Uppblåsthet, gasbildning och magbesvär förekommer ofta inte bara efter kopiösa libations och fest högtider. Enligt statistiken, lider av uppblåsthet av tio, även utan att äta för mycket. I vissa fall, förvärvar uppsvälldhet sådan storlek som leder till en markant ödem Förebyggande och behandling av ödem - är det viktigt att förstå den grundläggande orsaken   bukhålan. Uppkördhet och gaser vanligtvis förknippas med makt, så att ändra kost och näring för att komma till rätta med detta problem.

Så här styr uppblåsthet

Det finns tre mest vanliga orsakerna till uppblåsthet:

• Matmissbruk - den vanligaste orsaken till uppblåsthet. För att ta bort smärtan, minska storleken på portionerna.
• Att äta fet mat. Efter att ha ätit fet kaloririka livsmedel finns det en obehaglig känsla av fullkomlighet och magbesvär. Fats diger längre än proteiner eller kolhydrater, så magen förblir längre fylld. För att förhindra uppblåsthet, begränsa fettintag.
• Snabbmat. Alltför snabb absorption av föda ökar chansen att svälla efter att ha ätit. Behandlingen är enkel - äta långsamt. För att signalera nått mättnad hjärna och aptit försvann krävs till tjugo minuter. Många viktminskning experter tror att långsamt äta hjälper till att förhindra hetsätande.

Produkter som orsakar uppsvälldhet

Svårt att smälta maten kan orsaka gasbildning och uppblåsthet. Här är några av de "skyldiga" uppblåsthet:

• Bönor och linser innehåller oligosackarider - socker som inte smält och bryts ner av bakterier i tarmen.
• Frukt och grönsaker: brysselkål, belokachannaya, blomkål, morötter, katrinplommon, aprikoser. De innehåller socker och stärkelse som kan orsaka gasbildning och uppblåsthet.
• Sötningsmedel: sorbitol, en sockerersättning, inte bryts ned. Många människor inte metabolisera fruktos, ett naturligt socker som läggs till många livsmedel. För att undvika gasbildning och uppblåsthet, noggrant läsa informationen på förpackningen av produkter och minska storleken på portioner.
• Mejeriprodukter kan orsaka tarmstörningar och uppblåsthet om du inte smälta laktos (mjölksocker).

Fullkorn är mycket frisk, men ibland kan det orsaka uppsvälldhet. Användbara egenskaper fullkorn på grund av den höga halten av fiber, men fiber - en icke-smältbara kolhydrater.

Dietister rekommenderar att långsamt öka fiberinnehållet i kosten för att låta kroppen att anpassa sig. Samtidigt livsmedel rika på fibrer, bör du dricka mycket vatten, eftersom fiber absorberar vatten. Dricka mycket vätska hjälper förflyttning av fibern på matsmältningssystemet och förhindrar uppsvälldhet och förstoppning Förstoppning - Se upp för mat .

När du behöver träffa en läkare

Den tillfälliga uppblåsthet - universellt fenomen, det finns inget ovanligt. Detta är inte en orsak till oro. Men uppblåsthet bekymmer du regelbundet konsultera en läkare.

Fysiska hinder, såsom ärr på magen eller tarmarna, hindra den normala rörligheten för livsmedel genom mag-tarmkanalen. Om läkaren finner fysiska hinder i magen eller tunntarmen, kan kräva operation för att avlägsna dessa hinder. Uppblåsthet kan orsakas av en dysfunktion av musklerna i mag-tarmkanalen. När funktionen är nedsatt muskelsammandragning som normalt leder till rörligheten för livsmedel genom tarmen, kan tunntarmen samla gaser som orsakar uppblåsthet. I vissa fall kan gasen i tarmarna gå i riktning tillbaka in i magen.

Hur man kan eliminera uppblåsthet

Om ett undantag från kosten eller begränsa konsumtionen av osmältbar mat inte lösa problemet med uppblåsthet, använder receptfria läkemedel. Behöver tabletter innehållande alfa-D-galaktosidas - det enzym som bryter ned osmältbara socker i fullkorn och grönsaker. Tabletter eller kapslar innehållande simetikon, också bidra till att lindra symptomen vid uppblåsthet.

Om du röker, ofta matsmältningsbesvär och uppblåsthet - en annan god anledning att ge upp detta missbruk. Forskare har kopplat röka med uppblåsthet, halsbränna Halsbränna - ingen anledning till oro?   och andra matsmältningsproblem.

Lyckligtvis är uppblåsthet sällan ett symptom på allvarliga kränkningar. I de flesta fall är lösningen på detta problem är mycket enkel - delstyrning, begränsa fettintaget och långsam måltid. Dessa enkla förebyggande åtgärder kommer att skydda dig från uppblåsthet och gasbildning Gasbildning - när du behöver oroa dig? .

Bifiform - en läkemedels probiotiska, som består av mikroorganismer - de naturliga invånarna i tarmen som hjälper kroppen smälta maten och syntetisera vissa vitaminer (t.ex. vitamin K, folsyra).

Verkningsmekanismen bifiform

Bifiform - en probiotisk (ett läkemedel som innehåller bakterier - de naturliga invånarna i tarmen) ". The Kid", som produceras danska läkemedelsföretaget Ferrosan International A / S i idén om kapslar för vuxna, samt pulver och tuggtabletter för barn kallas bifiform

Kapseln bifiform för vuxna innehåller bifidobakterier och enterokocker i en tillräcklig mängd för att återställa störda tarmflora. Kapslarna löser sig inte i magen och in i tarmarna i form av hela och endast där upplösa organismer är därför användbara för den önskade nivån av tarmen intakt. De tuggtabletter och pulver bifiform "The Kid" (de produceras med olika smaksatta med frukt och bär smak) innehåller bifidobakterier, laktobaciller och B-vitaminer B-vitaminer: kroppen nyttiga hjälpare   (B1 och B6). Bifiform "killing" är inte en drog, det är en biologiskt aktiv kosttillskott.

Om du kommer in i tarmen, dessa bakterier aktivt kolonisera tunntarm och tjocktarm, normalisera tarmfloran, undertrycka ökningen av opportunistiska och patogen mikroflora och skapar en grogrund för resten av tarmfloran. Detta beror på det faktum att de producerar ättiksyra och mjölksyra, och hämmar därigenom proliferation av patogena och villkorligt patogena mikroorganismer.

Dessutom kan en rengöring tarmslemhinnan, förbättrar immunitet bifiform Stärka immunförsvaret - hjälper immunförsvaret Eftersom det är i tarmen är det den största mängden av lymfoid vävnad som är ansvarig för immunitet hos organismen som helhet.

Dessutom har de naturliga tarmfloran är involverade i bildning och absorption av vitaminer, släpper enzymer som bryter ner mat. Speciellt användbar för barn bifiform bristen på enzymet laktas (det hjälper att behandla mjölksocker - laktos) hos små barn (en mycket vanlig patologi, som vanligtvis går med åldern). B-vitaminer, som ingår med sammansättningen BUD bifiform "Little Boy", också bidra till upprätthållandet av normala tarmfloran. Alla produkter bifiform mikroorganismer som är resistenta mot antibiotika Antibiotika - oavsett om de kommer att hjälpa dig inom en överskådlig framtid? .

Indikationer och kontraindikationer för utnämningen bifiform

Kapslar bifiform tilldelats behandling och förebyggande av dysbacteriosis av olika ursprung hos vuxna och barn äldre än två år. Indikationer för att ta emot dem är:

• intestinal dysbios efter en kurs av antibiotikabehandling, vilket ledde till undertryckandet av normala tarmfloran;
• dysbacterioses uppstår på en bakgrund av olika sjukdomar i matsmältningssystemet,
• akuta och kroniska matsmältningsstörningar, tillsammans med diarré, inklusive infektiöst ursprung (bestående av kombinationsterapi), och stress;
• kronisk förstoppning, tillsammans med en långsiktig stagnation av avföring i tarmen;
• enzymbrist, såsom laktas;
• sänkt immunitet, täta förkylningar.

Bifiform Kid - rekommenderas för att förebygga gastrointestinala störningar och stärka immunsystemet hos barn Immunitet hos barn - principerna för en sund livsstil   upp till tre år. Till exempel, är det rekommenderat att ge barn med olika resor, plötslig förändring i kosten, för bättre anpassning till barnets laget (till exempel när du tar emot ett barn på dagis), med dess ständigt cirkulerande infektion efter smittsamma och inflammatoriska sjukdomar i immun beredning (särskilt Om antibiotika används för att behandla).

Kontra droger bifiform bifiform och "Kid" är en egenhet av dess komponenter. Kapslar bifiform tillåtet att gälla fram till två års ålder, bifiform "The Kid" - med ett år.

Hur du tar bifiform

Applicera bifiform kapslar ordinerats av läkare. Standarddosen - kapsel (det sväljas hela utan att tugga) tre gånger om dagen, oavsett måltiden. För barn som är äldre än två år och vuxendos av densamma.

Tuggtabletter kan ges till barn efter tre år av en - två tabletter, två - tre gånger per dag.

Bifiform - kvalitet probiotiska används för behandling och förebyggande av tarmbesvär.

Galina Romanenko