Vård i hemmet - de fysiska och känslomässiga aspekter

De positiva effekterna av läkemedel är inte omedelbart kan du komplettera den behandling som är lätta att utföra hemma.

• Inte över-torr hud, använd hudkräm och lotion, företrädesvis lämpar sig för dagligt bruk. Torr sprucken hud är extremt sårbara, och ibland är skadad torr hud Torr hud: vård och behandling   kan orsaka psoriasis.
• Använd en mild tvål. Tro inte att den flytande tvålen är mer användbar, eftersom det i själva verket inte är en tvål och rengöringsmedel som innehåller ytaktiva ämnen, och mycket ofta dess effekter på huden mer aggressivt än i tvål.
• Försök att inte gömma sig från ljuset. Ultraviolett med måtta användbar för psoriasis Psoriasis - immunförsvaret larm .
• Sessioner ljus eller ljusterapi Ljusbehandling - åter vitalitet   Du kan äga rum på ett sjukhus, men om du har specialutrustning, kan du göra det hemma. Du använder ljusterapi eller inte, i alla fall, låt inte bränna, kan någon microdamages hud utlösa tillväxten av psoriasisplacken.
• Borsta inte plack.

Vård av lederna hemma

Din dagliga livet går vidare som vanligt, förbättring eller försämring kan uppstå efter en obestämd tid. Var noga med att skydda sina leder nu.

• Träna dina muskler.
• Regelbunden motion stärker musklerna runt lederna, behåller sin flexibilitet och styrka, vilket är mycket viktigt för styrketräning. Men överdriv inte, kan överdriven motion leda till skador.
• Äta rätt.
• Du kanske har hört talas om de särskilda dieter som magiskt lindra artrit. Hittills har ingen enskild bevis att sådana dieter fungerar faktiskt. Maten själv påverkar inte lederna, men vad du äter, är det viktigt för din vikt och kroppens assimilering av näringsämnen. Försök att äta mer frukt och grönsaker, begränsa ditt intag av socker och livsmedel med ett högt innehåll av fett.
• Titta på din vikt. För människor som lider av psoriasisartrit Psoriasisartrit - vara uppmärksam på sina händer Det är mycket viktigt att förhindra uppkomsten av övervikt. Om din vikt är högre än normalt, försöka minska det. Vid normal vikt minskar stress på lederna och minskar risken för hjärt-kärlsjukdom.
• Använd olika metoder för smärtlindring av symtom, kan användas varma och kalla wraps, men det är också mycket viktigt att ge tillräckligt med tid att vila. Men detta betyder inte att du har så mycket tid att spendera i sängen. Följ din läkares rekommendationer.

Var optimistisk

Misströsta inte och tror att ditt liv nu är full av smärta och din sjukdom kommer inte att tillåta dig att njuta av livet som förut. Allt du behöver - är kvalificerad vård och korrekt behandling. Det är viktigt att veta som hjälper dig att bekämpa sjukdomen och vilka verktyg är utformade för att förbättra villkoren för dina leder och hud i psoriasisartrit.

Hur man behandlar koxartros i höften

Huvudmålet vid behandling av denna sjukdom är att återställa rörligheten i höftleder och bevarandet av den vanliga livskvalitet.

Som en allmän regel, i regel på basis konservativ behandling av koxartros höft, som innehåller:

• Viktminskning, om patienten är överviktiga. Alla bantade minskar avsevärt belastningen på höfterna. Betydande viktminskning hos människor som är överviktiga eller feta kan bromsa utvecklingen av koxartros. Dessutom, säger experterna att minskningen i vikt på endast fem kilo lindrar smärta, i genomsnitt med 20%;
• Aerob träning. Symtom koksartroza inte motivera patienterna att idrotta. Men studier har visat att låga nivåer av fysisk aktivitet orsakar sådana symptom på störningar såsom smärta och stelhet i lederna, gradvis blir mer uttalad. Regelbunden aerob aktivitet påskynda blodcirkulationen och stimulera närings av brosk. Dessutom bidrar de till att behålla en hälsosam vikt. Läkare rekommenderar patienter med koxartros bly så snart som möjligt en mer aktiv livsstil, men undvik mycket intensiv träning, såsom löpning eller hoppning. Optimala vyer aerob träning på samma överträdelse är promenader, cykling och simning;
• Styrketräning. Stark muskel kan minska belastningen på lederna och fördröja ytterligare broskskador. För att lindra symtomen vid koxartros av höftleder, rekommenderas att ägna särskild uppmärksamhet åt utbildning quadriceps lår muskler, som täcker framsidan av låret,
• Stretching ökar rörelseomfång och återställa eller bibehålla rörligheten i lederna. I övrigt ser mer lederna rör sig, desto fler näringsämnen får brosk och därmed bromsa utvecklingen av koxartros. För att öka flexibiliteten, kan du utföra specifika stretchövningar Stretching övningar - Var försiktig Liksom yoga och pilates;
• Tillskott med glukosamin Glukosamin - ett byggmaterial av en organism   och kondroitin förmodligen skydda brosk från skador. Medan det finns inga belägg för att de kan bromsa utvecklingen av koxartros, men vissa studier tyder på att de i hög grad kan lindra symptomen på denna störning;
• OTC smärtstillande, såsom naproxen, ibuprofen, aspirin och acetaminofen används ofta för att lindra symptom av koxartros av höftlederna. Det är dock rekommenderat att ta dem bara för en kort tid. Om patienten kräver narkos under flera månader i rad, förmodligen, han behöver ingen medicin och kirurgi;
• Receptbelagda smärtstillande medel, såsom kodein kan förskrivas under mycket svår smärta orsakad av koxartros;
• Injektioner av hyaluronsyra. Hyaluronsyra verkar som ett smörjmedel och förbättrar dämpningsegenskaperna hos lederna. Injektioner kan administreras i fall där läkemedel inte bidra till att lindra smärta i leder Ledvärk - hur man ska förstå vad som händer? .
• Drift koxartros höft kräver endast en liten andel av patienterna. Det delas ut när konservativa behandlingar inte har gett de förväntade resultaten, liksom allvarliga skador till höftleden. Kirurgi kan avsevärt lindra symtom och förbättra livskvaliteten, men nej det inte garanterar fullständig återhämtning av ledrörlighet.

Arthroplasty

Protes - detta är den mest invasiva av alla transaktioner för behandling av höft- koxartros Behandling av koxartros av höften: hur man stoppa sjukdomen . Under operationen höftleden är ersatt med en protes av metall, plast eller keramik. Typiskt fick patienterna antibiotika före och efter operationen för att minska risken för infektioner. Operationen i sig genomförs i de flesta fall, under narkos, och efter dess slut patienten kvar på sjukhuset i minst fyra dagar. De flesta patienter ut från sjukhuset inte mer än en vecka. Under sin vistelse på sjukhuset, patienter som tar smärtstillande medel (dosen reduceras i samma mån som smärtan försvagas), antibiotika, och utföra en mängd olika övningar för att påskynda återhämtningen.

Som regel börjar patienter att komma ur sängen nästa dag efter operationen. Under de första veckorna av promenader, kan de behöva fastna eller kryckor. Sjukgymnast hjälper patienten att inte bara lära sig att gå, stödd på dem, men också för att klä sig och utföra andra dagliga aktiviteter. Det ger också olika instruktioner, exekvering som förhindrar skador efter olika verksamheter. Till exempel är patienter rekommenderas inte att sitta med benen i kors, böja höfterna mer än nittio grader, och så vidare.

Fullständig återhämtning från operationen tar minst sex veckor, men många aktiviteter, kan patienten gå tillbaka mycket tidigare. Till exempel kan kön har oftast 4-6 veckor senare (men det är alltid bättre att be din läkare om det är säkert för dig), och att köra bil - 6-8 veckor (förutsatt att maskinen med en automatisk växellåda) . Det är viktigt att patienten noga titta på deras vikt. På grund av de strukturella särdragen hos lårbenet, ökar total viktökning av 0,5 kg belastning på höfterna med cirka 1,5 kg. Att upprätthålla en hälsosam vikt gör att din nya gemensamma tjäna dig så länge som möjligt. Dessutom är det nödvändigt att leda en hälsosam livsstil, äta rätt och ha regelbundna undersökningar av läkare.