Terapeutisk massage av huvudet

Head massage är en underbar metod för alternativ medicin. Det är bekvämt, det inte kräver en särskild plats, kan det göras nästan var som helst, och en massage patientens huvud kan förbli helt klädd.

Historia av terapeutisk massage huvud

Head massage har utformats med två huvudområden av alternativ medicin: Indian Ayurveda och den gamla tibetansk medicin. Även om idén om en hårbottenmassage fördes till Tibet av de indiska ayurvedisk läkare, båda dessa metoder har utvecklats över tiden på olika sätt, så att vi kan tala om två olika behandlingsmetoder.

Skillnaderna mellan den indiska och tibetanska helande huvudmassage

Indisk huvudmassage, den så kallade shampissazh (Champissage), är en mer kraftfull behandling och fäster större vikt vid blodcirkulationen i huvudet, axlar och nacke. För sin del, är den tibetanska huvudmassage mer avkopplande, inkluderar akupressur och mer fokuserade på energibalansen. Kombinationen av dessa två metoder för att få största möjliga nytta för patienten.

Fördelarna med terapeutisk massage huvud

Head massage är en underbar behandling för följande villkor: sömnlöshet, stress Hur att slå stress? Skapa en oas , Ångest Ångest - hur man skiljer normal från sjukdom? , Ångest, yrsel, obalanserade känslor, depression, muskelkramper och spasmer, ryggont och migrän. Han ger också befrielse från det dåliga resultatet i levern, med buksmärtor och andra villkor. Om det under terapeutisk massage med olika kombinationer av eteriska oljor Eteriska oljor och befruktning: kan hjälpa rosor? Det kan bota hudproblem De vanligaste hudproblem och deras lösningar . Förresten, är huvudmassage mycket användbar för att förbättra tillståndet i håret. Han är också ett utmärkt sätt att bekämpa övervikt, eftersom det är mycket effektivt mot känslomässiga störningar, som är den främsta orsaken till problemet med övervikt. Huvudmassage är en utmärkt förebyggande av många sjukdomar, därför att den förbättrar funktionen i hjärnan och förbättrar kommunikationen med hjärnan i hela kroppen. Detta är en av de mest kraftfulla verktyg mot alla negativa influenser av det moderna livet.

Unikt är att, till skillnad från andra metoder, kan skalpmassage patienter att bli medvetna om deras förmåga att läka sig själv, och därmed bli självständiga. Patienter behöver inte längre en främling att öppna hans eller hennes energikanaler. De vet hur man får tillgång till ett sådant sinnestillstånd som gör det möjligt för kroppen att självläka.

Massageterapi från en huvudvärk

Det finns ingen bättre sätt att smärtlindring än en bra massage. Följande är de grundläggande reglerna för massage för smärtlindring.

Steg 1: Start

Vi måste hitta en lugn plats där du kan vända svagt ljus, som starkt ljus kan förvärra huvudvärk. Efter bosatte sig i så bekväm som möjligt, sittande eller liggande, blunda och ta några djupa andetag.

Steg 2: skalpmassage

Fingertoppar båda händerna ordentligt massera hårbotten, göra små cirklar över hela huvudet, med fokus på området kring öronen och vid basen av skallen. Fortsätt denna åtgärd för ca 2 minuter.

Steg 3: nackmassage

Ta med dina händer på baksidan av halsen för att gå ihop fingrarna och börja massera musklerna på vardera sidan av ryggraden. Sakta ner längs halsen, och sedan tillbaka upp. Upprepa 5 gånger

Steg 4: massage punkter i ansiktet

Flytta händerna framåt och dra åt dem löst i nävarna, tummen pekar uppåt. Sätt tummarna på bron och lätt att applicera tryck under ca 30 sekunder.

Flytta fingrarna mot mitten av ögonbrynen och fortsätta tryck uppåt. Bo på under 30 sekunder, och sedan flytta till den yttre hörn i ögat, och tryck i ytterligare 30 sekunder. Slutligen, ta tummen till botten av kindbenet omedelbart under ögonen och hölls där under 30 sekunder.

Steg 5: massage tempel

Sätt händerna på sidorna av ansiktet, och pekfingret och långfingret på tinningarna. Enkel pressning, vilket gör cirkelrörelser med fingertopparna, flytta ner och sedan upp igen. Detta bör göras långsamt, varje cirkel bör pågå i ca 3 sekunder. Fortsattes under 1 eller 2 minuter.

Utan att lyfta fingret från templen, driva fingrarna och sätta dem i överkäken, strax under kindbenen. Tryck ned något, vilket gör att käken för att slappna av, och långsamt flytta tummen ner, lätt stretching område mellan templen och käken.

De mest populära typer av massage

Svensk massage

Detta är en av de mest populära typer av massage i väster. Massör använder strök, knådning och cirkelrörelser; huden på patientens försmorda med massage lotion eller olja. Svensk massage är perfekt för dem som aldrig har provat en massage - det är mjukt och behagligt avslappningstekniker.

Aromaterapi Massage

Aromaterapi Massage - denna massage med en eller flera eteriska oljor, i enlighet med patientens behov. Oljor kan slappna av, ge styrka, minska stress, och så vidare. En av de mest använda för detta massageoljor - eterisk olja Eteriska oljor och befruktning: kan hjälpa rosor?   Lavender Den helande egenskaper av lavendel - inte bara angenäm arom . Aromamassage rekommenderas särskilt för personer som upplever svår stress, liksom en mängd olika tillstånd som påverkar den emotionella sfären.

Hot stone massage

Hot klappersten placeras på specifika punkter på kroppen, så de värmde och slappnar spända muskler och normalisera energicentra i kroppen. Massör kan också hålla stenarna i armarna och pressa dem på olika områden på patientens kropp. Denna typ av massage är lämplig för personer som behöver lindra muskelspänningar, men som föredrar en lätt massage.

Djup vävnad massage

Som namnet antyder, påverkar djup vävnad massage de djupare skikten av muskler och bindväv. Denna massage används vid kronisk stress och muskelvärk, postural problem, liksom under rehabilitering efter skada. Inom en eller två dagar efter djup vävnad massage, människor ofta känner smärta i kroppen - det är en normal följd av de olika massagebehandlingar.

Shiatsu

Shiatsu - en japansk massage, varav en är en karakteristisk egenskap trycket från fingrarna på energikanalerna i kroppen. Massör påverkar varje punkt inom 2-8 sekunder, och därmed uppnå energibalansen i kroppen. Trycket är ganska stark, men massagen har en avslappnande effekt, och efter kroppen är vanligtvis inte smärtsamt, som efter en djup vävnad massage.

Thai massage

Thaimassage, som shiatsu, verkar på specifika punkter på kroppen, vilket ger en våg av styrka. I detta avseende, en thailändsk massage, kanske, kan inte konkurrera med alla andra typer av massage. Under sessionen är patientens kropp dras, flytta, vilket ökar dess flexibilitet och öka rörelseomfång. Thaimassage är ett bra sätt att lindra stress och uppleva uppkomsten av vitalitet.

Massage för gravida kvinnor

Massage för gravida kvinnor, eller prenatal massage blir alltmer populärt bland blivande mödrar. Massörer med särskild utbildning, vet hur man positionerar kroppen av en gravid kvinna och hur du ändrar de vanliga massagetekniker i enlighet med egenskaperna hos den gravida kroppen.

Massage för gravida kvinnor minskar stress Hur att slå stress? Skapa en oas Det minskar svullnad, lindrar smärta, minskar ångest Ångest - hur man skiljer normal från sjukdom? .

Zonterapi

Även om det ofta kallad zonterapi fotmassage, är det mer än bara fotmassage. Zonterapi innebär press på vissa punkter på fötterna i samband med vissa organ och system i kroppen. Zonterapi perfekt avkopplande, särskilt om du tillbringar mycket tid på sina fötter.

Sport massage

Sportmassage är speciellt utformad för personer som regelbundet utsätts för intensiv fysisk ansträngning. Syftet med denna massage - ingen avkoppling, samt förebyggande och behandling av skador, samt öka uthållighet, flexibilitet och andra egenskaper som är nödvändiga för framgångsrika idrottsprestationer.

Ryggmassage

Denna typ av massage syftar till att lindra ryggvärk, eliminering klipp, öka flexibiliteten i ryggraden. Specialutbildade massörer vet vilken teknik som ska användas för smärta och andra problem i ryggen, med tanke på egenheter i de olika delarna av ryggraden.