Fet hud: Vård

Fet hud är vanligast hos unga människor, även om det finns undantag. Den kännetecknas av överdriven aktivitet i talgkörtlarna. Yttre tecken på fet hud oftast är:

• Förstorade porer;
• Dull hudfärg;
• Skinande, tjock hud;
• Acne, whiteheads, finnar.

Beroende på vädret oiliness kan variera. Orsakerna till den ökade aktiviteten hos talgkörtlar, såväl som faktorer försvårande tillståndet hos fet hud, kan vara:

• Puberteten och andra perioder i samband med kraftiga svängningar i hormonella nivåer;
• Stress;
• Exponering för hög temperatur eller hög fuktighet.
• De grundläggande reglerna för vård för fet hud:
• Rengör ansiktet inte mer än två gånger om dagen, och varje gång efter svettning;
• Använd milda rengöringsmedel för fet hud och använd inte scrubs;
• Kläm inte finnar eller mixtrande - det ökar deras helande. Generellt gäller att ju mindre du rör problemområden, desto bättre;
• Använd kosmetiska produkter som är märkta som "nekomedogennye" - de inte täppa till porerna.

Känslig hud

Om du har känslig hud Känslig hud: orsaker och vård För väl hand om det du behöver veta konsekvenserna av vilka faktorer bör undvikas för att förhindra irritation. Mycket ofta är hudirritation orsakad av olika kosmetiska medel, även om detta kan vara skyldiga och andra faktorer.

De vanligaste symtomen på känslig hud:

• Hudrodnad;
• Klåda;
• Burning;
• Torr hud.

Känslig hud kan kännetecknas av följande problem:

Acne - en sjukdom där huden verkar akne Acne: ansikts problem   och finnar orsakas av överdriven ökning av antalet bakterier på huden. Kvinnor med känslig hud, kan akne också orsakas av vissa ingredienser i kosmetiska produkter, inklusive såsom kokosnötolja och avokadoolja. Konsultera en hudläkare för att ta reda på hur man bäst kan behandla akne på känslig hud. Normalt rekommenderar vi följande resurser:

• Tea tree olja;
• Antibiotika;
• Bensoylperoxid;
• Salicylsyra;
• Retinoider.

Rosacea - en vanlig hudsjukdom vars symtom är rodnad, finnar och spindel vener är mycket påtaglig Ådernät - ett tecken på flera sjukdomar . För behandling av orala antibiotika typiskt används, vilka verkar som antiinflammatoriska medel, och salva metronidazol.

Kontaktdermatit - en kränkning av de symtom som uppträder när de utsätts för allergener eller irriterande .  I det första fallet, producerar immunsystemet antikroppar riktade mot specifika ämnen med följd de karakteristiska dragen som uppträder hud .  Vanliga allergener är dofter och konserveringsmedel i kosmetika sammansättning .  För att identifiera de allergener, är det nödvändigt att konsultera en hudläkare .  Det finns också en överkänslighet mot vissa stimulans som inte är allergisk .  Produkter som din hud är särskilt känslig, kan du identifiera dig genom att observera förändringar i hudens tillstånd efter att ha använt en mängd olika sätt att ta hand .  Det är viktigt att förstå att även naturliga eller organiska beståndsdelar, såsom eteriska oljor eller växtextrakt, kan irritera känslig hud .  Vanliga irriterande är tvålar, mjukgörande, kosmetika, ögonmakeup Eye Makeup - uttrycksfullhet och blygsamhet   och krämer för huden runt ögonen, liksom hushållskemikalier.

Hudvård basics

Dessa riktlinjer kommer att hjälpa dig att hålla huden frisk och vacker, oavsett typ:

• Använd krämer med shirokospektralnoy skydd, blockering UVA och UVB-strålar. Medan de flesta solaktivitet, undvik direkt solljus, bära en bredbrättad hatt och solglasögon;
• Rök inte;
• Drick tillräckligt med vatten;
• Rengör huden två gånger om dagen och aldrig somna utan tvätt makeup;
• Regelbundet återfuktar huden.

Tillbaka massage hemma

Ryggmassage är bra lugnande, lindrar muskel och känslomässiga spänningar, ger styrka. Men inte alla av oss har tid att regelbundet gå till en massage i de specialiserade salongerna. Därför finns det några riktlinjer som hjälper dig att göra massage hemma. Detta sparar inte bara från att spendera mycket tid och pengar, utan också bidra till närmare förbindelser med partner - de allmänna vanor är kända för att göra förhållandet djupare.

Först - varma duschar

Innan en ryggmassage är att ta en varm dusch. Varmvatten hjälper till att slappna av, ta ett steg tillbaka från stressen i dagen och förbereda för en trevlig förfarande. Använd en duschgel med en lugnande doft (såsom en i kompositionen som har den eteriska oljan Eteriska oljor och befruktning: kan hjälpa rosor?   ylang-ylang). Avstå från peeling - annars friktionen under massagen kan orsaka hudirritation.

Skapa en avkopplande atmosfär

Du kan återskapa atmosfären i en bra massage salonger hemma. För att göra detta, inte så mycket - mer aromatiska ljus eller pinnar, och musik som främjar avkoppling Avkoppling och stress - lugn, inte panik! . Doftämnen bör inte vara alltför stark, annars kommer du knappast att kunna slappna av. Slå på musik, dämpa belysningen, och börjar massera.

Rekommendationer massör

Kanske du tror att avslappnande massage - är framför allt långsamma och inte alltför mycket trafik. Detta är inte riktigt sant. Nyckeln till en bra massage - en kombination av långsamma och snabba rörelser med lätt och stark.

Tillbaka massage kan startas från halsen eller midjan, men i vilket fall som helst är det rekommenderat att röra sig i en riktning (det vill säga, om du börjar massera från halsen till nedre delen av ryggen, fortsätta att utföra alla massagerörelserna på samma sätt). Gradvis ökar trycket, flyttar från halsen till midjan. Kombinera längsgående linjer med kraftig knådning, som håller ett finger. Särskilt användbara längsgående drag med starka påtryckningar - de tillåter dig att arbeta genom ett stort antal muskelgrupper, och inte kräver någon särskild kompetens. Avsluta sessionen en lätt massage av huvudet Head massage - det bästa sättet att slappna av För att säkerställa fullständig avkoppling.

En halvtimmes vila

Efter en ryggmassage är nödvändigt att allokera en halvtimme för att vila. Stanna liggande där liggande, andas djupt och försöka slappna av och rensa sinnet. Det behövde verkligen att känna alla de fördelar med massage. Under de första timmarna efter massagen musklerna är väldigt avslappnad, så vid den här tiden är det inte rekommenderas att göra något som kräver fysisk ansträngning - åtminstone, är det nödvändigt att avstå från att utöva och rengöring. Det är bäst att massera på kvällen, och omedelbart efter det att gå till sängs.

Massage framför TV

Om du inte har tid för en fullständig ryggmassage, kan du enkelt få en massage när du tittar på TV. Det är inte nödvändigt att gå till sängs, eller klä av sig. Gör massage vänder med en partner för att hjälpa varandra för att ta bort stressen av dagen. Även fem minuter är tillräckligt för att få dig att må bättre. Och om du gör en massage på regelbunden basis, från honom kommer att bli mycket mer användbar än en timme massage från en professionell en gång om året.