De vanligaste typerna av hud är: normal, fet, torr och känslig. Ofta också den kombinerade huden - vilket innebär att olika delar av huden har egenskaperna hos olika typer av hud. Med tiden kan hudtyp varierar. Till exempel de vars hud i sin ungdom tillhörde den normala typen, i ålderdomen huden blir ofta torr. Under vissa hormonella förändringar i normal hud kan bli fet.

Hudtyper varierar beroende på hela kombination av faktorer, bland annat:

• Vattenhalten i cellerna, vilket påverkar hudens elasticitet;
• Fett, påverkar mjukhet och jämnhet i huden;
• Nivån på känslighet, som är beroende hudreaktion mot vissa ämnen. Vi kommer att tala om funktionerna i olika typer av hudvård.

Normal hud

• Om du har normal hud, anser dig lycklig - hon har en perfekt balans mellan vatten och lipider. Huvuddragen i normal hudtyp Hur att bestämma din hudtyp :
• Ingen eller mycket litet antal nackdelar, såsom finnar och rodnad;
• Brist på överkänslighet mot ingredienser i kosmetika och andra ämnen;
• Smala, nästan osynliga porer;
• Strålande hud är friska färg, slät ton.

Vård av normal hud är enkelt - du behöver bara att inte störa den naturliga balansen och underhålla fuktnivån i cellerna KOEI. För att göra detta, använda kosmetika för normal hud och undvika mycket fet krämer och rengöringsmedel som innehåller alkohol - det är osannolikt att orsaka allvarlig skada på huden, men inte gå till hennes fördel.

Blandhy

Blandhy i vissa områden - en torr eller normal, den andra (vanligtvis i T-zonen) - fett. T-zonen för bildning av näsan, pannan och hakan. Huvuddragen i denna gemensamma hudtyper inkluderar:

• Avancerad eller medelstora porer på näsan och kinderna;
• Akne;
• Huden med en oljig lyster.

Huden kan vara en kombination av genetisk predisposition eller på grund av egenskaperna hos de hormonella nivåer. Aktiviteten hos talgkörtlarna i olika delar av huden kan också ändras under inverkan av väderförhållandena.

Försiktighet bör vara själva huden - i kombination. För att rengöra huden kan användas ett sätt (bästa - utformade specifikt för kombination hud), och moisturizers bör vara olika: för fet T-zonen ljus grädde lämplig vattenbaserad, för resten av huden - Kräm för normal eller torr hud. Dessutom bör ägarna till blandhy inte använda alltför fet kosmetika.

Torr hud

Egenskaperna hos torr hud vanligen är:

• Smala, nästan osynliga porer;
• Dull, grov, ibland - grov hud;
• Röda prickar på huden;
• Den låga elasticiteten i huden;
• Utseendet av synliga rynkor vid en relativt tidig ålder.

Under påverkan av de faktorer som ytterligare torka ut huden (användning av alkoholhaltiga rengöringsmedel, solexponering utan skydd, etc.), torr hud Torr hud: vård och behandling   Det kan spricka och skal; även kan klia, irritation och inflammation. Om din hud är väldigt torr i vissa områden, särskilt på händer, armbågar och fötter, ofta blir hon grov och fjällande - för att förhindra detta måste du ständig vård.

Orsaker till torr hud, samt faktorer för att förvärra hennes tillstånd, kan omfatta följande:

• Genetiska anlag;
• Processerna av åldrande;
• Hormonella förändringar;
• Exponering för miljöfaktorer som vind, sol, kall, torr luft;
• Exponering för ultraviolett strålning - oavsett om du är i det fria, eller solarium Solarium: skada eller nytta? ;
• Torr luft för uppvärmning;
• Tvättning med varmt vatten;
• Effekter av vissa ingredienser i tvål, kosmetika (inklusive prydnads) och hushållsprodukter;
• Läkemedel.

Flera av rekommendationerna för vård av torr hud Hur ta hand om torr hud: en hel del användbara råd :

• Ta en dusch eller bad snabbt, och inte mer än en gång om dagen;
• Använd en mild tvål och lotion för hudrengöring; Undvik deodorant tvålar;
• Använd endast en mycket känslig peeling agent som utvecklats speciellt för torr hud;
• Omedelbart efter en dusch eller bad, gäller för hela kroppen fuktgivande lotion eller kräm som innehåller en stor mängd olja. Krämer tenderar att vara bättre återfukta torr hud, men de behöver mer tid för att fullt ut utnyttja. Om det behövs under dagen kan åter tillämpas på vissa delar av kroppen lotion eller kräm, och det är inte nödvändigt att ta en dusch,
• Använd en luftfuktare och låt inte i rummet där du arbetar eller bor, det blir för varmt (både sommar och under eldningssäsongen);
• Använd handskar om du använder rengöringsmedel, liksom medan du arbetar i trädgården.

  Förebyggande för friska och medicin för sjuka, till elixir för ungdomar och ett bra sätt muntra upp - så kallade massage, och inte utan anledning. Han var älskad även bortskämda härskare i östra och mäktiga Caesars, och vi uppskattar ännu mer än våra förfäder, eftersom det var bristen på taktila snabb diagnos av vår tid. En massage var den enda typ av healing, där läkare och patient inga mellanhänder - inga droger, inga verktyg, det finns bara en hand bär glädje och hälsa.

Under påverkan av massage förbättrar hudens blodflöde och hud för längre vistelser ung, muskler blir starkare och mer elastiska, och leder och ligament - starkare och mer flexibla. Massage stimulerar också ämnesomsättningen Förbättrar ämnesomsättningen och gå ner i vikt utan att banta Den härdar ischias, gastrit, inflammation i lungorna Lunginflammation - symptom och orsaker   och prostatit, nervös stress och fetma.

Men för att få från massage och fördelarna och njutning, är det viktigt att följa vissa regler. Först lita på din kropp en legitimerad läkare, som specialiserat sig på massage, för det andra, kom ihåg att för din massage är inte bara ett nöje, utan också ett viktigt jobb. Under sessionen liggande avslappnad och försökte att inte tänka på någonting. Och vara noga med att koppla mobiltelefonen, under en session bör inte vara något att göra!

Hur vet du om en bra massör framför dig?

Eventuellt uppblåsta idrottsman muskelstyrka i det här fallet beror lite. Ännu viktigare förmåga att arbeta med båda händerna rytmiskt, outtröttliga och delikatess av beröring.

• Rysk klassisk massage - klassiker i alla bra, kan lösa nästan alla problem eftersom alla organ betalar vederbörlig uppmärksamhet.
• Spanska massage - detta är en rad olika tekniker, kan också hjälpa till att lösa olika frågor: att förbättra den övergripande tonen, lindrar stress, minskar svullnad och gör huden smidig. Dess grundläggande skillnad från andra tehnik- i plasticitet och djupeffekter. Den fantastiska resultat som uppnåtts genom total avkoppling av muskler under manipulation, förutom nästan inget element upprepas två gånger, är känslor förändras ständigt och därmed nervsystemet kan inte anpassa sig.
• Thai massage - bra för sjukdomar i ryggraden, leder, mag-tarmkanalen, lungsjukdomar och kardiovaskulära systemet. Det hjälper med huvudvärk och kroniskt trötthetssyndrom Kronisk trötthet - om livet är inte en trevlig upplevelse   (CFS).
• Shiatsu - Japansk varianter på akupressur. I akupressurpunkter och runt SPA-teknikern driver rytm hans fingrar, handflator, även armbågarna. Effektiva som alla de metoder för akupressur, stärker inte bara kroppen utan också den anda, dessutom har nästan inga biverkningar.
• Ayurvedisk massage - ett utmärkt verktyg för att koppla av, lindra spänningar. Den teknik som används av indiska aromoljor, tack vare vilket biologiskt aktiva substanser tränger djupare in i huden.
• Turkiska tvål massage - traditionellt görs endast i den turkiska hamam bane-. Temperaturen finns 50-60 grader och luftfuktigheten är nästan absolut, men golvet, taket, väggarna är ständigt jämnt uppvärmd. Också, gradvis och jämnt värmer kroppen. För att förbereda kroppen för en bättre uppfattning om förfarandet först terapeuten gör en särskild vante kroppspeeling, därefter störtar in i en stor kropp tvål "tak" och redan går direkt till den traditionella tvål massage.
• Orientalisk massage - blandningsteknik, bra på CFS, sömnlöshet, ödem, spänningar och muskelvärk. Men hans uppgift - att ge en mer kraftfull energisk effekt än att arbeta musklerna.
• Fotmassage - detta är en klassisk East, ett utmärkt komplement till alla massage, och en separat förfarande, vilket gör att du kan lindra stress och psyko emotionell upphetsning, för att fixera nervsystemet på grund av inverkan på reflexpunkter i foten. Dessutom behövs denna massage för platta fötter, eftersom det stärker muskler och ligament i foten valv.
• Stone massage - en speciell teknik med hjälp av olika naturliga stenar, som var och en bär en viss energi, konsten av de forntida healers. De flesta av de metoder som används som underlag termoterapiyu- växlingen mellan varmt (ofta basalt, en vulkanisk sten från Hawaii) och kall (marmor, norska) stenar, deras specifika energi neutralisera vår negativa energi som stimulerar det område där fokus är positivt, omfördelar energiområdet där det finns rikligt till där det saknas. Varma stenar förstärka effekten av eteriska oljor Eteriska oljor och befruktning: kan hjälpa rosor? Som används för massage. Total avkoppling vid tidpunkten för förfarandet gör det möjligt att öka ämnesomsättningen, stärka immun, endokrina och autonoma systemet. Förutom sten terapi är en riktig "gymnastik" för fartygen. Detta förfarande kan också fungera som ett komplement till de behandlingar och administreras separat.
• Lymfdränage massage - hans uppgift - att frigöra lymfan kanaler och blodkärl, snabbare transport gifter till platsen för användning, i syfte att balansera arbete av alla inre organ, att minska trängseln i de små och stora blodkärl.

Ekaterina Khokhlova