Få saker ger lika roligt som att se ett litet barn, som gärna sprider gröt ansikte. Detta är en fascinerande och vacker syn, speciellt om du inte tänker på att efter barnens måltider har att göra rengöring. Lockelsen av barnet, eller en gradvis introduktion till dieten tätare mat än bröstmjölk för många föräldrar verkar vara något komplicerat och nästan skrämmande. De ställde många frågor - när du ska börja fast föda, hur man börja äta bättre och hur mycket fast föda kan ges till ditt barn? I praktiken är det inte så svårt - du följer bara några enkla regler, som ansluter sig till barnläkare rekommendera.

När kan jag presentera fast föda

När dagens föräldrar var barn, många barnläkare rekommenderas att gå in i kosten för gröt och andra täta livsmedel när barnet är bara några veckor. Man trodde att på grund av lure av barnen sover bättre på natten. Det är nu känt att denna uppfattning är fel, och de flesta barn under de första månaderna i livet bör inte äta spannmål. (Vissa barn lider av reflux, kan spannmål nytta, men att introducera dem till kosten bör endast på inrådan av en barnläkare).

Mellan fjärde och sjätte månader i livet, de flesta barn är redo att se till att den första gången prova en tät livsmedel. Vid denna tid, är utstötnings reflex användbar under amning, försvagats, trots att barnet kan fortfarande skjuta tungan sked gröt om det är något som inte gillar det.

Hur vet du att ditt barn är redo för införande av tilläggskost

På beredskap barnet till tät mat visar följande funktioner:

• Ett barn kan sitta (med stöd), och håller bra huvud;
• Hans vikt vid födseln har fördubblats;
• Han är intresserad av det faktum att äta äldre, och ibland försöker ta något från sina plattor;
• Han kan hålla maten i munnen, inte gör det möjligt att omedelbart följa;
• Han kräver att matas oftare än under föregående månader.

I de flesta fall är dessa förändringar inträffar när barnet är 4-6 månader. Vid denna tid, är hans matsmältningssystem redo att acceptera en tät mat; om du börjar införa fast föda när barnet är mycket äldre än sex månader, det sannolikt kommer att avvisa obekanta livsmedel, och att vänja honom till det kommer att bli svårare.

Vissa experter påpekar en annan viktig orsak till för att införa fasta livsmedel bör vara den tid då barnet är sex månader: i denna tid av naturreservatet av järn i kroppen torkar upp, och från flytande livsmedel är inte alltid möjligt att få nog av ämnet (i modersmjölksersättning innehöll mer järn än modersmjölk, men bröstmjölk spjälkas mycket bättre). Till att börja med kan du gå in i kosten järn-berikade barn spannmål. Då är det möjligt att lära andra järnkällor, såsom kött, bönor och spenat.

Var ska man börja?

Vanligtvis först en spannmåls används som matning ett sädesslag, såsom ris, havre och gryn. Dessa spannmål är lättsmält och innehåller många nyttiga ämnen. När barnet vänjer sig gröt, börja skriva i kosten för mosade grönsaker och frukter. Passar nästan alla frukter, såsom morötter, päron, plommon, avokado, bananer Bananer: fördelarna och nackdelarna hälsa Persikor Persikor: fördelarna och nackdelarna med solen frukter Och mycket mer - är det viktigt att barns kost var så olika som möjligt. Du kan köpa färdiga barnmat eller laga gröt eller mosade egen.

Hur man startar fast föda

Det är viktigt att införa fast föda ett barn vid rätt tidpunkt. För är mer sannolikt framgångsrika ett första försök, erbjuder honom en tät mat när inte hungrig (han bara vägrar att äta), och inte alltför hungrig (i vilket fall han kan bli upprörd om du inte får vad du har att förvänta). Vänligen ge honom lite mjölk eller formel, och sedan måste prova en ny maträtt. I framtiden kommer det ingen roll i vilken ordning du kommer att ge ditt barn en tät och flytande livsmedel. Många mammor väljer att amma eller modersmjölksersättning Dairy blandning - urval av användbar kraft   efter att barnet äter fast föda, särskilt efter en måltid bör sättas till sängs - så han snabbt lugnar ner och ofta somnar för en måltid.

Inte införa fast föda bör inledas när barnet är trött eller på dåligt humör eller sjuk. Dessutom är det bättre att ge barnet en ny livsmedels på morgonen eller eftermiddagen, så att du kan under de närmaste timmarna att se reaktionen av barnet - inklusive risken för allergiska reaktioner.

Om ett barn är kategoriskt vägrar fast mat, ingen anledning till oro - bara be dem att mush efter några dagar när han skulle glömma det första negativa erfarenheter. Det är inte så att barnet inte gillar vad du erbjuder - det bara misstänksam mot nya livsmedel, liksom många vuxna. Inget behov av att skälla barnet eller försöka mata honom mot hans vilja, till måltiderna han inte förknippas med negativa känslor Känslor och kultur: hur man dechiffrera den känslomässiga koden .

När du börjar att införa fast föda, ge ditt barn en stram mat en gång om dagen eller ens en dag, om det är aktivt vägra .  För det första kan barnet äta en eller två matskedar gröt om dagen, eller en halv mosad banan - detta är normalt och ingen anledning att rusa .  Vid en ålder av cirka sex månader, de flesta barn äter från 700 g till 900 g bröstmjölk eller modersmjölksersättning per dag .  När de når ett år, kommer konsumtionen av flytande livsmedel reduceras till 450-650 g, medan de återstående 400-500 gram i sin kost blir lure .  Typiskt, vid en ålder av 8-9 månader barn äter tät mat tre gånger om dagen .  Emellertid är mycket annorlunda övergången till fast föda, och bör tillåta barnet att anpassa sin .  Tillåter honom att äta fast föda så mycket som han vill - till skillnad från vuxna, barn inte brukar antingen undernäring, att inte äta för mycket, och äta så mycket som de behöver .  Därför uppgift vuxna - att erbjuda ett barn en bra, näringsrik mat, hjälpa honom att successivt flytta till den totala kosten .

Skyll inte på dig själv om du av någon anledning, inte eller kan inte vill amma. Modersmjölksersättning är säkra, beprövade alternativa måltider för barn.

Modersmjölksersättning eller bröstmjölk - vad du ska välja?

Bröstmjölk är den föredragna mat för alla barn, inklusive för tidigt och sjuka för ett par undantag. Barnläkare rekommenderar mödrar, om möjligt, mata barnet enbart ammas upp till sex månader och upp till ett år - bröstmjölk i kombination med stramare mat. Bröstmjölk innehåller alla nödvändiga näringsämnen barnet, det är bättre smält än mjölkblandningen; den består av antikroppar (immunoglobuliner), som minskar sannolikheten för infektion av barnet från olika infektioner.

Men vissa föräldrar fortfarande mata barn mjölkersättning; Orsakerna kan vara så personliga preferenser, och någon sjukdom hos modern eller barnet, där amning Amning: foder - och inga spikar!   kontraindicerat. Blandningen inte innehåller antikroppar som finns i bröstmjölk, men redan före födelsen av barnet fick mor lager antikropparna Antikroppar - "soldaternas immunitet Som det kommer att vara tillräckligt för 4-6 månader. Efter det, kommer hans kropp själv producerar immunoglobuliner.

Amning är kontraindicerat om mamman tar läkemedel såsom cimetidin, cyklofosfamid, litium, metotrexat, metronidazol Metronidazol - vad är det? , Ciklosporin, bromokriptin. HIV HIV - kan vara långsam, kan inte stoppas HIV-infekterade mödrar och kan inte amma.

En annan orsak till att många familjer föredrar en bröstmjölksersättning är det faktum att fler mammor återvänder till arbetet snart efter förlossningen, och kan inte konsekvent amma. Eftersom mejeri blandningen diger längre, barn som äter dem, vanligtvis behöver du mata mindre ofta än de som matas bröstmjölk.

Den viktiga fördelen med modersmjölksersättning är att om ett barn kan mata alla familjemedlemmar; Detta gör det möjligt för hela familjen kommer att etablera kontakt med barnet och mamman - mer vila, vilket är särskilt viktigt om graviditeten eller förlossningen var svår.

Typer av modersmjölksersättning

Modersmjölksersättning baserad på mjölk framställd av komjölk; De har också lagt till vegetabiliska oljor, vitaminer och mineraler. Sådana blandningar är lämpliga för de flesta friska och född på sikt barn; De används oftast för att mata spädbarn som ett alternativ till bröstmjölk.

Modersmjölksersättning baserad på sojaprotein gjord av sojabönor, vegetabilisk olja, majssirap och / eller sackaros. Dessa blandningar är lämpliga för barn med laktosintolerans eller allergi mot komjölk. De kan också användas som ett komplement till huvud mat för barn vars föräldrar är anhängare av en vegetarisk kost. Modersmjölksersättning baserad på soja rekommenderas inte för barn med låg födelsevikt och för tidigt födda barn.

Särskild modersmjölksersättning. Det är en blandning avsedd för barn med låg födelsevikt, en blandning av låg salthalt för nyfödda som behöver begränsa sitt intag av salt, och blanda med "pre-smält" proteiner för barn som lider av allergier är inte intakta proteiner i komjölk .

Komponenterna i modersmjölksersättning

• Vatten

Vatten är en viktig del av kosten för barnet; vattenhalten i kroppen av ett nyfött barn är signifikant större än den för en vuxen. Ordentligt förberedda mejeri blandning bestående av vatten med ca 85%.

Modersmjölksersättning finns i tre former; färdiga att dricka vätska, koncentrerad vätska, och torrmixer .  I den första typen av blandning behöver inte tillsätta vatten och koncentrera och torka blandningen späddes med vatten .  Innan du lägger vatten till blandningen, föräldrar måste noga läsa instruktionerna på förpackningen .  Om vi ​​lägger till koncentrera sig för mycket vatten, kan det orsaka vattenbarn förgiftning tillstånd som i allvarliga fall kan leda till en farlig sänkning av nivån av natrium i blodet, koma och till och med irreparabla skador på hjärnan .  Om blandningen på grund av bristen på vatten kommer att alltför koncentrerad, kan det leda till diarré och dehydrering i ett barn .  Det sällan äter alltför koncentrerad blandning leder till njursvikt, kallbrand i fötterna, och koma .  Därför föräldrar i vilket fall som helst bör inte på eget initiativ för att ändra vattenhalten i modersmjölksersättning, till exempel att barnet snabbt eller långsamt gå upp i vikt .  Om du tycker att barnets vikt att något är fel, kontrollera med din läkare .

• Kolhydrater

Huvud kolhydrater i sammansättningen av bröstmjölk, komjölk och de flesta modersmjölksersättning är laktos. Barn med laktosintolerans kan inte smälta laktos, eftersom deras kroppar saknar enzymet läktas, som behövs för normal bearbetning och absorption av kolhydrater. För dem, släppa en speciell mjölkersättning som innehåller andra kolhydrater, som barnet kan smälta.

• Proteiner

Kasein och vassleproteiner - är de viktigaste proteinerna i bröstmjölk och ko. I 0,5-7,5% av barnen dessa proteiner orsaka allergiska reaktioner, som symptomen är buksmärtor, diarré, rektal blödning, hudutslag. Dessa symtom försvinner snart efter ett barn utesluts från kosten för mjölk. Ett barn med allergier är inte lämplig blandning som inte innehåller laktos; han behöver mat som innehåller proteiner som har delas upp i mindre delar - oftast på aminosyror.

• Fetter

För ett barn att få tillräckligt med fett i mjölk med användning av olika blandningar av vegetabiliska oljor såsom majs, soja, safflorolja och kokosnötolja.