eftersom den sextonde veckan av livmoder fundus höjd bör ökas med ungefär en centimeter per vecka. Med en genomsnittlig storlek på fostret och flerbörd, är höjden av livmoder fundus oftast lika med antalet graviditetsveckor plus / minuts två centimeter.

Mätning av buken omkrets är inte tillräckligt noggrann metod för att uppskatta ökningen av storleken på livmodern hos en gravid kvinna.

Tillväxten av fostret. För att övervaka utvecklingen av fostret, bör gravida kvinnor har regelbundna ultraljud (US). Ett av de bästa sätten att bedöma korrekt om barnet växer, är följande: läkare mäter omkrets av fostrets buken på samma nivå som hans lever (med hjälp av en bild på skärmen), och jämför den med omkrets av huvudet. Om ultraljud visar att barnet växer för långsamt kan tilldelas andra diagnostiska metoder.

Aktiviteten hos fostret. En av de viktigaste indikatorerna på den normala funktionen av moderkakan är den höga aktiviteten hos fostret. På ett visst stadium av graviditeten, kan mamman utvärdera det själv, titta på hur ofta hon känner rörelse barnet. En annan indikator är fostrets hjärtfrekvens, som läkaren kan mäta för misstänkt placenta insufficiens.

Svårighetsgraden av tecken på moderkakan insufficiens är nära besläktad med dess stadium. Så, är fetoplacental insufficiens 1 grad svag, och inte utgör ett allvarligt hot mot barnet och mamman. 2 graden av brott kan leda till olika hälsoproblem hos fostret (inklusive en fördröjning i utveckling), och fetoplacental otillräckliga 3 grader, vilket lyckligtvis är sällsynta, är potentiellt farliga för hans liv.

Dessutom finns följande former av kränkningar:

• Kronisk fetoplacental insufficiens. Denna form framskrider långsamt brott, så att patienten själv och även hennes läkare kan märka tecken på problem senare. I vissa fall är detta anledningen till att kroppen hos fostret under en lång tid inte har varit tillräckligt med syre;
• Akut fetoplacental misslyckande utvecklas snabbt, det kan orsaka moderkaksavlossning, svår vaginal blödning Vaginal blödning - om månatliga avkastning när de inte väntade   och ett antal andra komplikationer.