Lavemang - en lång kända medel för rengöring av tarmen, som nu ofta används för viktminskning. Tanken att människor deponeras skadliga ämnen som skadar barnets hälsa och öka i vikt, förmodligen har sitt ursprung i det antika Egypten och Grekland. Denna teori är kontroversiellt och många experter tror att en sund kropp har alla möjligheter att självständigt renar sig av gifter. Men för närvarande mycket populär lavemang.

Det är känt att vissa stjärnor använda dem för viktminskning, redo för nästa tagning eller till utseendet på röda mattan. Den mest effektiva användningen av lavemang för viktminskning i kombination med en mängd olika dieter.

Sorter lavemang

Lavemang för viktminskning kan göras både hemma och hos läkaren. Verktyg som krävs för tarmrengöring Kolon Rensningen - Hur man lägger ett lavemang?   Den kan köpas på apoteket. Förutom den vanliga vatten för att rengöra tarmarna kan vara att använda saltlösning, mjölk, naturläkemedel hopkok, vinäger, kaffe. Lavemang med vatten och naturläkemedel dekokt är helt säker, men innan du kan använda för att rengöra andra vätskor, rådgöra med en specialist.

Som ett lavemang bidrar till att minska i vikt?

Man tror att utsöndrar gifter lavemang snabbar upp ämnesomsättningen, vilket gör vikt kommer att börja minska snabbt. Denna effekt kan uppnås bara om du också hålla sig till en lågkaloridiet. Banta med lavemang endast praktiskt taget omöjligt.

Många av dem som använder lavemang, hävdar att de inte bara gå ner i vikt, men också betydligt förbättra den allmänna hälsan, minska huvudvärk, stimulera mag-tarmkanalen.

Risker

Inledningsvis var lavemang används i behandlingarna och är inte konstruerade för friska människor. Alltför frekvent användning av lavemang i en frisk person kan leda till läckage av tarmfloran och / eller fel på mag-tarmkanalen. Resultatet av detta blir ibland inte viktminskning, tvärtom, en ännu större ökning i vikt.

Om du redan använder laxermedel för att gå ner i vikt, inte börja använda ett lavemang. Samtidig användning av dessa medel kan leda till en brist på näringsämnen i kroppen.

Födelsen av ett barn - är en stor glädje för sin mor. Ofta glädje endast svagt grumlas av det faktum som växte under graviditeten magen inte vill minska. Många unga mammor står för ett par månader att fortsätta bära kläder som de vandrade under graviditeten. Det är inte förvånande att de är bekymrade över hur du tar bort en stor mage efter en graviditet.

När det händer

Under graviditeten en kvinnas kropp ackumuleras starkt fett som deponeras på magen och låren. Naturen har gett denna mekanism när det gäller livsmedel kommer att räcka, och sedan moderns fett butikerna för att hjälpa henne att göra ett friskt barn. Men moderna kvinnor äta ganska regelbundet, så dessa bestånd inte behöver. Oanvända reserver avsätts på de så kallade "problemområden" och bli av med dem är inte lätt.

Det är ingen hemlighet att många kvinnor under graviditet överäta. Graviditet innebär vissa begränsningar och livsstilsförändringar. Berövad många av de vanliga underhållning kvinnor finna nöje i att äta, som absorberar stora mängder. Som ett resultat, ökar inte bara magen på grund av dräktighet, men också på grund av normalt ätande.

Gå ner i vikt efter graviditeten

Regain form efter födseln av ett barn är inte lätt, men möjligt. Det kräver tålamod och uthållighet. Eftersom ökningen i magen "skulden" är inte bara överflödigt fett, men också utvidgade livmodern efter en graviditet och sträcka huden, som arbetar på hennes figur måste utföras omfattande.

Till livmodern kontrakt mer, det finns en hel del övning, som är obligatoriska tell läkare på sjukhus. Dessutom den snabba minskningen i livmodern främjar amning Amning: foder - och inga spikar!   - Vid applicering barnet att bröstet utsöndrar ett hormon som stimulerar minskning av livmodern. I genomsnitt tar processen från två till sex veckor - efter denna tidpunkt livmodern återgår vanligtvis till normal storlek.

Utan sport, naturligtvis, det kan inte göra, men börja träna dagen efter födseln av ett barn, naturligtvis, inte värt det. Innan du går in för idrott, är det nödvändigt att konsultera en läkare som bedömde kvinnans ställning kommer att kunna säga när det kan börja fysisk aktivitet. Det är särskilt viktigt att rådgöra med en specialist om sporten efter kejsarsnitt eller svår förlossning, tillsammans med tårar och skador. Till att börja övningen med försiktighet, så småningom.

Av stor betydelse är dieten. Damer, överge amning kan ordna fasta dagar, och även iaktta strikt diet baserad på förbud eller begränsning av betydande av dessa eller andra produkter. Företrädesvis är emellertid den gradvisa viktminskning som inte kommer att stressen Hur att slå stress? Skapa en oas   för organismen.

Ammande mödrar diet kontraindicerat. Men detta betyder inte att du kan ha något hemskt. Rimliga restriktioner på mat kommer att gynna både hälsan hos barnet och mamman siffra. Maten bör innehålla en tillräcklig mängd av protein och komplexa kolhydrater. Mängden fett kan reduceras till trettio eller fyrtio gram per dag, men bara överge dem bör inte vara. Företräde bör ges hjälp oraffinerat vegetabiliska oljor och naturliga fiskolja Fiskolja - så om det är bra att tänka? Vilket, enligt forskare, en positiv effekt på barnets utveckling och kan skydda mamman från förlossningsdepression Depression - lite mer än ett dåligt humör .