I en vanlig mataffär vi väntar på ett stort urval av barnmat - från enkla grönsaker och frukt blandning till den senaste komplett måltid - det är inte förvånande att vi inte vet vad mat att välja mellan.

Många barnmat ges till barn hur gamla de är. Var noga med att kontrollera utgångsdatumet på förpackningen och integritet inneslutning på omslaget. När du öppnar en burk av mat innan man äter, lyssna: i mitten av locket måste höjas något och öppnas med en karakteristisk visslande ljud.

Om du är intresserad av komponenterna i barnmat, oroa dig inte: saltet inte längre används i de flesta livsmedel för små barn. Men undvika att köpa mat med tillsats av socker och modifierad livsmedelsstärkelse som innehåller "tomma" kalorier. Köp en enkel barnmat, som inte innehåller mer än en ingrediens, tills du är säker på att barnet kan tolerera denna ingrediens, och då kan du gå vidare till mer komplexa, flerkomponents livsmedel (ingredienser som ditt barn överföringar). Så, innan du matar barnet med en blandning av potatis och ärtor, ärter köpa mat.

Behöver jag köpa ekologisk barnmat?

Många föräldrar föredrar att mata ditt barn ekologiska livsmedel, trots att det är dyrare än vanligt. De försöker ge barnet mat, inte innehåller bekämpningsmedel och andra skadliga kemikalier. Men en del föräldrar tror att maten som säljs i butiker och apotek, och så uppfyller kraven i hälsoskyddet. Att köpa eller inte köpa ekologiska livsmedel - det är upp till dig, baserat på din familjs livsstil och familjens budget Familj budget: från ekonomin till rikedom . Inte utesluta från kosten för barnet grönsaker och frukt blandning för att skydda barnet från bekämpningsmedel som finns däri.

Är det möjligt att laga sin egen barnmat istället för att köpa det i butiken?

Ja, kan du laga mat för ditt barn med hjälp av olika ingredienser och utspädd blandning av bröstmjölk och modersmjölksersättning Dairy blandning - urval av användbar kraft   eller vatten. Förbered potatismos, försiktigt slipa ingredienser och föra blandningen till önskad konsistens kan vara i en matberedare eller mixer, men det är bäst att förbereda modersmjölksersättning lämplig handkvarn med knivar av rostfritt stål för slipning produkter med olika densitet. För lagring och frysning barnmatsrester kan användas specialcontainrar.

Hur länge kan du hålla en öppen burk barnmat?

Denna fråga kan hittas några svar, men i allmänhet, resterna av blandningar som innehåller kött, ägg och kött / grönsaker kan kylas en - två dagar. Måltider med grönsaker eller frukt kan lagras två - tre dagar. Etiketten barnmat ibland anges hur länge du kan hålla en öppen burk. Dessutom kan barnmat frysas för en månad eller två (måltider med grönsaker och frukter i den frusna lagras upp till sex månader), men efter frysning ändrar konsekvens av utbudet (det tjocknar).

Om du lagrar barnmat i kylskåpet, inte doppa den i en sked medan utfodring, annars produkten kan försämras på grund av bakterierna fick till det. I stället för att mata barnet, ösa mat direkt från burken, sätta en liten mängd av blandningen till en skål och mata ditt barn på ett säkert sätt, utan att oroa att produkten kan skadas. Efter matning av barnet, bli av den återstående blandningen på en plåt. Om den lämnas i en burk mat, stäng locket och gömma sig i kylskåpet tills nästa utfodring.

Är det säkert att värma upp barnmat i en mikrovågsugn?

Du kan värma mat i mikrovågsugn, men var försiktig. Mikrovågseffekten är upphettas snabbt och ofta innehåller så kallade "hot spots". Därför säkrare att värma mat på spisen. Om du fortfarande värmas upp mat i en mikrovågsugn, för att flytta önskat antal i en särskild ugnsfast form och värme i några sekunder. Efter det, rör om väl och låt svalna i en minut. Innan du matar ditt barn, prova en blandning. Måltider bör vara vid rumstemperatur, inte varmt.

  Mängden mat som ett barn bör äta beror på vad han äter. Oroa dig inte om du tror att barnet äter tillräckligt för en måltid. Han kommer att göra upp nästa måltid eller mellanmål. Om ett barn är full av energi och växande, så han är okej. Om du tror att han är långsamt växer på grund av det faktum att äta för lite, tala med din läkare.

Vad händer om barnet noga matvanor

Många barn petiga matvanor. Detta är normalt beteende för barnet vid en tidig ålder. Kanske barnet äter någon typ av mat om och om igen, och sedan tappar intresset och inte vill äta allt. Uppmuntra ditt barn att olika typer av näringsrik mat, ge honom möjlighet att välja. Ge honom vad han vill, tillsammans med nya produkter. Men ge honom en möjlighet att vara intresserade av en ny produkt, inte fortsätta att försöka. Du kanske har att erbjuda samma sak ett par gånger innan han bestämmer sig för att bekanta sig med den nya maten.

Föräldrar måste vara beredda att vara flexibla och kanske laga flera rätter. Till exempel, om du koka soppa och barnet från den äter bara potatis och morötter, bör du förbereda för barnet ensam även vissa grönsaker.

Skriv ner allt som barnet äter, och kontrollera om han blir så alla nödvändiga näringsämnen.

Glöm inte att ett barn tar med er ett exempel. Om ett barn ser vuxna äta en varierad och hälsosam mat, vill han nog att prova något ut av det.

Hur vet jag om det finns tillräckligt att äta my baby

Erbjud ditt barn en god och attraktiv ser mat, alltid i rätt mängd. Portionsstorleken kan definieras som - erbjudande en matsked av varje mat för varje år av barnet. Om barnet är fortfarande hungrig, erbjuda en annan. Tvinga inte ditt barn att äta upp allt som finns på din tallrik.

Inte förhandla med barnet för livsmedel (till exempel inte erbjuda dessert som en belöning). Belöna och straff i allmänhet inte är en bra idé som maten. Om ett barn vägrar att äta, hans vägran att acceptera. Även om du är orolig eller upprörd, inte visar känslor av barnet. Annars, om barnet inte får tillräckligt med uppmärksamhet, kommer han att fortsätta att vägra att äta särskilt för att dra uppmärksamheten till sig.

Vad sägs om småätande

Barnet ska vara tre huvudmål om dagen och två ljus. De flesta barn inte äter en måltid nog att vänta på nästa. Uppmuntra ditt barn att små och nyttiga snacks. Detta kan vara en bit av mager ost, yoghurt, äpple skivor eller jordgubbar, en bit kött eller hela vete kex med jordnötssmör.

Men försök inte att erbjuda ditt barn till mellanmål strax före en måltid, mindre än en timme före huvudmåltid. Om barnet sitter vid bordet hungrig, kommer det att vara mindre kräsna.

Om barnet vägrade att äta under en måltid, erbjuda en näringsrika mellanmål. Om han inte vill, ställa samma skålen nästa måltid, mest troligt att han skulle vara överens om att äta den.

Hur att underlätta måltider

Här är några förslag som kan göra måltider enklare och bekvämare:

• Varnar. Minuter för tio till femton innan äta berätta ditt barn att snart tid att sitta ner vid bordet. Barn kan mycket väl vara trött eller bli upphetsad om spelet som inte vill äta. Varning barnet i förväg, ökar sannolikheten för att det kommer att lugna ner sig lite innan du äter.
• Beakta läge. Barn känner sig mer bekväm när händelserna i deras liv är förutsägbara. Prova hela familjen sitta ner på en och samma gång, samma plats. Tja, om familjemedlemmar för lunch eller middag kommer berätta för varandra något intressant.
• Mat - tid för familj kommunikation. Låt inte ditt barn leka med leksaker medan man äter. Det är inte nödvändigt att läsa eller titta på TV medan de äter. Förklara för ditt barn hur bra alla samlas runt bordet och be honom att inte gå, tills alla inte kommer någonstans.
• Göra måltider trevlig. Om tabellen bekväm atmosfär råder, är sannolikt att njuta där med dem barnet. Inte gräla vid bordet.
• Förvänta dig inte för mycket. Förutsätt inte att ett litet barn lär sig sätt omedelbart. Till exempel kommer ett barn på tre år har en gaffel och kniv. Det finns en sked för de flesta barn mycket enklare.

Detta är ett problem av beteende eller aptit

I min praktik har jag sett många barn som inte skulle ha, men ett barn var tyngre än alla. Han åt alltid som en fågel, men den här gången vägrade att äta alls. Det tog ungefär tre dagar att så länge som han har något att äta. Det verkade som han var på hungerstrejk. Försök att mata honom leder med våld kräkningar. Mina föräldrar var på gränsen till ett nervöst sammanbrott, men på den fjärde dagen pojken fortfarande beslutat att äta.

Vad är anledningen till att barn inte äter

Ätstörningar - komplexa problem. Det kan bara vara ett beteendeproblem eller kan ha en komplex biopsykosociala orsaker. Ovilja det kan vara ett symptom på neurobiologiska störningar i hjärnan när en person har brutit balansen av vissa ämnen i hjärnan som styr hunger, aptit och matsmältning. Behavioral oenighet uppstår när barnet våld matas eller övergödd.

Kan du ta itu med detta problem

Ja, men först måste vi förstå om den relaterade ätstörningar med situationen för barn i familjen. En annan viktig faktor är de individuella egenskaperna hos barnet, måste de utvärderas för att finna en lämplig lösning. Till exempel, jag var tvungen att ta itu med ett barn på två år, som envist vägrade att äta. Det visade sig att den biologiska orsaken till detta är det inte. Det visade sig att modern matade barnet frukost vid fel tidpunkt, 07:30, eftersom åtta hon var tvungen att gå till jobbet. Detta ledde till det faktum att barnet vägrar att äta. Endast ändra måltiderna lösa problemet.

Den andra killen hade utvecklat en motvilja mot mat, efter att han straffas hårt för vad han åt för långsamt. Sådana situationer kan leda till en undermedveten motvilja mot mat.

Homeopatiska läkemedel är användbara för behandling av ätstörningar. Antimonium Crudum, Lycopodium, Nux Vomica - några av de verktyg som kan hjälpa. Antimonium crudum mycket användbart för spädbarn som spy mjölk efter amning Amning: foder - och inga spikar! . Detta läkemedel är lämplig för barn som är ständigt nyckfull, i motsats till vuxna och arg. Lycopodium agerar på ett sätt som även om barnet äter tillräckligt, det räcker. Rävkaka - aptit stimulerande, som ofta missbrukas. Det bör endast användas som leds av en homeopat.

Ätstörningar kan associeras med kronisk eller akut sjukdom, såsom astma eller konstant förkylning, eftersom de kan orsaka felaktig behandling. I detta fall barnen behöver en helhetssyn på behandling för att ta itu med den största orsaken till problem.